用户61403323
我是女生。用我自己的处理方式，谈谈吧。遇到这个状况时，我就一边走一边听音乐，伤感的。听的自己感觉心都疼了，一开始默默的流泪，到家后捂着被子放声大哭。该上班还上班，不让自己在家，去健身房跑步，越是郁闷不想动，越要出去，转移注意力。反正不让自己闲着，大概一周时间，心态就会好很多。这时，自己就要多鼓励自己，把话写在纸上，想一下不如自己的人，都能坚强的活着，多憧憬一下美好的生活，哪怕是妄想也没有关系。这时吃点自己喜欢吃东西，觉得特别幸福。
大猫169119629
我也是低谷中欠了20万，目前在考虑几种行业
1：我来自农村，打算回老家做新自媒体零售行业
2：摆摊，北京潘家园跟朋友一起
3：打工，晚上兼职代驾
这是我自己想的几种方法，第一张有些风险也是最苦的一种
第二种风险不大就是时间充实博到几率毕竟大
第三种踏实稳定，就是上岸时间会毕竟长
闽农小黄
人生有高有低很正常啊！正确的方法是摔掉包袱轻装前行！记得有次去云居山拜访佛门高僧本人也是心事从从思想包袱太重满脸愁容！在与高僧闲聊饮茶过后他叫我跑步上山去取个物件而且快迅返回、当我登山顶时给尿急得只好就地解决了再轻松下得山来、高僧问了过程笑笑说你己知道解决方案了！这时我恍然大悟！哦！放下包袱轻装上阵！一切从新开始！
勇者无敌8800
我想劝你的人很多，也不差我一个。但是我特别理解你的感受。我6年前患上产后抑郁症，我有无数次想自杀的冲动，我觉得生活没办法继续下去了！但是身边有那么多我爱的人，我不能放弃他们。唯一就是自己走出来，坚强的走下去。如今身体好了，好像跟以前大不一样，时常感叹活着真好。请你也走出阴霾。下一段路便是光明！
甜橙丹语
面对人生低谷期，虽然很痛苦，但是，却让能让你成长了很多。
第一，成长过程具有未知性，对未知的恐惧与焦虑过多，便会是我们的情绪受到影响，从而渐渐影响了自己的状态及生活。
有句话说：“傻人有傻福”，成长的过程中，有时候不如做一个“傻人”，先着眼于眼前的人与事，过好每一天。
厚积薄发，或许在未来的某一天，会发现自己已经走到了一定的高度。
第二，我们总是急着成长，急着成功，把自己逼得太紧了，也就容易失衡了。
“出名要趁早”，使我们每个人都想要快点做出成绩。
20多岁的年龄，却渴望像40岁的人一样有房有车；工作经验积累不足，却渴望得高薪；现实与理想的差距太大，急着要往前走，却欲速而不达，使自己烦躁不安，闷闷不乐。
成功与成长，都需要慢慢沉淀，就如，一根竹子的生长，在前4年的时间，仅仅只会长高3厘米。但从第五年开始，竹子只要用6周的时间，就可以长到15米。
人的成长过程有时候就像竹子，需要用4年的时间扎根储备，才有了第5年的迅猛生长。
所以，不要担心自己此刻的努力没有进步，熬过这段低谷就好了，有时候，慢下来，会更快。
第三，学会给自己放假，别把自己逼得那么紧。
人生的道路还很漫长，别急于眼前，当自己累了，困了，情绪低落了，那么，就放下手里的活，让自己先好好放松，恢复了，再继续忙活，继续前进。
别一边情绪低落，一边却还逼着自己闷闷不乐的做事。
后来留声
平时的打拼无论是身体上还是心理上都会很累，也许已经疲惫不堪了。正好可以借此机会停下来，让自己放松一下。好好休息，多多锻炼身体。逆境并不可怕，在逆境中要学会泰然处之。上天让你停下来，也是为你让你能够放慢脚步，看清身边的一切。好好的利用这个时间想自己想要的是什么，低估期没什么，低估期以后，能重新振作起来比什么都好，就怕得是你堕落以后振作不起来，低谷的时候，肯定会听到很多不利于自己的声音。有鄙视的，瞧不起的。没有人能够做到完全的毫不在意，但是千万不要被别人打击的言语给影响了。不要去听那些不利于自己的声音，也不要去接触那些嘲笑讽刺自己的人。要有信心这艰难的日子总会熬过去的，不要让他人的言语和眼光影响了自己。
搞笑詹哥
每个人都会有一段比较“丧”的日子。
这段日子你可以尽情自暴自弃，尽情熬夜看剧，尽情吃垃圾食品。
挑选一些悲伤的电影，让情绪随着剧情波动，放声大哭。哭，我觉得是一种情绪的宣泄，这不丢人。
情绪过后，你再开始拾掇自己，微笑渐渐出现，日子只生活越来越明朗。
请原谅自己的不完美，放过自己，随心所欲。
飞奔的兔子妈妈
人生就是一条坎坷途，谁的生活也不是一帆风顺的 ，只有绚丽多彩的瞬间，哪有一成不变的人生路。
人一生下来就要嚎啕大哭，有时候不哭，打两巴掌就哭了，那是为啥？有的人说小孩子哭是说明了呼吸畅通，是生命的迹象。那既然是说明新生命哭是呼吸畅通，可是他为什么不哈哈大笑呢？哈哈大笑也是呼吸畅通呀？其实人呀，一生下来就知道世间的艰难和人生的不易。
明白了人生的不易，就要有一个好的心态，成功辉煌的岁月 ，要平凡的走过；低落失败的日子也要扬气生活风帆。人生这杯酒怎么喝都是醉，过往的烟云坦然去面对。幸福的人生是相同的，不幸的人生各有各的不幸，无论那个人都有低谷的时候。也许最低谷的时候可能就到了你人生的转折点，以后你会一天比一天好，一天比一天强 ，咬咬牙，坚持一下就过去了。
屋漏偏遭连阴雨，行船偏遇顶头风，哪个不想富，哪个不怕穷，只要你顽强去奋斗，笑声总是伴随泪水中……人生没有过不去的坎，总不能遇到了低谷就停止不前吧，人有时候不逼自己一把，还真不清楚自己到底有多大的潜在力。
你去了解一下那些成功的人士，他们哪一个没有遇到过低谷 ，哪一个不是靠毅力和精神上支撑走过来的？马云，刘强东，王健林，许家印，吉利老板李书福哪一个不是从低谷走出来的？所以一个人感觉到自己到了低谷的时候，不一定是坏事，它可能是一种推你前进的动力，把握好机会，人生的辉煌就离你不远了！
人生的低谷和高潮只是一个过程，你不去经历永远都不知道你能走到哪里。高潮是激情的享受，知道自己的高度；低谷时克服他，知道自己的韧度。有人说人生就是一场游戏，有低谷就有高潮，只要你敢于挑战和创新，有时候只要把握住一个瞬间，就能占在人生的巅峰。处于低谷还有一个好吃就是，不管你从哪个方向努力，都是向上的！
不要认为低谷就是人生的末路 ，那应该是新生活的前奏，世间几乎所有的事情都有它的两面性，从积极的一面去看，那就是你走向辉煌的导向。
陌生的朋友，再黑的夜也会迎来光明；再长的坎坷途也会有平坦路，拥有一颗向上的心，努力拼搏，胜利的曙光就在不远处！
尘烟2016
心若向阳，何惧悲伤。朋友，困难是暂时的，人的一生说长也长，说短也短，这生与死之间的距离叫一辈子，人这一辈子有悲欢离合，亦有苦辣酸甜，亦有阴晴圆缺，总之，用哲学的话讲叫前途是光明的，道路是曲折的。每个人都会有这样或那样的时期，时间会冲淡一切的，加油！我的朋友。安慰的话不想说太多，把汪国真的一首诗送给你，希望帮助到你。
我微笑着走向生活
汪国真
我微笑着走向生活，
无论生活以什么方式回敬我。
报我以平坦吗?
我是一条欢乐奔流的小河。
报我以崎岖吗?
我是一座大山庄严的思索。
报我以幸福吗?
我是一只凌空飞翔的燕子。
报我以不幸吗?
我是一根劲竹经得起千击万磨。
生活里不能没有笑声，
没有笑声的世界该是多么寂寞。
什么也改变不了我对生活的热爱，
我微笑着走向火热的生活!
遥遥无期好
陌生人你好，你感觉到了低谷期，是因为这段时间什么都不顺利吧，或者说有一种所有人和事都在和你做对，就像被世界抛弃了一样。
其实这种事情我也遇到过，最近两年做什么都磕磕绊绊，简直要崩溃了……
但是生活还要继续，有一句话，顺风顺水的人不爱听、却可以令跌入谷底的人重拾信心，那就是：一切都会过去的！
愿你我共勉！
