倾宸心语
有一句话叫做，你认真工作的样子很美[玫瑰]
首先
自信源于自我内心的安定
他（她）人对你的看法很重要，但其实最终你怎么看待与接纳的也是自己决定的。
其次
正确的坐姿是👇
哲哲梵
正确坐姿的重点在于腿部、背部、头颈、双臂。
腿部：
双腿放松，膝盖位置要稍低于臀部，这样可以减轻坐姿对我们腰椎的压力，防止腰间盘突出和腰肌劳损。如果椅子太矮导致膝盖高于臀部太多，那么就换高一些的椅子或者用坐垫把椅子垫高。要让大腿与地面自然平行，双腿并拢或分开与肩同宽，不跷二郎腿。双脚要完全平踏在地面上，踝关节要自然呈现直角，如果椅子太高导致双脚无法完全踏在地面，那么就要换一个矮一点的椅子，或者在脚下垫一个高度合理的踩脚凳。
背部和头颈：
后背挺直，下背部应该靠在椅背上，也可以在背后放一个小靠枕，让下背部保持一种自然的“C”字型曲线。如果坐的是没有靠背的凳子，那么后背也要自然挺直，后背缺少支撑所以可能会让脊椎和腰椎感觉更辛苦，因此不要久坐，要时常站起来活动一下。
浅谈neko
关于这个问题，我想分为男性和女性来回答。首先，针对女性朋友来说，我认为最自信的坐姿如下图，图中只看到了腿，那么上半身应该是如果您坐在椅子上的时候双手可以可以搭在扶手上一只手自然垂落在另外一只手上，上半身挺直，面带从容的微笑。那么对于男性来说呢，可以是翘二郎腿，身体稍微靠在椅子后背上，或者两只手搭在桌子上，同样保持上半身挺直，说话正视对方，面带微笑😊。说了男性和女性，我认为有一种是不自信的坐姿，通常是手搭在腿上，耸肩，低头。望采纳
刑侦迷妹
你好！
首先那就看你对自信的定义了。
有的人认为自信就应该是从容不迫的，胸有成竹的，那么他在做的时候是做的很随意。
也有的人认为自信是昂首挺胸的，有力度的，那么他们坐下的话就应该是坐的比较端正，肩膀向后打开，脊椎上有力度，抬头挺胸的。
所以不管在哪一点看来，自信都是由内而外散发出来的，是一种很自然的现象，所以不管怎么样，应该是让自己保持在一个比较舒服情况下，想象自己在做自己最拿手最有自信的事，那么自信应该就自然而然的流露出来了，自信应该是一种气质，而不是一种行为。
路遇少商
抬头挺胸收腹放松双肩，双目平时有神笑容阳光，不要含胸驼背歪斜抖腿皱眉。
心吧客
怎么坐舒服就怎么坐，真实的坐姿才是最自信的，假装的都无法给你带来自信。
勇士之声
在没有桌子的情况下，双手自然放在双腿上，聆听时手掌向前，有话要讲或者发言时手掌向内。
方圆几里9958
葛优躺。
