人一上了年纪，不仅容易出现心脑血管疾病，就连骨骼也变得越来越脆弱，稍微跌倒就可能发生骨折，而之所以会如此，恰恰就是因为骨质疏松找上了自己！
有数据研究表明，全球平均每3秒钟，就有一例骨质疏松性骨折出现，特别是五十岁以后的朋友更易发生。
当身体发出以下几个信号时，很可能是骨质疏松来敲门了！
1、身高缩短
随着年龄的不断增长，人体骨骼也会发生变化，大部分老年人对比年轻时的身高，都有了明显缩短。但是，如果处于中老年阶段，身高却下降2~3厘米的话，那就可能是骨质疏松带来的信号。这是因为骨质疏松患者脊柱容易塌陷，从而导致了身高缩短。
2、易骨折
如果人突然从两米左右的高度跌下，骨折的可能性也就相对较高。但如果只是在正常行走或运动，一个小小的动作或跌倒就诱发了骨折，那就是骨质疏松带来的信号。有数据研究表明，患骨质疏松的人仅从站立高度跌落，就会导致骨折出现。
此外，当手腕、髋关节和腰部等部位，可能仅仅是受到外力就会诱发骨折。
3、周身骨痛
骨质疏松本身是一种慢性疾病，随着患者年龄的增长症状也会日益加重。如果最近突然出现了骨骼疼痛，但却不能确定骨骼疼痛的位置，又或者是腰酸背疼明显，但本身又没有器质性的关节病变，那就可能是骨质疏松带来的信号。特别是五十岁以上的女性，如果周身骨痛就应进行骨密度测试。
4、呼吸功能下降
骨质疏松患者容易发生胸椎或腰椎的压缩性骨折，这直接导致了患者脊椎后弯、胸廓畸形，从而造成其肺活量和最大换气量减少。在活动时患者往往会有胸闷、气短、呼吸困难等表现，越是体力劳动时症状越是明显。
5、身体平衡性下降
在患上骨质疏松疾病之后，骨骼的承重能力也相对较弱，特别是体重基数较大的中老年朋友，会感觉平衡能力明显不如以前，容易出现走路不稳、站立不稳等多个症状，在体力活动时无法平衡自身状态，易跌倒诱发骨折。
以上5大表现，都可能是骨质疏松到来的信号。对于50岁以上的中老年人而言，无论是男性或女性，都应对骨密度进行测试，如若发现有骨质疏松问题，就应按照医生建议进行调整，避免在生活中出现骨折。
这个时候我们要注意给身体补充硫酸补骨脂：硫酸补骨脂具有增加骨密度的作用，因为硫酸补骨脂进入到体内之后可以增加骨小梁密度，就像密度大的海绵能储存更多的水一样，骨小梁密度大的骨骼也能储存更多的钙质和骨量。而且吸收率高，不会像普通补钙那种进入到体内没等全面吸收就流失。
骨质疏松症临床表现就是骨密度和骨质量的双重下降，如果年轻人的骨骼用板砖来形容的话，那骨质疏松患者的骨骼就如同蜂窝煤一般脆弱！
随着年龄的增长，人体内骨质以及钙质也会逐渐流失，若不注意补充和调整的话，就容易造成骨质疏松的出现。
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