莉所當燃
難過這件事情無論多大，其實都是自己扛過去的，小時候父母會盡力幫助解決一些事情，總會有一些事情事與願違，也都是自己慢慢消化的
世間事情只有兩種一種是可以改變，一種是接受。而接受就要看是難過的接受還是樂觀的接受。
長大成人的過程就是一個認清世間的喜怒哀樂，悲歡離合，依然還是一片熱愛之心，敞開自己盡情享受人世間的高興與難過。
當不再把難過當成一種痛苦，而把他當做一種成長，歷練，人生的必經課，那難過就是短暫的。一定不要顧影自憐，越想自己一個人承擔越是覺得孤涼。
難什麼過，哭過之後還是坦坦蕩蕩，闖蕩人間的好漢。
耿湘湘
人生不如意事十之八九，可與言之無二三。
記得抖音上有個視頻合集叫：2019崩潰瞬間。裡面有這樣一幕：
當事人騎車逆行被交警查處攔下，面對交警的詢問，他說到：“我壓力好大啊，我每天加班到11 12點，我女朋友沒帶鑰匙讓我去給他送鑰匙，那邊公司又在催著我加班，我求求你們讓我走吧，我真的不想這樣。”說完當場崩潰大哭。
女司機連續加班兩週又遇堵車，導致其找不到家的路，委屈的哭了起來。她說到：“我今天好不容易正常點下班，我加了兩個星期班，我想今天可以早點回家做晚飯，結果又在這邊堵了。我真的好難啊”
你看，他們的事都是小事，照樣壓死人！最後一根稻草竟然是這樣的輕。輕的讓人心疼。
你大概經常可以看到這樣的字眼“成年人的生活沒有容易二字。”你想過沒這何嘗不是呢。法律上，成年人具有承擔責任的義務。生活上，成年人具有贍養家庭的義務。在這些義務和責任的支配下，彷彿表達情緒的機會變的十分幼稚，況且世上的任何情緒都不能做到感同深受。說出來有什麼用呢？
張愛玲說過：中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。你看生命的設定就是如此，自己的悲歡喜樂自己不承擔，還有誰能承擔呢？
常有道訪談
座標鄭州北環，說說我老公吧，90年的，三歲失去母親，現在在鄭州兩套房，兩個女兒，一輛寶馬五系，一輛4.2米箱貨，公司不大慢慢打拼吧，所有的物質包括我們結婚生孩子，他家裡沒拿一分錢都是我老公我倆打拼的錢，因為他原生家庭比較貧困，屬於中下下階級，打拼到現在我感覺我老公很努力也很堅強，但是我偶爾發現我老公酒後的眼神閃過一絲絲的疲憊，有的心事我們幫不上忙的他從來不說，有一次我們婚後我在客廳看電視，他在床上休息，我看完電視回房間我發現他在悶頭大哭，唉，我突然很無措，只能默默的抱著他，陪著他，每個成年人都不容易，每個人都很辛苦，不管沒來怎樣，我都會和我老公一起承擔這個家庭！
熬夜提神
我感覺我人生的難過都是我一個人承受的。小時候父親愛喝酒，喝一次醉一次，醉一次就要跟媽媽打架，我有一個妹妹，一個弟弟，妹妹是聾啞人，弟弟還小，那時候每次爸爸喝醉晚都要跟媽媽吵架，都是我起來哭著說不要他們吵架，因為妹妹聽不到，弟弟那時候太小不懂。
結完婚後，跟老公有時候吵架，鬧個矛盾了，我沒有人可以傾訴，我不想把我的不開心告訴爸媽，不想讓他們為我操心，又不能跟妹妹說，因為她聽不到，不能跟弟弟說，因為他是男孩，體會不到那種心情，我就只有自己承受，傷心的時候，我會自己哭一場，哭過後對待每一個人我都不會把這份難過表現出來，我要當一個堅強的人。
如姐vIog
分性格吧，我母親是絮叨型的，陳穀子爛芝麻啥都說，張口就是抱怨埋怨還有她受得罪。我正相反，痛苦的時候不想說話，只想自己一個人靜靜，我老公走了以後很多親戚朋友想來看我，我拒絕了。不想讓自己做祥林嫂，而且真正的痛是不想提及的，一觸心就流血
楓160967298
成年之後的難過還真的就只能自己承受，這世界上沒有什麼感同身受！在哪部電視劇裡女主說了一句話，“看吧，板子打不到自己身上，永遠都不知道有多痛的！”小時候我們難過可以哭可以掉眼淚，可以發發脾氣，那時候的我們無畏無謂，長大了呢，所有的情緒都被調成了靜音，會怕很多東西，怕被別人笑話，怕父母擔心家人擔心，怕失去工作，怕沒有收入～～～很俗的一句話吧，為了生活！！！可不是嗎，就是為了到現在都沒搞清楚生活到底是什麼的時候，就已經不知所云了，所以小時候挺傻，總想著長大～～～記得村上春樹寫過這麼一段話：“暴風雨結束後，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風雨就這樣結束了。但又一件事是確定的，當你穿過暴風雨，你就不再是原來的那個人了。這就是有關暴風雨的一切。”所以有些難過就這樣被自己扛過來了，我老是安慰自己，想想高考那時候就覺的難，感覺自己跨不過去了，但是現在走過來了～遇到每個人生選擇的時候不是一樣過來了，每個人生階段都有每個階段的故事和溝溝坎坎吧，走過了也就平坦了，路不都是走出來的嗎，所以成年人的難過不是就得自己扛嗎，即使你難過的死點，第二天起來世界還是一樣車水馬輪，熙熙攘攘，你還不是一樣頂著黑眼圈爬起來像個戰士一樣去戰鬥嗎，因為還有很多事等著我們，我們身上也有別人的希望不是嗎，難過，就讓它過一夜就滾蛋吧，我們還得為不按規則出牌的生活，來改變我們的規則，所以難過完了就戰鬥吧！[加油][碰拳]
AloneLie
很高興回答這個問題。成年意味著獨立，獨立意味著走進社會這個大染缸，你會遇到工作中的各種問題、會遇到交際的各種問題以及人情世故等各種問題。 也許你會功成名就，也許你會身敗名裂，也許你會轟轟烈烈，也許你會默默無聞……這都取決於你成年之後步入社會所做的選擇和努力，在你努力奮鬥的過程中，肯定伴隨著汗水、淚水在一步步向前，或許會碰壁、走彎路、或許會一帆風順，但是在你慢慢變成熟的過程中，難過和孤獨會經常伴著你，這是每個人的宿命，你必須選擇自己撐住，自己獨自難過，默默嚥下委屈和淚水，然後再站起來繼續生活，你的難過只有你自己感同身受，即使你將你的難過和委屈告訴了別人，你選擇了傾訴，當時這個人也許會給你安慰和安全感，但是這個人不能一直陪伴你，他也有他的生活和要過的坎啊，等他走後，很多時候你還是得一個人面對難過和孤獨，成年之後的難過和淚水，不要暴露給外人，自己難過一會就好，當你走過這段路之後你會回頭感激你這時候的選擇。
心語小築11310043
你好！我只能說成年之後難過百分之八十都是自己承擔。
現在我們獨立自信，有自己的想法，自己一個人奮鬥，很多時候都是自己一個人來面對。
成年之後我們隨著時間的推移，我們變得越來越沉穩，會在乎每件事，每句話該說或不該說自己思考，不會像之前那樣不顧忌，在乎別人對自己的感受，所以想著也比較多。
父母總是說一個人在外面一定有什麼事情一定要說？但只有自己知道說著電話，再也不會像以前那樣說實話，只會報喜不報憂，因為說了又能怎樣？壓根解決問題的只會是你，成年人的世界就是一步一步自己承受，壓力是自己的，說了只不過給他人徒增煩惱。
成年人的世界沒有感同身受。
我們包裹著自己，不想其他人撕碎你包裹的皮囊。
很多時候與人交談不過是好事多一點，壞事能堅持一定不會說，也許因為自己長大了，一步一步經歷才知道社會很殘酷，沒有人真的在乎你因為什麼事情而難受？可能只會淪為笑柄？人家茶語過後熱聊的人物而已！所以難過基本上都是自己承擔。
似似心虛
眾生皆苦，
我們每個人都是在掙扎著活下去。
人生在世，
誰不是戴著面具往前走，
傷口痛的時候默默忍受，
就算再累也不敢說出口。
那些看起來風光無限的人，
也會有不為人知的辛酸；
那些看起來樂觀開朗的人，
也會有無法言說的悲傷。
有些苦只能一個人扛，
有些路只能一個人走。
人在脆弱的時候，
都渴望有個可以依靠的肩膀。
心在無助的時候，
都渴望尋找能安慰自己的地方。
可這世上本沒有什麼感同身受，
也沒有人有義務幫你分擔，
生活中太多的苦澀，
只能你一個人品嚐。
人生本就是孤獨的旅行，
總有無法尋求支撐的地方，
靠別人始終無法飛得更高，
你終究還是得自己長出翅膀
也許會很孤單，
但請不要絕望。
那些打不倒你的最終會成就你的夢想。
遺憾和驚喜都是生活的一部分，
人生的意義在於你曾努力生存。
別害怕失去，
也別太執著於得到，
你只需要努力活出自己的人生
