一：喝水少
都說女人是水做的，水份如果攝取不足，會造成皮膚乾燥、緊繃，久而久之容易長皺紋，讓人看起來比真實年齡更顯老。
因此，每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到達6到8杯。除了注意喝水之外，多吃些富含水分的果蔬也可以起到補充水分的作用。
二：不吃早餐
經常不吃早餐，對大腦、消化系統都有致命的傷害，並且更容易導致肥胖，加速身體機能的衰老。不吃早餐更容易患上膽結石、消化道疾病等疾病，還會加大患慢性疾病的幾率。一天之計在於晨，早餐絕對不容忽視。
三：熬夜睡眠不足
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。成年人每天要保證7~8個小時的睡眠，最好在晚上11點前就上床睡覺。只有你全力熱愛自己的身體，才能有餘力熱愛這個美麗的世界。世界是公平的，它會悄悄懲罰不好好照顧身體的人，但也會暗暗獎勵那些願意照顧身體的人。
四：心情低落
工作和生活中會有很多事情讓人愁眉苦臉。整天愁眉苦臉會使皮膚缺乏營養，臉上的皮膚乾枯而出現皺紋。長期如此下去，心理和身體上都會遭受到巨大的傷害。免疫力低下，無法抵抗疲勞等，因此會衰老得更快。因此，保持樂觀開朗的心態是非常重要的，年輕的心態才能鑄就年輕的身體。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的。
五：面部表情過於豐富
面部表情過於豐富也會加快衰老的，經常眯眼、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部皺紋增多。所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。當然不是說讓大家每天面無表情，不要太過豐富了。
六：卸妝不徹底
卸妝不徹底會讓我們肉眼看不到的汙垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。因此，日常卸妝要卸乾淨，並且最好定期做深層潔面的工作。
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