望月100
首先在微信，QQ以及微博等联系上删除，然后从心里也彻底删除，长痛不如短痛，既然知道爱而不得，没必要给自己造成伤痛。
阿胖阿瘦晋美
有时候不删也不是因为放下了，是把他压在心底，不删不拉黑就是想看看他过得不好，想知道他的消息而已。
别在不甘心了，爱而不得就放手吧，别在为难自己，放过自己吧，一辈子不长，愿你可以幸福美满！
我对他也是一见钟情，从来没想到这么骄傲的自己可以为了他放下自尊，放下了所有，付出那么多，他一个转身，不给一句解释的离开，我很久过去都不能释怀。
我喜欢他从第一眼看到的时候就喜欢，那时候不贪心，想着做个朋友也是好的，只不过后来他允许我靠近，然后我就贪心了，不甘愿只是简单的朋友，然后做了很多他不喜欢的事情，天天跟着他，最后落得朋友也没法做。
从心痛到不甘到重拾勇气，为自己最后拼一次结果还是失望，又从失望到怨恨，到开始每天都疯了一样的刷着他的微博，然后怨恨着怨恨着怨恨着，每天自虐式的看着他们秀恩爱，最后我竟然慢慢的对他们的事不感兴趣了，看着他们过得这么好，我竟然经常会想也许缘分就是这么奇妙也许他们才是真正的一对，看着他们这么相爱，我想我当初不拖泥带水的与他们绝交的选择是对的。
现在我依然是喜欢他的，很喜欢很喜欢，周杰伦来的都不换的那种，只是我却也不会再幻想跟他的以后了，一次次徘徊在失望和绝望中然后我知道我该放下了，勉强在一起也不会有好结果。
我曾怨恨过他们，但现在没感觉了，反而希望他们能过得好，毕竟一个是我曾经动过心，一个是我视为好朋友的人，也许有些事情上天早就安排好了吧！我努力过了，失望过了，怨恨过了，就算再怎么放不下，我也不能再伤害自己，我会找到更好的，我也相信我值得更好的!
虽然我已经不怨恨他们了，但是这辈子我都不会再和他们有任何交集!一个前十几天还在说对我有好感可能喜欢我过了一个月左右就跟我视为朋友的人在一起的男人和一个嘴上说觉得我和那个男的很般配希望我们两个在一起的女人，有什么资格当我的朋友？
我没有很刻意的去想念他，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起他。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
有人说：每个不谈恋爱的人心里都住着一个不可能的人，他或许是实实在在存在的，也可能是心里幻想着无数次他的样子的，或许你和他有过很多次擦肩而过，也有过回眸一笑，爱而不得不一定是遗憾，因为不管最后的最后你有没有和他手牵手，那个对的人总在泥泞坎坷的路尽头，对你伸出温暖的双手，给你一个暖心的拥抱！
那些刚好没有抽到两厢情愿的牌的人，其实也在用自己的方式对待爱情。所以不要再为了爱而不得而难过，得不到的人，只是因为你俩可能没缘分吧！勉强在一起也会有一拍两散的一天，还不如适当的放手，让彼此回到各自的航向！
小北夜读
用我的亲身经历告诉你：删除他，只是自己欺骗自己！我如何做得？把对方“混成”了哥们。在期间相信对方也察觉到你的“爱”。只要对方不讨厌你，付出你的好，在这就别想获得什么回报，做自己。我心里就一直想着：爱，不一定要在一起，对方幸福开心就好！把这份感情深深的埋在角落里。时不时的跟对方以朋友的关系唠家常，把这份爱放在心理，同时去寻找真正属于自己的那份感情。也许那不是属于自己的缘而已。
葛叁贰壹
有时候不删也不是因为放下了，是把他压在心底，不删不拉黑就是想看看他过得不好，想知道他的消息而已。
别在不甘心了，爱而不得就放手吧，别在为难自己，放过自己吧，一辈子不长，愿你可以幸福美满！
我对他也是一见钟情，从来没想到这么骄傲的自己可以为了他放下自尊，放下了所有，付出那么多，他一个转身，不给一句解释的离开，我很久过去都不能释怀。
我喜欢他从第一眼看到的时候就喜欢，那时候不贪心，想着做个朋友也是好的，只不过后来他允许我靠近，然后我就贪心了，不甘愿只是简单的朋友，然后做了很多他不喜欢的事情，天天跟着他，最后落得朋友也没法做。
从心痛到不甘到重拾勇气，为自己最后拼一次结果还是失望，又从失望到怨恨，到开始每天都疯了一样的刷着他的微博，然后怨恨着怨恨着怨恨着，每天自虐式的看着他们秀恩爱，最后我竟然慢慢的对他们的事不感兴趣了，看着他们过得这么好，我竟然经常会想也许缘分就是这么奇妙也许他们才是真正的一对，看着他们这么相爱，我想我当初不拖泥带水的与他们绝交的选择是对的。
现在我依然是喜欢他的，很喜欢很喜欢，周杰伦来的都不换的那种，只是我却也不会再幻想跟他的以后了，一次次徘徊在失望和绝望中然后我知道我该放下了，勉强在一起也不会有好结果。
我曾怨恨过他们，但现在没感觉了，反而希望他们能过得好，毕竟一个是我曾经动过心，一个是我视为好朋友的人，也许有些事情上天早就安排好了吧！我努力过了，失望过了，怨恨过了，就算再怎么放不下，我也不能再伤害自己，我会找到更好的，我也相信我值得更好的!
虽然我已经不怨恨他们了，但是这辈子我都不会再和他们有任何交集!一个前十几天还在说对我有好感可能喜欢我过了一个月左右就跟我视为朋友的人在一起的男人和一个嘴上说觉得我和那个男的很般配希望我们两个在一起的女人，有什么资格当我的朋友？
我没有很刻意的去想念他，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起他。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
有人说：每个不谈恋爱的人心里都住着一个不可能的人，他或许是实实在在存在的，也可能是心里幻想着无数次他的样子的，或许你和他有过很多次擦肩而过，也有过回眸一笑，爱而不得不一定是遗憾，因为不管最后的最后你有没有和他手牵手，那个对的人总在泥泞坎坷的路尽头，对你伸出温暖的双手，给你一个暖心的拥抱！
那些刚好没有抽到两厢情愿的牌的人，其实也在用自己的方式对待爱情。所以不要再为了爱而不得而难过，得不到的人，只是因为你俩可能没缘分吧！勉强在一起也会有一拍两散的一天，还不如适当的放手，让彼此回到各自的航向！
渝香诱惑
真正的放下是坦然面对，在爱情里，谁先哭谁先输，谁先删除对方谁先输。
既然爱而不得，就说明他不是属于你的人，那这份感情一定充满了委屈和苦涩，需要费力才能得到的一定是不美好的，付出的再多，在别人眼里可能一文不值，所以你感动了自己，确永远感动不了对方。
你跑了几条街买了他爱吃的油条豆浆，你花高价买了他爱看的idol演唱会门票，你找遍了国内外网站买到了他想要的手办，为了迎合，为了讨他喜欢，你留长了多年的短发，穿了裙子，化了淡妆打扮的连你都快要不认识自己了，你做了这么多，别人只是看了一眼，说了句谢谢，那种不被重视的感觉是你的期待和初衷吗？在做这些事情的时候，你花费的时间，足以让你做更多有意义的事。
人的一生总要遇到一些挫折，一些失去，谁没有不理智过，没有被伤害过，我们都曾身不由主，也曾无可奈何，我们得到过也失去过，握不住的沙，抓不住的风，等不到的人，不会所有的事都天随人愿。
学会放下，一切都好。
放下是件不容易的事，有些事情做多了成为一种习惯，戒掉习惯需要坚持，放下就意味着能重新开始，放下是一种勇敢，放弃错的才能和对的相逢。时间和新欢都是最好的药，如果你还不能忘记，那就是时间不够久，新欢不够好，所有的人都值得被珍惜，都是别人不曾得到的梦，都会有属于自己的幸福。
放下不是放弃，而是他虽在心里，确能坦然面对，加油！时间会温柔对你。
晴天小瓜854
二种情况。第一：你爱他他缺不爱你，这种爱而不得，你要做的是把爱放心底。既然你真爱他，一定希望他幸福，他幸福了你就幸福了。
第二：彼此深爱，但是又因为在错的时间遇到对的人。（可能双方有家庭，孩子了）这也是一个很难做的选择题。如果现任老公对你好，也可能为了给孩子完整的家而选择把爱藏心底。
总结：如果二个都未婚，彼此都深爱。那就是在一起[玫瑰]天长地久，海枯石烂。
w946
删除是可以的。只是单方面删除，你内心并没有放下。删除后，心里会不自觉得想起他：想知道他在干什么？如果他想联系自己，联系不到怎么办？如果他问起自己，为什么要删他联系方式，怎么回答？等等。你的内心会比现在更煎熬。
我建议，你可以把自己的心思和困扰坦白和他说一下，如果他觉得彼此不再联系，比较好。即便你没有删除他的任何联系方式，你也会下意识暗示自己，“他不能联系，不想被打扰。”一次两次三次这样多次心理暗示后，会打心底明白“缘分终归浅”。
或许，你担心不好意思和他说，其实，你要相信自己的眼光，和他相处，你了解到他是一个优秀的男孩，他吸引你，令你牵肠挂肚、寝食难安的原因，就是他懂你，或他是你的理想型。这样优秀的男孩，怎么会让你自己消受不安呢？
如果，你还是无法说出来，那请你，每次看到他和他相关的任何联系方式时，告诉自己：“别去打扰，不要庸人自扰。”
小天筝
🐀ʜɪ. ◡̈⃝ ₂₀₂₀⁀ ღ ₂.₂₅🌧🌿
回想手机通讯录里的好友，有些人至今还停留在好友列表里。
那些明明以前很熟，后来却断了联系的人，现在想想还是挺唏嘘的。
有时候告别是悄声无息的。
你今天做了一件让我有点失望的事，明天你说了一句让我难过的话。
然后我们就这样默契地疏远了。
其实没有很难过，但一开始也做不到洒脱。
以前跟好朋友闹矛盾，会拉黑，删除，发一大段话等对方回复。
现在可能不会了。
主要是，不那么在乎了。
你看到她发的动态会点赞，看到她好事将近你也会送上祝福。
但是你心里清楚。
你们之间不会再回到那种彻夜谈心，因为彼此的问题而辗转反侧的时候了。
我们都是一样的人，吃一样的饭，喝一样的水。
同样的，我们吃饱了会撑，累了会想睡。
失望攒够了，自然也会放手。
句者
体验过，初恋，分手后的每一天早晨睁开眼睛，大脑就自动提醒：你和他分手了，然后一天的精神痛苦开始了，直止夜晚入睡，周而复始好几个星期，痛苦不堪。删微信（通过共同好友同事看他朋友圈）、删QQ（记住了qq号，用小号加）、删手机号（牢记于心）、取消关注社交账号（搜索账户名看他微博发了什么），这些办法只会让你一遍又一遍的纠缠，博得更多的精力去偷偷的，旁敲侧击的关注他的近况，让你恶性循环的忘不了他，至少对于我来说没啥用。现在回想过来这样的情况只有两个办法能解决，且两个必须同时进行，第一：时间，这是必须的，它能淡忘，结合第一种情况的同时就是第二点，转移注意力，进行多方位社交，生活中多和闺蜜朋友同事待一块玩，搭建自己的兴趣圈，充实自己，让她们介绍单身男性与其接触，放开心扉挑选合意的慢慢发展，时间久了，新的感情给你带来了希望和喜悦，你的幸福感提升了，也就带走了之前的伤痛，回过头来，你不再纠缠看他的动态，也不关心他近况，甚至他还在你的朋友圈里，但你已经能坦然的面对一切了，这也就是你放下了。别说你心里有他，放不下其他人，你要想着，他既然放弃了你，那你就得证明自己比他过的更好。机会是你自己给的，别让自己再无限循环痛苦了。
香辣玉米
分享自己的经历和见解：
爱而不得的感受：不甘心做朋友，再看一眼却还是想拥有。
在我心中其实一直有一个爱而不得的人，他开心我一天也会欣喜若狂，他不开心我也会失望一整天，其实知道他有女朋友时，我知道这个人我已得不到，就算未来的某一天他和女朋友分手了，我心中也是难以平复的，你能做到一点都不介意他的过往吗？当曾经看着他们甜蜜的样子，你不会不舒服吗？暗恋是一件特别痛苦的事情，连吃醋的权利都没有，无处发泄，沉埋在心中，无处释怀。我的选择是离开，尽量的远离，减少对自己的伤害，在远处看着他们，通过共同的朋友了解他的动态，依旧为他的成就而开心，为他的失败而担忧。会为了收到他逢年过节的群发祝福而高兴一整天。现在的状态很好，远离了反而渐渐地觉得没那么喜欢了，也会慢慢的发现其他异性的闪光点。如果真的是爱而不得，我认为还是选择远离吧！这样起码能够慢慢的释怀，减少对自己的伤害，当有一天你终会遇到自己的白马王子！
