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這些人容易得足癬：

1、足癬多見於手足多汗、經常浸水或長期穿膠鞋的人，夏季多發，瘙癢明顯。

2、婦女在妊娠期間，由於內分泌的變化，引起皮膚抵抗真菌感染的能力下降，易患足癬。

3、肥胖者因趾間潮溼，汗液浸漬易患足癬。足部皮膚受外傷，破壞了皮膚的防禦功能，也是誘發足癬的因素之一。

4、糖尿病患者由於代謝紊亂，皮膚含糖量增加導致抵抗力下降，也易患足癬。

5、濫用抗生素，長期使用皮質類固醇激素和免疫抑制劑等，使皮膚正常菌群失調，也會增加足癬的易感性。

另外足癬的發病還與生活習慣有關，有些人不注意足部清潔衛生和鞋襪的情況，為真菌提供了良好的孳生場所。皮膚癬菌可以在人與人，動物與人，汙染物與人之間傳播。共用鞋襪，赤足在公共浴室、健身房、游泳池等公共設施上行走等密切接觸病原菌的情況下易被感染。飼養寵物，如寵物感染癬菌，也會傳染給人。

常見的腳氣有三種，針對不同表現形態的感染，應採取各異的藥物治療方法：

1、鱗屑角化型：表現為足跟、足緣部皮膚角化較重，乾燥、粗糙、皸裂，雙腳對稱發病，特點是多發於寒冷季節。

外用藥：硝酸咪康唑乳膏、曲咪新等

足部護理：注意在每日清潔足部後，使用潤膚劑，保持皮膚滋潤。

2、浸漬糜爛型：表現腳趾縫間皮膚皸裂，多發於第三和第四趾間，嚴重時露出紅色糜爛面，有滲液，因糜爛會帶有臭味。

外用藥：抗真菌噴劑，特比奈芬氣霧劑、硝酸益康唑噴霧劑等

足部護理：此類病人多數為腳部多汗，所以應穿著的鞋應透氣性好，每天堅持用溫水洗腳保持清潔。

3、水皰型：表現為為足底和足緣部的硬皮水皰，水皰壁不易被穿破，周圍皮膚無紅暈。般情況下數天後皰液可自行吸收。如水皰破裂，就會形成環狀脫屑，皮損繼續向四周擴大。

外用藥：克黴唑、特比奈芬氣軟膏、硝酸益康唑軟膏等。

足部護理：不要嘗試刺穿水泡，預防細菌感染。

4、混合：即包括前所說的水泡型、糜爛型和角化型兩種以上，屬於嚴重的腳氣。

聯合用藥：這種情況下一般醫生會建議聯合用藥，口服伊曲康唑、特比奈芬或酮康唑，聯用外用特比奈芬氣軟膏、硝酸益康唑軟膏等。

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老伍說藥

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病, 具有傳染性。成人中有70%～80%的人有腳氣, 只是輕重不同而已, 常在夏季加重, 冬季減輕, 也有人終年不愈。

• 腳氣的早期症狀較輕, 如趾間潮溼、浸漬發白或起小水皰, 水皰乾涸脫屑後, 剝去皮屑為溼潤、潮紅的糜爛面, 自覺奇癢, 如不早期進行預防護理, 會導致病情加重, 搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等危害生命。因此, 我們必須加以重視。

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腳氣與腳氣病、腳臭的區別與聯繫

子樂健康科普

腳氣，困擾了無數中國人，有數據顯示，一個人在一生中，有腳氣的概率超過80%，聽說，一半的中國人有腳氣問題。一旦沾上腳氣，有些人認為一輩子都去不掉，每天洗腳、泡腳、用藥、所有辦法都想盡，腳氣還是久治不愈，沒好幾天又復發。

我也曾經備受它的困擾，一到晚上，腳癢難耐，腳趾頭之間有如萬隻螞蟻在爬，雙手用力摩擦，舒服至極，只要停下來，幾秒鐘後又會受不了。而現在，我再也不會有這個問題了，我覺得，這和我的飲食改變關係巨大，也有很多朋友給我反饋說，低碳飲食後，腳氣不再有了。

我們今天來和大家探討一下，飲食和腳氣的關係。

腳氣和腳氣病的主要區別

我們常說的腳氣叫做足癬，主要原因是真菌感染，而醫學上的腳氣病，是另外一回事，是因為缺乏維生素B1，引發的周圍神經性系統的一些病變。經常表現為四肢無力、運動障礙、疲勞、心悸、低血壓等症狀，嚴重的可能因為心力衰竭而導致死亡。

腳氣病主要是飲食的原因，吃精製米飯太多，糙米和肉太少，導致缺乏維生素B1。

侯祥川著“我國古書論腳氣病”中提及『久食白米，即可發生腳氣病』，現在比較少見，主要是一些老年人或者節約的人，經常吃大量的精製米飯和粥，拌一些鹹菜，很少吃肉。很多年前，這個疾病困擾了日本人很多年，當時江戶這地方有錢人多，有錢人都吃精製米麵，不吃糙米，所以，腳氣病一度被稱為江戶病。

日本的公主和天皇的親人，都相繼患腳氣病離開人世，一開始腿腫脹，講話速度慢，接下來會出現麻木和癱瘓，伴隨著抽搐和嘔吐，最後通常是心力衰竭導致死亡。

他們還不提倡吃豬牛羊等肉類，當時，半素食非常流行（吃魚不吃肉），而蔬菜中維生素B1的來源較少，這樣的飲食結構，讓很多日本人都患上了腳氣病。

在明治和大正時代，腳氣病和肺結核，是日本兩大“國民病”，發病率極高，死亡率也很高，軍隊也成為腳氣病的重度感染區，因為軍隊主要食物是白米飯和鹹菜。

1875年，每1000名日本士兵中，有108人患腳氣病，據不完全統計，日本在中日戰爭和日俄戰爭期間，日本陸軍約有25萬人患上腳氣病，約2.8萬人死亡，而同期戰死者不過5萬餘人。後來一個醫生站出來，指出這個飲食誤區，加入糙米飯和一些肉類，才減少了大量的腳氣病。

當然，現在這類腳氣病很少了，我們常說的腳氣，嚴格來說叫做足癬，它的發病率很高，困擾了很多成年人，老人。

真菌感染導致腳氣（足癬）

對於足癬，我相信很多人一定不陌生，誰沒有過腳癢的經驗啊，這種足癬引起的癢痛真的讓人痛不欲生，一輩子都難忘。引發足癬的主要是紅色毛癬菌、白色念珠菌和絮狀癬菌等真菌。

→ 環境滋生真菌

腳氣發病有地域性和季節性，潮溼的南方發病率更高，春夏季發病率更高，因為，真菌的適宜生長溫度為22至36度，溼度為95％-100％，pH值為5-6.5

所以，首先，滋生真菌的環境，還有一些飲食習慣，可能加重真菌滋生，繁殖。

→ 糖和真菌感染的關係

紅色癬菌、白色念珠菌和絮狀癬菌，這些菌有一個特點，特別喜歡吃糖，在高糖環境中，它們很容易快速擴張。伊利諾伊大學醫學院婦產科教授Jessica Shepherd說，反覆出現的真菌感染，與飲食中的糖關係很大。

首先，當體內糖分過多時，免疫系統就會受到抑制，無法抵禦任何有害細菌， 這可能導致陰道真菌過度生長。相關閱讀→吃這些東西，免疫系統“癱瘓”5個小時，難怪你經常生病…

其次，當你攝入過多的糖，身體無法消耗時，你的血糖會很高，小型血管遍佈你的身體，包括你的腳趾縫隙，陰道，這些地方比較潮溼，在高糖的輔助下，真菌很容易滋生。

所以，當你血糖高的時候，就等於給真菌創造一個良好的滋生環境，糖就是真菌的營養。

有研究發現，高血糖水平會增加念珠菌的感染風險。在一項動物研究中，糖攝入過多，會增加了小鼠消化系統念珠菌的生長。念珠菌可能導致各種瘙癢，包括您可能會出現各種皮疹、皮癬、陰道感染、炎症、口瘡或口腔潰瘍。

所以，總的來說，導致腳氣（癬）的主要原因是兩個，環境可能滋生真菌，糖可以養殖真菌。

如果你感染了真菌，還愛吃糖和精製碳水，就很容易有腳氣的問題。

低碳飲食和腳氣的關係

低碳飲食，是一種少吃米麵糖等高碳水食物，多吃肉和菜的飲食方式，最近幾年越來越流行，很多人發現，低碳可以改善足癬，關鍵是如下幾個原因。

→ 低碳後，身體出汗量減少

高碳水飲食，胰島素水平高，身體會儲存更多的水分，有說法說，1克碳水會鎖住3克水，所以，低碳後會大量排水，一開始減掉的主要是水分。

低碳後，隨著身體儲存水分減少，出汗量往往也會大大減少，最主要的是，腳也不會大量出汗了，乾燥的環境，不利於腳趾的真菌滋生。

當然，經常劇烈運動的人，還是會大量出汗的，對於我個人來說，平時出汗少了很多，腳上很乾燥，但是打籃球的時候，喝水多，還是會出汗。

其實，腳氣還有另外一個名字，叫做運動員腳（athlete foot），因為運動員的鞋子往往透氣性不太好，腳上出汗多。

所以，如果你有腳氣，儘量減少足部出汗，保持鞋子乾燥，經常放一些乾燥劑也不錯。

→ 減少了糖和精製碳水，進一步防止真菌的滋生。

低碳後，你的血糖會很低，就算有感染到了真菌，在低糖的情況下，也不容易擴張，滋生。雖然不能像某些藥物一樣殺死真菌，但是，能防止真菌生長，也是一個不錯的方法。所以，有很多人反饋，低碳飲食後，困擾了幾十年的腳氣，竟然神奇的好了。

患腳氣了，應該怎麼辦？

當然，想徹底遠離腳氣，可能低碳飲食還不夠，下面這些建議，希望對大家有用。

→減少真菌生長環境

主要靠平時的習慣，不要穿太捂腳的鞋子，保持腳部通風，避免雙腳過份潮溼，出汗了要馬上洗腳，洗完腳馬上擦乾淨。保持腳乾燥，經常換襪子，用開水泡襪子，經常換鞋，不要每天穿一雙鞋，不要穿別人的鞋子。避免赤腳去公共場所，避免感染真菌。

→飲食中減少糖，少吃精製碳水化合物

前面有解釋，吃大量米飯，喝稀飯，會升高血糖，會導致出汗更多，讓真菌大量滋生，很容易導致腳氣蔓延，糖還會讓免疫能力下降，導致真菌更加容易滋生。

很多糖尿病人都有腳氣都問題，這就是主要原因，此外，也不要觸碰或者吃發黴的食物，很容易感染。

→ 不要吃多，不要吃太快，能量過剩

吃太多，吃太快，也容易導致出汗，能量過剩，會導致血糖高，也可能讓真菌滋生。

可以嘗試斷食，斷食可以解決很多炎症，感染的問題，有些藥物有用，但是不能治根，儘量從生活習慣，飲食做起。

→ 可能殺死真菌的食物

1，椰子油中的月桂酸，有殺菌的效果，研究發現，月桂酸對念珠菌酵母非常有效，椰子油可能有類似的效果。有人用椰子油漱口，對抗口腔月桂酸的感染。

2，益生菌，也可能有抗菌的作用，

3，大蒜中的大蒜素，也有一定的抗真菌作用

4，薑黃素可以殺死念珠菌，或者防止他們滋生，

→萬一癢起來怎麼辦？

只有一個辦法，想辦法止癢，不建議使勁撓癢，雖然很爽，但是結果真的很可怕，很可能導致交叉感染。

可以冰水凍腳，熱水洗腳可能導致更癢，或者用椰子油塗抹，當然也可以用一些外用的皮膚藥物，暫時止癢。

其實，很多人一開始低碳，就是為了減個肥，可是，萬萬沒想到，不僅僅人瘦了一圈，很多身體的小毛病都消失了。

有人反饋不打呼嚕了，不再口腔潰瘍了，婦科炎症好了，胃酸反流好了，皮膚病好了，精力更好，不再迷糊了，工作效率提高了。

有些人說，低碳太費錢了，吃不起，其實，他們沒有算省下來的這些醫療費，實際上，長遠來說，不健康的高碳水飲食，肯定會讓你花更多的錢。

最讓人難受的是，高碳水飲食，還會讓你處於很不健康的狀態，腳氣、口腔潰瘍有時候真的讓人痛不欲生。

低碳飲食這麼好，無奈，能做到的人很少，米麵糖是很多人的最愛，有些人寧願一輩子與這些痛苦為伴，也不願意改變自己的飲食。

最後，再給大家分享一些留言，如果你也有類似的經驗，感謝你給我反饋，這是我寫作最大的動力哦。

致新朋友，公眾號回覆低碳，獲取什麼是低碳飲食的科普文章。

瘦龍健康

腳氣俗稱香港腳，是一種足部的真菌感染，主要表現為腳趾間、腳底等部位出現糜爛、滲出、瘙癢、脫皮等，這是一種傳染性疾病，通過直接或者接觸傳染。有些人的腳氣還伴有灰指甲、手癬和股癬，這些都是真菌自身播散感染導致的。

足部真菌感染是一種常見的皮膚傳染病，發病率比較高，據統計，每4個人中就有一個人曾經或者正在換腳氣。腳氣和個人的衛生習慣和群居有很大的關係，有家庭內或同學之間聚集發病的現象。

引起腳氣的真菌，喜歡在潮溼、溫暖的環境中生活，腳部不衛生，出汗多，又不透氣的情況下，真菌容易繁殖。最先，真菌在容易出現破損的腳趾間感染，進而可以瀰漫到整個足底和指甲的甲床下等部位。

腳氣的傳染，通過直接或間接接觸，共用拖鞋、洗腳盆、擦腳布等日常生活用品，是最重要的傳播途徑，特別在宿舍和旅館中容易傳播，因為這種情況下很多人有共用拖鞋等習慣。

預防腳氣，就是從以上這些方面入手：

第一，保持個人的衛生、勤洗腳，腳要擦乾，穿透氣的襪子和鞋，棉質的襪子最好，有汗腳者，更要注意經常保持乾燥。

第二，個人的衛生用品，比如腳盆、擦腳布要單獨、分開使用。擦腳布不宜同時用來擦手，以免自身真菌感染全身播散。

第三，有糖尿病等一些基礎疾病的人，免疫力會差，容易感染這些疾病，所以要積極的治療這些疾病。

第四，對於腳趾間隙狹小，出汗比較多的人，真菌容易滋生，可以使用足光粉之類的保持腳補乾燥，同時可用紗布隔開，以免糜爛。

最後，一旦發現足癬，要正規的治療，通常要使用具有抗真菌作用的軟膏，在洗乾淨腳、刮除角質之後，使用效果最佳。好轉之後，可以連續使用一段時間。腳氣痊癒之後，所用的鞋襪用品，最好重新消毒或者丟棄，以避免復發。

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腳氣又叫足蘚，是由真菌感染引起。腳氣會引起足部皮膚損害，往往是一隻腳，過段時間會慢慢感染到另一隻。有時候會出現水皰，主要出現在趾腹、趾側和足底。腳氣的皮損有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。癢是其另一個特點，可伴隨整個病程發生。如果沒有得到及時的治療，經常會因為抓癢，把水皰抓破，潰爛面越來越大，可能引起繼發感染。

治療上一般選用抗真菌的外用藥膏比如說金達克寧軟膏。

足癬的發病與個人衛生相關很大。有些人不注意足部衛生、鞋襪不及時更換以，甚至洗完腳沒有及時擦乾都容易導致足部的真菌感染。應該在這些方面做預防。

還有一些情況：經常的濫用抗生素，因疾病需要長期使用皮質類固醇激素（如強的松）和免疫抑制劑等，使皮膚正常菌群失調，真菌會趁勢感染，也容易導致腳氣的發生。

一千里星空

回答這個問題之前，我想先問下以下問題

1、什麼是腳氣

2、腳氣產生的原因

3、腳氣有哪些症狀

回答這些問題以後，自然而然就知道了題主想知道的答案。我們先從第一點開始

1、什麼是腳氣

腳氣也稱為足癬是發生於腳上的一種皮膚病，是真菌侵入皮膚形成的，多見於腳底，腳趾間，足後跟，足邊緣的一種脫皮，浸漬，糜爛，滲液，水皰等。

2、腳氣產生的原因

腳氣是真菌感染引起的，它存在於潮溼悶熱中的環境中，我們南方這種天氣就非常適合腳氣，特別是沿海地區；由於人體足部皮膚沒有皮脂腺，也就沒有了可以抑制真菌生長的脂肪酸，加上人體腳底排汗比較多，又比較潮溼悶熱，所以很容易利於真菌的生長，並且腳底的角質層中的角蛋白又是真菌非常喜歡的營養物質，給它提供了天然的生存環境，如果不注意預防就很容易得腳氣。

3、腳氣有哪些症狀

比較典型的有三種症狀

①、水皰型腳氣

這種屬於腳氣1.0，腳底有水泡，比較小，很亮，並且周圍伴隨瘙癢的狀態；記住別去撓，撓了會感染其它地方，甚至感染至手上

②、糜爛性腳氣

左邊那個還因為腳氣感染引起了灰指甲，很難受

這種屬於腳氣2.0，腳趾間出現糜爛，滲液，皮膚髮白，瘙癢的程度增加。

③、麟屑角化型腳氣

這種就屬於腳氣3.0了，角質層增厚，見於足後跟，足邊緣等地方，還有腳底大面積的脫皮，皮屑異常的增多。

以上就是常見的三種症狀，並且按照從輕到重進行的排列。

看了那麼多，其實這個也是重點，到底該如何治療，說白了其實就是除菌，滅掉了真菌，就算是治好了腳氣，皮膚也會恢復以前的狀態。

①、藥膏直接塗抹，這種方式比較方便，快捷；但是效率很低，達不到很好的效果，以至於後面會喪失治療的信息。

②、除菌噴劑，這種方式和上面的治療方式差不多，達不到最終的目的。

③、浸泡草本溫和的養足液，這種方式區別於上述兩種方式，就是用泡腳的方式在水中放入適量的養足液，使之能達到深入皮層的效果，最終能完全除菌；但是此方式耗時較長，效果顯著，一般也不會復發。

好了，看完上述以後，現在可以來回答題主的問題了

①、腳長期在潮溼悶熱的環境中，這種環境開始滋生真菌的生長

②、是由於間接性的被腳氣患者傳染了，這種多見於群居環境下下比如寄宿，合租等

③、有腳臭的時候你沒多留意，以至於後面發展成腳氣

④、自身免疫力太低了

那麼到底該如何預防

一直都在說預防大於治療，為什麼這麼說，因為治療的時間比預防的時間長了很久，而且也浪費了很多金錢，精神方面也會受到一定的折磨，那麼到底該如何預防

①、經常穿透氣的鞋子，襪子儘量穿純棉吸汗的，能做到一日一換。

②、勤泡腳，泡腳的時候可以放一些抑菌的液體進去，可以起到一定的抑菌作用

③、保持足部皮膚的乾燥以及清潔，避免給真菌提供可生存的環境

④、有條件的話可以把鞋襪放置太陽中暴曬一下，也可以起到抑菌的作用

⑤、可以買點抑菌的噴劑放家裡，可以噴鞋襪以及鞋櫃這些可以收留真菌的地方

看完了嗎？看完了還不點贊，累死我了！

哦對了，如你有手足方面的問題正在困擾你，可以私信給我看看

小牛哥手足除菌

相信很多人都得過腳氣，也就是我們醫學上所稱的足癬，那麼為什麼會得足癬呢？要怎麼治療和預防呢？

關於得足癬的原因，我們可以從環境和自身兩個方面進行解釋。從自身方面來說，比如我們平時穿的鞋子，因為有的鞋子不透氣，腳長期處於潮熱的環境中容易造成真菌感染。從環境方面來說，溫暖潮溼的環境中容易患上腳氣。因為足癬是一個感染性的疾病，所感染的微生物就是真菌，臨床上我們可以通過真菌化驗對足癬的患者進行確診，通過化驗結果給予系統的規範化治療。很多人認為足癬的臨床表現就是爛腳丫子，其實這只是一方面。醫學中足癬可分為三種類型，浸潤瀰漫型，腳趾縫中出現糜爛、水泡，就是我們所說的爛腳丫子；紅斑水泡型，腳面以紅斑和水泡為主；角化過度型，腳面沒有紅斑，也沒有水泡或是糜爛，只有皮膚角化、增厚。對於不同類型的足癬，治療方式也是不一樣的。比如浸漬糜爛性足癬，因有糜爛面，接觸不乾淨的鞋子等其他物品後容易在真菌感染的基礎上併發細菌感染，很容易出現丹毒，使整個腳發腫，若此時隨便塗抹膏藥，不僅不會有效，而且還會加重病情，所以得了腳氣一定不能自己隨便用藥，及時找醫生處理，把握好治病的最佳時機。

如何預防腳癬呢？我們都知道鞋子不透氣，潮溼可以出現腳氣，生活中我們平時要多備幾雙鞋子，並且儘量將鞋子放到乾燥通風處。同時家族成員之間也應休息生活用品分開，避免交叉感染。

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杏花島

腳臭和腳氣在很多人的潛意識裡，是沒有太大區別的，可實際區別大著呢。

①腳臭不是病，腳氣是病

②腳臭不能根治，腳氣可以

③腳臭就是臭，腳氣除了臭，還癢、脫皮、潰爛

④腳臭不脫鞋別人不知道，腳氣不脫鞋，也能癢的你坐立不安。

腳氣主要是白色念珠菌真菌感染，臭味是大量真菌死亡的氣味。夏天是腳氣的高發季節，天氣一熱，腳又愛出汗，一天下來，鞋子襪子都是粘乎乎的，悶熱又潮溼，捂的腳趾都發白了。這樣很容易引起真菌感染，形成腳氣。特別是喜歡打球、健身、運動的男生深有體會！

數以萬計真菌屍體死亡腐敗了的酸臭味，脹紅了別人的臉，會令外人窒息，也羞紅了自己的臉...相比臭的燻人，真菌在腳表皮上啄食表皮，繁衍生息，癢的鑽心才更叫人痛苦！白天上班癢的不能撓，晚上癢的睡不著，總感覺有無數的小蟲子在撕咬。一邊撓到出血，一邊爽的流淚。一雙爛腳，連女朋友看了都嫌棄，總怕傳染給家人。

想要根治腳氣，不受腳癢、腳臭折磨。除了注意腳部清潔、勤換透氣的鞋襪之外，必須徹底扼殺腳上的真菌。

“仙悅”殺菌祛異味香水能夠滲入皮膚底層，迅速止癢，消滅腳部有害真菌，有效抑制白色念珠菌等真菌生長，從而擺脫腳氣~，因此，它不僅可以消滅腳上有害的真菌，祛除腳臭，而且脫皮、腳蘚統統可以緩解！真正解決足部問題。

智慧遠程控制

腳氣在醫學上稱為足癬，是由真菌感染導致的。而真菌在我們的生活環境中到處存在。比如土壤裡、水裡、空氣裡，都會存在真菌，尤其是南方，經常下雨、潮溼溫暖的環境，特別適合真菌的生長和繁殖。

可能有人覺得這麼說不是很直觀，那麼我給大家舉個例子：大家都吃過蘑菇，也見過蘑菇，我想還有些人親子採過蘑菇，那麼都在什麼時候採蘑菇呢？當然是下過雨了！當蘑菇長大了，它們的“小雨傘”會變黑，裡面的真菌孢子會落到地上和土壤裡，當下過雨，土壤變得潮溼，孢子生長繁殖，於是就可以看到土壤裡鑽出了許多小蘑菇。

腳氣的發病原理和蘑菇的生長是一樣的，只要有真菌的存在就會有有腳氣的發生！就像得感冒一樣，細菌或者病毒在人體抵抗力低下時就會侵襲呼吸道粘膜，從而出現感冒的症狀。腳氣就是真菌在人體抵抗力差時侵襲人體足部皮膚，從而致病。那麼為什麼真菌不會感染其他部位的皮膚，而偏愛足部呢？這個是由於我們足部皮膚的生理結構導致的。人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防禦機能較差，而這些部位的皮膚汗腺卻很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差、局部潮溼溫暖，有利於絲狀真菌的生長。此外，足底部位皮膚角質層較厚，角質層中的角蛋白是真菌的豐富營養物質，有利於真菌的生長。

藥事健康

腳氣是一種真菌感染的皮膚疾病，會感染身上其他的部分皮膚，從而會感染 灰指甲，體癬，頭癬，手癬，股癬等其他併發症。

那我們怎麼預防腳氣再次感染呢？

首先，灰指甲和腳氣是一個菌種，都要積極治療。

自己所穿鞋子應該放在陽光下暴曬，以達到儘可能清除真菌孢子，降低再次感染的機會

養成良好的生活習慣、提高體質，避免再感染。

注意公共衛生和個人衛生，如自用拖鞋和浴巾

保持足部乾燥，穿透氣性好的鞋襪

積極治療癬病，對自身其他部位的癬病（特別是甲癬）及家庭成員、寵物的癬病也應同時治療！

希望能夠幫到您🤝

關鍵字: 足癬 健康 易患