SoA
不管是白天或晚上，难受流泪都不是正常现象，说明你旳心态，心理出了点问题。时间长了身体旳机能就会失调，就会影响健康。
有人说人生的最高智慧就是愉快地生活。
遇事少钻牛角尖，多做你应该干的事，少想那些烦恼的事，多喝水，多运动，多干自己喜欢的事，利用你旳意志改变这种消极的状况。
张庆中庆
我以前跟你一样，睡到半夜就醒了，会想到很多以前的事情就躲被子里哭。
因为我第一个孩子跟婆婆闹了不少矛盾，生了二胎，经济压力大，老公去外面挣钱养家一个月才回来一次，为了照顾老大，我就留在家看娃。呆了一年又一年，每天半夜想到很多事情就会哭。有段时间就突然睡不着了，持续了半年，我才发现事情的严重性，医生说我焦虑症，回来吃了药后能睡小了，但是容易反反复复。后来孩子大了，我出去上班了，每天都忙忙碌碌，时间长了，每天晚上都能睡着了。
想开点，别让抑郁情绪影响到你，时间长了后期还会早醒，失眠，对自己好点，出去散散心，多交点谈心的朋友，你会快乐起来的。
乡野小皇妹
很高兴分享这个话题
人生不如意十之八九，生活的不易，生存的艰辛都时刻伴随着我们。
白天我们都忙于工作，忙于应付，疲于奔波；也只有到了晚上，夜深人静的时刻，才能认识自我，也只有这个时候我们才会反思生活，回忆过去；面对黑夜，才感到人生茫然。
我个人今年40岁了，这个年龄对干男人来说，意味着上有老下有下，肩上有重担。无存款、无外债，有房贷有店租，从事的是个体门窗店，辛辛苦苦一年下来，除去各种开支，所剩无几。年前白天干活，晚上到家收拾收拾就睡觉了，考虑这些的时间不多，偶尔也会想起，也只是一闪而过。疫情期间，忽然一闲下来，而且一时又开不了工，才意识到问题的严重性。是继续还是转型；一到晚上就睡不着，偶尔睡着了也会突然醒来，不知后面该何去何从。看着漆黑的夜空，感到茫然孤独无助。
有时也想大哭一场，又怕家人看见，想想哭也解决不了问题。想找人倾诉，又怕朋友看不起。所以借你的问题，吐下自己的苦水。
还是希望你能痛痛快快的大哭一场，忘掉以往的不快与挫折，每天清晨起床给自己加个油，耶！又是元气满满的一天。
迎着朝阳继续前行！
秦小哥的日记
肯定是内心的空虚，有一些事情无法释怀，我相信很多感性的人会这样的，毕竟生活中不能尽善尽美，平时我们多多少少都是带着面具存在于别人的面前，把一些内心的伤痛留在心里独舔，我们就是宇宙中的一粒尘埃，终究会离去的，生活中随遇而安，遇事办事，无法改变的只能慢慢接受，毕竟要走完人生这一遭，能淡然的就不计较，什么都会过去的，都是过去式……
小胃王蝈蝈
夜深人静的时候，面对黑夜，孤独寂寞。这是人最脆弱的时候。想起些不如意的事，更容易流泪。
虽然说人在特别压抑的时候，哭出来可以减轻压力。但如果经常这样，那就要调整心态。
德谟克利特说：“一个人必须习惯于反身自求快乐的源泉。”
快乐它不会自己飞来，需要自己潜心制造才能来到面前。
下面几个小妙招有助于于调解心态。
1:运动。每天保持半个小时到一个小时的有氧运动，它有助于放松肌肉，促进睡眠。有个好的睡眠，自然不会胡思乱想。
2:有正念的做法。人生不如意十之八九，以平常心去对待。不要过于计较生活的些事情。
3:重新构思你的想法。天下的事分三种：老天的事、 别人的事 、自己的事。老天和别人的事情我们管不了。只有自己的事情能管。很多时候烦恼来自于欲望超出自己的能力。知足常乐，保持乐观心态。
喻家红
得抑郁症了，是心理疾病。如果不能克服，请到医院里精神内科看医生，必要时医生会给你使用抗抑郁药的。越早治疗恢复的越好。可以有效的防止发展成精神疾病，祝你生活幸福。[玫瑰]
树165323956
过去了就过去了 ，难过有啥用，时间会治愈一切，阳光总在风雨后。明天会更好，跨过今天，接受美好的明天。
这就是忧郁症的一种表现形式，建议去医院看一下。
小君影视阅览
要说清楚详细情况，才能够知道具体的原因。每一个人都具体情况都不同。是不是对未来没有安全感。多积德，德厚了，福报自然而然有，德厚了福报是谁都抢不走的。每个月拿出来1%的钱去布施，经常去帮助别人，一句鼓励的话、一个友好的眼神、一个谦让的举动……
tiger钟虎
都差不多了，白天好精神，一到晚上比较感性，容易想很多，就会难受，放平常心，开心点
星座巫师鹿姨娘
除了生病，医不好，这种打击到我们，其他都不是事。人生每一个阶段都有它相对应的烦恼，这都不叫事。你想清楚为什么晚上就睡不着了？肯定有原因，自己分析明了，该带小孩带小孩，该煮饭吃就煮饭，眼困了闭上眼睛睡觉去
