春節期間，一場疫情席捲祖國大地，使得孩子們迴歸校園上課變得遙遙無期。
為了幫助孩子繼續學習，很多學校以及課外教育機構不得不把教室搬到了線上，紛紛開始上網課。
於是，中年老母淚如雨下，崩潰不已。叫醒賴床不肯上網課的娃，成了媽媽每天的“緊急任務”。
也有老師反映，正式上網課後，甚至有學生中午12點還沒起床，躲在被窩裡假裝打卡。
不過有人偷懶逃避，也有人勤奮自律。
前兩天看到一則新聞，就被門口昏暗的燈光下女孩奮筆疾書的身影感動到了。
河南洛寧的一個初中女孩，因為需要上網課，但家裡沒有網，為了不耽誤學習，每天來到村支委門口蹭網學習2個小時，堅持學習，她的父親在一旁陪伴。
有人說：弱者拒絕變化，強者不畏動盪。孩子之間拉開差距的那一刻就是體現在面對變化，是否自律。
懈怠的孩子不會知道自律是成就學霸的砝碼
著名心理學一生斯科特●派克在《少有人走的路》中寫道：
所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
想要比平凡的大多數人有更多收穫和成就，就必須做到常人做不到的事情。日復一日，積少成多 ，由量默默積累，終有一天成為質的飛躍。
之前，網上流傳了一個視頻：“哈佛計算機系學生的一天”。一名叫John Fish的小哥哥，向我們展示了他作為世界頂級名校學子的日常。
看了他的視頻，驚訝不已。視頻中分享了他一天的“時間計劃表”和他的目標：
7:00 Wake up /Breakfast 起床吃早飯
8:00 Do some HW 做瑞典語作業
9:00 Swedish 瑞典語課
10:00 Math 數學課
11:30 Lunch 午飯
13:00 CCSI GuestLecture 計算機課
15:00 Workout 健身房
18:30 Dinner 晚飯
19:00 Work 繼續學習
22:00 Bed 睡覺
Goals 目標
Meditate 冥想
9 h of sleep 睡九小時
Read 50 pgs 讀50頁書
Film Video 拍這個視頻
值得注意的是，當學霸寫文章寫累時，他的休息方式竟然是做高數題！
原來別人的打發時間=寫文章+解決問題+編輯視頻......除了睡覺、吃飯、健身就是學習。
有沒有想過，當你的孩子在賴床的時候，學霸已經開始在早讀了；當你的孩子在刷手機玩遊戲的時候，學霸在已經做完了一套習題......
繩鋸木斷，水滴石穿。欲戴王冠，必先承重。所有優秀的背後都是苦行僧般的自律。
學霸就是在別人偷懶的時候堅持勤奮，拖延於事無補，怠惰只會加重學業的煩惱。學霸之所以成為學霸就是因為深刻認識到這一點。
想讓孩子贏在起跑線，一定要教會他自律
人民日報曾經發布過一組浙大學霸的筆記，瞬間刷屏。
這是浙江大學評選出來的50份“最美學習筆記”。有個醫學生用彩筆畫出了十二指腸最為醒目，網友們驚呼，這不是筆記，簡直就是藝術品，能做出這樣的筆記的人，一定有精雕細琢的匠人態度。
還有的網友表示瑟瑟發抖：
據知情人透露，原來畫出十二指腸的學霸來自浙大醫學院，是當年高中理科第一名。眾所周知，學醫是很艱苦的，為了掌握精確的醫學知識，他每天半夜12點睡覺，清晨6點起床，6點40開始學習。
每年都是如此，沒有間斷。每週完成固定課程+參加兩次研討會，憑藉著勤奮與堅持，他連拿一等獎學金、國家獎學金，成績保持在全院前三。
最後畢業前就被保送直升博士，還拿到了浙大出國交換生的資格，可見在未來醫學領域前途一片光明。
愛迪生說：天才是1%靈感加99%汗水。成功的人最深厚的背景，不是天賦，而是堅韌不拔的自律。
學習不是一蹴而就的事情，優秀的孩子就是將一個個學習小目標慢慢達成，把知識慢慢內化成自己的東西，相信時間會饋贈獨屬於他們的成長。
培養孩子自律，該怎麼做？
科學上，將孩子的3-6歲稱為“潮溼的水泥期”，意思是說孩子的85%性格、習慣和生活方式都在這一時期形成，將7-12歲稱為“正凝固的水泥期“，這一時期孩子85-90%的性格特徵、志向理想、生活方式等已形成。
所以，孩童時期可塑性最強，從小培養他的自律習慣比傳授知識更有益。
培養孩子自律有5大竅門：
1、樹立自律的榜樣
教育暢銷書《好媽媽勝過好老師》的作者尹建莉說：“在家庭教育中，爸爸媽媽的言傳身教很重要。”在孩子心裡，父母就是孩子觀察和模仿的對象，父母應該首先成為自律的人，用實際行動告訴孩子每天井井有條的規劃，孩子就會心領神會，並奉之為最高準則。
2、通過閱讀讓孩子明白自律的力量
高爾基說：書籍是人類進步的階梯，通過閱讀孩子可以知道自律的重要性。
繪本是親子間有效的溝通橋樑，親子閱讀還能增進親子感情。關於自律的繪本不可錯過的就是這套《遇見成長·自律小孩養成繪本》。
該套繪本榮獲了含金量超高的“白烏鴉獎”，該獎項是每年從50多個國家，30多種語言中精選出的200部童書作品，競爭相當激烈，獲此殊榮可謂實至名歸。
還拿下了希臘公共書店“最佳插畫童書獎”，口碑爆棚，家長孩子都愛不釋手。在國內，也得到國家圖書館少兒館館長王志庚、北京教育科學研究院副研究員李一凡、美國蒙臺梭利認證教師、資深幼教人程麗霞一致推薦。
該套書從2-6歲小朋友應該學會的生活習慣入手，分為4冊，《吃飯啦！身體棒棒》、《洗澡啦！香噴噴》、《收拾房間！真乾淨呀》、《勇敢點兒！小男子漢》。
貼近孩子生活，有效激發孩子閱讀興趣，把日常生活變成自律習慣“培養皿”，
孩子更易堅持，不容易反彈想象力、趣味性爆棚的描述方式，讓孩子在愉快的閱讀體驗中自主學會生活的技能，並內化成自驅力。
《收拾房間！真乾淨呀》這冊書就有超多開腦洞的比喻，非常值得家長借鑑：
比如形容房間太亂，可以說跟孩子說：“亂糟糟的房間，就像藏了熱帶雨林！”
鼓勵孩子打掃房間時可以說：“像勇敢的獅子那樣，讓屋子裡的東西乖乖聽話排排站。”
在《勇敢點兒！小男子漢》中，把孩子第一次跟爸爸媽媽分開睡的恐懼，刻畫得入木三分。
比如亞克總聽見窗外有奇怪的動靜，實際上是風把小樹吹得搖搖晃晃。
他想象中的“怪東西”，其實是爺爺的呼嚕聲……
一方面，腦洞大開的畫風，讓閱讀充滿樂趣，孩子越讀越入迷，不知不覺沉浸其中，潛移默化培養自律好習慣；另一方面，通過揭秘方式消除孩子的恐懼，建立安全感，是應對分離焦慮最好的辦法。
3、給孩子提供良好的學習成長環境和氛圍
一個良好的學習成長環境，是幫助孩子養成自律習慣的基礎。比如給孩子設一個繪本角（閱讀角），給已經上學的孩子提供一個整潔的書桌。這些都會幫助孩子提高並保持學習的熱情。
4、制定合理的家庭規則
設定一個合理的規則，是培養規則意識的開端。比如孩子的作息時間，家裡的規矩等要讓孩子知道。到了睡覺時間，孩子不會主動自己去睡覺，吃糖果也不會自我節制。
自律的前提是他律的嚴格遵守與習慣。讓孩子知道規則是一定要遵守的，將來才能自行制定規則，達成自律。
5、幫助孩子認識和管理時間
做不到自律的人，普遍都是因為拖沓：
上網課延遲，反正老師看不到；在被窩裡打卡，可以多睡會......
所有拖延的背後都是沒有時間觀念，主要和次要的任務不分，最後導致效率很差。父母應該引導孩子做好時間管理，教會孩子運用時間四象限，合理安排自己的任務。
Wendy媽咪碎碎念
告訴孩子，堅持自律，命運會給予我們應有的眷顧；堅持自律，學習和生活會回饋給我們巨大的寶藏；堅持自律，物質的豐盈、精神的富足統統都會向你走來。
最後，也想對女兒說：孩子，你努力就好，剩下的交給時間。
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