董朵朵妈妈
哇，您的体重已经很棒了，是我一直梦想的目标呢[害羞]
我们先排除财力和空间的因素，您可以先问自己几个问题：
1.您是否很喜欢跑步？
2.跑步是一项需要坚持的运动，您是否可以一直坚持下来？未来它的利用率能有多少？如果不能坚持用，它会很大程度上变成摆设。如果可以坚持，它有望成为您或您的家人生活中一位不可或缺的“朋友”呢。
我和老公都比较喜欢跑步，天气暖和时，他会选择夜跑，而我喜欢周末起个大早，最早的时候5点多就出发，基本9点才到家，直到手机没电，哈哈哈。从小区外穿过一片美丽的“大森林”通往温榆河，每次跑上5公里，最远一次10公里。
2020年新年过后，老公给我买了一台跑步机作为新年礼物。他说“咱俩结婚那么多年，你第一次开口让我给你买东西，我怎能不买。”的确这是我第一次开口让他帮我挑选什么品牌的适合我们家。于是我的小米跑步机在1月3日到货了[呲牙]
时隔不到两个月，从最开始我一个人跑，到现在我们俩一起跑，时不时我俩还会较量一番，比比谁跑的公里多，比比谁跑的时间久，跑步机成了我们俩不可或缺的“朋友”。每周我们基本都可以跑上4-5回，每次5-8公里。
最后，祈盼疫情早点结束。等到春暖花开时，大家一起户外跑。
小花和油帅帅
过来人的经验：买跑步机是冲动的决定。
我先生前几年为了减肥硬是买了一台跑步机。机子体型大功能全：几种跑步场景，可升降坡度，Wi-Fi播放器.高清视频画面，可以下载各种app的，边跑边看电视剧电影、听歌、上QQ等等。可是它的命运是被闲置了，我先生跑了不到十次，就转到户外跑步了。这台巨型跑步机就成为我小孩爬上爬下的玩具😅
后来要了二胎，怕老二小会被碰伤，就把跑步机送给邻居了，结果邻居也是跑了几次也把它“遗忘”了。
跟身边朋友讨论过，发现他们也是这样的情况，刚买的时候充满斗志，没过多久就把跑步机遗忘了。所以劝君多考虑，千万别步我们后尘，因为想要处理一台又重又大的跑步机也是很费力的😅
sunny时光day
你好 ！分享一下我的经验，想买跑步机，到底适不适用。
开始也是觉得自己运动少，长了好多肉肉，就起了心思想买跑步机，就问了几个身边买了跑步机的朋友，他们都说开始还用用，最后都成摆设品了。
听了这些话，我纠结了好久，是买还是不买，网上也查看了好多跑步机商品，最后决定买的时候，儿子先买了，这下我开心了。
哈哈，现在说起来还真有点不好意思。此处省过...[可爱]
开始我与儿子还天天坚持跑几下。现在告诉你的是，结果最后是现在真的成摆设品了。[我想静静]
所以，我觉得在疫情其间，在家没事可以自己学些网上运动，我就这样做，方便不限时间场地，等疫情结束，适当的去户外运动。
谢谢！欢迎互动，一起讨论！
6梦韵6
当前疫情下虽然各项指标都呈明显下降的趋势，但周边环境不容乐观户外运动能免则免。
因此跑步机悄然而至，令一些运动达人很是青睐！有的人就说了“在屋子里跑几圈得了！”这也是个省钱又锻炼的好办法但是得想到楼下邻居的安静生活会不会被你咚咚咚当当当的脚步声声打扰到？现如人们都唧唧歪歪的神经兮兮可不能自私自利之心大涨而让如履薄冰的邻里之间雪上加霜！
但就你这体重以及健康状况已经非常棒了，不必煞费苦心买跑步机来大量运动出汗减脂吧？只需一个瑜伽垫稍微调理一下就OK了。我老板曾经是个运动健将，当兵出身，买了跑步机还有那种骑不动的自行车，现在啥情况知道不？角落里天天寂寞光阴虚度，好在有我们给擦拭不然那灰得有大钱厚！不必冲动消费，要考虑清楚是不是钢需，而且得有最少一米五乘以六十多的面积供这个笨家伙安置，它就固定在那里，不离不弃！推哪哪挡害的时候你别怪我没提醒你哟！
姓陈的老太婆
最近有知友提问说由于工作和家周围环境的原因，自己没有太多的时间运动，所以想买一台跑步机放家里，有空就跑步运动，想问问家里买跑步机实用吗？适合吗？买的话合适的牌子有哪些？
底下的意见大概就是不看好。并且断定肯定会成为摆设，不实用，你花五百买的跑步机以后会变成五百的脏衣篮，你花两万买的跑步机以后会变成两万的脏衣篮。你不是没时间运动，你是懒得运动。
其实，大家的意见也不难理解，其实需要靠毅力来长期坚持的事情，正常人都是很难做到的。
此前看过一篇文章，对此的论述是大多数人的做事逻辑其实是存在错误的，信心满满制定一个目标，然后根据目标按月或按天制定计划，过程中如果做的好就给自己奖励，做的不好就进行惩罚。
这样做事的结果往往是，最初的那股兴奋劲过了就没下文了。很多人可能没有意识到，这些方法其实都是在用精神控制肉体，取胜只能靠毅力，而毅力却又是很不靠谱的东西。
比较有效的做事方法其实应该是用肉体控制精神，让行动带动思想，让思想自动适应。
你想培养看书的习惯，不管多不喜欢，身体先坐到书桌前，翻开书，你会发现自己或多或少能看进去一些。
你想跑步却一直拖拖拉拉，那就先买一台跑步机放家里，（跑步机选购）你会发现每天抽出半小时跑步其实也不是很难。
记住用肉体控制精神，让行动带动思想，让思想自动适应。
成哥漫聊
非常明确，不实用！第一，普通商品楼楼板薄，楼上跑步楼下咚咚响，影响邻里关系。第二，平时有运动习惯的人不需要跑步机，而平时没有运动习惯的人就算买了跑步机，也是三天热度，然后一切照旧。第三，在家里做一些不借助器械的力量训练，比如跳绳俯卧撑，远比跑步机来的简单、有效。最后，这个想法的逻辑更是个大问题:没有跑步机，我胖了；只要买回来，我就能瘦下来……你信吗？
正哥说养生
首先你的环境、时间是否允许你户外跑步？如果可以户外跑步运动，则可以考虑户外运动，无需购买跑步机。但是如果你想靠跑步减肥，那跑步机要比户外跑有效率的多。因为跑步机的速度是恒定的，而且并不会因为你感觉累了，不舒服了就可以随时减速停止。他有一定让你坚持的价值。 跑步机的速度控制，这一点很重要，因为你要匀速慢跑，或者变速跑的话对于经验不足的新手们来讲，自己在户外控制减脂太难了。跑步机可以是个更好的选择。
首先你要想清楚的是，自己能否坚持下来，毕竟现在买了跑步机的90%的用户都作为晾衣架了。不过对于这一点，随着国民收入的增加，大家对于健康的需求越来越高。所以这一点我相信整个行业会越来越好。
毒柠檬
去年(2019)上半年，曾经也有过想买个这小型便捷式跑步机，但和同学们聊起来，发现实用度不高。不建议买。第一，跑步姿势如果错了的话，反道其身，比如伤筋、腿痛等；第二，过了新鲜期，机器要清洗、维护，然后加上其它原因，可能就觉得实在完成任务、变成还有跑步一项事没做。第三，疫情过去后，就可室外运动，那么这个跑步机很有可能就是阁货，然而大多我们都没收入来源，最自然的减脂方法:控制热量食物的摄入，多室内走走，比如做卫生扫地啥的，切勿吃了睡、睡了吃~
伤之旅
我觉得不实用。我自己买过跑步机，买时雄心勃勃，可买回来很少使用，后来束之高阁，再后来送人了！原因有三:
一、自律性不够。在家一般都很散漫，东一下西一下，不知不觉跑步的时间就没了。室外视觉上感觉新鲜，跑步有动力。如果跑步的人多，有伴会更能坚持；
二、家里空气不新鲜。跑步还是要到室外空气好的地方，一呼一吸吐故纳新，跑步不单单是锻炼四肢，还需要呼吸新鲜空气置换出体内废气。现在房价虽然高，但通风设计方面不一定好；
三、跑步机太占地方。现在房价那么贵，一般房子面积本来就有限，再放个那么大的跑步机多碍事呀！我现在在践行断舍离，尽量少买或不买不常用的东西，人静心安物简，活得简单轻松一些！
这只是我一介草民的看法，如果是土豪，有郊外别墅那就别当另论了！
炊烟
你好，我是健身教练，我根据以往的会员经验给你分析下
1.三分钟热度，很多会员买了跑步机在家，刚开始会去使用，但一个星期或者一个月后都是放在那不去使用了
2.占地方，跑步机相对比较大，占家里地方，又重，后期不想要了还不好处理
3.价格不便宜，一台好的跑步机一万多甚至十几万都有，便宜的跑步机也要2000元左右，但是差的容易损坏，后期维修麻烦
所以建议您不要购买，可以去健身房办张卡锻炼或者在户外跑步
