2020-02-26 22:42:10 佚名

宇宙0309

「孩子注意力不集中，我们作为家长要找到症结所在！」

首先，父母可以思考一下是谁在打扰孩子的专注力？

生活中那些看似不经意的细节，恰恰是扼杀孩子注意力的“根源”！就好像串通好了要阻碍宝宝拥有专注力。

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力”。注意力是一切学习的前提和基础。

比如：宝宝有时在专心地拼积木，搭着他心中的城堡。堆的时候一脸凝住…家长一会儿过来，“宝贝该喝水了。”一会儿，“宝贝，吃一块水果好不好？”宝宝就玩了一半去干别的了……才发现，家长的一番折腾下来，宝宝都不能专心了！

家长不要处处“打断孩子”，要给孩子足够的空间和自由！

“ 粗鲁打断 ” 孩子正在进行的事情，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！

许多父母认为孩子只是小时候比较淘气而已，长大一些自然就能够专心做事了。其实，这样的观点是完全错误的。

专家指出：只有六成孩子的专注力能够随着年纪增加而增强，有百分之三十左右的孩子则会因专注力不足而引发其他的问题。

那我们该如何让孩子保持专注力呢？

规律生活作息，保持身体健康。身体条件是孩子一切活动的基础，良好的作息习惯能够帮助孩子保持旺盛的精力，这也是孩子拥有专注力的先决条件。
关注孩子的情绪，及时减压。良好的情绪是保持专注的前提条件，当孩子情绪出现问题时，家长要及时疏导，帮助孩子解开心结、甩掉烦恼。
提供安静的环境。对于年龄较小的孩子来说，他们还没有足够的意志力排除外界的干扰。因此，当孩子学习、做手工时，父母应该给孩子一个安静的小世界。在这个小世界里，孩子可以专注地做自己的事而不被干扰。
兴趣是专注力的原动力。兴趣是孩子最好的老师，做自己喜欢的事情时，孩子往往能保持较高的专注力。父母应该多鼓励孩子在喜欢的领域探索，让孩子爱上学习。

最后，为了能更好地保持孩子的专注力，我们再分享几则关于注意力集中的小游戏~

周洲有养

我记得有一个小学老师跟我说，最不喜欢的学生就是坐不住的学生，一节课40分钟，每个班都有一些坐不住的学生，上课20分钟，“老师，我要上厕所”，上完厕所回来左顾右看；

对于孩子来说3岁之后，家长就要慢慢开始培养孩子的专注力了，其实方法很简单，我在我的孩子3岁半时用了这个方法，孩子从幼儿园开始，一节课30分钟，完全可以坐的下来，后面的学习也可以很专注；

首先我家孩子很喜欢画画，我给他买了一本绘画书，照着画，每次都是画个2分钟就累了，要到处转转，于是我跟他说，如果你可以5分钟画一幅画，并且10分是满分，妈妈评价后打7分，妈妈就可以带你出去玩；

于是我家孩子真的开始画，但是刚开始，孩子真的坚持不了那么久，2.3分钟就很不耐烦，就开始乱画，5分钟后给我看了，我很不满意，但是我跟孩子说，“这幅画妈妈打5分，如果你可以在耐心一点画，很快就可以达到7分了”这时孩子其实不是很满意，心里也很浮躁，就是想出去玩，就在家跟我哭，而我是一个说一不二的妈妈，说好没达标不出去玩就是不出去，于是一番胡闹后见我不理他，于是就此作罢；

到了第二天，孩子开始自觉自己学着画，开始可以坐4分钟了，其实我对这种进步很满意，但是最后以分数为准，我给了孩子6分，告诉他，“再坚持一天，你绝对可以达到7分”，这时孩子有了目标，他很开心，因为他知道6分和7分之间只差了1分，于是他没有等到第三天，而是我打分之后立马又接着去画，他开始很认真的画，他坚持了10分钟；

之后他给我看，我给了9分，孩子很开心，但是作为家长我不会给他满分，因为害怕她骄傲，所以我给了9分；

慢慢的我用这种小鼓励，教会孩子从专注的做一件事情5分钟到10分钟到15分钟，甚至他现在6岁玩乐高，可以安静研究1个小时；

宝妈可以学习借鉴哟~~对待宝宝一定要有耐心和信心滴~~

超人妈咪的小幸运

相信很多的宝妈在孩子没出生的时候其实非常期待孩子的到来，但是孩子出生后就有些厌烦，当然这并不是不爱孩子，而是无法去适应这个状态。

特别是大部分的孩子其实在一岁多的时候还比较安静，等到了差不多三岁的时候就会表现的比较调皮，让宝妈感到十分的无语。就像你上面说到的这个问题，大部分的宝妈都会遇到。只是或许你还更加幸运一些，为什么这样说呢？

我家大宝三岁的时候，真的是弄得人身心疲惫，和你现在的状态差不多。每天早上一大早起来就要玩玩具，让我带他出去玩。

可是相比于你家孩子，他的专注力不足，总是喜欢捣乱。自己明明在玩玩具，你在看书，他也会一下子跑到你身边捣乱。

最后慢慢长大一点，送到了幼儿园，和其他小朋友玩耍就变好了。所以看到你家孩子这样，我觉得还是比较好教育的。

我们可以分析，你家孩子身上有这个特点：好动活泼还专注。实际上对于大部分三岁的孩子来说，他们确实是比较调皮的，毕竟玩是孩子的天性。

特别是这时候还是处于执拗敏感期，还喜欢和父母顶嘴，这时候出现问题的可能性就比较高一些。

你家孩子一天都停不下来，或许就是孩子小精力旺盛，只要没有伤害到自己和周围人，其实我们不必过分的担忧。

再加上你家孩子比较专注，不管是学习还是玩耍，这其实就表现出来孩子本身的一种状态。作为父母，我建议你还是放宽心。

可能孩子精力充沛让你感到比较累，实际上我们可以和孩子交流沟通，这时候孩子有自己的想法，我们可以告诉妈妈内心的期待。

除此之外，可以寻找一些孩子适合的绘本、游戏、玩具来供孩子选择，这对于他个人的培养极为重要又能减轻你的负担，何乐而不为呢？

你家孩子已经算得上是比较好的孩子了，放宽心是最好的处理方式。孩子慢慢长大，也就会改善这样的情况。

图图爸爸

三岁小孩爱动是很正常的，孩子还小，对新鲜事物充满好奇和兴趣。就像在幼儿园，小班和中班的小朋友大部分是以游戏、跳舞为主，我家的小孩在三岁的时候，白天必须要闹腾好，不然晚上不睡觉，在床上也得蹦跶。您孩子这种情况应该开心，玩耍和学习时候专注一件事，孩子精力充沛很正常。等孩子大一点可以培养孩子的兴趣班，我家宝贝7岁，前段时间接触了编程，老师线上教学，我们会陪着孩子，孩子学的特别开心。现在天天回来做动画，做游戏，做完了就叫我和他爸爸去看，或教我们玩。小孩子特别有成就感。

孩子再大些可以培养孩子的兴趣，绘画、书法、舞蹈、少儿编程等，不要太多了，就一个或者两个，孩子比较喜欢的。现在孩子搞得比我们都要忙，天天各种辅导班，作为家长，不叫孩子上辅导班的话，其他的孩子都在上辅导班，害怕自己的孩子比别的孩子差，但是特长这种药按照孩子的爱好兴趣去培养，现在大部分的辅导班都可以去试听，不要怕浪费时间，带着孩子去试听，选择孩子感兴趣的，孩子不管是学习还是特长班回来，都要耐心的去和孩子交流今天学习的感受和他今天的成就，一定要和孩子多沟通。

不管孩子多大，一定要和孩子多沟通，要有耐心。孩子三岁还小，正是好动的年纪，不用担心，多多陪伴孩子。

开心妈ma

哈喽，我是小曼姐，关于这个问题我觉得其实很正常，小孩子就是比较好动的，况且他才三岁，刚好是可以上幼儿园的年纪，到时候培养一下正确的习惯就好很多了。而且他在玩耍和学习的时候很专注，这是一个很好习惯，你应该感到高兴才对。

我建议你可以先观察他什么时间段比较好动，什么时间不交安静，在他好动的时间段里带出去玩或者是陪他玩游戏，先消耗精力，然后在让他安静的学习。

三岁的小孩子能长时间的专注于一件事情上，是很了不起的事了，做父母的要有耐心，像我儿子三岁的时候也是一天到晚都停不下来，他还比不过你家孩子，可以专注一件事，我儿子那是三心二意，根本不能集中注意力，不过这种情况到了5、6岁的时候就会好很多。现在三岁正是玩乐的年纪，不要对孩子太拘束了。

乡村小曼姐

三岁的小朋友，活泼好动很正常，动静皆宜可见是个机灵的小家伙。

这样的宝宝挺好的，就是带的人会累一点。这个时期千万不要为了大人省事，而约束孩子的行为、呵斥孩子顽皮，从而压制孩子的天性，给孩子带来不快。

按题主说的所谓“好动”，其实细分开来是身体与心理上的发展过程：

1、三岁的孩子，在肢体运动上的发育相较婴幼儿更趋成熟，他已经能很好地按自己的意愿想跑就跑、想跳就跳，爱冒险、爱刺激、爱一切新鲜玩意儿，又精力充沛，所以带这个时期的孩子很累。

针对孩子肢体运动的发展，家长可以安排一些户外运动来帮助孩子满足他的运动愿望。如：早间晨起后带孩子在小区里散散步，既锻炼了骨胳的生长，又借着清晨的阳光，促进了钙的吸收；或是下午午睡醒后安排一次的游泳，在玩乐中让孩子爱上一项运动；或是晚餐后带孩子到公园溜达找小朋友玩……等各种玩法。

2、三岁的孩子，自主意识也在渐渐增强，孩子的个性开始体现，并且开始了对周围事物的探索，什么都想去摸一摸、动一动。这股内心的精神力量促使他去做他想做的事，玩水、观察小蚂蚁，在用妈妈的口红在桌子上画画……只要是他想做的，他可以玩得专心致志。

这个时期的好动，只要在安全范围内，家长不要轻易打断他正在做的事，这种玩的专注力保护好了以后会升级成学习上的专注力。

3、三岁的孩子，经过前斯的词汇积累，现在已掌握基本语言，语言能力发展得好的孩子，这时已经可以说一些长句。这也意味着孩子接下来，即将进入语言高速发展时期。

随着孩子语言能力的增强，他想表达的东西更多，但想说话，跟能清楚表达自己的意思还存在差距，所以在表达不清的时候，孩子会情低落，或者无理取闹，让大人感觉孩子真能来事儿。

家长可以利用好这个语言高速发展期引导孩子的阅读启蒙，在孩子表达欲望强烈的时期给他输入更丰富的词汇信息，用优秀的绘本或故事丰富孩子的情感体验，启发孩子对周围世界的认知及对周围事物的观察能力。从而提高孩子的理解能力、语言表达能力。

根据以上三点分析，针对精力充沛的孩子，家长不妨给孩子定一个活动计划，用各种有趣的项目来充实孩子的生活，这样不仅丰富了孩子的日常，锻炼了身体，丰富了认知，大人也不会过于疲惫。

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安昕

我是豆妈逗娃，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，现在的俩娃妈。我来回答您的这个问题。

“三岁的小孩一天都停不下来”很正常！

小孩儿正处于一个精力旺盛，并对世界充满探知欲的阶段。我们经常发现这个阶段的孩子就是不停不歇的。甚至有的时候，家长会觉得孩子活跃得吓人。但其实这是家长以自身的状况去评判了孩子。同样的活动量，如果是家长，可能已经很累了。但对于孩子来讲，这些活动量根本不是问题。

“孩子学习、玩耍的时间很专注一件事情”是专注力好的表现。

一般情况下，三岁的孩子专注力不会很久。比如玩同一个玩具，玩了三五分钟就开始厌烦。而您的孩子在一件事物上可以专注比较长的时间，这说明他的专注力比较好。您不仅不需要担心，还一定要注意一点:不要随意地打断孩子所专注的事情。

很多孩子的专注力就是被家长一次又一次的打断给毁了的。在这一点上，特别容易犯错误的就是长辈。比如，有些人总喜欢按照自己的节奏来安排孩子的事情，12点必须要吃饭啦，现在必须要回家了，而不管孩子当时所处的情况。

所以，我认为您的这个问题应该不叫问题。三岁的孩子就应该让他尽情地玩，把能量都释放掉。同时，当他专注于一件事情的时候，也不要随意的打断他。这才叫尊崇自然的教育！

几点建议

1、如果您担心孩子精力旺盛会增加“惹祸”的机会，建议您多培养孩子一些正能量的兴趣爱好。比如说，男孩子可以让他学习一项运动，足球、篮球、羽毛球等等。这些运动不仅能够消耗他们旺盛的精力，而且还可以强身健体，并习得一些技能。

2、陪孩子玩一些可以锻炼专注力和精细能力的益智游戏。比如说，可以玩乐高、串珠等游戏。一方面可以提高孩子的专注力，另一方面也可以锻炼孩子的手眼协调能力和精细动作的发展。

3、放轻松心态，不要过于焦虑。事实上，当你见得多了，就会发现大部分孩子身上所发生的问题都是正常的。经过一段时间的成长，这些问题就会自然消失。家长有时候要学会“不管教”。

特别提示:如果孩子在停不下来的同时，出现的是注意力涣散的问题，也就是很难专注于一件事情的状况，才需要考虑“多动症”这种状况。

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我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，青云计划获奖者，多平台原创作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。

豆妈逗娃

好动是孩子的天性，是孩子精力旺盛、身心健康的表现。现在有不少父母担心孩子好动是多动症的表现，其实孩子好动并不代表患上了多动症。多动症的临床表现是注意力不集中、注意力时间短暂、活动过度和冲动，问题中的孩子在学习、玩耍的时间又能很专注一件事情，这就表明孩子是能坐住的，注意力是可以很集中的，这与多动症的表现是相反的，所以就不用担心。

面对一天都停不下来的孩子，父母应该正确引导，让孩子“动”在正确的方向。

首先，让孩子自由的玩个“痛快”。

小孩子都是精力旺盛的“小发动机”，如果小孩子的经历得不到宣泄，不仅会影响孩子的身体，更会影响孩子的心理，会让他们觉得物料、焦躁。因此，要保证孩子每天都能够在室外痛快的玩上一个小时以上，有条件的可以选着适合孩子年龄的体育项目进行锻炼。做到这样，孩子不但晚上睡得香，而且情绪也能平复下来，不至于玩上睡觉的时候非常亢奋。