老左心理工作室
人在还没退休前，由于上班下班都有时间限制，没有自由，在工作上即辛苦而又有压力，而有的即要按时上班又要照顾好自已的家庭，两头跑觉得很累，这些人就想着能早点退休有多好。
那为什么到了真正退休后反而有些失落不知所措，就是他们的生活环境发生变化，当时在上班有许多的同事在一起，打个招呼有说有笑的显得热闹，也有亲切感，有个大家庭的温暖。
当人退休后，就少有以往在单位里那种热闹的感觉，少有同事的来往，只是有时间到老朋友家走走聊聊天，再有就是在家附近散散步，其他的也就觉得寂寞无聊了。
人在退休前后自身感觉是随着生活环境改变而改变的。
原农机站职工
什么事都有习惯性，天天上班到点去，到点回家，已经形.成了习惯性。突然不上班了，打破了常规肯定有些失落感。
这样的感觉我也有，经常做梦回单位上班，走进办公室时，那些老同志都在工作，自己仍拿起笔记帐报表，但自己突然想起我不是退休了吗？怎么又去上班呢！
后来年久了，这种状态也消失了。
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这个问题是正常的，人没退休，整天起早贪黑，忙碌上班节假日还有很多事要办，你每天都是忙，时间按排满的，心里很充实。总想着过退休后的清闲生活。
可真的退休了，不用上班了，时间充裕，或说多的无法打法，就觉得还不如上班充实，寂寞，无聊，一时又不知干什么好。
退休了要安心养老，想上班人家也不要你了，有的家里经济不富裕的退休人员还想打个工，多数单位怕你年令大出后患，不要，只有找个看门的，保安的工作。
你过去有什么特长，爱好，以前没时间顾不上，现再都可以开始，如吹，拉，弹，唱，琴，棋，书画，十八般兵器，十八般武艺都拿出来表演一下，展示一下。也可上老年大学，学你以前很喜欢很想学，而因各种原因不能学的。
总之退休人身体好，要做的事很多，你可做个规化，如学什么，用多长时间，什么季节旅游，到那里去，，，等很多。充分利用好退休后的晚年生活，安全，健康，快乐，使你每一天都活的幸福欢乐。
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人，离开了集体、团队，一开始，还觉得开心、自由自在、无拘无束，好不得意。事实上，社会中，许多人年龄大了，工作累了，渴望退休，有种船到码头车到站之感。然而，一旦退休，休闲在家，总觉得无所事事，伴有空虚寂寞和莫名的烦躁及失落感。原因是多种多样的，闲下来，浑身难受，缺少同事及朋友，无人谈心聊天，离开集体，集合、开会、旅游、聚会没有了，就一下子犹如掉队的孤雁，孤独寂寞。只有振作起来，增加兴趣爱好，琴棋书画、吹拉弹唱、健身运动、异地旅游，如此这般，自寻快乐，退休生活，一样精彩。
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退休也是一个新生活的开始。很多人都计划了自己退休后的生活，按照以前的憧憬想把没有做过的事情，一直想做的事情，全都做一遍。
以前一直没有时间，现在退休是有钱又有时间。怎能不充满期待。怪不得很多人都说要在40岁退休，多干一年多操劳一年啊。早点退休大家都想的。
一丝惶恐和不安。不知道自己能不能尽快习惯退休后的生活，毕竟天天上班不管愿不愿意去，已经形成一种习惯和生活方式，是很难改变的。
突然之间闲下来放假，有一些人退休之后，好似被抽走了精气神一样。见过一些退休干部在岗时指点江山，退休后之后心理和精神状态落差很大。
所以很多人也担心自己会不会也落到那样境地。未免情绪有些复杂。一边追忆从前。一边纠结着展望未来。
开始承受人走茶凉的过程。这还没有离岗呢，有一些人对自己的态度就不像以前那么热情了。因为马上就要退休，人家根本不在乎与你的社交，也不在乎在你心里的看法，反正对人家没有任何影响的，这就是所谓的人走茶凉。
还有一年要退休的人就会感受到这种别人对自己态度的变化。也许也是自己心里的变化。
退休真的是人生中最大的一次转折。看起来好像功成身退，但实际上工作这么多年，突然之间一下子失去了工作。真的要好好重新调整方向。
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个人认为，退休前应该做好几个规划：
第一：有一些老友，真正的朋友，可以经常在一起喝茶聊天一起吃饭一起旅游什么的，你就不会感觉退休后无聊的生活。
第二，有一些兴趣爱好，比如读书听歌，书法画画、种花养鱼等，不管将来有没有人找你，可以独自享受这种兴趣爱好带来的快乐。
第三，有一笔养老金，可以让自己去做自己喜欢的事情，比如来一场说走就走的旅行，比如做一些公益事业，会让自己的心情变得更好。
其实，每个人都终将老去，都将会面对养老生活的很多变化，身体健康状况不好，可能还出现更年期综合征，子女因为工作不能经常见面等等问题，只有提前做好充分准备，才能更好的享受幸福的养老生活。
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刚刚退休的人难免会有一些失落感，首先正常的时间规律会打乱，随着大把的空闲时间越来越多了起来，突然闲置下来会不知怎么排遣。这时候，你要想到你年轻时工作繁忙没有时间去做的事，旅旅游，看看祖国的大好河山，圆圆梦。喜欢钓鱼的去钓钓鱼，还可以学一门技艺，插花了，参加社区的娱乐活动，包括很多种，这要看你兴趣爱好。有很多事情可做，当你静下来的时候，一定要养生，锻炼身体，身体健康是前提。退休后的人沉淀了丰富的阅历和知识。随着时间的推移，你会很快找的自己的位置，适应退休后生活，丰富多彩。
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人对生活和工作的太度有双重性，工作太忙时总想轻闲，太过轻闲，又觉得无所事事，碌碌无为。我认为，人的工作实际上，就是做人和做事，做人做事是工作的全部过程，在退休前，好多事情过于较真，追求完美，这是心烦的主要原因，所以，想早点退休，离开纷纷扰扰的人和事，有躲避矛盾，享轻闲的思想。但是，退休后，突然闲下来了，整天呆在家里，心里有些失落，有点寂寞，尤其是不打麻将，不会跳广场舞的我，更加突出些。实际上，这是太闲造成的，我就是用帮助儿子带孙女，研究做饭炒菜，从中寻找乐趣，打发时间。当然，你还可以找自己的好朋友聊聊天，打发无聊和寂寞，寻找心理慰籍，也是很好的办法。
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盼望退休，但退休后又感到很失落，这是退休人员普遍存在的一种心理现象。这种心情和情绪是可以理解的，因为在工作岗位和回归家庭是截然不同的两种情境，从忙忙碌碌到闲来无事，从负有一定责任到一身轻松，的确有较大的反差，需要一段时间的调整。对待退休之后的生活，要保持乐观心态，培养自己的兴趣爱好，做到退休人不闲，含饴弄孙之余，外出旅游、锻炼身体、学习琴棋书画等等都是不错的选择。一句话，保持乐观心态，做些有益的事情，活出新的精彩！
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老年退休生活
退休后首要的是自觉转换角色，无论你在岗时是什么职业和职务，退休后都是退休人员，要进入退休人员这个角色，以这个角色去面对社会。
坚持终身做善良人的人生底线，一辈子做好事不做坏事。
当今老年人就普遍而言，70岁以前还可以正常上班，70岁以后衰老加快一年不如一年，80岁以后生活能自理就是好的。从自己的实际出发，在不同的年龄段选择适合自己的退休生活。老年人的思想观念和言行都要与时俱进，用电脑用手机，网上购物，微信支付，方便快捷，何乐而不为。
任何年代都是中青年人创造物质财富支撑社会的生存和发展，我辈要尊重他们的劳动，尽量减轻子女的负担。
老年人不要把自己的财产和积蓄吃光分光，一定要预留生活不能自理时的费用，记住，手中没有一把米逗鸡鸡都不来。
