但愿时光如初进
很高兴能回答这个问题，对于累的时候怎么去调解状态，以下就是我的见解:
随着现在生活节奏加快，人们的生活压力也随之增加，感觉身心疲惫，心里烦躁，以至于导致心情沉闷，没有精神。
其实还是在于自己的，只要自己试着放轻松，调整好心态，经常出去散散心啊跑跑步都是可以的。对着大自然或者空旷的地方大喊或者是深呼吸都是可以缓解压力改变心情的，还有放些舒缓的音乐或者欢快的音乐，让自己安静下来，慢慢沉浸进去，尽情享受其中，心情就会不知不觉的平静下来。
人生最难得的就是有三五知心好友，心情不好的时候，可以找朋友诉说，或者聚在一起聊聊，从而也可以缓解心情。
以上就是我的回答，希望能帮到大家，也希望大家都能有个好心情，不要被那些烦心事而扰乱自己。
豫東小伙儿
这是我最拿手的项目了，有的时候累了，安安稳稳的睡上一觉，醒了大快人心。
特定的情况下，我会上饭店吃一顿好吃的，吃饱了肚子，美美的睡上一觉。
最糟糕的是，又累又烦，开动脑力，转移视线，把家里的音乐放开，听它几首歌儿，跳起一阵的士高。浑身冒汗。心情这样完全好了。我就是这样排解压力。一个人在家都能玩儿嗨它。对我来说没什么难事。
冯智慧
我很多年的做法是，反节奏调节。《千字文》上有句话叫“骸垢想浴，执热愿凉。"意思是一个人身体弄脏了，总会想要洗干净。手里若拿着太烫的东西，就会迫不及待想放下来，凉快一下，这就是人的本能反映，我将它称之为反节奏调节。比方说，我们体力劳动累了，就读读书、写写字来调节；读书写字累了，就干干家务活来调节；在家里待厌了烦了累了就出去走走；长期在外玩厌了累了就在家待着。我觉得这种调节方法对身体有益。
金星753
我是一个军人出身，在部队28年，养成了自己的生活习惯。我很少感觉自己累了，首要的条件就是保持：按时吃饭，按时睡觉，适时锻炼，保持好的心态。如能做到你的精力旺盛，阳气十足，干活自然就不感觉累啦！
如果偶尔感觉累了，唯一的就是“充电”，犹如电池报警一样，如果饿了累当然是“吃”！如果是工作时间长了累：“睡觉”！
我的体会是：做喜欢的事，干开心活，偶尔感觉累，那也是“累并快乐着”！
陈祥云0602
说说我的感受，希望对你有参考作用。
1.我会选择健身，累有的时候心累大过身体累，锻炼出汗，效果会非常的好。
2.按照自己的个人兴趣爱好选择1-2个享受一下。比如你的兴趣是爱好是钓鱼和听音乐，如果可以这样的事可以一起做。但是不方便，至少可以听听音乐吧！我只是举个例子！
3.找个能坦诚相待的朋友一起吃个饭，喝点小酒，好好聊聊！
少勾引Wo
累的时候或产生种种烦恼，你只要一心细念南无阿弥陀佛名号，就能很快消除疲劳，只要日常熏修，南无阿弥陀佛保佑你慢慢降伏种种烦恼，不信你可以试二至三个月，你就明白这个不可思意效果，才你和你的家人身上展现。🙏南无阿弥陀佛！🙏南无阿弥陀佛！🙏南无阿弥陀佛！
法号妙安
我的做法是，首先接受自己工作压力大很累这个事实，这是很正常的事情，不要定义觉得自己出错或自身是否出现了什么问题，不要着急。因为公司对你有要求，同事会对你有要求，家庭会对你有要求，甚至你自己会对你自己有要求，有压力很正常，没有压力就没有生活的动力了。
然后是调整分散注意力，脑力劳动者只要通过转换去做不同的事情就可以减轻压力，不想工作的事情，可以去做做运动，回家做家务刷马桶，浇浇花，买本旅游生活杂志看看，上QQ和朋友瞎侃相互诉说，就可以减轻你负重的感觉，起码我是这样做非常有效。
请假休息几天可以，但是一定要做好计划，不要纵欲地睡觉，看电视，吃喝玩乐，貌似好像放松自己为所欲为，但反而更累，并没有调整好状态回归工作。
落网的鱼
这个问题问的好，累，每个人都会累，富豪，乞丐，加上我们这些普通的老百姓可以说都累，只是我们不知道而已，当你累的时候你可以去想想其他的，想想那些比我们更累的人，想想那些云贵川大山上的孩子们，可能会好说点，其实那些大山上的孩子们，比我们累多了，有的小小年纪就但起了家里的主力，我们应该比他们幸福的很多，自己知足吧。
啊松生活随手记
这个问题问的好，累，每个人都会累，富豪，乞丐，加上我们这些普通的老百姓可以说都累，只是我们不知道而已，当你累的时候你可以去想想其他的，想想那些比我们更累的人，想想那些云贵川大山上的孩子们，可能会好说点，其实那些大山上的孩子们，比我们累多了，有的小小年纪就但起了家里的主力，我们应该比他们幸福的很多，自己知足吧。
诚信务实666
每个人在生活当中都非常很累。累了哪坐下自己歇一歇。多听听音乐，去跟朋友聚一聚。钓鱼。旅行，喝最好的闺蜜在一块儿去倾诉。逛逛街，穿上自己最喜爱的服装。去大街上转一转。再去商场里面看一看，有没有自己喜欢的服装？再去唱唱歌或者带家人一块儿出去聚餐。这些都是调节自己的心情。
