没钱难

小宝宝们的早餐通常都是让宝爸宝妈比较头疼的问题，因为，早餐是一天中最重要的一餐，，既要富含营养，又要能补充能量，还要能勾起小宝宝们的食欲，尤其到了两岁半以后，宝宝的活动能力进一步增强，需要从食物中获取的营养和能量进一步增加，只有用心为宝宝准备每一份早餐，才能帮助其茁壮成长。

为宝宝精心准备早餐的重要性

宝宝起床后，一段时间内的肠胃蠕动和消化液的分泌还没进入活动状态，如果宝爸宝妈准备千篇一律的早餐，或者看着很没有食欲的早餐，则无法提起宝宝吃早餐的欲望，自然就吃得少或者拒绝吃，长此以往，必然会影响到宝宝的生长和健康。

经过一晚上的休息，宝宝在上午的精神状态特别好，比较愿意进行脑力和体力活动，如果早餐不好，则无法满足宝宝的正常需求，还会导致体内的血糖偏低，不仅无法维持正常的脑意识活动，对于宝宝的大脑发育也非常不利，而且不能保持饱满的情绪进行各项活动，宝宝的体能也得不到充分的锻炼提升。

经过一晚上的消耗，宝宝的肠胃急需补充食物来维持其正常功能，如果早餐吃不好，则会严重影响到消化系统的健康，进而引发胃肠道疾病，还会导致便秘、结石等问题。而且早餐吃不好，宝宝处于饥饿状态，就会大量进食午餐和晚餐，导致食物摄入量超出正常的需求，不仅加重肠胃负担，还会出现肥胖问题。

如何给宝宝准备营养美味的早餐

宝宝早餐中必须要有主食，比如粥、面食、粗粮等谷类、薯类的食物，它们可以给宝宝提供碳水化合物和脂肪，让宝宝保持体力和一定的血糖水平，因此，宝爸宝妈可以变换着花样给宝宝吃各种营养粥、面包、包子、山药、玉米、面条等。

宝宝早餐中必须富含蛋白质，比如：鸡蛋、奶制品、豆制品、肉类等，它们可以给宝宝提供生长所需的营养物质，因此，宝爸宝妈可以让宝宝喝一杯牛奶、酸奶或豆浆，再吃一个水煮蛋或一碗鸡蛋羹，鸡蛋羹里可以放点肉末，或者做个肉丝鸡蛋饼等。

宝宝早餐中必须富含维生素、微量元素等，蔬菜、水果是不错的选择，宝爸宝妈可以在鸡蛋饼里放些蔬菜，或者在粥、面条里放进蔬菜。同时，每天早上可以让宝宝适量吃点水果，苹果、香蕉、猕猴桃、小番茄等都是不错的选择。

此外，宝宝的早餐最好以蒸煮的方式制作，清淡的早餐更易于肠胃的消化吸收，而且最好不要让宝宝睡懒觉，定时吃早餐对肠胃比较好，如果宝宝感觉饱了，也不要硬塞，适量吃早餐才能发挥其积极作用。

两岁八个月宝宝每天吃2个鸡蛋好不好

鸡蛋富含蛋白质，对于宝宝来说非常有营养，既可以补充体力，又可以促进大脑的发育，但是宝宝每天需要的量是有限的，如果早餐就吃了两个蛋，中午、晚上再吃其他含蛋白质的食物，就会导致蛋白质摄入超标，给宝宝的肠胃造成负担。

宝宝早餐需要摄入的食物量有限，而且鸡蛋不易被消化，如果一下子吃两个蛋，其他食物的摄入量就会大大减少，宝宝的早餐就不能做到营养全面均衡，长期下去会导致宝宝出现营养不良的问题，严重影响其生长发育。

鸡蛋虽然有营养，但宝宝长期吃一种食物肯定会出现食欲不振的问题，影响到早餐的摄入量，其实富含蛋白质的食物很多，宝爸宝妈完全可以变换其他食物给宝宝吃，只有早餐多样化，才能吃出健康，吃出美味。

所以，每天给两岁八个月的宝宝吃2个鸡蛋的做法肯定存在问题，这个年龄段的宝宝可以吃的食物很多，宝爸宝妈必须给宝宝精心准备早餐。

结语

宝宝正处于生长发育最旺盛的阶段，宝爸宝妈一定要重视宝宝的早餐，不仅要做得营养均衡，还要做得美味可口，只有这样才能让宝宝更好地享受早餐，更加健康茁壮地成长。

陈老师初中数理化

你好宝妈，我家娃差几天也2岁8个月了，时间过得真快！

我家娃对鸡蛋不是很感冒，水蒸蛋就吃几口，水煮蛋基本不吃，除非很饿。我记得有一次肚子饿吃了半个水煮蛋，结果肚子痛了好久，去医院看了，医生说水煮蛋不好消化，尽量不吃水煮蛋。所以我脑子里就一直认为水煮蛋很不好消化，不适合这个年龄段的宝宝，鸡蛋羹倒是挺不错的选择。

宝宝一天只需要吃一个鸡蛋就够了，很多家长会有一个误区，估计是我们中国的传统思想吧，总认为孩子吃的越多越好，这是一个非常不好的观念。宝宝的吸收是有限的，他一天就只能吸收那么点营养，你给他吃再多也没用的。这个年龄段的宝宝在饮食方面尽量均衡一点，吃太多不仅对身体不好，还有可能会引起孩子长大一点后暴饮暴食。

希望我的回答可以帮助你。

我是赛赛麻麻，欢迎你关注我，与我一起分享养娃的经验。

赛赛妈妈

楼主您好，关于鸡蛋羹吃多少，好不好，我觉得作为一个三岁孩子的妈妈我有一定经验，我家孩子因为三个多月住一次院，造成拉肚子一直八个多月才开始添加辅食，当时他不吃米粉，所以我只能给他蒸鸡蛋羹，但是我当时一次蒸两个鸡蛋的鸡蛋羹，孩子也每次都吃完了，可是不久，他就拉肚子又，问了医生，说不让我给那么多鸡蛋，减少，这以后孩子开始拒绝鸡蛋羹，不爱吃了，后来知道现在我们孩子都不愿意吃鸡蛋，别说鸡蛋羹了。所以您最好不要过量。

俩宝亲妈

我也是宝妈，我的切身体会是，宝宝的饮食要营养均衡，饮食多样，天天吃同样的饭菜，早晚宝宝会吃腻的，严重的可能一辈子都对这食物不感兴趣了，我老公就是因为小时候婆婆天天给他吃粥，现在看见粥就没食欲，我现在就是为了让孩子营养均衡不挑食，学习尝试做各种食品，一切为了孩子，加油！

现实没你想象中的美好

建议最好是不要，一天两个鸡蛋量太多了，人体一天所需的蛋白质一个鸡蛋就够了。

另外就是宝宝还小，不要让她长期只吃一种东西，时间久了她长大了会不吃鸡蛋的。我女儿就是，亲身经历。我给她变着花样的做鸡蛋，炒的，蒸的，咸的，甜的都试了，她只吃一两口。

建议你可以做那种鱼肉或者鸡肉用料理机打碎以后，做成丸子，如果宝宝咬不动的可以做一些酸奶鸡蛋饼。少吃，还有一种用土豆做的小饼干，之类的。

饿龙咆哮123

你好，很高兴回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。

两岁的宝宝每天早上吃两个鸡蛋有些频繁了，首先不建议频繁的给宝宝吃鸡蛋，吃太多会引起宝宝的肠胃不消化，每天吃一个就可以了，营养太多孩子是吸收不了的。

另外，每天早上都吃鸡蛋有些过于单一，营养不够均衡，可以给宝宝的饮食营养搭配一下，蔬菜水果都需要涉及。

另外，换位思考一下，孩子两岁的时候就每天吃两个鸡蛋，换做是大人，每天早上吃一样的不会腻吗？

如果非要吃鸡蛋，家长可以试着多种做法，例如蔬菜鸡蛋饼、煎鸡蛋、鸡蛋汤等等。

有些食物吗，小时候吃过了长大了就不会再去吃了，所以建议家长不要长期让孩子吃同一种早餐，要多些花样，尤其是面对小孩子，他们更不喜欢单一的食物。

另外，孩子感冒发烧、出现过敏情况的时候，都尽量不要给孩子吃鸡蛋。

孕期育儿小贴士

大家好，我是执子之手与子偕老呀，很高兴回答您的问题！
我是一个8岁孩子的宝妈，对于孩子的饮食、生活、学习、兴趣爱好、运动等方面都有较深的体会和研究，希望我的回答能给你提供参考和帮助！
首先，回答好不好的问题，得先看宝宝有无积食、大小便是否正常？食量的大小，因人而异，2个鸡蛋对于我家孩子来说是多的，因为她不爱吃鸡蛋并且饭量小，但是我的身边有些宝宝是能够吃的了的，宝宝也很健康。也和食物的烹饪方法和口味有关，我家孩子爱吃炒鸡蛋不爱吃煮鸡蛋，比如番茄炒蛋她就很喜欢，用宝宝爱吃的方法烹饪当然食量会增加。关键就是看宝宝的身体能否接受食物的用量，宝宝的身体很诚实，吃的多了它会表现出来，如积食、大小便不正常等，吃的少了也会表现出来，如哭闹、乏力等，所以回答吃2个鸡蛋好不好，要通过细心的观察来确定！

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执子之手与子偕老呀

每天联系你吃一个，吃两个有点多，鸡蛋胆固醇含量有点多，成年人一天这个鸡蛋最健康，小孩子最好也不要多，😄，鸡蛋的营养很全面，属于优质蛋白，如果和牛奶搭配效果更好！

维基揭密

很高兴能回答你的问题。首先，每次吃2个鸡蛋，量有点多了，鸡蛋本来就是高蛋白的食物，不容易消化，小孩子脾胃本就虚弱，一天两天宝妈不认为宝贝怎么样，但时间长了，宝贝就很容易生病的。其次，我也不建议鸡蛋天天吃，每周吃个2、3次就可以了，天天吃，总有一天宝贝会不喜欢的，而且营养过剩，宝贝也吸收不了呀，我们一定要注意凡事都要有度[祈祷][祈祷][祈祷]

汐汐妈妈妈

非常高兴分享：

首先，儿童对于蛋白質的摄取建议种类多样化,除鸡蛋之外，也可以多摄取鱼类肉类，这些都富含蛋白因子。在小宝宝的生長發育時期，全身上下對於蛋白質的需求品质及数量均非常高，恰好魚肉被归类在细腻的蛋白質，因此孩子非常适合藉由吃魚肉來將體內所需的養分補充完整。比如深海魚中的DHA含量很多，對於增強腦部記憶力與思考力均非常重要。

其次，相对2岁的幼儿来说每天2个鸡蛋含的蛋白会略多了些，可以适量减少，用其他的蛋白质替换补充，提介营养均衡，合理搭配，也适当补充果蔬，果蔬尽量吃原型，不要打成果汁，以免糖份过多。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 小宝宝