蒸烩煮张智19810467
转变心态，态度决定命运。
生命本身是个过程。
我知道，我家的花，无论我把它放在任何角落，花的朝向一定会向着有光的方向。
你知道为什么吗？它们喜欢光，喜欢阳光，只要有一点点可能，它们就会活着。
你可以去观察向日葵，叫太阳花。向日葵从清晨到夜晚，它一直在努力寻找光明。
希望你多运动，少思虑，多读书，多交朋友。同时，能有一个健康的兴趣爱好，可以陪伴自己一生的兴趣爱好，作为精神寄托，好好生活。活出自己的精彩。精彩就是自己活着的意义。
愿安好。
天山雪莲开满山
如果真的像上面说的每天活的都很焦虑、紧张、压抑，像蝼蚁一样，我觉得这样的生活没有意义。
你有以上这些现状，给你一个建议，你的生活或工作要开始调整了。你现在的状态就像身上背着一身债，越背越重，最后你都会喘不过气来。那需要怎么调整呢，
你可以从以下几个方面考虑。1、你可以给自己放个假，让自己的脚步停下来 等等再走。这个假期你可以出去逛逛，可以想想问题，你会有些新的发现，新的生活的方式。
2、也许你就是工作太累、压力太大。除了给自己放个假，你如果真的不喜欢这个工作，可以辞职，换一个工作，我知道，这个很难，特别是如果你是成家了的话，但你要知道工作是别人的，身体、生活才是自己的。
3、调整自己的工作、生活方式。如果你有拖延症，强迫症，题中的状态也会发生的，这时你就要认清问题的原因，努力解决自己的问题，可以借助一些工具，如工作计划表、给自己每天、每周、每月干的计划写下来，干完一件就去划掉它，这样自己才有成就感，工作生活才有调理，自然而然，生活就没那么糟糕了。
以上就是我的一些建议，希望你能早日生活的有条理，有精彩。
奔跑的理想主义者
每天焦虑、紧张、压抑都是对自己有害的负性情绪，长期处在这样的情绪状态中，是会影响身体健康的。
人生总是有高潮和低谷，有如意和失意的时候，不可能一直都是一帆风顺。身心状态好与不好，都是我们生活的一部分，有了各种身心体验，我们的人生才是完整的。所以，任何情绪状态的存在都是有意义的。
当然我们可以选择调整自己的心态，让自己变得越来越好，让自己的负性情绪早点离开。
如果真的长期处于焦虑、紧张、压抑，那有条件的话，尽快放下或者减轻手上的工作，每日用一些固定时间锻炼身体，作息规律，周末去空气好的地方走走。也可以选择专业的心理帮助减压、释压。
森呼吸心理玩音老师
暂且先不讨论生活是否有意义。
首先，应先弄清自己紧张、焦虑的来源。大多数人紧张焦虑都是源于内心的期望和残酷的现实不相匹配。而且，生活中的大多数焦虑都来自身边人，有时候会发现，身边人的生活同样也影响着你的情绪。
打个比方，比尔盖茨那么有名、有钱、有事业有生活，可你会每天早晨一醒来就开始琢磨怎么干过比尔盖茨吗？抓耳挠腮的想破头怎么干掉微软？当然不会了，你会想这跟老子有半毛钱关系。
相比之下，身边人的一举一动会更能影响你的情绪。而这种影响似乎又一直贯穿着我们的从小到大。
上学时别人家的孩子的高分，工作时同级同事不断晋升领导，身边的朋友又换了新车，其貌不扬的小王又找了个漂亮的老婆......当你不断关注这样的信息并拿之相比自己的不足焦虑就慢慢滋生了。你把自己比喻蝼蚁，古代奴隶算不算蝼蚁，待宰的羔羊算不算蝼蚁，那些漂泊在外无依无靠的人又算不算蝼蚁...其实根本就没人把你看做蝼蚁，只有你自己。
有心理学家曾经得出结论，焦虑是无助的原初反应，后来在面对创伤时作为求助的信号而重现。
可以理解为，当我们的现实没有达到预期时我们便会产生焦虑，从而以这种方式作为一种信号向外界进行求助。所以，源头找到了的话。要么就放手一搏让自己进步已达到预期，要么便降低预期以达到同样效果。我们俗称知足者常乐。这种事情本就没有绝对对错，解决这种问题的关键首先是要弄醒自己，多下意识的去想自己是个什么样的人，想成为怎样的人。了解自己情绪的来源，什么引起了你的这种情绪，我有了这样的情绪究竟想表达什么。
正如上帝只救愿自救的人。遇到困难不仅要求人，更要求己。每当你多懂自己一点，便会多一分轻松，多一分明白。
这里三言两语只是把自己的一点拙见铺出来，也希望多上能够对你哪怕只有一丢丢的帮助也好，希望你早日摆脱焦虑情绪。
以上。
晼晚
如果生活真的像你所说的这样不堪的话，那这种生活是真的没有意义的了。
但我绝不相信你过的是这样的生活。焦虑，紧张，压抑都是人感情，都是人心所发，而不是生活本身的原因。
焦虑，紧张，压抑都是因为生活中的种种事端，而自己引发的主观感受。并不是生活本身所带有的特质，既然不是生活的特质，又为什么去改变它呢？
生活应该是美好的，乐观的，向上的，而不是压抑。之所以这样说，是因为阳光出现的时间远远比乌云出现的时间长。乌云终会消散而阳光才是永恒。春天将会到来，而雪花总会消融。
生活是美的。就看是人用什么方法去对待它，如果用悲观的心理让它就会呈现出丑陋的一面，如果用乐观的心理，那请相信，它就会把美好尽其所能的奉献给你。
消极心理对自己没有任何好处，事情既然已经过去，又何不去忘记呢？如果是将来的事情，那也没有必要为其担忧，过好现在每一分每一秒，享受自己的生活。因为生活中，总有人还是爱着你的，惦记着你的。
尽管生活再困难，也要微笑着面对他。加油！
泰坦神族
生活的意义是什么？是奋斗，是不断的承受苦难、化解矛盾。打个比方：村子回迁补偿了10套房，就不再有焦虑了？行将就木的时候，儿孙的事情都放下了吗？
一、是家庭、是经济、是工作？什么原因得清楚。如果是自身不求上进、浑浑噩噩，那该去看医生了。
二、有没有解决的渠道？工作环境太压抑，能不能走人另寻出路，下了下不了决心，否则就忍耐。人人都在劳作，家家都有一本经。
三、生活的本质就是孤独、就是付出、就是苦难，包括紧张焦虑压抑。花前月下、推杯换盏只是生活的点缀。
北纬33度30分
在当下选择放的世界，
选择了收。
喧嚣的浮世里，
闭眼静听来来往往，
熙熙攘攘。
一壶清茗中，
凡静的过一生。
觉悟太晚，错过了认真的年轻。
开始选择简单的生活，
有不多的朋友，
有不多的爱好。
不抽烟，不喝酒，不麻将，
减少网络社交的使用，
有固定的作息时间，
有固定的健身时间，
闲暇时散散步。
沉静中的乐观里，
带给身边的人一缕阳光。
不追求不契合实际收入的吃穿住行，
和自己身份地位、经济志趣相仿的人交往，
从各方面降低身体和精神的压力，
只做为家人的生活所需的用心付出。
上帝创造人类，众生万相，众生不同，
选择做自己惬意舒适的那个，
一辈子很长，
一辈子很短，
坦然缓缓而行，
慢慢就会走在属于自己的那条路上，
松开眉头，认真老去。
——南湖边
鹅城独行侠
生活本没有意义，只有当我们赋予它新意的时候，它便有了意义。
所以开心，快乐，悲伤的状态，全在我们一念间
你想要快乐的活着，生活便赋予你快乐的状态
你要将悲伤无限放大，那你的生活便是阴暗的
所以，人生本就短短三万多天，要有意义的活着，就要学会调整自己的状态，凡事看淡，学会放下，用淡然的心态去面对生活，你就不会有太多的负累。
乐乐乐乐乐丫头
如果生活压抑，感觉像蝼蚁一样，生活有意义吗？
这种判断绝对错误！存在，就有价值！蝼蚁尚且偷生，何况是人！
每个人不可能活得惊天动地，许多人终其一生如蝼蚁般平凡，但平凡不是平庸！不是不思进求，得过且过的过一辈子。
人活着就要做有意义的事，许三多的话，在朴实中道出平常人生活的道理。
我们是平凡，但绝不甘于平庸！
如每天总感焦虑，压抑，感觉生活没意义？为何？得从根上找问题，这“根”，就在你自身！
首先你不自信。也许你想做许多事，但凡事晚上想得轰轰烈烈，白天就偃旗息鼓，你害怕迈出步子，害怕失败，只是空想。
其次你自身素质不够。一是生存的本领不够，让你做事举步维艰，又不肯放下面子吃苦，当然路越走越窄；更关键的是你心态不好，不会调整、适应，适者生存，生活从来不易，曾国藩也不是从屡败屡战中拼出来的！
三次你没责任感。一个人，怎么过无所谓，如若有家庭，不对自己负责，起码得对老婆、孩子负起责吧？如真如此颓废，你的生活还真没意义。
调整心态，努力做好力所能及的事，日子不怕苦，就怕你退缩！努力向前冲，日子才会充实而有意义。
调整心态，努力做事，希望有一天，你会成为家庭的骄傲！
谭哥看世界
你好，很荣幸回答问题。焦虑、紧张这种感觉，我想说都是自己造成的，这个情况我自己就很有体会。我生活在一个小县城，生活压力不大，工作中算是个要强的人，稍有失误或者被领导点评心里就很焦虑和紧张，我也在网上搜过类似的情况，说主要是个人心理问题。
以上内容没别的意思，就是想告诉你，不要把所有东西、事物等等看的太重，人活着要想开、看开，为了感情焦虑就双方冷静冷静，为了工作焦虑就换份工作，为了生活焦虑就放开一些东西。世界是你的，也是我的，更是大家的。
