Seveniny
一个细心，胆小，多疑，谨慎的人通常都比较敏感。他之所以敏感，是因为内心放不开。日常生活中，一个人过于敏感不见得是好事。敏感的人，容易猜疑人，引起别人不适。也容易受人猜忌。我觉得处于一种自然的状态比较好。该谨慎时应谨慎，该放松时应放松。
敏感实际上是一种性格的缺陷。内心不够强大，畏首畏尾，多疑胆小是其主要原因。
天涯明月186
自卑的外在表现。
自己活在别人眼里，很在意别人对自己的评价，没有自我认知。
这种人在童年生活或少年时，自尊心受到过强烈践踏！迷失了自己！
长大后，强烈渴望证明自己。得到别人认可，内心得到慰藉！
这种人心理脆弱，外界一点刺激便忐忑不安！整天生活在恐慌中。沒有安全感！
宛城老张
敏感是因为灵魂的能量比较密，才会感知到很多东西。有的人心粗，实际上是因为灵魂的能量比较稀。所以，敏感的人是能量强大的人，智商也比较高。静坐也可以增加灵魂的密度，变得敏感细腻。
心灵咨询疗愈莉枝老师
一个人如果太高估自己就会关注周围对你的看法，就会产生敏感。我们大多数人都是普通人，只会做普通的事。我们的能力只有钟南山老人家百分之零点一的能力，不是伟人。如果这样想就不会高估自己，在意自己，团结周围的人，心情开朗些就不感觉敏感了。
头上一朵白云
作为一个同样很敏感的人，我也一直努力改善这个问题，把自己的一些体会分享出来，希望能有帮助。
从我的感受来讲，对周遭事物太过敏感，对他人的眼神、态度过于在意，很大程度上源于自卑。
我不能确定这种自卑的来源，而它甚至是无关相貌、收入、地位的，它几乎是没有来由的、完全的、无法抑制地对自己的否定。
当你自己难以取悦自己时，就越需要别人的肯定来让自己好受一些，所以就会很自然地非常在意别人是如何看待你的。当似乎感受到了轻视、傲慢时，便会在不安与反省中更加否定自己。久而久之形成恶性循环。
如果你也是这种情况的话，那么首先需要做的就是：接受这样的自己。
除了接受自己的不完美，接受自己的不出类拔萃，更重要的，是接受真实的自己，而不是自己期望成为的人。
这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距。所以请一定要接受这样子的你，平凡也好，懒惰也好，胖也好，丑也好，这都是自己必须坚守的根据地，如果你自己都放弃，又怎么能奢望别人的肯定呢，反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意。
接受自己，接受无论怎样的自己，并且爱它，信任它。
其次，你要接受这样的事实：你没有那么重要。
事实上，每个人有每个人的生活，每个人都有自己需要考虑的事情，有自己要关心的人，有自己要消磨的时间，包括你自己，都并没有那么多精力和心思去关注别人。对自己举足轻重的人太少了，绝大部分都只是有交集而已，不会有太多来往。所以你也要相信这样的事实，你基本上不会是他人的关注点，别人不会对你有太多看法，不会刻意轻慢你，而一般情况下他们都会以礼待你，因为你对于他们自己的生活来说是局外人。所以不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音。
真正重视你的人对你的看法基本上不需要你的猜测，如果你对他的做法感到不舒服，大可以直接说出来，进行沟通。沟通永远是破解猜疑的良药。无论结果好坏，都可以停止你的猜疑，得到高兴或失落的结果，但这些情绪都比心里悬着石头更轻松。
最后，如果是针对你暗恋的人，那么请不要抗拒这种“敏感”，去经历它，为它哭为它笑。
唐三石
以整体面的忽视为代价换取对局部点的敏感，这种专注表现为琐屑狭隘及一种不自觉的残忍狂妄，忽视或压抑生理的基本需求，鼓吹理想信念招惹寻衅竞争，恣意挥霍纵情声色，失序的社会与生态的破坏，终归局限并威胁到自身的生存根基。
真正的敏锐，源于仁心无畏的大海情怀，无缘大悲的流淌……
心读心
敏感的人有的是天生对别人的反应比较容易感知，有的是因为内心深处在担心害怕某些事情的发生，就会特别留意周围的环境。
ymn1349
敏感的原因，是你太在意这些事情。
然自利人陈全孝
敏感是自卑和自尊心共同起作用的结果
行思fy
因为在意。在意了，就会想知道对方对你的看法，不符合自己预期时，便会失望、沮丧。很多时候并不是因为内心有多么脆弱，而是因为自己太在意了。
