coco賈鴻超
人首先要有爱好！爱好是啥？就是你业余时间喜欢去做的，心情烦躁时干啥？爱好啊！譬如喝茶、抽烟、喝酒，为啥要骂人啊！多不文明啊！省钱自己一个人就喝茶，花钱约几个朋友喝喝酒聊聊天，再多花点去旅旅游，国内不行去国外！花钱可以让自己心情好！解决心情烦躁的方法很多！例如在家用布抹地板，把自己累个半死再说！那样就不心烦了！
缥缈的我1828
你好，我是雪人
对于‘有时候心情烦躁，想骂人，但是说不出脏话怎么办？’这个问题，要分什么情况，如果在工作中就要理性一点，如果在生活中我们可以感性一点，我的处理方法是有很多种。
一、我也和你一样，也是一个比较腼腆型的人，骂不出口，如果在生活中的话我们可以随意点感性一点，只要不伤害别人就都可以。
第1种，骂不出口，我们可以写在纸上，然后再撕碎它，扔到垃圾娄里。
第2种，骂不出口，我们可以画出来，把我们讨厌的东西统统画出来。
第3种骂不出口，我们可以在心里默默的骂不要发出声音，让别人发现就行。
第4种，骂不出口，我们可以动起来，做运动，比如跑步，拳击，太极拳，瑜伽等等。
二、如果在工作中的话，我们就要文明点，斯文一点不能让别人发现我们的情绪，影响自己和别人。
这时候就要用暗示法，提醒自己，冲动是魔鬼，去没有人的地方冷静会，或者去卫生间看看自己的样子，是不是很丑。
这些都可以，其实我们只要明白，心情烦躁是一种情绪，会伤害我们的身体，还会影响我们的判断能力，我们要想办法缓解，方法有很多种，重要的是不要伤害到别人，特别是对我们好的人。
以上就是我的方法，希望对你有用，祝你幸福！
雪人成长记
只想做个快乐人
心情烦躁的时候，情绪需要有一个释放的出口，这是在正常不过的事情。想骂人也没有问题，只不过尽量别指责人家鼻子骂,在自己车里。把自己关在房间里。想骂谁就骂，谁想多难听有多难听。这个办法看上去有一些傻。但对情绪释放极为有帮助。因为情绪不会区分，你骂的是真人还是空气。情绪只会感知，你在骂人的过程当中，这种能量已经在发生流动，已经在释放了,情绪就会感觉到好受一些。
你所说的说不出脏话。是你内心的评判者在发挥作用。这个评判者是由从小到大家长的管束，以及社会的道德的约束所内化在你内心里的。有的时候这个评判者会束缚你很多行为。告诉你这也不行，那也不行。那么最好的办法就是把内心当中这个评判者杀掉。不要让这个虚无的,对你没帮助的,而且是你自己制造出来的评判者对你指手画脚。祝你骂的痛快,骂的快意恩仇。
曲奇483
烦躁想骂人在中医上是肝火与心火有旺的表观，是虚火在作怪。当遇到不称心，不如意的人事来触动自己的时候，隐忍下来的怒气与恨火炽热达到一定极限的表现。
这种表现就如我们煮开水的时候，底下的气泡，不断往上涌滚，只有断电，这个气泡才能止，水才不沸。
这个哲理在提示你，断掉烦躁想骂人，的最好方法是找到你想烦躁与骂人的人事，自问自己：是什么人或者什么事让我烦躁与想骂人呢？我为什么要被烦呢？自己一直在修正自己不骂人，不讲脏话的底线，怀恨与发怒对我有什么益处呢？值得吗？……自己用心与心对话，一直问下去，当自己跟踪问题下去的时候，没有找到问题的答案了，断线了，气泡也没了。
自己来到这个世间是为了修行，不断修正自己的一言一行，不断修正自己的身心，不断地净化自己肮脏的灵魂，只有没能耐，没有办法的人才烦躁想骂人，讲脏话。自己并不笨，相信自己有能力，有办法应对这些问题。
