女孩子的美丽可以分为千种万种，但体态气质的美好却是留驻时间最久的。
一个人的样貌会随着时间流逝而渐渐的失去青春光彩，但身姿体态却会长时间的挺拔优雅。
如果说颜值美貌是上天赐予，那么自然优雅的体态，却是在后天打磨之中可以修炼出来的。
娱乐圈里有着运动狂魔之称的陈意涵，体脂率达到惊人的11%。
元气少女陈意涵
但就算如此，在媒体报道活动合照之中，她还是被身旁的吉娜“吊打”。
幸福三重奏发布会
客观来说，吉娜体型并不偏瘦，与其说她的美是先天所生，不如说她在体态身材管理上拿捏的恰到好处。
吉娜
她原本就漂亮，又在原生态的基础上刻意的加以锻炼。
不管平时生活还是钢琴表演，她的背部没有一刻弯曲，颈项修长，身后曲线流畅。
吉娜
但之前吉娜并没有这样婀娜，在爆出的旧照中，她还是个微胖丰腴的普通姑娘，脸庞没有差别，可远没有今日惊艳感。
与之前相较，她只是改了体态，就天差地别。
今年三十二岁的刘诗诗，也是娱乐圈优雅体态的代表，每次暴露在镜头之下，都会引起"天鹅颈"、"诗诗站"等相关讨论，无时无刻玉立木兰。
这样优秀的体态，得益于她儿时艰苦的舞蹈训练。就算如今她已放弃舞蹈事业，但她的身姿依旧比挺端正，向众人证实，气质可以在美人身上长留。
同样有"少女感"人设的杨幂和刘诗诗站在一起，却颇有不如。
要知道，杨幂细腰长腿，身材一直是娱乐圈顶配，但在脖颈修长刘诗诗的映衬之下，却显得有些弯腰驼背。
而长腿少女关晓彤也有着和杨幂一样的烦恼。
在和一字肩美人钟楚曦的合照中，被衬托的肩膀弧线格外不流畅，显得脖颈前倾，有些小家子气，在气质上就落下阵来。
连公认的美人都逃不开体态影响，更不用说我们普罗大众。
天生丽质的美人毕竟是少数，后天的不断打磨，才是她们光辉熠熠的本质原因。
美这种东西，并不能全部依靠外界修饰，从内而外自然散发出来的气质才更动人。
从另一个角度来说，身姿体态出现问题，不仅会影响观感，严重还会影响个人健康。
驼背时间久了，胸腔组织就会受到压迫，久而久之，内脏就会出现这样那样的问题。
以下是影响女性身材最大的四个问题，快来看看有几个和你一样？
1、颈部向前，后面的富贵包严重突出
2、骨盆向前倾，即使瘦成麻杆也是小腹婆
3、腿形不正，大粗腿又不直
4、驼背含胸，虎背熊腰从哪里看都是一面墙
事实上，对于想变美的女生来说，体态气质问题应该是比减肥瘦身更加迫切的需求，很多女生用节食和运动来减重，经过一周之后就会形成一个良好的小习惯。
但是科学的讲一个习惯的养成实际上需要21天，经常提醒自己锻炼优雅的体态，21天就会拥有良好的体态习惯。
改善体态会让人从内到外充满自信和魅力！体态良好的人总能出人群中脱颖而出，比如气质担当刘诗诗。
体态对于女人相当重要，女人光身材瘦没用，体态好才是赢家。
如果不能时刻提醒自己养成好的习惯。那么就借助一些外力吧。
比如隐形驼背矫正器，有效的提醒自己扩胸挺背，不仅气质更佳，富贵包也会减小哦。
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