會過日子俠
幾十年來，我就一個人過，真不知道這世界還有“孤獨”倆字，如果說“孤獨”確實存在的話，那麼我喜歡，我就討厭有人打攪我，我認為這世界上，孤獨才是我永遠最要好的、永遠不離不棄的、永遠最相知的朋友，。，。，。。
我總覺得時間不夠用，你讓我坐在那裡發愣？告訴你：這是完全辦不到的事情，。，
我整天的忙忙碌碌，幹完這件事，就是那件事，沒有得閒的時候，真不知道為什麼要有那麼多事情去做，我竟然想考慮一下這是為什麼的時間都沒有，你讓我怎麼孤獨的起來？
你問我每天都幹些什麼？這個很好回答，除了買東西、做飯、收拾房間，剩下的時間就是業餘愛好，你不要輕視這些小小的、不起眼的愛好，它可是打發你無聊的最好利器，，。，。
譬如我比較喜歡手藝，這活要是認真起來你有多少時間也不夠用，在這個天地裡，你可以充分展現你想象力，你永遠被它牽著鼻子走，想停下來恐怕老天也不會答應，。，。，。，
這個愛好比較使用眼睛，當你眼睛感到有些勞累的時候，你就去外面轉一圈，看一看街上的風景和美女靚哥，或許這些對你觸發靈感頗有好處，。，。
今天的事情做完了，也困也乏了，躺在床上立馬就進入夢鄉，夢裡也相當不錯，夢境是另一番別具趣味的世界，那裡一切都有，應有盡有，你在這世界呆的疲倦了時候，再去那面世界看一看，領略感受一下那裡的異國情調，這是多麼愜意幽雅的事情呀，，。，。[呲牙]
綠蔭幽草勝花時
沒有人陪我聊，沒有人邀我吃飯，老伴也不在身邊，免得要求做這做那，身邊也免得有錢掙，還說有錢都不掙，你家是土豪。不怕狐獨，如果有時間去狐獨，那我就有時間看頭條，寫答題，寫評論了。一天兩次健身操，打一個小時乒乓球或羽毛球。這就不狐獨了吧，要狐獨還沒時間呢！
偉134682046
孤獨有兩種，第一種是離開了家人的陪伴，離開了朋友的快樂，就覺得渾身不自在；第二種是天天生活在人群中，但內心始終很空虛。
所以一個人很孤獨，與社會環境沒有多大的關係，主要是內心沒有精神支柱，很茫然，不知所措。
解決的唯一辦法只有充實內心。
充實內心的辦法有三點。這三點不一定同時具備，只要做到其一就行了。
第一是高境界的人生觀念，如果說得“高大上”一點，就是要有信仰。
有政治信仰，也有宗教信仰。我們只說宗教信仰，我們不一定要加入具體的教派，到教堂裡去誦經。只要把某一教派的精神實質領會就行了。
像我這輩子，就非常相信這句話：一個人一定要善良，善良的人雖然沒有立竿見影的回報，但老天爺總會給你一個合理的答案和安排。在我的人生中，這句話也非常靈驗，我從來不與人斤斤計較，從不算計別人，總是希望別人好，我現在雖然不是大老闆，但我的人生很快樂很幸福，夫妻恩愛，子女孝順，還有點出息。
有錢的人我從不羨慕，沒有錢的人我總希望他們擺脫困境，尋找到自己的好生活。心裡從來不糾結，很舒暢，覺得這個世界很美好，從來沒有孤獨過。
第二個擺脫孤獨的辦法，就是要有一個人生目標，這個目標可以是一件事情，也可以是一個榜樣中的人物，一輩子痴迷這件事情，內心肯定不孤獨。
像我就特別愛好寫作，我的心思全部在這方面，到處打聽消息，尋找可以模仿的人物，查資料，忙得不亦樂乎，那有時間孤獨。
第三種就是生活已經很無奈了，自己的年齡和經濟條件還有能力，無法讓自己擁有輝煌的人生。那就讓生活無奈下去，不要東想西想了，越想越煩，越想心裡越不是滋味，孤獨感陣陣襲來，人生很痛苦。
每天奔一奔生活就算了，雖然具有這種生活狀態的人沒有什麼境界，沒有什麼文化修養，但我還是告訴你一句能夠聽懂的話：人生其實沒有什麼意義。馬雲的人生和一個保潔工的人生都是一樣的，首先是從娘肚子裡出來，最後都要歸於黃土。
沒有飯吃，努力地掙口飯吃，有飯吃，就在外面走走，看看螞蟻搬家，看看天上白雲飄飄，晚上睡到自然醒，一天一天也就過去了。
張望鹽井
解決孤獨的最好良藥是能喜歡上自己，能夠獨處。
自己能靜下來，對自己做的一切事情都是那麼津津樂道，非常欣賞自己，而且每日都過得非常有價值。
最好的方法就是：讀書（看書）。
我們的老父親，今年八十多歲了，每天他必須要看書，至少保證3-4小時的書籍閱讀，並要在書上做筆記，在本子上記錄，寫讀書筆記，如果有一天沒有看書他會覺得那天像少了一點什麼似的。所以老爺子身體很好，氣宇軒昂，中氣十足，精神倍棒。他覺得自己每天都過得很美好！
老爺子從小上過私塾了的，是一位有名的老中醫，所以看醫書不停地還在提升自己。他每天都是安排的很豐富：看書閱讀，研究中醫，所以他從來沒有感覺到孤獨。
讀書讓人進步，讓人充實。
我的老公耳濡目染了父親喜歡看書的好習慣，所以他解決孤獨的方法就是看書、寫字。
英文版的著作，傳統文化書籍《四書五經》等等他都喜歡看，越難的他越喜歡看，昨天晚上還在給我說：《四書五經》這類書籍看完了，這些太有哲理了。
即使我出差好幾天，他一人在家，他都是興致勃勃的看書，寫毛筆字，現在他的毛筆字有很大長進，他越寫越有勁，每天感到時間不夠用，從未感到孤獨過。
我也受到影響，現在每天看書，書越看就越想看，昨天又買了一大堆書回來，我們的生活充實極了。
看書閱讀會伴你走過每一處美好時光，孤獨會因為你愛上看書而離你遠遠的。我喜歡自己，欣賞自己為自己選擇的生活方式。
敏西園長
要想解決孤獨這一問題，首先要了解什麼是孤獨，一般人認為，一個人突然沒了群體生活，一個人開始寡居，這叫孤獨，其實不然，有的人即使活在群體中他也會孤獨，原因是他關閉了心門，別人進不來，他也出不去，一個人苦熬，傻悶，獨自杞人憂天。真正內心強大的人不多，需要精神和肉體寄託的人非常普遍。特別是失去親人的人，他突然內心空虛，沒有依靠，精神又倍受刺激，表現六神無主，前途暗淡，其它的親人或朋友，稍加關注，多一點陪伴，慢慢適應新的生活方式就正規了。那些內心閉塞的人，他深藏不露，不顯山露水，獨來獨往。外人真搞不懂他內心世界，這種人可能是著了魔，外人真幫不了他，只有到精神病院讓專家號脈了。
夏蟲不知有冰
個人認為解決孤獨的最好良藥是：時刻給自己傳遞感受當下的正念力量。
我跟我先生認識的時候，我曾問過他為什麼這麼渴望婚姻，他回答說因為孤獨怕了。但他是那種既怕孤獨，又不能將就的人，這才是最煎熬的。所以在我面前他時常表現出孩子的一面，但在外人面前卻像個無所不能的戰士一樣。
當我問他那既然這麼害怕，那你怎麼克服呢？他說之所以很多人感到孤獨，是因為通常都放大了自己內心的焦慮，只要時常給自己傳遞正念的能量，這樣便能很好地減少孤獨的焦慮感。
首先我們瞭解什麼是孤獨，它對我們意味著什麼？
所謂的孤獨感，一般指兩種含義。第一指被剝奪了外在陪伴的客觀情境，人們普遍認為的孤獨源於自認為沒有歸屬的人或團體。
而更深層的意義，第二種指的是內在的孤獨感，不論外在周遭環境如何，哪怕接受了家人與朋友的愛，但仍會感到孤獨。
這種狀態是對無法獲得完美內在狀態之無處不在的呼求，它偏執於焦慮和抑鬱之間，它或多或少的存在於每個人中，但在患者中感覺尤為強烈。
如何接納孤獨？
找到內心的焦慮的缺口，孤獨會反射痛苦
對於人生最大的痛苦是什麼？一個企業家曾回答，可能就是一個人永遠找不到自己想要的東西。其實這便是他內心的投射，在他人眼裡他已經是非常成功，可他依然是想要一個東西卻得不到。
而真正的痛苦便是你認為自己不應該有痛苦的痛苦。例如在生活中令人痛苦的事情發生在別人身上了，你可能會覺得戲劇化，而不是世界都變灰暗。別人失戀你會勸別人會有更好的機會，可當發生在自己身上時，就不會如此釋然。
很多時候很多人都會有這樣的想法，覺得上天對自己不公平，別人能如此快樂，自己卻被痛苦纏身，別人一帆風順而自己卻有解決不完的痛苦和麻煩。你會認為自己和別人不一樣，自己不應該承受那種痛苦。
你想讓它消除掉，而唯一的方法便是保持正念，告訴自己，這只是一段經歷而已，你能感受到此刻的存在，它與你在其他地方感受到的“自我”是一個概念。關注到內心真正焦慮的根源是什麼，那麼痛苦就會被消除。
專注於你正取得的進步，活在當下
當你處在一個圈子，剛開始可能接觸的都是同一起點的人，等過一段時間你會發現彼此的差距，例如進步神速，對方開始有了成績，這時也許你的內心會有一定落差，甚至產生負面的心理不平衡，從而導致讓自己自卑，不自信和越來越孤獨。
而成長是與自己的內心做比較，感恩自己的每一次進步，不為一朝失策而徹底消沉。如果你的注意力被奪走，記得重新將精力集中回來。
《正念的奇蹟中》有一段話是這樣說的：人們通常認為在水中或空中行走才是奇蹟，但我覺得真正的奇蹟既不是在水中行走，也不是在稀薄的空氣中行走，而是在大地。你每天能夠呼出一口氣還能吸進來就是一個奇蹟。
當我們能把注意力放在自己的一呼一吸之間時，說明你在覺知自己的身體狀況，這個狀態叫正念，這是人生最重要的奇蹟，也叫活在當下。
孤獨是朋友，噢，它來了，它走了。
人生來孤獨，在離去是也是孤獨，它是常態，卻並非必需品。我們每個人都不是一座孤島。
孤獨也是增加了和真實的自己學習獨處的機會。
就像周國平老師說過的：“人之所以需要獨處，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放到內在記憶中的某個恰當位置上。唯有經過這一整合的過程，外來的印象才能被自我所消化，自我也才能成為一個既獨立又生長著的系統。
所以，有無獨處的能力，關係到一個人能否真正形成一個相對自足的內心世界，而這又會進而影響到他與外部世界的關係。”
孤獨是我們的朋友，可能未必能真正做到與這份“未知”做朋友，但當它真的來時，你只需要打開門讓它進來，只因這是生活中的一部分，我歡迎“你”在這裡，而我也知道“你”也會離去。噢，孤獨來過，噢，它走了。
希望回答對你有幫助，加油~
夫妻這點仕
聊天。如果認為聊天有風險。就去聽收音機。如今在農村。有很多老人很孤獨。有的老人還不到50歲。老伴走了。自己八九十歲了，很孤獨。孤獨的時候，不唱情歌。就聽收音機，聽秦腔戲。買個插卡收音機。漫漫長夜，收音機作伴。是樂音也好，是雜音也好。人，在孤獨的時候，只要聽到聲音心情就好一些。如果收音機壞了。一點聲音也沒有。大冬天，快過年了。孤獨寂寞冷，睡不著覺，真的很難受？如果自己還年輕，該多好呀？玩手機聊天。可年齡大了，智能手機不會用。買了也找不到聯繫人。年齡大了，同齡人也少。以前，養貓養狗。如今，沒人養寵物了，只能聽收音機。
隴縣wp1224
讓自己忙的沒有時間孤獨！就象我的好友大雁女士形容：厚德載物，忙的沒有時間老去！[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][笑哭][笑哭][笑哭][贊][贊][贊][祈禱][祈禱][玫瑰]
讀書，刷頭條寫文章，評論友友們的佳作，讀作者好文筆文章，喜歡的就點贊！不看文章內容，不點愚贊！
這就是厚德載物每天的生活！
退休心不退！利用足夠的時間，完成工作期間喜歡的，沒有做的！哪裡還有時間伺候孤獨！[贊][贊][贊][祈禱][玫瑰][祈禱][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][笑哭]
厚德載物200375986
孤獨的根源，是內心的空虛。造成內心空虛的原因很多，性格、經歷、環境、慾望等。如果要解決孤獨，內心一定要充實。
1、給自己定短期的目標，人生是一場馬拉松，沒有人會一直成功，要從每一個短期的成功中，找到屬於自己的領域，自己的自信心；
<strong>
2、要用理智戰勝情感。每個人的性格都不同，跟長久以來的環境有關，不容易改變。遇到任何事情先要冷靜，其實，很多煩惱都是多餘的，完全不必要的；
3、迷茫的時候，可以嘗試做一些簡單的事情轉移注意力。比如打球、跑步、旅遊等。當繁忙的時候，就沒有時間去空虛，沒有時間去思考亂七八糟的事情；
4、學會調整自己的心態。“順其自然”不是佛系，是一種對生活的積極態度。如果擔心的事情在可控範圍之外，任何擔心都是多餘的，該發生的事總是會發生；如果擔心的事情在可控範圍之內，那根本就用不著擔心。
司空然然
解決孤獨的良藥有多種，但小馬哥認為最好的良藥是這兩個字——關係。
關係即命運，想要解決孤獨改變命運，最好的方式就是發展你的關係，豐富你的生命，當你內心充盈飽滿，孤獨自然影響不到你，甚至你還會享受孤獨。
《道德經》裡有這樣一句話：道生一，一生二，二生三，三生萬物。放在關係裡可以理解為：一元關係、二元關係、三元關係，接下來小馬哥對這幾種關係逐一分析。
1.一元關係
一元關係可以理解為，一個人以自己為中心，不考慮別人的意志和感受，在關係中自己說了算。
但是以自我為中心的人容易處處碰壁，他會發現這個世界並不是按照他的意志來運轉，別人也不會都圍著他轉。
這個時候他會有兩種反應，一是繼續待在自己的一元世界裡，不和外界產生聯繫，退行到孤獨中；二是認識到一元關係的狹隘，於是主動跳出來，和外界產生聯繫，發展更多關係。
當一個人從一元關係進化到二元關係時，他就開始掙脫孤獨，獲得成長。
2.二元關係
二元關係可以理解為，一個人意識到，原來別人是和自己一樣獨立存在的，別人也有自己的意志和感覺。
簡單說就是我把你當作一個人來看待，我尊重你的存在。
二元關係的例子很多，如母子關係、戀人關係、朋友關係、夫妻關係等，而良好的、高質量的二元關係會讓人獲得愉悅感和幸福感。
在大大的幸福感面前，孤獨其實已經渺小到微不足道了。
3.三元關係
三生萬物，三元關係也可以理解為多元關係，即一個人意識到關係的複雜，然後尊重這個複雜的關係。
三元關係也有很多例子，如家庭關係、師生關係、同事關係、其他社會關係等，當我們能夠處理好這些多元關係時，我們的人生就會很豐富、很飽滿。
而且更廣義的三元關係還包括了我們和萬事萬物的關係，如和食物的關係，和藍天白雲的關係，和青山綠水的關係等等。
當我們身處各種各樣的關係時，內心即使偶爾還會感到孤獨，卻也無傷大雅了。
總而言之，孤獨最主要的原因是缺乏關係，尤其是缺乏高質量的關係，因此解決孤獨最好的辦法就是努力去建立高質量的關係，雖然過程也許不太順利，但結果終究值得期待。
