何茂松

婴幼儿多汗的原因分为两种：一种是生理性多汗，另一种是病理性多汗。

生理性因素：婴幼儿处于生长期，代谢旺盛，活动量大，而且神经系统发育还不完善，对冷热的调节能力较差，体温调节中枢还未发育完善，所以通过出汗来散发热量和排泄多余的能量。另外，室内温度过高、穿裹过多的衣物或者盖过厚的被子等，都可以引起宝宝多汗。生理性出汗，常发生在宝宝睡觉后半小时内。如果睡前活动过多，出汗时间可延长至入睡后2个小时左右，不会持续整晚。

病理性因素：有些疾病可以造成宝宝出现多汗的症状，常见的是由于缺乏维生素D或者缺乏钙引起的多汗，应补充维生素D3，多户外活动，晒晒太阳。多汗还可见于肥胖症、结核、小儿心肺疾病等疾病，若是这种情况而出现多汗，应及时就医。

无论如何夏季宝宝出汗都是不可避免的，家长不要过分纠结，而且正常的出汗对宝宝的健康是有益的。如果宝宝精神好，睡眠质量好，大小便正常，饮食正常，身高、体重的增长也正常，只是入睡的前2 个小时左右出汗较多，那就是正常的生理现象，妈妈不必为此担心。

儿科医生鲍秀兰

我家的宝宝是男宝，五个多月了，也是特别喜欢在晚上睡觉时候出汗，现在宝宝晚上睡觉就穿一件小单衣，就这样还是经常出汗，会帮助他翻身，可以减轻一些出汗症状。我的宝宝平时活动量很大，应该和身体素质，房间的温度，湿度都有一定关联。

启明星138717721

婴儿经常出汗，是什么原因造成的？

我想这应该是令许多新手爸爸妈妈感到困惑的事情了吧！

今天我作为一个资深的宝妈，以及有十几年医学和育儿经验的过来人，和大家一起聊聊这个话题。

婴儿生理性出汗

1 所处的环境因素引起的出汗。高温，室内温度高……等。

2 婴儿衣物或者被褥过厚，过多而引起的出汗多。好多爸爸妈妈担心宝宝受冷，感冒，会给宝宝捂上一层又一层的。其实宝宝穿衣七分寒最好，小肚子和小脚护好，不必要一定穿到热出汗，那样，反而容易感冒。

3 婴儿运动量大，或者吃奶时出汗，都属于正常行出汗。因为小孩子在婴儿阶段发育比较快，代谢也特别旺盛，身体和皮肤含水量大，所以导致容易出汗，汗多的情况。

4 婴儿睡觉时出汗。一般宝宝会在睡觉后二个小时内出汗，主要是头部出汗，这样的情况也属于生理性，正常性出汗。

婴儿病理性出汗

婴儿一般睡着后，前半夜出汗。整夜出汗，或者盗汗……等，并且伴随低热，消瘦……等症状时，要考虑婴儿病理性出汗。一般要检查钙，和锌……等微量元素的流失。以及肺结核病史。

病理性出汗怎么调整和护理

1 如果确诊婴儿有病理性汗症，首先要遵医嘱治疗。然后可以给宝宝补充体内水分，防止出汗太多而导致脱水，果汁，蔬菜汤……等，都可以适当喂孩子喝一些，维持体内电解质平衡，避免虚脱。

2 勤给宝宝换洗衣服，勤洗澡。宝宝穿衣要以棉质为主，保持衣服透气，吸汗……等。室内温度要适当，注意凉风不要直接吹在宝宝皮肤上。

我是宝妈梵飞飞，每个宝宝都是落入凡间的天使，我很享受这些陪伴和照顾天使的过程，如果你也对育儿感兴趣，敬请右上角点关注梵飞飞。育儿路上有你有我也有他！

梵飞飞

宝宝爱出汗是好多宝妈经常提及的问题，一般睡着后出汗较明显。那么宝宝出汗是生病了？还是缺钙又或者是缺锌？

其实宝宝出汗纠其原因，跟宝宝生理功能有关（尤其三岁以内宝宝）。宝宝大脑的神经系统发育尚未完善，大脑皮层对植物神经的抑制功能较差，而汗腺的分泌就是通过植物神经调节的。最终会导致宝宝对冷热调节欠佳，其中一个表现就是出汗多。

缺钙也会导致宝宝出汗，但缺钙最明显，最直接的表现是宝宝身高不达标，生长发育滞后，出现这些表现后，才会出现枕秃，囟门闭合迟，出汗等症状。

缺锌的话请结合宝宝不爱吃饭，生长发育滞后，有时还伴随智力发育迟缓！

所以出汗不是判断缺钙、缺锌的依据。说了这么多，其实宝宝出汗很正常，宝妈无需过分担心，只要宝宝出汗多没伴随其他症状，便没有任何关系。

还有要说的是宝宝吃奶出汗，这个是因为宝宝进食后，会产生热量，自然而然就出汗了，完全是食物的热效应。特别是进食母乳、牛奶、奶粉等高蛋白食物后出汗更加明显。出汗后要及时给宝宝擦掉，或者吃奶前先脱掉一件衣服。

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家家安宁

夏至过后，天气越来越热，气温 蹭 蹭 蹭 地向上飙升，让本身就有“夏天小火炉”之称的宝宝们更是汗如雨下。

玩的时候出汗，吃奶的时候还在出汗，甚至睡觉时也会有小汗珠顺着皮肤淌下来。

面对宝宝如此频繁的出汗情况，有些宝妈开始担心了起来，宝宝出汗这么严重，是缺钙了吗？

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实的。

孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗的方式来蒸发体内的热量。

多数宝宝都是生理性出汗

虽然宝宝出汗情况也分为生理性和病理性，但绝大多数宝宝都是生理性的出汗。

尤其是夏季，宝妈没有及时给宝宝减少衣服，或宝宝剧烈活动之后，都会出很多汗。 因此，只要宝宝没有其他不舒服的表现，出汗比大人多都是正常现象，宝妈不必惊慌失措，更不能擅自给宝宝使用药物，以免引起不良后果。

宝宝病理性的出汗主要是由于佝偻病、心脏病、代谢性疾病甚至是肿瘤引起的，但除了出汗，这些疾病通常还会有其他的症状。

比如说，佝偻病的孩子除了出汗多，还会有精神和骨骼的表现；先天性心脏病的宝宝往往也会有口唇发绀、气喘等表现。

总的来说，出汗时一个很常见的生理现象，不具有特异性，宝妈们需要注意的是宝宝出汗后该如何护理：

① 宝宝的衣着和被褥薄厚要适宜，并随环境温度变化及时穿脱。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免受凉感冒。

② 及时给宝宝补充水分，避免脱水而导致虚脱。

③ 宝宝出汗后要及时擦干身体，最好可以给宝宝擦浴或洗澡。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

茸马医生

你好！

出汗是正常的生理现像，分为显性出汗与隐性出汗。是身体体温调度，体内生理代谢，毒素清除的正常生理机制。

神经系统控制着毛孔的收缩与扩张。人体与外界是一个相适应，随时调整的，动态平衡。灵敏，反应快是健康的标志。

中暑就是外界环境温度高，导致体温升高，而身体的调节机制不灵敏，不能及时通过排汗，带走体内过多热量造成中暑。

小孩子爱出汗，那就是异常出汗？不怎么活动都出汗？环境温度不高也出汗？动不动就出汗。下面是一些建议供参考:

A:如果小孩子有内热，即身体内局部有炎症，会造成出汗，但这种汗是冷汗。这种情况很少发生。

B:小孩子饮食营养中缺乏好的油脂，脂肪，特别是不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸的来源。这是构成每一个细胞膜非常重要的原材料。

每一个细胞膜都有脂肪构成并隔离保护着。当饮食中长时间缺乏时就会造成容易出汗，就如女人靠化妆品来补水，那是没用的，没有好的脂肪膜来锁住水份，是留不住水份的，补得越多皮肤就会越干。

在你小孩子的饮食中增加好的脂肪食物来源，小孩子新陈代谢速度很快，平均半个月左右，二三个月后就会得到改善。

好的油脂包括:猪油，鱼油，橄榄油，亚麻籽油，椰子油，月见草油，葡萄糖油，核桃油等。

饮食中增加，培养，小孩子爱吃红烧肉，鸡蛋蛋黄的习惯。这对小孩子的发育非常的重要。选择好的原材料是构建小孩子强健身材，好体质，不生病的前提。因为没得选择，人就是有这些食物中的营养物质构成组成的有机体。

另一个原因，如小孩子的微循环，微血管循环不好，造成血液流到未稍组织，如手掌，脚底，脸颊，背部的血液，回收困难，收回心脏缓慢，就会造成在此部份易容出汗。

改善微循环境的方向建议:增加小孩子饮食吃含有丰富维生素e，鱼油，与维生素c的食物，就能得到改善。

以上是实用饮食营养方面的建议，希望对你有帮助。

莫比富momo

很荣幸可以回答您的问题！

相信很多父母都发现了这样一个问题，孩子特别爱出汗？有时候明明家长都没有感觉到很热，但是宝宝却依然在流汗，那么这究竟是怎么回事呢？

宝宝出汗的原因

1、新陈代谢旺盛

相较于大人来说，宝宝的新陈代谢比较旺盛，速度也很快，这就导致宝宝比家长更容易感受到温度的升高，因此，更爱出汗一些。

2、汗腺发育不完全

对于小宝宝来说，汗腺发育还不够完全，他们不像大人这样，全身的毛孔都可以排汗、排热，宝宝们的排汗点主要都集中在头部，因此，家长常常可以看到宝宝额头大汗淋漓的模样，出现这种情况的时候，不代表宝宝特别特别热，只不过是宝宝全身的排汗量都集中在额头而已哦！

3、穿的较多

很多时候，家长都担心孩子会冷，或者是着凉生病，因此都喜欢给孩子多穿一层，这就导致宝宝们更容易感觉到热了。其实，宝宝们更怕热一点，所以，家长在给宝宝穿衣服的时候还是尽量以凉快为主吧！

4、生病原因

如果在其他情况都没有变化的情况下，宝宝突然变得出很多汗，那么家长就需要提高警惕，看看宝宝的健康是否出现了什么问题。

宝宝们的健康是爸爸妈妈最为关心的一个问题，因此哪怕只是出汗这件小事，爸爸妈妈都会放在心上，不过家长还是需要具体问题具体分析比较好哦！

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大条妈咪

三伏天带娃，孩子总是出汗，是真的热还是缺钙？真相在这里……

对于宝妈来讲，没有什么比孩子的健康更重要的了，即将计入8月份，仍旧是高温天气，有不少宝妈反映宝宝特别爱出汗，有些宝妈觉得是太热了；也有宝妈认为，宝宝出汗量太大，也太频繁了，会不是是其他原因呢？

其实，宝宝尚处于发育中，体温调节系统发育不晚上，身体新陈代谢又比成年人旺盛，出汗多是一件很正常的事情，当然，某些时候，宝宝出汗量大，频繁出汗也可能是病理性出汗，宝妈还是要学会区别分辨的，来呵护宝宝的成长发育。

第一种情况，热的出汗，及时补水

宝宝新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，总是出汗是件很正常的事情，如果宝宝身体很健康，发育也很好，没有不适感，说明宝宝是生理性出汗，不需要太过担心。

不过，宝妈需要注意的是，宝宝如果是热的出汗，身体是很容易缺水的，为了防止宝宝出现脱水症状，一定要及时给宝宝补水。

第二种情况，入睡后出汗，大概缺钙了

如果宝宝入睡后，头部经常出汗，尤其是后脑勺，汗多的像“水库”，睡觉的时候还爱摇头，宝妈可千万不要再认为宝宝是生理性出汗了，这种情况下，宝宝应该是缺钙了，如果不能及时给宝宝补充钙质，有可能会导致宝宝长不高，甚至出现佝偻病哦~

如果可以，家长可以经常带孩子晒晒太阳，促进维生素D的合成，提高宝宝的钙吸收能力，然后适当的给宝宝补钙，慢慢的，宝宝入睡出汗的现象就会消失。

第三种情况，胸口背部出汗多，80%脾胃不好了

宝宝体虚，也是会出汗的，稍微活动一下或者夜间睡觉时，头部、胸口、背部会大量出汗，很可能是家长喂养不当，让宝宝肠胃出现消化不良，伤害了脾胃，如果宝妈再不注意，会影响宝宝的身体发育。

事实上，宝宝的这种出汗是病理性出汗，想要改善这种情况，就要调整宝宝的饮食，脾胃喜温怕凉，饮食要清淡易吸收，多以温性食物为主，尤其是高温天气，不要给宝宝吃太多高热量、高蛋白食物，可以经常给宝宝喝一些双低聚乳清，营养分子小，还能增强宝宝脾胃，调理宝宝肠胃，有利于宝宝的消化吸收。

说了这么多，可能有些宝妈还不会分辨宝宝是生理性出汗还是病理性出汗，学会“三看”，就能快速简单的分辨了：一看部位，二看时间；三看症状，对症入号，就能分辨宝宝是热的，缺钙了，还是脾胃不好了。

栀耳先生

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

小宝宝出汗是正常的生理现象，尤其是夏季，气温较高，而宝宝又活泼好动，出汗会更多一些。

但是，如果宝宝出现汗如雨下，那就不正常了。妈妈们不免有些担心，宝宝爱出汗是病吗？是缺钙还是体虚？

婴儿生理性出汗

小宝宝在睡眠中出汗是很正常的，并不一定都是有病的症状。生理性出汗多见于头部和颈部，常在睡后的半个小时左右发生，1小时左右就不再出汗了。

引起生理性出汗的原因，除了气温过高、穿太多、盖太厚等外部因素，跟宝宝自身身体发育有关。

小宝宝新陈代谢旺盛，活动量大，婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以蒸发的水分也多。而且小宝宝对冷热的自我调节能力也比较差，所以爱出汗是正常现象。

病理性出汗

病理性出汗的宝宝，除了出汗过多以外，往往还有其他一些不正常的表现，例如睡不安稳，身体发育迟缓等。

病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗。

假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的的表现，最常见是结核病。其它表现如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。

宝宝睡觉出汗怎么办？

宝宝在睡觉时出汗是一种常见的生理现象。家长无须过分担心，那么宝宝睡觉出汗咋么办呢？

1. 保持房间温度相对舒适。天气炎热建议开空调，房间温度保持在24-26℃，同时避免风直接吹向宝宝。

2. 发现宝宝出汗较多时，尽快把汗擦干，同时适当减少穿盖。

3. 宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶，均衡饮食。

其实，出汗对调节人体体温，维持代谢平衡起着重要的作用。

只要宝宝没有不适症状，喂养和生长发育都一切正常，那么随着宝宝的神经系统逐渐发育完善，生理性的出汗现象就会好转，对宝宝没有不良影响，家长无需过分担心。

糖果妈妈

宝宝爱出汗，可分为生理性出汗和病理性出汗2种。一般情况下低月龄宝宝生理性出汗占绝大多数，主要集中在活动或喝完奶之后以及进入熟睡眠之前这个时间段。这是正常的。

宝宝爱出汗的原因：

1、宝宝新陈代谢能力比较快，呼吸频率也比正常成年人要高，再加上宝宝天性活泼好动，所以宝宝很容易出汗。这是正常的生理现象，家长不用担心！

判断生理性出汗的标准：

①宝宝头部出汗，身体其它部位不出汗或出汗很少。这是因为宝宝头部汗腺或毛细血管分布密集，宝宝稍微调皮一点就容易出汗。

②宝宝睡前或浅睡阶段出汗，宝宝熟睡之后出汗停止。以上这2点表明宝宝是正常的，与疾病或缺乏矿物质无关。

2、衣服被子过多过厚，室内温度过高。 通常宝宝血液循环快，特别是男宝宝比较怕热。所以一般建议宝宝要比妈妈少穿一件衣服才科学。如果新生儿要打襁褓，也要求上紧下松避免宝宝过热。

3、维生素D缺乏性佝偻症。新生儿出生后就要每天补充维生素D。当VD缺乏导致宝宝钙吸收不好时，宝宝有可能会出现虚汗、盗汗等症状。持续性的出汗会加速后脑勺与床面的摩擦，进而引发宝宝枕秃和湿疹等现象。

4、宝宝出汗一般集中在头部。如果身体其它部位出汗，比如胸部和背部成片状出汗，往往是提示宝宝有消化不良和厌食、积食等情况。

5、如果宝宝白天晚上都爱出汗，并伴随低烧、食欲不振、面红耳赤等现象，这很可能是宝宝感染结核病的症状，应及时就医！

6、宝宝过于肥胖。请控制宝宝体重，减少高脂肪食物的摄入量，如果是母乳喂养可适当地减少后奶。此处省略。

总结一下：1~2是宝宝生理性出汗，3~6是宝宝病理性出汗。家长在护理宝宝出汗时，除了适当地补充水分，及时擦干汗渍之外，还可以适当地给宝宝补锌。因为大量排汗会导致锌的流失。如有不适，及时就诊。

關鍵字: 生理性 健康 婴幼儿