A往事随風459
这个是避免不了的，情伤要情来补，并不是物质能弥补的，建议找一些谈得来的比较信任的男性朋友多聊聊，给自己空虚的心里有一份寄托。
让天赐我一双慧眼
离婚了受伤是肯定的！时间是可以治疗所有伤痛的！我离婚后用了十几年才走出来！现在回想起来很不值！说实在话，我走出伤痛的方法是拼命工作！因为我有孩子，不到一岁就我一个人带！我要养活他！就是这种信念支撑着我走过来！以前过年时，听着外面的鞭炮声，看着身边熟睡的儿子，会坐在他身边一坐到天明！现在年纪大了，经历过太多的苦难，觉得为了一个背叛婚姻，背叛家庭的人！为他掉那么多的眼泪，彻夜不眠真的很不值！朋友，一个人一定要学会坚强，懂得珍惜，爱护自己！因为这世上真正能陪你到老的就是你自己！过好你每一天与众不同的日子！珍惜每一天的阳光！不要蹉跎每一个你最年轻的时光！自强自立，奋斗是美好的！当你享受因为你的奋斗获得的果实时，那是格外的甜！要去帮助你能力范围能帮助的人！在此你会过的快乐，自信和满足！并以此获得人生价值！多做事，多看书，不要让自己闲下来胡思乱想！祝你好运！
岚虹
离婚后总是很晚很晚都睡不着，要不就是半夜醒来了再无睡意，其实这种情况很正常也好解决。
给友几个建议供你参考：
第一，认真的思考一下自已内心的真实想法，你是舍不得曾经的爱人的话，那就想办法用行动去挽回。
第二，不想挽回，而只是有点不习惯突然环境的改变，那你就得让自已忙碌起来，越累越好！累了倦了精疲力尽就能呼呼大睡了！
第三，找个人倾诉一下或找个安静的地方大喊大叫，让自已郁闷的情绪得以发泄！
第四，换一个环境，换一种心情，努力的去工作！
第五，自已有什么兴趣爱好的话，干自己喜欢的事可以选择性的遗忘！
第六，思考一下未来，尽力去完善自已，学无止境为下一次的相遇打好基础！
其实我曾经也离过婚，所以深知友友的那种感受和体会！
不过我离婚的时候是一无所有的，而且还要养小孩，我得工作挣钱养家呀！
工作之余我只要有时间就会去锻炼身体，或者学习各种知识努力的充实自已与时俱进！
我现在的老公是通过网恋结婚的，而且还比我小很多，由于我一直没有放弃对自身的修养我看起来既年青也不落后，老公很宠爱我的，我们的婚姻温馨浪漫！
其实离婚并不可怕，也很正常，我们要做的就是：总结吸取经验教训，积极乐观的面对，努力学习和与时俱进，准备一个最好的自已，耐心地等待下一个路口与爱人的相遇！
说了这些希望对你的情绪有所缓解和启迪认识！祝你开心快乐！
微风轻拂85058609
拿的起放的下，是生活的常态！
婚姻给了我们美好的家庭，同时又给了我们悲惨的结局！
离婚后，翻来覆去睡不着，很正常，这是正常人的生活状态，从平日里的两个人，到现如今的一个人，孤孤单单的，肯定不习惯，总感觉身边缺了什么东西，有的甚至感觉自己跟丢了魂一样！
说明你还是很在乎这段婚姻的，尽管已经离婚了，你心里还是放不下，你不甘心，你满脑子想的都是你俩在一起的喜怒哀乐，你根本没法静下心来，你会想她现在干嘛呢，有没有跟你一样也睡不着，也许你会偷偷的掉眼泪，觉得自己很失败，曾经相爱的两个人如今变成最熟悉的陌生人！
我们要学会面对现实，无论啥原因导致离婚，都已经不重要了，都是成年人，明辨是与非，对与错，婚姻中出现问题，不能合理的去解决，最终面临的都是不好的结局，生活的步骤太快，我们一旦跟不上，就很有可能被淘汰，婚姻也是。
是你的永远都是你的，不是你的强求也得不到！
伤心，难过，痛苦过后，生活还得继续，何必自己折磨自己呢，调整心态，没啥大不了的，说明你俩没缘分，好聚好散吧！未来的路还很长，我们必须很快的从这段阴影中走出来，谁的一生都不是一帆风顺的，都是坎坎坷坷。
学会自我调节，自我安慰，善待自己！
穿拖鞋的公主764
离婚是件极为痛苦的事。一日夫妻百日恩嘛，往往因一时冲动两人便水火不容，闹到非分不可的地步。
然而，一但冷静下来之后便后悔莫及，昼思夜想夜不能寐 ，这是离婚后多数男女的通病。
如有可能，是否与对方沟通，看对方态度如何，能复尽量重圆。实在不能复尽早抛开念想，时间一长啥都没有了。
用户凉风悠悠
应该说是从两个人或者三个人的家庭生活到了一个人或者自己带孩子的生活，而与离婚无关。
你习惯了过去一段时间的生活状态，突然间的变化带来很多不适是正常的，但是影响到正常生活作息就需要自己尽快调整一下。
一，你好像没有完全放下过去，所以你还在关注“离婚”本身，需要你尽快放下，开始新的生活，不管几个人，都要好好的过好每一天，因为过去的就是过去了，与你没有关系了，现在的每一天才是你的。不管离婚是为什么，都已经不重要了。
二，仔细想想你现在的状态，正常吗？是一个人应该有的吗？是自己想要的吗？自己喜欢自己吗？你会发现不是，完全不是。
三，你知道真正的一个人应该是什么样子吗？经过阴天仍然期待阳光灿烂的日子。
请你重新做一个人，做一个自己，做自己希望的自己，任何时候都不晚。做什么不重要，重要的是你做自己想做的，快乐，有一个小小目标，哪怕进步一点点都是幸福。
人生本来就是属于自己的，不依附于任何人，包括婚姻家庭，生到死其实都是自己一个人的事情，其他人只不过是过客，有了幸运，就珍惜，没有正常，该吃该喝喝，生命是自己的。
无论生活给你多少酸楚，追求幸福是每个人的权利，也是每个人人生价值所在，你可以重新寻找幸福，创造幸福，在追求幸福的路上先快乐的活着，活好，才有机会有可能找到你的幸福。
加油！[心]
梅心槑肺
既然离婚了，你就不要去想以前的事，也不要恨自己当时选择错，也不要去责怪谁对谁错。
离婚了，就是你的解脱，你应该高兴才对。
我教你三招入眠方法:其一是重中之重最关键的一招:学会忘记，你必须要忘掉一切悲伤和烦恼。
其二:你去买几本或找几本你最不喜欢看的书籍，当你睡不着时拿出来看看，不用看三五张你就累了，一累你就入眠了。
其三:你到医院查下是否体内缺糖，如果是缺糖，睡不着你就冲杯牛奶喝，喝后很快就可以入眠。
以上三招都很见效。
陈宸宸2
中医讲：喜伤心，思伤脾，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。看来你是被离婚一方，如果是主动离婚的一方，已经达到心愿，心满意足过自己的生活，就不会睡眠不好了。睡不着，或睡着了容易醒，醒了再无睡意，就是思虑过重，导致心神不宁，神不养五脏，久而久之，就会生病。自己的事儿，别人谁都替不了，无论谁说什么，都做不到感同身受，只能自己想开。时间是最好的良药，但是最好尽早走出困局，否则，等身体病了，也就晚了。可以少量吃一些安定片，错开晚上易醒时间。心病还需心药治，自己想开，找一样自己特别喜欢的事儿做，全身心的投入，也会忘记不快乐。
郁金香1392091
是在回首总结之前… ？还是期许设想今后…？
对于重大生活事件 是会有个不应期… 如果超过3个月还“走不出来”… 建议该约心理咨询师谈谈了…
～ 婚姻 说到底 是一个人早年经历 内化客体 家庭模式的“翻版”（总会带着某种“影子”）…
心理咨询师会帮助澄清 避免后续的“强迫性重复”（专业术语～解读 类似时下的说法～“渣男收割机” …“为什么总是我”）…
知心音乐心理
熬，谁都帮不了，熬过了这段时间就好了，但这个时间看个人……
