寒舍自媒体
疫情期间，有许多人改变了生活态变。以前不会做家务事的人，在疫情期间宅家一月学会了煮饭、打扫卫生。还有一些人改掉了赌博恶习;改掉了不去红绿灯区域;改掉了对家人以前漠不关心的态变;改掉了不爱学习的态变等。疫情宅家期间改变了许多人的思想、生活动态。
好运真玲
你好很高兴回答你的这个问题，疫情期间你们有什么改掉的坏习惯吗？我成功戒了抽十多年的烟？我说一下我个人的情况：
趁着这次防控疫情不能出门，一个人在家戒烟，已经一根不抽十五天了。我32岁，烟龄十七年每天抽烟打底一包，碰到有应酬喝了大酒再二场三场那个烟抽起来简直不要命，一晚一包都很正常。戒断反应除了没有吐黑痰，其他基本也都经历过，在这里给戒烟的兄弟姐妹们汇报一下，希望对大家能有帮助。
1、口干口渴，这个我特别明显，一直到现在都还有，只不过比一开始的几天好多了，我的应对方法就是喝绿茶喝红茶喝黑茶喝菊花枸杞各种茶，除了早晨第一杯是白开水，其他一整天几乎都在喝水，因为确实口干舌燥，喝了就频繁小便，我认为这是身体在排毒，尼古丁溶于水也是跟着小便排出的。
2，出虚汗，一开始几天晚上出过二三晚，这个症状对于我不是特别多，我就是洗澡，洗热水澡来应对，这里也想提醒大家，洗热水澡有助于戒烟，皮肤本身就是人体的一大排泄系统，体内的烟毒除了喝水小便代谢，其他也就是出汗排泄在皮肤了，所以洗澡很重要。
3.睡眠中断，这个戒断症状我也是特别严重，每晚都要醒来，翻来覆去几次在接着睡，基本上还都是固定时间，夜里二三点这种，这个因为我以前长期喝酒，肝受累也有这种症状，所以我是烟酒一起戒，白天太困就中午睡一觉，长期抽烟，体内烟毒很重，要给身体一个适应的时间。
4，食欲大开，这个大家肯定都有同感，特别是刚戒的二三天食欲特别好，反倒半个月了，食欲没有刚开始那么的好，这个倒也没啥，要我说也就是加强运动了，眼下也没地方运动，那就在家先延长戒断时间，等身体恢复好再运动也是事半功倍的。
5、后背前胸疼，这个我也确实有，因为以前也有过，后背肩胛骨缝和左前胸有疼痛，这个我看了很多资料，戒烟确实有些人会有这个症状，我认为是长期抽烟身体其实是有慢性病，或者说烟毒**身体，自己不知道，一戒断身体就感觉出来。
6、脑子有时候发懵，有时候有点恍恍惚惚的，这个症状我也有，抽烟本身就**大脑，烟酒对大脑的海马和神经末梢有伤害，戒断之后，人就会有点眼神看不清，迷迷糊糊的。
现在戒了半个月了，应该说这次戒烟环境特别好，独处应该还是好戒烟的，如果连独处都还这那戒不掉这那抽一口的，那很难戒了。下面就是要拒绝第一根烟，吸烟就是吸毒，烟气吸进去都是毒气，还有一个就是酒后，酒后特别特别特别要注意，戒烟千万不能喝多，要控制住，控制不住就别去喝了，酒后复吸真的太容易。希望这次自己能戒掉，接下来还有十天假，希望在上班前体内尼古丁烟毒都代谢差不多，这样工作的时候接近社会的时候最起码生理上不对烟有期待，用毅力和自控继续持戒。戒烟一身修行，做一个更好的自己。和所以兄弟姐妹们一起加油。
幸福的沉淀123
你好很高兴回答你的这个问题，疫情期间你们有什么改掉的坏习惯吗？我成功戒了抽十多年的烟？我说一下我个人的情况：
趁着这次防控疫情不能出门，一个人在家戒烟，已经一根不抽十五天了。我32岁，烟龄十七年每天抽烟打底一包，碰到有应酬喝了大酒再二场三场那个烟抽起来简直不要命，一晚一包都很正常。戒断反应除了没有吐黑痰，其他基本也都经历过，在这里给戒烟的兄弟姐妹们汇报一下，希望对大家能有帮助。
1、口干口渴，这个我特别明显，一直到现在都还有，只不过比一开始的几天好多了，我的应对方法就是喝绿茶喝红茶喝黑茶喝菊花枸杞各种茶，除了早晨第一杯是白开水，其他一整天几乎都在喝水，因为确实口干舌燥，喝了就频繁小便，我认为这是身体在排毒，尼古丁溶于水也是跟着小便排出的。
2，出虚汗，一开始几天晚上出过二三晚，这个症状对于我不是特别多，我就是洗澡，洗热水澡来应对，这里也想提醒大家，洗热水澡有助于戒烟，皮肤本身就是人体的一大排泄系统，体内的烟毒除了喝水小便代谢，其他也就是出汗排泄在皮肤了，所以洗澡很重要。
3.睡眠中断，这个戒断症状我也是特别严重，每晚都要醒来，翻来覆去几次在接着睡，基本上还都是固定时间，夜里二三点这种，这个因为我以前长期喝酒，肝受累也有这种症状，所以我是烟酒一起戒，白天太困就中午睡一觉，长期抽烟，体内烟毒很重，要给身体一个适应的时间。
4，食欲大开，这个大家肯定都有同感，特别是刚戒的二三天食欲特别好，反倒半个月了，食欲没有刚开始那么的好，这个倒也没啥，要我说也就是加强运动了，眼下也没地方运动，那就在家先延长戒断时间，等身体恢复好再运动也是事半功倍的。
5、后背前胸疼，这个我也确实有，因为以前也有过，后背肩胛骨缝和左前胸有疼痛，这个我看了很多资料，戒烟确实有些人会有这个症状，我认为是长期抽烟身体其实是有慢性病，或者说烟毒**身体，自己不知道，一戒断身体就感觉出来。
6、脑子有时候发懵，有时候有点恍恍惚惚的，这个症状我也有，抽烟本身就**大脑，烟酒对大脑的海马和神经末梢有伤害，戒断之后，人就会有点眼神看不清，迷迷糊糊的。
现在戒了半个月了，应该说这次戒烟环境特别好，独处应该还是好戒烟的，如果连独处都还这那戒不掉这那抽一口的，那很难戒了。下面就是要拒绝第一根烟，吸烟就是吸毒，烟气吸进去都是毒气，还有一个就是酒后，酒后特别特别特别要注意，戒烟千万不能喝多，要控制住，控制不住就别去喝了，酒后复吸真的太容易。希望这次自己能戒掉，接下来还有十天假，希望在上班前体内尼古丁烟毒都代谢差不多，这样工作的时候接近社会的时候最起码生理上不对烟有期待，用毅力和自控继续持戒。戒烟一身修行，做一个更好的自己。和所以兄弟姐妹们一起加油。
豫宛抗哥
首先恭喜这位兄弟成功戒烟，我抽烟也十多年了，前段时间也想戒烟，都没成功。
疫情期间我改掉了急躁的坏习惯。
从我和爱人结婚以来，我的性格变得越来越急躁，在家庭里面对什么事情都没有耐性，一点小事就会对爱人和孩子发脾气，很恐怖，有时候我都不认识我自己。曾经我也反思过，也想改，也为此付出过实际行动，但是最终都是竹篮打水一场空。
平时我和爱人上班，只有晚上回家以后才能和孩子们在一起，这次疫情是我们一家四口在一起连续相处时间最长的一次，在这一个多月的时间里我竟然没有和家里的任何人发生过口角。前几天我爱人还说我怎么变了，那时我才意识到这一问题。
虽说只有短短的一个多月，并不能完全说明我改掉了坏习惯，总归是好的现象，今后的生活里我会继续努力，戒急戒躁，和家人一起幸福生活。
耕读持家
很高兴回答这个问题。
疫情期间的封闭生活助我戒烟，重新回到健康生活的轨道上。
2020年春节前夕，一场突如其来的疫情让全国人民措手不及。今年这个春节过得很特别，不能拜年，不能走亲访友，不能聚集娱乐。
如今疫情过去了一个多月，湖北省依然没有解除禁封，生活多有不便，特别是在乡下农村，一包烟都没有办法买到。
作为一个烟龄十多年的老烟民，突然没有烟抽是什么样的感觉，我想广大烟民朋友都深有体会。
半个月前我的烟就抽完了，由于不能出门，也没有办法买到烟了。
仔细想想自己长期抽烟对身体的伤害挺大的。自从染上了抽烟的恶习，每天咽喉痛，咳嗽，烟熏火燎，脸色发黄，精神萎靡。其实早就想戒烟了，只是一时下不了决心，看见别人吸烟，自己也想吸，很多次都没有戒烟成功。这次在家里隔离，没有烟的来源了，也接触不到吸烟的人，是一个很好的机会，只能下决心戒烟了。
刚开始几天没抽烟确实难受，不过自己还是坚强的煎熬过来了，现在2月快结束了，我戒烟快半个月了，已经没有吸烟的欲望了，我想一定可以戒掉的。
吸烟对自己和他人的身体健康有极大的危害，我抽了十几年的烟深有体会，吸烟不仅伤害身体健康，而且买烟的花费也是一笔不小的数目。
有几年烟龄的烟民一天一包，甚至一天两包，按一天20元花费算，一月600元，一年7200元，10年7.2万，如果从20岁开始抽烟，不戒烟到70岁，买烟的花费在40万左右，完全可以在小县城买一套面积不大的房子。
疫情期间呆在家里没有自由，也不能出去赚钱，但是如果能把烟戒了，也是不小的收获，烟民朋友们，我说的对吗？
在此，我呼吁广大烟民朋友尽早戒烟，拥抱健康生活。
属虎的男人
改掉了我这么多年，平时吃饭的时候爱说话，有的时候口水溅到饭菜上，不卫生的习惯，跟人交流的时候爱大声说，常常因为距离太近，口水会溅在别人身上，弄得很尴尬，还有就是平时不爱洗手，现在每次回到家里都先去洗手了，卫生现在都抓起来。
完美精品女装
开始的一些日子，用手机玩玩游戏还觉得可以，慢慢就感觉有些无聊了。
年轻时爱写写东西，成家之后就中断了。大约十多年前，因为有了电脑，省了在纸上改改划划的麻烦，遂重新萌生写东西的想法。在坚持两年之后，因为某种契机，远去他乡打工，于是这个爱好又一次中断了。
对于我辈这等底子欠缺的人来说，每一次重新进入状态的过程其实很难，一次又一次，像是负重上山的驴子，随时有把身上的重物甩下以获轻松的感觉。
我们要庆幸身处这个科技飞速更新的时代，以一方掌阔之地任意驰骋。
静心思索，可以填充空荡，可以深入地体味，可以为自己多一分自信和坦然。
用户3854星星
你好，很高兴回答您的问题。
今年疫情期间确实对我们的生活习惯有了很大的改变，它就是我们生活中的点点滴滴。可能有的习惯是变好了。也有的习惯可能是变差了。
首先，因为疫情期间，不能出门。所以我们大家都窝在家里面。这特别是给年轻人的习惯有了很大的改变。当然了，以前就特别宅的人，现在还是一样的宅。以前特别活跃的人，现在也宅在家里面，变成了一个宅男女神！当然这不能说习惯是变好了还是变坏了。只是为了控制疫情，响应国家号召，做出自己的一点贡献而已。
其次，是生活和工作中的一点改变。原来我们除了吃饭睡觉可能都会有自己的工作。但是现在吃完饭我们就在家做点家务事情和睡觉。这个习惯可能是人会变得越来越懒，好吃懒做。但是等到疫情结束了以后，我们还得恢复原来的状态。
第三，因为疫情期间所有外出人员必须佩戴口罩。在平时可能一部分人会随地吐痰。但是这一次如果随地吐痰的话，会忘了把痰吐到自己口罩里边，这一来二去的话可能把这个随地吐痰的坏习惯给改啦。
第四，原来我们很大一部分男生在外面都会抽烟。但是这一次在外边是不能随便抽烟啦，因为戴着口罩着实不方便。因此可能一部分男生因为这个疫情把抽烟的习惯给改了。吸烟有害健康，把烟戒了也不是一件坏事吧，所以这可能也算是一个好习惯。
第五，因为疫情的缘故吧，现在所有的人都不会出去聚众喝酒，吃饭聚餐这一类。所以说也把这个聚众喝酒聚餐这样的习惯也给改了。
第六，疫情期间原来一块儿聚众打麻将，打牌的这些活动也都会相应的取消，所以把赌博的坏习惯也改了。
当然了，上面列举这些呢，是很大一部分人都有感受到的，可能还有很多的习惯，都有了相应的改变。至于我吧，在这一段时间我把这个烟给戒了，这个确实也算是一个好的方面。
总之可能我说的不够全面完整，但是作为一个坏习惯，我们把它改了是一件很好的事情。
尘埃洛顶
这么短的时间很难把烟戒掉，特别烟年长的，肯定还会吸回去的，不信，我可以打赌！
林中水吟静
改掉坏习惯不至于，更正确的说法不如说是改善自己的生活规律，对于不同的人来说是不同的，可能有好的有坏的，但是如果说能戒掉自己抽了很久烟的习惯，那真心的是祝贺你，这对你自己来说是一件好事，对于其他不抽烟的人来说可以少吸一些二手烟，可是对于那些仍然抽烟或者是你的烟友来说，那就是损失了共同吸吸吸的人够了。
