桂平小梁
我觉得，最新的系统是最合适的系统，我现在使用的iphone 6s升级到IOS 13.3，仍然可以流畅使用。苹果每次推出新的系统，很多人会犹豫是否升级，担心续航能力降低、系统变卡等问题，担心苹果会通过升级的方式“淘汰”旧机型。
升级后续航变短的原因？
升级到新系统后，会经过一段“不稳定”期，这期间，IOS系统可能会重建文件索引，会消耗大量的CPU、内存资源，即便是待机状态，仍然非常耗电，如果此时玩一些大型游戏，那么就可能出现续航“尿崩”的问题。通常情况下，一两天之后，就会恢复正常。
升级后“卡顿”的问题？
iphone升级后“卡顿”降频，主要与电池老化有关，如果电池健康度低于80%，电池内阻过大，就会降频，使用是感觉比较“卡”。苹果官方说法是“系统会检测设备温度、电池电量、电池阻抗，综合这三个变量，系统会动态调节CPU、GPU等组件的最高性能”。
因此，如果iphone的电池健康度低于80%，尽量更换一块新电池，就可以满血复活了。对于一些旧机型，我们完全可以选择第三方的品牌电池，比如飞毛腿、品胜等。
总之，我觉得苹果推出新的系统更新，能升级就尽量升级。当然这是个人观点，如有不同观点，欢迎在评论区，留言讨论。
Geek视界
系统这个问题，也是说过很多次了，你要说什么系统最合适，个人觉得最原始自带的系统，只要没问题，就是最好的
本人的苹果7p，之前在我手上用的时候，我也知道不去更新，但是对于强迫症的我，每次都忍不住，也是经常更新完碰到各种各样的bug，而用了三年后，退给我媳妇用，现在基本系统没去更新过，我直接把它关闭掉了，毕竟用着没啥问题，就不要去折腾了，女孩子用嘛，只要流畅度在那就行了
不知道你们还有没有用过4代4s，之前有个朋友拿了台4代给我换屏幕，还别说，要不是硬件跟不上潮流了，那个年代的系统版本，流畅度还是非常不错的，当然了，系统版本这种问题，也是随着时间的推移，迟早要停更的，就像现在的苹果6一样，而苹果7p也是逃不过这样的命运，时间问题而已，所以说，没有最合适的版本，在哪个版本用着没问题，就是最好的版本
就像我目前手上的苹果7，13.3的版本，用着怎么说呢？还好，就是感觉苹果每次更新，好像用着都没啥区别，反正也不卡，更新的内容也用不上，至于说解决了什么bug之类的，很多也是我们没用过的，所以说，这样的系统更新干嘛咯？我一直还停留在喜欢很早之前的苹果系统，那个时候的滑动解锁简直酷的不要不要的，不知道苹果为什么要抛弃这样的功能，或许是时代的遗留品吧
熊二科技说
手拿iPhone 7 Plus回答本题：我的7P从买来就没有升级过，绝对是原汁原味的出厂所带系统，流畅度没问题，玩游戏也能胜任，版本号：10.3.2
这部手机是我老婆和她妹妹一起在我们这里的一家实体店买的，她们俩一人买了一部，我老婆因为胆子小，再加上又是第一次用苹果手机，所以一直都没敢升级系统，因此一直都是10.3.2版本。
现在系统虽然推送到了ios13.3版本，但是我还是没让老婆升级，因为我老婆她妹妹把手机升过几次级，听她说发热变高了，续航变短了，由此可见：iPhone 7 Plus还是老版本好用一些！
桃园Computer
感谢您的阅读！
我的iPhone 7P使用的iOS10.3.2系统，这款系统应该被很多人称之为最适合的系统了，不仅仅系统流畅性高，而且系统的整体优势也强。原始系统，被iPhone一贯称为最适合的系统。
我朋友的iPhone 7p经历过iOS12系统和iOS13系统，在iOS12系统中，最担心的是手机的流畅性，结果因为使用了全新的编译方式，从iOS12中，就开始使用Swift 5内核编程语言，能够减小了APP的容量，提高了APP的运行速度，所以这款手机在更新了iOS12以后，确实会很流畅。
在升级到iOS13以后，这款手机的流畅性更令我惊讶，这款手机的整体流畅性也没有比iOS10差，可是我必须要说，iOS13系统的稳定性确实太差了。
我们知道这款手机的稳定性差表现在如下方面：
- 手机的杀后台问题比较严重，我发现这款手机的杀后台几乎非常的勤快。你打开手机某款App以后，其他的后台就被杀了。
- 我们发现在iPhone 7P（iOS13.3系统）中，手机的信号表现一般，发热还能够接受，并且还有一个缺点，续航能力还是有所下降的。
我使用iOS10.3.2，最起码有一个特色：稳定性高。这款手机的系统稳定性很好，虽然没有什么缺点，但是在功能性方面还是稍逊iOS13系统的，并且有些App还有一个缺点，有些App必须要求升级到最新版本。
我的看法是——如果你对于iPhone的App要求比较小，不在乎一些升级影响，那么我们建议保持原来系统。如果你的手机考虑到想使用更多的功能，那么你可以考虑全新的系统。
LeoGo科技
小老板，很多手机大神都知道所有苹果原生系统是最好的，也是最快的。
这是因为每更新一次ios系统都会装入更多对cpu和内存要求更高的程序，这样就会导致手机变慢，变卡。
所以你的苹果7p如果拿到手就可以一辈子不更新了。如果用的时间长可以换一块电板。手机就会满血复活。
苹果手机的更配件寿命是非常长的，这是乔布斯当时做全世界最好的手机带来的效果。
对消费者是一大福音。
但是苹果为了利润增长，才发现这个“副作用”客户不升级系统手机每两年换一块电池可以用4年或者更久。听起来苹果一年小更新，两年大更新。这和苹果公司利润相冲突，所以就出现了一个霸王或者叫流氓官方插件——
在局域网下，系统会自动更新，自动下载系统安装包，每隔一小段时间弹框提示你更新系统。这样你才会有概率换手机。
无脑总结:打死也不要升系统，电池不耐用换一块电池，硬盘不够大去升一下就好啦！
无脑的橘子
自从苹果上市以来，受到的争议就非常的大，一直和安卓的手机系统做对比，但是一直到现在也没有比较出哪一个手机系统更加的好，只能说各有千秋吧。如果每年都会发布一款新的产品，并且，在产品发布之后，就会受到非常多国产机的模仿，iPhone 7P受到了非常多人的争议，苹果这款手机和哪一个等级的国产手机是一样的呢？听小编给你说一下。 
1先说一下苹果7p这款手机，苹果7p是在2016年发布的，采用的是a10的处理器，当然现在的处理器已经出到了A12，这些性能在当时的时候已经算是性能最好的手机了，但是在目前的手机市场上可能不那么受欢迎了。有很多人会问，这个处理器会达到哪个等级的骁龙处理器， 
2小编觉得可能iOS10的系统应该会在骁龙835的等级上吧，毕竟苹果的流畅度一直非常的好。和同等级的手机进行比较的话，7p可以运行非常多大型的游戏，并且画质和同等级的安卓手机来说，画质也非常的不错，如果按照这样的话，苹果7p大概可以和小米8进行对抗。
3要知道苹果7p已经是两年前的手机了，而小米8在今年才发布，所以整体的话，苹果更胜一筹。苹果什么系统相当于骁龙845？小米8和iPhone7P，告诉你答案！ 
4但是如果从内存上来说的话，苹果可能就不占优势，中国采用的是3G的运行内存，而现在的国产手机最低也是4Gb起步，6GB和8GB是比较常见的了，所以在内存方面苹果是不占优势的。
5反正觉得苹果的a10处理器和骁龙的835有得一拼，而非11的处理器和骁龙的845是差不多的，只能说两者各有千秋吧，有不一样的效果，你觉得这两个处理器哪一个更加的强悍呢？
火星速报
买来12系统发热严重 现在13系统流畅得一批
有话自媒
iPhone 7的话我比较建议使用IOS11.4，感觉这是对于iphone7最稳定的版本，这个也是修复了之前系统BUG的正式版本。至于IOS11和12的一些版本，想尝鲜的就升级，系统可能会不稳定，建议不要使用，以我曾经用iphone6的经验来看，最好不要更新跨两代的系统，其实很多人还都在使用IOS10版本的系统，好用又流畅。
很多人都想尝鲜升级了iOS 13，但我并不建议升级。一方面是体验的确不好，另一方面，这个版本问题还有很多。之前还有三指操作退出游戏这种操作，以及网上有人遇到的相机无法使用等问题，也许不是每台都会遇到，但是出现问题的概率的确很大。
并且iOS 13这个版本续航，流畅性等方面真的还没有优化好，连苹果自己都觉得这个版本问题挺多，至少对于iphoneXs之前的机型确实谈不上很好的优化，如果你现在用着iphone7，那么最好停留在当前系统，最高也不要升级到IOS12以上。
嘟嘟聊数码
现在的iOS版本已经更新到iOS 13了，今年6月份iOS 14将开启内测版本，而iPhone 7 Plus出厂自带的iOS版本是iOS10，这样来看已经有一段时间了……好在苹果在iOS 12上进行优化，让不少老机型重获新生。
所以iPhone 7 Plus最适合的版本应该是iOS 12，如果你已经更新到13或者在11，建议就保留在13版本吧，不要再更新到今年的14版本就好，毕竟是老机器了。
大肥皂
我的iPhone7plus（32GB）刷了13.3.1正式版，感觉现在确实很好用
