佛之大者
孩子挑食这个问题是非常普遍的，家长不需要太过担心，因为还是有不少方法可以帮助到孩子。
首先减少甜食。甜食占据很大一部分能量，如果孩子吃了甜食，那么到了正餐的时间，他吃得少那是自然的，因为身体已经不需要太多的能量了。孩子在吃饭时间感觉不到饿，他自然会吃得非常少，再加上家长的着急担心，甚至是逼迫，于是孩子心理上产生了压力，便会表现得挑挑拣拣，吃的不多。
其次，要保证每一餐都有至少一个菜是孩子喜欢吃的。很多人开玩笑说，为什么大人不挑食呢？那是因为大人只吃自己喜欢吃的东西呀。所以孩子也是一样的，有时候确实没有一个他喜欢吃的菜，那么他肯定会表很挑剔。比如说孩子喜欢吃蛋，那么就每餐至少有一个菜是有蛋的。家长若能变着花样让孩子经常吃到和鸡蛋相关的菜肴，久而久之他自然会喜欢更多不同品种的食物。
第三，家长要放松心情，冷静对待。有时候孩子就是比较挑，这或许只是短时间的现象，家长不需要太过操心。如果你越是表现得着急，孩子就越不愿意配合，因为他也不知道怎么能够控制自己的饮食，孩子自身也有难言之隐。交给时间来帮忙吧!
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