蔣鳳君
關於一個人的需求上升
如果看過馬斯洛的需求層次理論，就會看到金字塔式的需求遞進層次，從滿足最基本的生存需要到最高級的自我實現的需要，這是一個歷經近20年的心理發展。
所以，一旦你過了20歲，甚至更早開始接觸社會，進入到群體當中的人，都會產生很多和上學時期不同的心理感受，包含人際關係、生存壓力、社會性競爭壓力等等。無論你是出生貧寒還是含著金匙出生，成年之後都逃脫不掉這些壓力，只是每個人所要面對的狀況不同。
所有的這些壓力除了外界不可控的客觀因素之外，有一個來自於內部的巨大壓力，那就是自我實現，它包含著我們對自己的評價、對自己的瞭解程度以及可控度，當這個需求無法被滿足時，產生的焦慮感既可能成為動力，也有可能成為強大的自我防禦機制，最有可能的就是各種形式的逃避。
所以，當逃避成為習慣時，大多數人會自動屏蔽那些可能造成壓力的事件，例如：接受一個較難的任務、改變自己的一個壞習慣、開始一段不同以往的生活等等。
一般情況下，這就是造成空洞感的原因之一。
同時，焦慮、空洞感的背後還有可能產生一種潛意識狀態，就是通過虛幻的安慰來彌補這種缺失，例如：有的人喜歡從一些書籍、電影、網絡中尋求自我實現，喜歡幻想自己成為有錢、有權或者其他自己認為更優秀的人生。
但回到現實時，由於這種無力感和自卑，進一步造成了空洞。
關於空洞，其實並不是“無藥可救”
當然，選擇在於自己，習慣空洞之後可能也是一種人生選擇而已，但對於人類來說，主觀能動性從來不會完全缺失，我們所要做的是不斷地嘗試。
1、脫離幻想
無論是遊戲還是其他，甚至是腦子裡的思維，回到現實，不給幻想絲毫機會是一個人能夠開始感受真實的環境、自我，重新建立現實感的第一步。
2、客觀評價自身以及資源
無論你自己或者家庭處於怎樣的狀態，我們需要選擇一個適合自己的發展。社會可能很現實，對於大多數人來說，翻天覆地做不到，明年的自己比今年好一點點我相信是沒問題的。
所以，你能夠做什麼，你想要做什麼，多久實現，你需要準備什麼，你需要付出什麼，多考慮這些，動力自然就會不斷地產生。同時產生還有你對於生活和未來的期待和希望。
以上兩點，我認為其實不需要付出太多就能夠做到，也並不是雞湯式的鼓動，如果目前你的狀態只是偶爾或短期的，那麼我想你應該嘗試一下。
如果你認為自己確實做不到任何改變，那麼，平平淡淡的活著也並不是什麼壞事。
希望我的回答幫到你了。
心理博學社
我是一名教師，有的時候就是在反反覆覆做一件事，早晨下午晚上都是同樣的事，我甚至想過老了以後面臨死亡我會怎麼樣，我是坦然面對呢還是畏懼死亡，我都沒有確定的想法，就是一直在想，其實我是害怕的，害怕面對現實，害怕以後發生的事，所以在學校的兩年後毅然辭職，和另外兩個朋友開始搞課外輔導學校，一做就是8年，這8年，艱辛與痛苦同在，喜悅和幸福齊飛，我不會後悔自己的選擇
高考數學資深教師
當一個人意識到他是無可取代之時，他就會意識到自己身處於世所揹負著的責任，他就會將這份責任發揚光大。當一個人意識到了他需要承受來自他人溫情，當一個人意識到了他需要完成未竟的事業，他就永遠不會放棄自己的生命。因為他已經知道了自己生存的意義，所以他能坦然面對前方的任何挑戰。
逸瀟俊
不應該如此消極！為人在世，對的起天，對的起地，對得起自己良心，對的起親人，沒有遺憾，無悔這一生，就夠了。我這一生，有過最愛我的女人，有最好的朋友，有子有女，肆意恩仇，除了一個女人，我不欠任何人，只有下輩子還了
