遇見萌小暖mama
我是喜歡獨處的人，一般不會感到孤獨。在婚姻裡，我唯獨感到孤獨的時候，就是不被老公理解的時候。
他要麼大吼大叫發火指責一通，要麼就是冷戰。和他溝通的方式有最開始的平靜溫和的語氣說話溝通，到後來的比他還厲害的方式懟回去的方式，然後再溫柔語氣溝通。
我一直都是嘴笨的人，擅長用文字溝通的人。因為只有通過打字，我的腦子才比較清晰，想問題會想得比較周到，打出來的句子也比較舒暢。如果是嘴巴出來的，可能會是語無倫次，結結巴巴，或者會忘了說重點。
談戀愛三年和結婚後兩年，我都是比較溫順的，老公是個急性子的人，有什麼他認為不好的事情就會大吼大叫，大發雷霆。（比如：有一次，地滑，我摔了跤，人倒下來壓到了很薄的小桌子上，桌子爛了，他就大發雷霆，說桌子爛了，罵我笨手笨腳的），我認為：那就讓他發洩吧，吼完了他就會好了。明明是他太過於偏激，或者誤會我了，我可以反駁的，可以大聲吼回去的，但是我嘴比較笨，不會當場大聲反駁。等他發完火後，安靜了，心情平靜了。我才好好跟他說：“不就是一點小事嘛，至於發那麼大的火嗎？你不到不心疼我有沒有摔到哪裡痛不痛，有沒有受傷，反而心疼起桌了爛了，桌子值錢還是我值錢？一點都不懂得心疼人，也不懂得諒解人，罵我笨。還對我那麼兇，不就是一個花十塊錢買來的新小桌子嗎？”有時候，其它事情吵架後，我平和語氣解釋情況。過後我還會給他發微信，講述事情的來龍去脈，讓他理解，叫他脾氣改改，不要火氣那麼大。
但是他依然還是老毛病犯，動不動發火大聲的吼。我那些“柔”根本就克不了他的“剛”。
通過五年多相處，我實在是忍受不了，有一次他又發火了，和以前一樣，明明不是我的錯，他又指責是我的錯，大聲吼我，說我笨什麼的，我就用比他高出一兩倍的分貝吼聲來“回敬”他，語速快聲音洪亮底氣足地懟回去。這一招有效了，他立馬慫了。真的是“老虎不發威被當病貓”了，我一聲“吼”，他就不敢發火了。等他安靜了，我就用平靜的語氣跟他溝通，說出事情原委，不是我的錯，說出我不喜歡被誤會，當被誤會和不理解，我感到很傷心，、很無助、很孤獨。我指出他的缺點，叫他脾氣改改，他也聽取意見了，後來很少發火。因為他再發火，我也會比他更厲害地懟回去，他也知道自己錯了。
我太溫柔了，什麼事情明明是他太容易上火，又不是我的錯，他都會發火說是我的錯。長期以來，我都是溫順的貓咪或者小綿羊，助長了他的狼脾氣。女人，不要一直都是太聽話，事事都順他。
當感覺到孤獨的時候，首先通過平靜語氣進行有效地溝通。如果“柔”的行不通，那就來一次“硬”的，針對個人情況，因人而異，根據他的性情，選擇有效的辦法溝通。
荷婉婷
婚姻的世界裡時間長了，疲憊了，有時候覺得身邊的那個人一點都不懂你，不瞭解你，常會感覺內心孤單。這個時候我會邀請三五好友一起喝點小酒，各自吐槽一下自己的老公，對比一下覺得自己家這位也還不錯，內心稍稍平靜一點。
我是一個喜歡把事情說明白弄透的人，我們兩個吵架後，我會告訴他我今天生氣的點在哪裡？下次要避免觸碰我的這個點。當然我老公也會告訴我他的點在哪裡？這樣我們會互相避免踩雷。
我覺得夫妻兩個人一定要溝通，不能冷戰，互相給對方臺階下。牙齒偶爾還會咬舌頭，更何況兩個陌生人因為愛走到一起，每天相處下來難免有摩擦，只有互相包容，互相妥協才能走得更長遠。
瑾媽
鳳146983974
在婚姻中我曾經也有過孤獨感。從前的我除了上班，回家就只有另一半和孩子，唯獨沒有自我。心理學上認為過度的付出就是索取，原來我還不太理解這句話的意思，現在我才明白，那時候的我確實有在想：我天天圍著你們轉，你們怎麼還忽略我、不多陪伴我呢？現在回頭看看，這不是索取是什麼。慶幸的是在參加讀書訓練營之後，我在書籍中找到了樂趣、信心、力量和自己的初心。現在的我對婚姻中的孤獨也有了不一樣的理解，覺得婚姻中適當的親密有間，反而會讓雙方更舒服、自在。現在的我很享受這種孤獨，正好可以有多一些學習時間來充實、提升自我。
溪邊青青草
有呀，婚姻是兩個人的生活方式雜糅在一起，很容易發生衝突。我最孤獨無助的時候就是我生二寶的時候。我的二寶很難帶，睡眠很淺，導致我的睡眠很少，情緒很暴躁，再加上大寶，當時覺得整個人都不是自己了。還好，我老公察覺到了我的狀態，主動晚上的時候帶大寶睡覺，給他講故事，不讓他鬧我。等大寶睡著了，他也會過來一起照顧二寶，起來衝奶粉換尿布，和我說說話，很快我們就一起熬過了那段時光。
英姐雜談
回答《你有沒有在婚姻裡覺得很孤獨的時候呢？會怎樣和愛人溝通？》
我參與進來談談這個話題。這是個婚姻家庭生活中的問題。我談談個人看法。:夫妻婚姻生活大體有三種狀態。一種是夫妻一生，不吵不鬧，相親相愛，美滿幸福的婚姻。第二種狀態是，吵鬧婚姻，但不離不弁，他們吵鬧代替說話，說話就吵吵。第三種狀態是三句話不來，五分鐘不到，一方說:能不能過？不能過就離婚。對方不加思考，馬上回答，離就離。這種是輕率型的。
本題問的是遇到孤獨的時候怎麼辦？我覺得聰明人，低頭，道歉，會哭，會哄。決不能冷戰，沉默。俗話說:一日夫妻百日恩。小倆口吵架不記仇，一夜醒來全忘丟。告訴我們，夫妻遇到事，別叫勁！該讓的，必須讓。比如妻子生氣了，晚上孩子都睡了，作為丈夫，馬上向妻子賠禮，安慰好妻子，摟懷裡親！必須把妻子哄高興了再睡覺，不笑，不高興，不能睡，避免作病。
婚姻是人生大事，人生中除了父母。就是夫妻。夫妻關係，誰也代替不了。
夫妻生活最重要的就是“愛"。有了愛，什麼孤獨都會化解，什麼冷漠，不裡，都不會發生。發生了，馬上解決。
湯通是學問，是藝術，是能力。會溝通的人，還能讓夫妻誤會過夜，馬上哄好妻子，妻子是心上一塊寶，丟不得。妻子是自己選擇的，必須愛一生。
這是我對婚姻裡發生孤獨，怎麼溝通解決的辦法和看法。
李正生
婚姻導語： 這個世界上只有兩種人，男人和女人，如果男人連兩性關係都處理不好，那麼你還談什麼事業？如果女人連兩性關係都處理不好，那你還談什麼幸福呢？
在當下這個最好又最壞的時代裡，女人又要工作，還要教育孩子；要得上得廳堂，還得下得廚房；得照顧了老公，還得兼顧的孩子；得經濟獨立，還得溫柔似水……所以說越來越多的女人會感覺到焦躁，會感覺到婚姻生活非常的累。這是在劉雲老師的家庭課堂中90%以上女人所感受到的。
在一段婚姻中經常有很多女人說：我老公這個人一跟我說話就玩世不恭的，你都不知道他到底是認真還是不認真？而且有時候，這時候跟他商量點事兒吧，他也是一副無所謂的樣子，根本沒有辦法溝通。久而久之，當她們感覺丈夫不好好說話的時候，就自然而然放棄了溝通，從開始的生悶氣、埋怨，到後來的爭吵冷戰，問題越積攢越多。這時候大部分女人又會想，我們的婚姻到底出了什麼樣的問題呢？ 😳😳😳在婚姻中男人越來越不願意和你溝通，可能因為你不懂這些？因為男人和女人之間本來就存在著天生的有6大不同。
第1⃣：【思維方式不同】；男人想好再說，女人不想就說。
其實在兩個人溝通上，經常會出現很多的矛盾，大多情況根本沒有辦法說誰對誰錯，問題就出在：男女思維方式差異上。經過科學家長期的研究和驗證，男人和女人的思維方式是有區別的，女人的大腦思維呈現方式是“扇形”思考的；因此當你們遇到一個問題的時候，他不會單獨只思考一個問題，會突然聯想出一系列的問題。而男人的大腦思維方式是呈“梯形”思考的，用梯形思維方式來想問題的人，他的特點是當他遇到幾個問題的時候，就只會想遇到的這個問題。然後真心的想辦法去解決這一個問題。
這也就是因為夫妻兩個人經常為了一件小事而吵起了，但是到最後女人越扯越遠，陳芝麻爛穀子扯了一大堆。最終也沒有說到今天的事情問題點上。男人最後還會覺得女人莫名其妙無理取鬧……😂
第2⃣：【溝通目的不同】；男人沒事不說，女人想說就說。
在婚姻中愛情中，經常兩個人莫名其妙為了一些無所謂的事大吵一架……男人喜歡直奔主題，女人喜歡曲徑通幽，這就決定了他們在溝通目的上存在很大的問題。男人喜歡就事論事，他們交流比較有目的性，而女人重視的是整個過程，是交流的本身。男女溝通目的的差異，是由他們大腦不同的結構而決定的。數千年來演化造成了男女大腦結構的差異。所以當你明白了這一點，下次當你的男人承諾的時候，千萬不要用語言去打擾他，他有可能在思考如何解決問題，也有可能忙了一天，工作上的事真的累了。如果這個時候女人還喋喋不休，那麼他們不能理解你說什麼，或者根本不記得你說了什麼，此時很難和這個男人交談。
那麼在以後的婚姻中，女人切記不要因為一時嘴上“痛快”，而讓他的心離你越來越遠。😱
第3⃣：【價值觀念不同】；男人習慣掌控，女人喜歡聆聽。
在生活中大部分女人都比較嘮叨，所以她們總喜歡給男人提供一些意見，通過這兩個問題之間意見來顯示自己的身份和話語權。可是男人呢，從古至今幾千年的演變和發展，男人本身是習慣掌控的。所以在生活中大部分兩口子吵架都是因為男人覺得我又不是傻子，你為什麼總是對我指指點點呢？而女人會覺得我說的你為什麼就是不聽呢？我都是為了你好……因為價值觀念的不同，所以經常會有爭吵，時間久了男人會覺得女人不理解他，而女人覺得反正也不理解他，不夠愛他，所以會感覺比較孤獨。💜
第4⃣：【內心訴求不同】；男人渴望崇拜，女人渴望疼愛。
俗話說來得早不如來得巧，同樣夫妻之間做得多不如做得巧。你累死累活做的太多，結果做的不到位，那也等於白做，其實讓一個男人隱形的方法非常簡單，那就是理解他，因為男人最需要的就是理解和崇拜，而女人最需要的就是疼愛。 所以理解男人疼愛女人是幸福婚姻經歷的準則之一。如果在婚姻生活中，女人能夠先剋制好自己的脾氣，大部分女人脾氣非常的火爆，屬於"一點就著”的類型，這樣的女人只要稍微有不順心就非常容易發火，所以這樣的女人而言，男人常常會把自己內心的想法都通通隱藏起來。
所以說在婚姻中，女人在抱怨對方不好好溝通的時候或者是不願意溝通的時候，不妨先在自己身上找到原因，記住一句話：“我是一切的根源”！因為很多時候你的某言行堵住了對方的嘴，也堵住了對方的心。💔
第5⃣：【溝通方式不同】；男人直言不諱，女人全憑想象。
案例故事：一對夫妻在街頭閒逛。
女人問：“你想看××電影嗎？”
男人回答：“不想。”於是繼續前行。
回到家裡，別人抱怨說：“你從來都這樣一點也不關心我的感受，我想看那電影！”
男人說：“我說你怎麼總是這樣，你想要什麼就不能直說嗎？”
結局：兩個人大吵了一架。妻子沉不住氣了，起身把門一摔，進了臥室，插上門，在屋裡生起了悶氣……😭😭😭
我相信每個經歷過兩性關係的女人都有切身的體會，兩性之間的溝通常常出現問題，想請問我們如何變著法的說那個死木頭疙瘩就是不開竅，聽不見我們內心的語言，記得我們最後往往出言不遜“你怎麼死活就不明白呢？”或者“傻子都能聽出來我說的是什麼意思！”而這個時候的男人非常的無辜，他把女人氣得肺都要炸了，還一頭霧水，覺得女人不可理喻。
這一問題的癥結就在於難以溝通方式的不同，男人的溝通主要靠說，而女人的溝通主要靠感覺。大多女人希望她身邊的男人都能夠“通靈”她一個眼過去對方就知道他想要什麼。可是男人卻很懵，因為男人性格大多比較直爽，有什麼要求有什麼不滿就會直接說出來，不會用拐彎抹角的方式讓女人繞來繞去去猜；女人則不同，他們有什麼想法有什麼要求，通常不直接說出來，喜歡含沙射影的讓男人根據他的神情，猜猜他語言背後的想法。
第6⃣：【解壓方式不同】；女人大雨連綿，男人躲進洞穴。
在婚姻生活中，大部分男人都不喜歡把自己的傷心和想法表達出來，在和愛人溝通的時候也會有所隱瞞。如果女人在這個時候同樣也採取不認真的態度，不懂得去理解男人，反而繼續胡攪蠻、纏刨根問底那麼溝通不僅無法發揮最大的作用；而且，只能得到對方最淺顯的想法，甚至有時候男人只是為了敷衍女人避免爭端，才會說些毫無意義的“心裡話”。這樣夫妻之間的距離並不會因為溝通而拉近，反而因為女人的疏忽而越來越遠，所以說作為妻子應該學著包容和大度掌握正確的溝通方法才能打開對方的心扉，溝通最重要的不是傳遞，而是獲得。
所以說如果這樣的事情在你的身邊發生的越多，你就會感覺越孤獨，會認為你不瞭解你身邊的那個男人，也覺得你身邊的那個男人對你不夠坦誠相待。🌹
婚姻結語：其實婚姻問題是每個家庭都不存在的，遇到問題不可怕，關鍵是如何解決問題。很多家庭都是因為夫妻之間缺乏溝通，甚至連對方的隱私都沒有模仿清楚，就只是為了雞毛蒜皮的事激烈的爭吵才導致了婚姻的失敗，而溝通是解決這些問題的，不關鍵婚姻生活不能選擇以其人之道還治其人之身，付出了多少必須要多少回報！
我們很多人開車考了駕照、做會計考了會計證、開店有業執照，但是唯獨經營婚姻卻沒有上崗證書，教育孩子同樣也是無照經營。所以說想要經營好你的婚姻，想要經營好你的愛情，就必須要多學習夫妻之間溝通藝術，交流交流技巧。曾經都說：恩愛夫妻一起下廚房，如今恩愛夫妻一起進學堂。🌹🌹🌹
把你的內心足夠陽光，足夠充實，有無智慧時，你就不會感覺到孤獨。
願天下所有的夫妻恩愛同心幸福長久，願天下所有的家庭幸福，圓圓圓滿。🍀🍀🍀
雲姐說家庭教育
有沒有在婚姻裡覺得孤獨的時候？有啊！我想大多數夫妻或多或少都有。這個世界最遙遠的距離是我坐在你身邊，你不知道我在說什麼？不明白我的所思所想，在婚姻的親密關係裡面，最難處理的是情感的孤獨。不懂得對方，內心的冀望得不到回應，孤獨就生長出來，這時你就要調整好，找出孤獨的根源，並查找自己的問題。努力了麼？是不是自己過高要求？同時，隨著年齡增長，閱歷增多，反爾會不計較，更漸寬容，會更尊重對方，不強求任何事都須一致，每個人都是獨立的個體，有屬於個體的思想，而自己也會時不時享受著孤獨感！和愛人溝通，會！但絕不強求結果。日子則往好的方向發展，越來越好！
用戶50625249473
人的本質是生而孤獨的。
為什麼這樣說呢？我認為人雖然是群居動物，是以家庭為單位的形式生存，但是人類有思考，甚至有深度思考的能力。每一個有深度思考能力的人需要個人空間，在某些時候一定是完全生活在自己的精神世界，這個時候確實是一種孤獨的狀態。那麼，在婚姻中，肯定也會有覺得孤獨的時刻，世上的夫妻何其多，但是完全貼合的靈魂伴侶少之又少，絕大部分夫妻是平平凡凡，普普通通的夫妻，甚至是將將就就的夫妻，這種不能身心合一的夫妻肯定會有很多嫌隙，那麼在某些時候肯定會感到孤獨。有一句話說一個人是孤單，兩個人是辜負，既然還在一起，還是夫妻就要盡力去溝通，去挽救，不要辜負。比如，妻子可以做一餐丈夫喜歡的美食，為丈夫買一件合適的新衣，丈夫可以送一個小禮物，給妻子一個擁抱。最重要的是在平時的生活中要互相關心，互相尊重，互相扶持，在遇到問題和困難的時候要齊心協力，共同進退。
孤獨並不可怕，有時候孤獨是一種自我修煉，婚姻中的孤獨也不可怕，大家都需要空間，只是要掌握好這個度，既有一種精神獨立，但是又要和伴侶有良好的交流和通暢的溝通，所有這一切都離不開尊重，包容和智慧。
希望大家都既能保持精神獨立的自己又能和伴侶保持良好的溝通。
雲捲雲舒1717
溝通方式有很多種，你看是哪方面感覺孤獨，當然每個人跟每個人的需求都不一樣。可以嘗試打開話匣子，或者做一些小浪漫。
就比如你是男女之間的需求，你可以嘗試一下來一頓浪漫的燭光晚餐，或者買一些情趣衣服，打開它的慾望，兩個人自然而然的會溝通
比如你需要精神溝通，可以嘗試問問他有什麼需要，去準備一些。
溝通很簡單，主要看你願意做什麼
