王王游戏解说
西藏被誉为世上最后的一块净土，有很多人都想去那里看一看。那去西藏要注意一些什么呢
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首先，我建议大家带一件比较厚的衣服。西藏的天气变化无穷，一言不合就下雨或者下雪。当初，我翻越米拉山口时，就看到了八月飞雪。而且早晚温差比较大。比较怕冷的女性，可以带披肩，抵御暂时的寒冷
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备好一些药，比如红景天xxx。我是觉得到那里，多多少少都会有一点高原反应。比较轻微的就是头晕、胸闷、心率加快，而比较严重的可能有点像发烧的症状。
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第一次去西藏的人，建议坐火车上去，从西宁到西藏这一段有一个慢慢适应的过程。作为一个南方妹子，表示北方的空气超级干，每天我都不停地用清水敷脸。
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如果有人晕车的话，建议备好晕车药。但是，你只是去布达拉宫或者大昭市转的话，那就另当别论。那边由于自然条件不那么好，有些路还没修好，然后就颠颠颠
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至于防晒，我觉得不用过多说明。紫外线极其强烈，如果不想晒成煤炭的话，就乖乖的早点起，进行防晒措施。
小权旅游i
只要身体没有问题，到拉萨去完全是没问题的。不知道你是自驾游还是坐火车或者飞机。如果说是坐火车或者飞机的话，那一点事儿都没有，拉萨海拔3600米。2010年我和朋友骑摩托车自驾到拉萨去晚。再拖拖和我有高原反应。就是瞌睡加头疼，一点饭都吃不进去。但是我还是挣扎着吃了一些饭。喝了一些红景天、阿司匹林。一到拉萨我感觉就到了天然氧仓3600米的海拔，太舒服了。
伊犁无忧
这位朋友你好，青海和西藏和我都去过，以我个人的经历给你几点建议，希望能帮到你。
首先你自述身体不错，这一点很重要，没有一个健康的身体，又谈何旅游。但你想去西藏旅游，因其是高海拔地区，预防高反，是我们首先要注意的问题，不知道你想用那种方式出行，坐飞机?乘火车?或者自驾，以我个人的经历，还是建议你采用后两种方式去西藏，乘火车或者自驾。我曾两次进藏，第一次是坐飞机去的，一下飞机，便有了强烈的高反，头晕得不行不行的，整个旅程都没了兴致。第二次进藏，我是自驾，只是前两天有轻微高反，第三天以后，就基本适应了，所以我建议你，首选的进藏方式是乘火车或者自驾。
有了建康的身体做保障，另外需要准备的就是，要提前做好路书，规划好行程，如果是自驾，这两点尤为重要。
最后还有一个小提示，出行前，你要在你户口所在地办一个去西藏的＂边防通行证＂。
以上几点建议，希望能够帮到你，并祝你西藏之行，一路安顺！
顺附几张我去年自驾，川进、青出西藏的随手拍。
行者sun
我曾经在2007年和2017年两次骑摩托去西藏，由于摩托车一天几百公里，慢慢海拔升高，基本上没有强烈高原反应。青海和西藏都属于青藏高原，如果在青海高原反应不明显，去西藏应该没有问题。主要多穿衣服，预防感冒。万一感冒了，一定不能硬撑，立即就近去医院输液吸氧治疗。在西藏感冒加高原反应真的能要命。曾经有摩友骑摩托感冒了，自己吃点感冒药，继续骑摩托，结果摔倒去世了。
摩友老翟
你没有说你准备用什么交通工具，也没有说你走哪一条进藏线路，你去过青海的哪些地方。我就我在2010，2012，2019年三次骑自行车进藏的经历给你作参考。
第一，现在进藏的道路都很好了，除了很少部份病害路在治理以外，绝大多数都是平整的沥青路面。317，318线的几座高海拔的山口都已经打通隧道，海拔降低，骑行，徒步，自驾的难度诚小。
第二，随着精准扶贫和小城镇建设的力度加大，进藏道路上的小集镇增多。食宿点剧增，之前70-80甚至上百公里距离才有食宿点，现在30-40公里就有食宿点了，并且食宿的质量有很大的提高，你可以有较多的选择。
第三，如果你在3500左右的海拔做一般活动，身体没有大问题，那在西藏的大部分地区是不会有问题的。高原反应的适应范围是阶梯式的，能在海拔3500米适应的人，在4000米左右的范围内也能适应。
第四.进西藏需要注意的是：尊重藏族同胞和他们的习俗，不要妄加评论，“笑容是最好的名片”。
根据季节性，带适当的衣服和行李，太多了是累赘。在西藏的城市里，虽然物资没有内地丰富，但也是应有尽有的。
西藏，是祖国的边陲，身份证一定要收好，一旦丢失会有很多麻烦。
西藏的风景美不胜收，有很多的旅游热点。这些地方的门票及食宿费用会比较高，你可以选择性的制定线路。
西藏的社会治安是比较好的，完全可以放心、尽情的玩。希望我的建议能为你的西藏之行起到参考作用。
西部风土人情
需要注意的就是高原反应，有心脑血管疾病的更要注意高原反应。我到西藏拉萨的时候就感觉没什么问题，除了有点拉肚以外。可以试试蒸汽拉面=兰州拉面。这都是正常反应，行走在拉萨街头不易太快，去布达拉宫时大概是相当于爬13楼的高度。导游会带领，讲解，所以没什么问题。
哈尔滨盲流子
如果青海、西藏，分两个暑假去的，在那里要像老人一样行走，慢慢的缓缓的，在拉萨适应两天再进发珠峰。如果你发烧，头痛，不用去拉萨医院，带个散利痛就好。这是我经验之谈。因为我去拉萨排大队挂了呼吸科，半天看完病，医生就说，吃散利痛，副作用也小。哈哈哈
大竹子bamboo
很高兴回答这个问题，我去过两次西藏，一次甘南，海拔在3000米的时候，人的反应不大，到了4000米的时候，会有点不舒服，到藏区都有卖抗高反的药，挺好用的，青海去过了，我个人认为进藏是可以的。希望我的回答能帮到你。
目远
作为一个青海人，我建议您去西藏之前最好先在中途海拔不算太高的高原适应一下。
您说过您来过青海，但是你不了解青海的地形海拔。
青海从东到西是斜面型 越到西边海拔越高 就西宁市和我们共和县的海拔都相差七八百米。
如果去玉树果洛那边4700到5000的海拔 我们本地人都会有高原反应。
还有一个你问提是强壮的人会不会有高原反应 ？
这个问题不好说 举个例子 我们这边有很多去玉树那边挖虫草的 前几年我们村也有人去 有年轻的 也有老人 但是有一年 一个当兵退役的小伙也跟着去了，结果还没到玉树 就高原反应 都没来得及往回拉 人就没了 和他在一起60多岁的老人啥事没有。
去西藏也一样，海拔有高有低，要去最好准备好高原反应都药物，感冒或者身体欠佳，千万不要去，高原反应从开始到休克只给你十来分钟时间。
在初次进入高原以后很可能会出现高原反应，从而出现头痛、头晕、呕吐等一系列临床表现，严重的会导致危及生命，因此要多加注意。如果出现了头晕、呼吸困难等症状，建议首先减少剧烈运动，如果有条件可以立刻采取吸氧治疗，保证人体氧气供应。如果离医院比较近，立刻进入高压氧舱，能快速缓解高原缺氧反应。
如果出现了血压快速增高，也可以使用降压药物，注意观测自己的脉搏和血压。如果呕吐比较严重，可以服用止吐药物，例如多潘立酮片等，保持心情舒畅不要过度紧张，否则很可能会加重高原反应的症状。注意多饮水，保持足够肺活量，有利于快速缓解高原反应。还有初次去高原还是西藏，注意保暖，更不要在短期洗头或者洗澡，要是感冒了会极大可能诱发高原反应。
问题就回答到这里了，希望对您有帮助，下图是我们青海的景色，有一部分是我航拍的作品，谢谢观赏。
航拍青海
Hello！大家好，我是（一只会飞的小猴子）我是一个热爱旅游，热爱环游世界的人，同时也是一位旅游领域创作者。目前本人已经环游过52个国家，25个地区，对旅游对方面有着不一样的见解，让我为大家分享下吧：
一是，进藏前一定要有针对性的锻炼。运动方式不限，但最好是游泳，它对强化心肺功能极好！另外，如有可能，出发前最好到一处高海拔地方适应性地呆一呆。
二是，进藏交通方式，建议最好采用青藏线火车，一来从低海拔逐步爬高，有一个适应过程；二来青藏线客运列车拥有制氧系统供氧。如果是自驾进藏，应该是组队，多人多车伴行，且每车不要超过四人，以备多装物品和突发分车调剂。这里，建议购买一台车载制氧机，现在已经有多种型号的产品了。反正到时候都要购买氧气罐的！
三是，提前服用红景天等药物预防是大多数人的做法，没有啥不可以的，医生也不反对。但行程中一旦出现高反，吸氧是必须的，同时最好服用藏区生产的“高原安”药物！
四是，在高海拔地区，切记不可剧烈运动。也不要臭讲究，天天洗澡，以免感冒！
五是，自驾住宿最好选择在海拔相对低的县城。
