说到自助餐咱们都不生疏，它在宴会中经常出现，并不是正式的西餐。自助餐里面的品种非常多，小菜、主菜、甜点都有，并且就餐也能够随意坐，是很安闲的一种就餐方式，受到了咱们的喜欢。现在许多人，都喜欢跟小伙伴一起去吃，不用纠结咱们的口味是不是相同，自助餐都是自己挑选。
许多人去吃自助餐都是会抱着吃回本的心思，前一餐可能会不吃，想去自助餐厅里面吃多一点。但是许多人发现去自助餐厅吃东西，没吃什么就饱了，根本没办法吃回本。其实自助餐厅除了我们自己的原因，也有一定的猫腻，老板这几招让你"假饱"！
第一就是在味道动"手脚"，自助餐厅中除了有各种需要自己烹煮的食材，也有很多做好了的熟菜，这些熟菜有着两个特点"油"和"咸"，其熟菜的口感一旦出现这种情况，我们吃下去之后，肯定想着多喝一点饮料，要不然很渴。重口味食物加上饮料，这样就非常简略填饱肚子，并且油腻的菜吃多了，也是会直接影响你的食欲，所以就会让你觉得吃不了多少就饱了。
自助餐里面也是有非常多精巧细巧的糕点，让人一看就觉得很有食欲，许多人都会一向吃这个甜点。但是甜点吃多了也是非常简略饱，也会觉得腻，热量也是非常高。咱们一开始就吃那么多甜点，这样也是吃不下什么东西了。
还有些人去吃自助餐，都是单单吃肉，觉得这样吃才能回本。但是单单吃肉的话，也是会觉得很简略腻，肉的热量也是很高，所以你就会很快觉得饱了，吃不了多少就感觉吃不下了。自助餐就是靠这些套路，让你一吃就觉得饱了。
吃自助餐的时分，咱们最好也不要暴饮暴食，要不然对身体也是很不好。对此，你们怎么看？
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