02.28 为什么睡觉会做梦?

薇健康


首先说做梦是人正常的生理现象,每个人都会做梦,只是有些梦难以记住,如果长时间都不做梦,才应该警惕是不是身体出了问题。

梦境的生理基础:当人入睡以后,有一小部分脑细胞仍在活动

曾经有科学家研究过梦与睡眠的关系,发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。

快速眼动睡眠期:发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。

当在快速眼动睡眠期被叫醒时,我们有很大可能会清晰记得刚才所做的梦;当在其他睡眠时期被叫醒时,我们就可能没有梦的印象或者很模糊。





明僵


我也经常做梦,有的时候真不是日有所思,夜有所梦那么回事。

有的时候晚上做的梦真是稀奇古怪的,就是从来都没想过的事,竟然会在梦中出现。有一段时间我总会梦到自己会飞,就觉得梦中的自己两腿一伸就飞向天空,感觉像鸟一样,特别的自由自在,有时候飞着飞着就醒了。有的时候都不想从梦中醒来,想着赶快继续睡接着再做同样的梦,可没有一次梦是相连的。

我觉得神经衰弱的人比较容易做梦,再就是心事重的人也爱做梦。像那种不喜欢操心的人肯定也不爱做梦。


响铃随风至201851668




悠悠生活日常


我也是天天晚上都做梦,睡着就开始,有时候还会觉得半睡半醒,也吃过两次药,但都没有什么效果,好多年了,一直这样,有时候白天提到的是晚上就会在梦里见到,还有时候就会觉得有些事感觉像做过一样,应该是以前梦到过,每天都觉得缺觉,感觉睡一个晚上就像没睡一样,好多人都说做梦是因为白天想的太多了,压力大了,晚上就会能到,我觉得这应该也是一种病吧!希望我也能找到方法治好我经常做梦的习惯


小贾日记


其实我是一个唯物主义者,关于做梦这件事我想人人都会做梦,有的人醒来清晰梦中情景,有的人可能会就忘得一干二净,这么努力也回忆不起梦中的情境。我也是爱做梦的人只要小憩一会就进入梦境,有时候还能先见没有发生过的吉凶祸福,当事情发生过才恍然大悟,这不正是我梦中暗示我的事情吗?真的我不骗你信不信由你,也许你以为我在开玩笑讲梦话,或许你身边可能也有跟我一样的经历,至今我也想不通,不知道科学能不能解释清楚?


扬帆起航53071


这个问题从古至今的科学人士都在不停研究,可是依然无解,我个人猜测梦中的事有假有实,假的事纯属自己意淫,想什么梦什么,是人潜意识里的东西,实的事我感觉是经历过的,换句话说可能是前世记忆,不然没法解释为什么有些梦仅仅几个小时睡眠时间却像走过了一生,而且里面发生的事不可能是你自己能想的出来的,我自己就有很多次这样的经历,感觉梦中的事要是拍成电影肯定是一部大片,很真实,可偏偏醒来就忘干净了,

只记得一些片段


李白无酒


你好,很高兴能够回答你的问题。从生理心理学角度来说,每个人每天晚上都要做好些个梦的,这个和我们人类的睡眠周期有关,每一个睡眠周期都由四个阶段组成,人其实都是在深度睡眠时做梦,而人类的梦是有很多功能的,关于这个问题不同的心理学理论家又有不同的说法。
经典精神分析创始人弗洛伊德说“梦是愿望的满足”,我们很多人也的确发现了一些梦是满足了我们的愿望的,比如睡梦中感觉口渴了,这时会梦到自己正在喝水,或者是找到了干净的水源。

瑞士心理学家荣格则认为有一部分梦还具有预测功能,比如荣格自己在第二次世界大战前两三个月的一天晚上,入睡后就曾梦见过二战时的很多情景,但当时他并没有意识到这个问题,因为这是一种比较罕见的大梦,一般很少有人能梦到的,但是两三个月后二战真的爆发了。

心理学家阿德勒对梦也有自己独特的看法,他认为梦不仅仅是愿望的满足,还具有一种缓解精神紧张度的功能。白天我们的学习工作与生活很繁复琐屑,晚上通过做梦可以释放一部分压力。
至于意大利心理学教授安东尼奥,他对梦的解析更是帮助了很多人,让他们通过梦了解自己的发展现状,以及自己的内心世界,即我们的潜意识愿望等等。
综上所述,梦居然有这么多的功能,做梦对一个人来说当然是有好处的。不过,也有一种情况下,梦可能会影响人的情绪,比如有的人做噩梦醒来后会觉得闷闷不乐。希望我的回复能够对你有所帮助!

答者:暖心理咨询师蒋梅玲

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事实上做梦是健康人体的生理需要,能起到不少的积极作用。

(1)有助于脑功能的恢复和加强:做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,为来日投入新的活动打下基础。

(2)能给人带来愉快的回忆:梦能给人带来愉快的回忆,锻炼脑的功能。适当做梦还可延年益寿;做甜密的美梦,常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受,使人头脑清醒、思维活动增强,这有助于消化和身心健康,对稳定人们情绪,促进和提高人的智慧活动能力,萌发灵感和创造性思维都有所裨益。

(3)能给人传递疾病的早期信号:有些疾病在没有发生之前,常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦,恶梦虽然能使人不愉快,还会干扰睡眠,影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号,尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦,则可能是明显的疾病迹象,并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。

(4)有梦睡眠可延长人们的寿命:近代研究表明,婴幼儿在每天长时间的睡眠中,有50%左右的时间是在做梦。如果婴儿睡眠时眼球迅速转动,那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少,每晚不过1小时左右。无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变,从出生时的8小时到老年时的6小时;而有梦睡眠却变化很大。

(5)有助于人们的创造性思维:著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表,使各种元素得以按最佳方式排列。许多人都有这样的体验:瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案,难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。科学研究表明,有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘,有助于人们的创造性思维。

(6)有助于稳定人们的精神状态:有人做过剥夺有梦睡眠试验,在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标),然后再让他睡;于是,他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段;此时再将他唤醒,这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去,他就会出现精神失常,甚至神经错乱,可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。


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都说夜长梦多!爱做梦的人就夜不长梦也多!一睡着就迷迷糊糊各式各样的梦就来了!是心灵感应?灵魂岀巧?神灵感应?身体虚弱?连我梦中人都捉摸不透!你说日有所思夜有所梦!可有些根本不曾思想的奇奇怪怪的梦也会等睡着时!那境界!有欢乐!有悲哀!有时大笑!有时大叫!可能也是各人活生生的人性反映吧!怪不得有时会看到世上有些事连科学都无法解答!梦是相反的有时也是真!梦是灵验的有时还真灵!!!


飘飘白云3梦中人




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