相信在不能出门的日子里大家都已经忘记了美容这件事情，但是小编觉得美容无小事，各位小仙女们利用这段特殊的日子可以选择睡睡美容觉养好自己的肌肤，使自己拥有“牛奶肌”。下面就来介绍一下如何养成牛奶肌吧。
养成牛奶肌的第一步在于日常对于自己肌肤的清洁。每天睡前都要选择清洁的洗面奶将自己的脏东西洗出来。这种日常的护理对于养成牛奶肌效果甚好。对于洗面奶的挑选，小编建议各位小仙女们可以根据自己的肤质来选择哦。
养成牛奶肌的第二步就是要给肌肤进行日常的护理。相信小仙女们都对水乳霜的使用已经轻车熟路了。牛奶肌的造就需要每日的保养。所以各位小仙女们对于护肤品的涂抹步骤以及涂抹频率要科学掌握呀。
养成牛奶肌的第三步就是要正确使用面膜啦。经过清洁和护肤之后，要给自己做个面膜哟。面膜分为清洁和美白补水。补水面膜的使用最好一周不过四次，否则会造成对皮肤的伤害哦。对于美白的面膜一周不过超过三次。而且使用面膜之后，最好要清洗干净哦，当然睡眠免洗面膜除外。
对于长痘痘的小仙女们，小编我强烈建议各位小仙女们根据自己肌肤选择精华。每天睡觉之前涂抹在痘痘处，相信坚持一个月痘痘便会和您say goodbye啦。小仙女们如果想祛痘可以考虑涂抹哦。
当然为了改善肌肤，各位小仙女们可以在睡前要进行按摩哦。每天睡前对自己的脸部进行按摩可以有效改善肌肤的暗沉色斑。所以各位小仙女们可以多多按摩自己的脸部哦。
养成牛奶肌的第四步就是要早睡早起。美容觉的最佳时间是晚上十点开始的，所以要想给肌肤良好的休息时机，各位小仙女们可以考虑少熬夜，争取在十点之前睡觉哦。
除了早睡早起之外，养成牛奶肌还要靠饮食。首先在白天要多喝白开水，饮水的最佳时间在早上起床以后。其次是戒掉一切甜品和奶茶，因为抗糖真的会改善肌肤哦。
养成牛奶肌的第五步则是要认真的运动和锻炼。因为运动可以排汗，而排汗也是一个排毒的过程。在这个过程中，各位小仙女们可以将自己的毒素排除，从而改善自己的肌肤，轻松养成牛奶肌。
睡前的另一个小习惯也可以改善肌肤，那就是要泡脚。可能各位小仙女想不通。为什么对脚的护理会改善皮肤。其实人体是个整体，泡脚可以改善血液循环，在这个过程中可以使肌肤更为紧致细腻。
最后一个改善肌肤的小习惯也非常值得借鉴，那就是注意物理防护皮肤。在冬天春天等干燥的季节里要注意戴好口罩，防止面部被直吹。
总而言之，睡好“美容觉”很重要，只要各位小仙女们按如上所述的要求做，只需1个月便可以养成好肌肤，简单拥有“牛奶肌”。
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