股神巴菲特每天都会给自己两周时间在国外度假，不听任何的电话和外界联系，每年很多重要决策和灵感都是在这段时间产生的。
在国外有一个词叫“间隔年”，最开始是西方国家的青年在升学或者毕业之后工作之前，做一次长期的旅行，让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。在这段时间除了旅行，也可以做义工。渐渐除了学生也包括工作了一段时间，需要休整的职场人。
间隔的意思是停顿，调整身心，用一种轻松的状态，利用这段时间去做自己热爱的事，休整然后进入人生全新的下一阶段。在欧美就建议工作每五年或十年就可以来一个间隔年。
间隔年与其说开展你久未成行的旅行，不如说是进行一场遇见自我的修行。它可以让我们有一段完整思考的时光重新认识自己。无论是学生亦或有工作一族的gap，都是为了从固定不变的生活模式中暂时跳出来，去另外一个环境体验新的生活，经历更多以更好地认识自己，这样我们才能更好地迎接未来。
人生的际遇就是这样，其实，只需要“跳出来一下，或许就能得到可以支撑整个人生的幸福”。它的内核是走出舒适区，拓展人生的边界和无限可能。
成长隔离
无论你是否有条件进行间隔年，都应该每年有两周的时间留给自己做成长隔离。最具天时可以让你在朝九晚五的工作之余也能有完整的时间进行自我成长系统升级的莫过于春节和国庆这两个法定节假日了。
因为疫情的关系，假期由七天延长到了九天，十几天，再到现在遥遥无期。大家前所未有的希望去上班，网络上已经很多在家里闷得发慌的段子。毕竟疫情爆发到处都不能去，不能聚餐，不能串门，不能聚会，什么娱乐场所都不能去。
每个长假就像旅游般的提前精心准备
很多年前我就很重视每个长假是怎么过的，长假不是从第一天开始的，而是从很早就已经提前规划好了。
就像准备一个远足旅行，会提前规划好路线、攻略，准备好装备，抱着精心准备旅行的心情去规划我的长假。
很多人将梦想不能实现的原因都归咎在工作上，如果工作让你没时间做你想做的事，那么你完全可以在长假的时候做啊。举个例子，很多人想成为一个作家，但至今还没有开始动笔，原因是平常工作太忙了没时间，更准确的说是没有整段的时间，那么就可以在假期开启写作模式啊。
如果你说长假我要去朋友聚会，探望亲戚，打扫家里，补眠，带小孩……这些你可以在平日用碎片时间做啊，然后留出整段大片的时间去高浓度的完成你的梦想之事。
如果你说一周也不能做什么事吧，还是说回作家的例子，一周可以写多少东西？我最欣赏的作家台湾文案天后李欣频就是利用春节三天时间独自在家写出了对我影响至深的作品《十四堂人生创意课》，墨尔大学的创始人唐宁写书用了七天，帅健翔老师就在这个春节前用八天时间写完了他第三本书。
也许你还会说，他们都是平常有锻炼有积累的，如果我没有基础没有经验怎么办？那么七天时间最起码你也可以建立起写作这个习惯，也锻炼手感了吧。这样再利用下班时间写作就容易多了。
有些伙伴想当自由职业者，在热情测试中关于事业这一栏写的就是“有时间做自己想做的事”，仿佛将他不能做他想做的事的原因归结在“没时间”，工作不仅让你领了工资，还做了你固步自封最大的背锅侠。
然而他想做什么事，想到什么地方去并不清晰。以上，就可以通过你是如何利用长假时间来去检验你是否适合当一名自由职业者，如果你休假时间就是开启打机，刷朋友圈，好友聚餐，葛优躺，煲剧模式的话，我劝你还是乖乖上班吧。
长假需要提前规划好你的成长主线，主题最好不超过三个，主题又以相互可以关联为好。如主题阅读、主题观影、主题写作。这样会让我们更聚焦，更容易复盘找到规律，事半功倍。
主题阅读
阅读是个人快速成长性价比最高的方式，如果你想成为个人领域的专家，建议可以看相关主题50-100本书。阅读可以选择安静的场所，书房、咖啡厅、图书馆都是不错的选择。图书馆更是适合我们主题阅读的好地方，每次我都会就一个主题拿5本书以上，看感兴趣的相关部分，画思维导图找出他们的关联。就像我面前坐着几位这个行业的顶尖权威专家，针对同一个主题去采访他们的观点，有什么共同和争议之处。
这种阅读方式需要拥有整段不被干扰的时间，比单独看一本书让我收获更多，阅读速度也更快了。
成长类阅读书单推荐：
李欣频《人生十四堂创意课》、万能的大熊《格局逆袭》、迈克尔·海亚特【美】《规划最好的一年》、李婉萍《敢行动，梦想才生动》
主题观影
看七部风格迥异的贺岁电影不是主题观影，尝了主题阅读的甜头，我也试着主题观影。如体育竞技类、亲子教育类、时光穿梭类、科幻类，甚至最近很火的病毒传播主题的电影。电影是第九大哲学，主题观影可以让我们从每部电影中萃取精华，形成一个缜密的知识体系。
电影也是我觉得最轻松容易的成长方式，《误杀》里就有说到“如果你看过一千部电影，就会明白世界上就没有什么稀奇的事。”
主题写作
很多小伙伴不知道主题写作写什么，如果实在不知道写什么的话，不妨先从写下读书笔记和观影心得吧。凡输入必输出，你会主题阅读和观影的也必是与你热爱的领域相关，可以写下一些感悟，或是践行清单、践行心得、践行笔记。
我们可以先从七分输入三分输出，慢慢扩大到三分输入七分输出，一分输入九分输出。这里的输出并不是让我们做复读机摘抄，而是加入我们的灵感，转化成自己的知识体系，写出作者没写或没表达的意思。也可以就某一个你感兴趣的小点延伸书写。
欣频老师就说她的时间没有传统的几点到几点做什么事情，而是分为“闭关日”和“出关日”，闭关日就是她全神贯注，甚至不分昼夜创作的过程。而帅健翔小帅老师也说他在创作第三本书时用的八天时间，是每天书写十五小时。
这也是为什么要强调用好长假的关键，因为每次重新开始都需要数倍的动能，而长期专注的效率和产出会更高，延续性也会更长。往往我们在隔天重新开始工作都需要花挺长的时间去重新回到上一次工作的状态和情绪，回顾上次的节点到哪里了。
我们可以每天安排好固定的时间输入和输出会更容易形成习惯，人的专注力都是有限的，任务清单不宜过多，以不超过三件事情为宜。
圆圈日
除了间隔年，隔离周，《能断金刚》麦克格西老师就有提出圆圈日的概念，每周都需要保有一天的时间不处理工作，只留给自己，可以是内观反思，规划布局，充电成长。再延伸到每天都留给自己一些圆圈时间去做热爱的事情，也可以放松自己。可以每天通过早起给自己两小时，哪怕再忙也要给自己十五分钟到一小时去做你生命第二象限——重要但不紧急的事。
梦游仙境里的红桃皇后定律:，如果你要抵达另一个地方，你必须以双倍于现在的速度奔跑。
很多人都会问我有节后综合症怎么办，我想说当你放假工作状态比上班还更加饱和的时候，哪有什么节后综合症，上班还没有那么高度紧张，正是我放松的时候呢。毕竟放假时你做的事情是在为自己打工啊，这也是对自我的一种投资。但如果节假放纵无度天天狂欢，或者到处聚会，到景区挤人人人人的游览，累那是必然的。
年轻人，想要实现十倍成长，长假不是让你放松的，而是让你加速成长去实现你梦想的！奥力给！
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