分买咯醉啦马克龙
孩子积食的根源跟孩子的生理特点即脾胃功能不健全有直接关系。这就决定了在孩子的喂养过程中做到少食多餐，食物做到软，烂，碎，才能有利于孩子的脾胃运化，减少积食的发生。
每个孩子都是家庭的掌上明珠，家上总希望孩子吃营养价值最高的，希望孩子多吃一点，超出了孩子的脾胃远化能力，其实这对孩子的生长成为了拔苗助长。
所以孩子的积食跟食物的种类关系不是很大，最直接关系是父母的过度喂养。
地头牛
很高兴回答你这个问题，作为孩子妈妈的我，凭自己的经验，我觉得对于孩子积食的问题，不是具体吃什么东西就造成了积食，而是日积月累的。
1:比如追着喂孩子吃饭，原本孩子已经吃饱了，结果还是强迫孩子吃、这样时间长了，消化系统就不太好了，直接会导致积食
2:对于孩子爱吃的东西，尤其是高热量的，比如吃很多的鱼肉，蔬菜水果摄入的少，营养不均衡了，那么时间长了也会积食。
对于孩子的营养一定要做到均衡，要想小儿安，三分饥和寒，这样对于孩子也是最健康的。
而且分享个小妙招，就是孩子积食不严重，可以给孩子喝点白萝卜水，是有一定的缓解的。
以上就是我的一点经验的分享，希望可以帮助到你谢谢！
依宝妈妈聊育儿
孩子的积食多发生在0~6岁的宝宝，以我多年经验心得，其实孩子容易积食主要是与吃有关。喂养不当造成，一次性喂的太多、太稠或者每天喂的次数太多，宝宝不消化，损伤了脾胃，食物积于腹中，腹部胀满，宝宝睡不安稳，烦躁哭闹，食欲不振或者拒食，容易发低烧，大便秽臭，舌苔黄腻。
很多父母在带宝宝时，都听过这样的，要想小儿安，必须留得三分饥和寒。很多科研也表明小孩的病是吃出来的，很多的时侯小孩本不饿，但是由于习惯问题，导致小孩很容易积食，最终导致小孩生病。
积食是小宝宝的常见症状，宝宝的消化系统并未完全发育好，一旦吃多了，宝宝消化不了，就很容易导致积食。
因为吃的不巧了，有时候是吃多了，有时侯是吃了不好消化的食物。如油炸的、膨化的、还有肉类的。再加上孩子的胃动力本来就没有发育成热，肠胃功能虚弱，自然就很容易积食了。
智慧母婴育儿
其实积食也不是主要吃什么东西的问题。
1、孩子本身消化能力不完善，很多成人可以轻易消化的食物，他们却不能，这就导致了孩子消化不好，容易积食。
2、很多家长想着让孩子多吃点，喜欢的多吃点，有营养的多吃点，孩子不吃了，家长会说：来，再吃完这点，哎！谁吃多了不积食啊！
3、一日三餐，正常吃，不要加零食，晚上睡前不要吃东西，无论睡前吃多少都是加重肠胃负担，损伤脾胃，容易造成积食不消化。
总之，少吃（不等于吃的不好）
少穿（不等于要冻着）
多运动🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
做到这三点，基本上孩子会少生病，更健康
小鱼小趣
根据我家孩子的经验，平时吃鱼、肉较多时，而且喝水很少，容易积食。这就需要家长平时要注意孩子饭菜的搭配，不能一味的鱼肉，我家孩子积食了通过舌苔和便便就能确定，这时千万注意不能着凉，不然很容易感冒、发烧。
平时应注意孩子的喝水情况，可以带孩子多运动、给给孩子顺时针揉揉肚子，都可以缓解积食。
齐齐悦悦爸爸
大家好
换个角度理解，如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多
3、三餐定量
一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/24cbafaaf40140688d5bb1bf11650469\
辉传生活
很高兴能回答这个问题，我觉得有4类食品比较容易积食，希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2fef800016e51c54095c2\
小于的生活日记
这个还真不确定，尽量给孩子吃点益生菌就可以，我们大宝小的时候都不晓得有益生菌，现在小宝我们几乎每天给他吃点，平衡肠道菌群，还助于排便
若兮and
尽量不要让孩子吃肉食一类的食物 不要让孩子一边看电视一边吃饭 不要让孩子吃撑 多吃蔬菜水果 最好每天一个苹果 或者香蕉 火龙果一类助消化的水果
彩云旅拍
孩子吃了这些东西很容易积食，希望对你们有帮助
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 576, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2fe1d0002d5710f498943\
