原谅我想高飞
其实自信就是对自己的一种认可。
1 如何让自己认可自己，你可以尝试去做自己喜欢擅长的事情，逐步在自己擅长的领域找回自信。只要不违法事情都可以，先建立对生活的信心。才能面对生活的苦难。
2 积极的接受别人的赞美，在得到他人赞美的时候不要太过自谦，谦虚过度就是自大，所以，当有人夸你的时候，不妨积极地坦然接受。这样下次再遇到自己也会更加有自信。
3 多读书，一个人缺乏自信是因为自卑和眼界，所以当你遇到这样的情绪时，就勇敢地往前走，通过阅读和实践丰富自己的经历。
麦香鸡块
人都会有不自信的时候，特别是受到了打击后，但是这不能成为堕落的理由。我妹妹今年考试落榜了，但是家人都没有责怪她，只是她自己心里过不去而已，她觉得自己没用，对不起父母和家人。看她一直都是很郁闷的责怪自己，没有了以往的自信，看来考试对她的打击不小啊，我这个做姐姐的更是担忧，不想妹妹从此就一蹶不振，想尽办法想让她振作起来，说安慰的话开导她，带她去散心放松心情，不希望她这么消沉下去，可是做了这么多还是没用啊。在我也快要奔溃的时候，我在淘宝发现助你发财的店里有种祝愿袋，我对它产生了一点好奇心，感觉它会是拯救人的东西。店家范飞和苑英说店里的东西都是开光的，送人做礼物非常好的，特别是那些需要帮助的人，会给他们带来自信和力量。我想开光的东西应该是有能量的，以前就经常听人说的，送一个给妹妹也许可以帮助她找回自信，就算是心理作用也要试试看行不行。我把这个小礼物送给妹妹的时候，我看见她笑了，好久没有看到她的笑容，我突然有一瞬间的恍惚，妹妹说她喜欢这个东西，她说知道我们对她的关心，还说她会好起来，会变得比以前更好。不久后妹妹终于振作了起来，从失败的阴影走了出来，又恢复了自信的样子，她说明年还要努力继续考，这次她很有信心，不达目的不罢休。看到妹妹的改变我也终于放心了，努力总算没有白费，付出还是会有回报的。
诚心娱乐生活
其实说再多都是一个道理自信是自己给自己的。有气势就是有自信~
希望大家可以提高，总结了一些简单的方法：
01、善待犯错的自己有助于避免一错再错-善待犯错的自己
02、我专注的任何事情都会膨胀-关注你的真实品质和成功
03、除非一件工作确实是我的职责，否则我没有义务去做-学会说“不”
04、我不能让自己感觉不快而让别人感觉更好-笑对恶语
05、职衔差异并不意味他人高我一等-平等待人
06、每个错误都是一次学习经历-注意反馈
07、快乐多少自己控制-使快乐成为习惯
08、偶尔犯错并不会使我的价值减少-坦然面对失误
09、通过积极的自我交谈获得自信-停止自责
10、我应得到带来快乐的工作-找个你喜爱的工作
11、如果我觉得留给别人的印象很重要，也许忘了这一点，我的表现会更好-不为留给人的印象担心
12、我喜欢我现在这样，很棒-现在，请无条件接受你自己
13、一个人，可以得到最好的生活-提升自我需求
14、我越重视他人的意见，我以我选择的方式生活的自由就越少-收复你的自由
15、每天我应该有一点属于自己的时间-享受个人时间
16、如果我想要什么，我会努力尝试去拥有它-为理想而努力
17、不为取悦他人而忽略自己的偏爱-我行我素
18、把别人对我的意见打些折扣，情况会好很多-重视自己的意见
19、避开不愉快的想法，我会更快乐-每周一天100%积极
20、人们有理由在为人处事上与我不同-学会期望别人与你不同
21、给自己设定切合实际的标准总是明智的-完美主义并非完美。
完美主义者都不是快乐的人，他们做许多额外的工作，因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误，所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是，他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值，那意味着他们很少把自己看做是一流的人。
每一项工作都有一个相应的完美等级。例如，脑外科手术要比割草精细，但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样，你才可以赋予它相应的注意力。
就你对自己的感情而言，你的目标不是每件事都要做得很完美，而是要意识到你不必做得很完美。
22、不必为了取悦他人而改变自己-不为他人改变自己
23、既然我是独一无二的，与别人攀比就毫无意义-不和任何人攀比
24、与众不同并不使我比别人更优秀或拙劣-不为差异而烦恼
25、不折磨自己，能避免许多痛苦-拒绝没来由的痛苦
26、我是绝对有价值的，即使有过不智之举-不以行为论自己
27、我所做出的正确决定远远多于错误决定-正确远远多于错误
28、我最需要的认同来自于自己，而非他人-自己先认同自己
29、我的健康得我自己负责-对健康负责
30、放松、虚心地接受批评对我有利-笑对批评
31、只须改变我对许多无威胁问题的态度，我就可以把生活从这些问题中解脱出来-灵活应变
32、自己做决定对我最有益-独立思考，独立决定
33、承认我做得出色没什么不好-大方接受赞美
34、我的意见与别人的同样重要-看重自己的意见
35、自己会做的事越多，就越能把握自己的人生-学会自己动手做事
36、无论是赢是输，我永远有价值-不要把竞赛当真
37、我的需求和别人的同样重要-自己的需求是最重要的
38、我和别人同样重要-向前看
39、罪恶感对我不利，而非有益-对罪恶感说“不”
40、我因存在而有价值，而不是因为我的所为或我的所有-我是有价值的人
41、原谅我的所有错误是明智的，因为那都不是故意所为-原谅你所有的错误
42、积极地理解每件事情对我总是有益的-积极理解每件事
43、对他人怀有消极情绪对自己的伤害多过对方-忘记对别人的恶感
44、我有能力从生活中排除许多问题-成为解决问题的能手
45、我有权利选择我的生活方式，只要我尊重他人这样做的权利-维护自己的权利
46、更多地依靠自己最明智-尽量依靠自己
47、接受自己的每个想法，并将其看做是我需要表达的一部分-相信自己的想法是完美的
48、通过对生活承担责任，我获得了对生活更大的控制权-承担你生活中的责任
49、别人得对他们的情绪负责，我也一样-该受指责时才接受指责
50、重要的是过我想过的生活，而不是别人所期望的生活-你为谁而活
51、善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是我-善待他人
心理之家
“你们看见了什么，？”老师问。
全班学生一起回答：“一个黑点”。
老师说：“只说对了极少＿部分，画中最大的部分是空白。
只见小，不见大，就会束缚我们的思考力。
成千上万的人不能突破自己。
原因正在这里。” 这个黑点恰似人的缺点。
盯住自己的缺点不放，
你会成为一个自卑的人，
盯住别人的缺点不放,
你则会失去世界上所有的朋友。
勇于发掘自己的优势，
朝着它去发展.
加油，相信的的优点足可以征服你的自信.
唐三石
想要重拾信心，其实很简单的了，我们可以看一些励志故事书籍，从故事或者书籍中感受作者那份毅力恒心，从而激发我们自身的勇气，去战胜挫折和困难。
看一些励志的影片，影片影视从视觉上给人一种震撼效果，其效果也是非常不错的，这也是从心灵上激发人的潜力。
停止讨好别人，是你走向自信的第一步，糟糕的人生都是从讨好别人开始的，如果你只是一味的讨好别人，只会让自己变得更自卑，更胆怯，要知道，这世上，唯一值得你讨好的人就是你自己，一个真正对你好的人不会需要你刻意的讨好，让你费尽心机讨好的人都是留不住的人。
每天都坚持完成自己的任务，从小事做起，不睡懒觉，不沉迷手机，坚持运动，坚持早睡早起，保持卧室的整洁，时间一长，你会发现，自己越来越精致，越来越自信了。
下面無限好
俗话说：人生不如意事十之七八。积累得多了，难免有不自信的时候，变得患得患失、情绪低迷，办事犹豫，行动困难。有什么好的解决办法吗？可以从目标、动力、行动三方面下手，依次解决之，效果不俗。
首先明确目标，减少目标数量，去杂念。无欲则刚，一念则灵。人的心理过程是一个过程结束了再接一个过程，不能做到同时处理，如果同时处理，也会分出主次，主要的成为处理对象，次要的会被自动处理成背景。人的意识可以在对象与背景间快速切换，而无法做到同时平等用力。平等用力等于哪个也得不到有效处理。得不到有效处理，人的心理感受就会烦躁，因为感觉有暂留现象，你前一个事物没有处理利索，它就要影响下一个心理过程。前一个过程得到处理，心理紧张得到释放，这是一种自我确认，意识才能放心地转入下一个过程，心理暂留就会很短。否则就持续影响下一环节，直到大脑处理器的内存被占满，无法工作为止。
其次要缩小目标难度。分解目标，层层化小，直到不需费力就能起手做。事情越容易做，思来想去就越少，行动力自然就会强。
再次要找到成功经验，复现自信心，接通深层心理能量。成功的经历被各种消极经验掩盖了，忽视了。要重新找出来，关注它，挤掉消极念头。人的意识关注范围是有限的，阴消阳长。
剩下就是去做了。不必思考，一思考前面理清的东西又乱了，又一团麻了。就是笃行，不断地做。不断地积累成功经验。无论是做手艺，还是处关系，道理相通。
最后还要理解自己，不能把自己当机器，人就是人，机器只是一种比喻。懂得爱自己，理解自己的感受、情绪、想法、行为，就好比懂得给机器做保养、续能量，才能发挥好各项功能。情绪低迷了、感受烦躁了、动作不稳了、想法乱了，那就停一停，调整一下，干嘛当下非要跟自己过不去？
兵法云：不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。抬起头向大处看，向远处看，低下头在事上磨练。人生的战略与谋略交互作用，就一定能找回力量，不再犹豫，冲出困局。
只要我们还能做，一切就都还有翻盘的可能。
最后送给大家一句话：当你受到委屈和打击的时候，别害怕，别难过，自己努力就行了。
一月女生
我还感受到，你要找回那个自信的自己的决心，当你在提出这个问题的时候，你已经在思考了，不是吗？
你以前肯定有许多成功的经验，那些经验是否对你现在遇到的困境有支持和帮助呢？
别人的建议仅供你参考，如果你能找回原来成功的经验，对你现在恢复信心是有实质性帮助的，因为那是你自己的亲身经验，是你熟悉的东西。总比你重新学习新的东西要简单容易得多。
自由的F姐
其实说再多都是一个道理自信是自己给自己的。有气势就是有自信~
希望大家可以提高，总结了一些简单的方法：
01、善待犯错的自己有助于避免一错再错-善待犯错的自己
02、我专注的任何事情都会膨胀-关注你的真实品质和成功
03、除非一件工作确实是我的职责，否则我没有义务去做-学会说“不”
04、我不能让自己感觉不快而让别人感觉更好-笑对恶语
05、职衔差异并不意味他人高我一等-平等待人
06、每个错误都是一次学习经历-注意反馈
07、快乐多少自己控制-使快乐成为习惯
08、偶尔犯错并不会使我的价值减少-坦然面对失误
09、通过积极的自我交谈获得自信-停止自责
10、我应得到带来快乐的工作-找个你喜爱的工作
西西的生活日记
我前几年考研目标定的是专业全国排名第一的学校，跨专业考的，目标定的太高。加上家里的变故，就变得急不可耐，只是埋头瞎干，从不听人的建议。不听家里建议，失败了两次。
我们也许并不一样，但我把我的建议给你，希望对你有用。
首先可以先停下来，慢下来，不要让自己再去投入到原来的节奏，去找回生活的乐趣。这样你能有有更加一个宽广的视角。
然后慢慢反省自己生活，审视自己。的找到那个更好的自己同失败的原因，改变原来的行为模式。反省和改变需要自己内心是真正的接受。
最后可以重新规划自己，积极的去培养新的能力。
让失败在成功种扮演一个必要的角色。
图一哈
1.进行自我反省，找出自己的优点。
2.将优点放大，并应用到日常生活中加以强化，切忌生搬硬套，学会灵活使用。
3.有所收获时记得鼓励和奖励自己。
4.辩证地听取别人对自己的评价。
5.找出自己希望改变的方向，制定详实的计划，一小步一小步地来，切记不能操之过急，改变的过程中要不断地给自己打气，最好有监督的好友，这样有利于计划的执行。
6.针对自己不自信的地方来反向做，比如:不擅长与人交流，就在家对着镜子自己练习讲话；做事总是粗心大意，就多给自己安排细致的工作来加以矫正，孰能生巧。
最后，希望你能结合自己的情况重拾信心，加油[送心]
