Avrola™
社交能力弱和性格有很大的关系，性格内向的人有点闷不爱说话，所以会让人没趣。如果看到身边的人都收欢迎的话，相比之下会更加自卑的。 其实我曾经也是这样子的一个人，别人和我说话我应了就不知道了说什么了，和陌生人说话的时候都是满脸通红的，后来在了提升自己就去做销售，万事开头难嘛，刚开始的时候总是脸红不知道说什么又怕说错字别人不买我的东西，慢慢的跟了老同事几天熟悉了产品，陌生人不找我我都主动找人家聊了，也学着能说会道，脸也不红了，努力克服自己，你说你的你做你的慢慢的会说了有趣了朋友自然就多了，都只是一个过程而已！
乡野小玲子
我来回答一下：
本人重本毕业，马上三十而立，18岁那年一个人去南方求学，虽然没历经过大风大浪，但也自信前行，大学毕业后在外地发展三年，最终回老家发展。
高中时性格挺内向，不敢跟女生说话，最多说几句会脸红那种，老师上课提问虽然都会，但余光中总觉得有无数个眼睛盯着你，不由自主的吞吞吐吐，导致学习虽好，朋友及交际圈特窄，唯一暗恋的女生也被班上一个活泼的男生勾搭走，心塞…
高考暗暗发誓一定要去外地读书，天道酬勤，顺利去了南方一个省会城市读书，直到今天我特庆幸自己的正确决择，四年外地求学生涯彻底改变了我的性格，因为在一个陌生的城市，什么都要靠自己，上学演讲、参加社团、社会实践、舍友相处，如破蛹成蝶那般酸爽，当时就有种信念，不逼自己一把，也许内向的性格会对我的发展不利，慢慢的，第一次跟女生交往，再也没有高原红…
毕业后，顺利签了工作，第一时间没考虑回老家发展，而选择继续改变自己，工作一年后，处处顺利，由于工作性质的原因，跟同事在纸醉金迷的生活中迷失自己，腰围、体重都横向发展，总觉得朋友、大学同学会一辈子义结金兰。
然而、现实是残酷的，年轻就要付出成长的代价，外地工作了三年，我选择回老家发展，跟同学、朋友散伙饭的时候，来的零零散散几个人，当时就能预料到什么…
回老家后，本以为有三年的工作经验，签工作很简单，可现实又给我一把掌，由于三年的荒废，所学专业的理论知识早已忘光，最后找了半年总算签了，没事给所谓的朋友、同事打电话，开始还礼貌性的寒喧，最后直接不接。此刻，我似乎明白了…一切都是过眼云烟，投资自己才是最正确的选择，岂能尽如人意，但求无愧我心.
慢慢的，开始改变自己，给自己办了健身卡.开始学做美食，心情不好时再也不会借酒消愁，而是一个人选择旅游，沿途看风景的同时，带上自己喜欢的书籍，品一杯香茗，独自思考人生。
除了发展自己主业的同时，及时发展自己第二副业，对生命的敬畏，对朋友的态度不以物喜，不以己悲，坦然接受生命的物事人非…
只有这样，你的种种历经潜移默化中会使你的社交能力信手拈来，水到渠成，妙笔生花…
爱生活的泽涵
我家孩子不合群，从不主动与小朋友交往，带他出去玩，也总一个人站的很远，似乎看上去不知如何与同龄小朋友打交道。可是呢，他这种在外与其他同龄小朋友的交流障碍，在家表现的很轻松。儿子在家话很多，跟家长也有什么说什么，看不出人际方面有什么问题。
孩子在家以外的地方可就不这么放得开，总表现的怯生生的。
儿子上幼儿园大班，在幼儿园时间比在家多，幼儿园注重培养小孩的集体交往意识。幼儿园小朋友滑滑梯，玩猫爪老鼠的游戏，这些个我儿子从来不参与，也一直很被动，好像从不需要除了家人以外的其他人交往，孩子这种状况做家长的很忧虑。
其实在孩子三岁的时候，我就察觉到了一些苗头。发现我家孩子反应迟钝，不机灵，也很少表达，担心他是自闭症什么的，当时带孩子去医院做脑部、神经发育方面的检查，专家看了检查报告说不是自闭症，孩子综合能力发育偏弱。
说实话孩子这样我很担心！
我有时候觉得是我的问题遗传给了儿子，我小时候也是孤僻的性格，一个人独来独往，现在我就担心儿子越长越大，一直这样持续下去该怎么办？
用什么方法，家长该怎么做能提高孩子的社交能力？
一、孩子社交能力弱有哪些原因
婴儿出生就会用嘴巴吸吮妈妈的乳房，随着婴儿的逐渐成长，会循序渐进的发展出一系列更高的技能，婴儿用手抓，翻爬、语言的技能，探索外部世界的需要。孩子到了三岁，逐渐由对妈妈的依恋转向对外部世界的需求，形成初步的人际。
每个孩子都是与众不同的，赋予一个生命的独特性，在相适应的环境下创造适合的生活。
有的孩子天生胆小以及缺乏安全感；在跟其他孩子争玩具被强势的一方所排斥，孩子初步的探索外界信息受到挫折，家长如果不及时发现纠正，可能导致孩子对人际交往失去兴趣，停留在家以内安全的环境。
性格的原因；心理学上有个内向型人格的解释，安静、喜欢独处而不喜欢接触人，与人保持一定距离。“内向型”性格的人不是病态，是一种与生俱来的性格特质。基于以上因素的可能性，家长要判断孩子的社交问题出在哪里，该怎么引导孩子建立初步有效的社交活动，有哪些方法帮助孩子提高社交能力。
二、避免家长消极的情绪对孩子造成的影响
人是社会性物种，活在社会的规范下，发展出行为处事、社会能力。孩子对与其他小朋友交往表现的没那么热衷，甚至是排斥的，家长自如竖起防卫措施，认为自家孩子跟别人家的孩子不一样，迫切的希望改变孩子的社交局面。
家长的心情可以理解，做父母的都希望孩子健健康康的，各方面都没有问题。
只不过在孩子的社交问题上，做家长的过于担忧，过于忧心，对孩子的社交能力反而没帮助，还可能造成负面影响。孩子越表现出迎合父母的举动，就会越窘迫，在公众场合越显得紧张与不安，越紧张越是怯场，孩子越难以表达自己。
因为担心受到惩罚，孩子表现的缺乏自信和自卑，孩子社交能力反而会停滞不前，这是一个恶性循环的过程。要打破恶性循环，建立良好的亲子关系，家长要放下焦虑，主动与孩子建立积极有效的沟通，鼓励孩子说出自己的想法。家长不要着急的发表建议，做出评判，首先要做的倾听孩子。
家长尝试做出提问：你不喜欢某某，是因为他抢了你的玩具吗？
你觉得一个人玩会比较容易很多吗？
有没有什么要跟妈妈说的？
如果孩子摇头，或者闭口不答，家长也不要生气，也不用感到沮丧，尊重孩子的想法。
以提问的方式引导孩子说出想法，找准孩子的社交关键因素，帮助孩子突破障碍，建立孩子的自信心。
三、孩子社交能力发展的各个阶段
著名的教育学家齐克罗指出；孩子社交能力的发展有四个互相重叠的情感阶段，家长可以根据四个阶段采取不同的教育方式帮助孩子建立友谊，发展社交能力。
第一个阶段三至四岁自我中心阶段
这个阶段的孩子容易对其他孩子手里的玩具产生兴趣，继而孩子发展出人际交往的需要。孩子心理发育认知的敏感期，家长要站在孩子的角度思考问题，给孩子适当的鼓励和表扬，引导孩子表达需要，跟同龄小朋友建立交往意识。
第二个阶段四至六岁自我满足期
我们常常常说只有孩子会索要抱，向大人索取糖果。四至六岁阶段的儿童，跟上一阶段的社交发展，有某种程度重合与相同，孩子注重自我需要，自我满足，以自我为中心发展出社交技能。
第三阶段六至九岁的发展
九岁年龄段的孩子，兴趣爱好不再只盯着手里玩具，而是朝着多能、多样化发展。人际交往从个人的交流发展成小团体，结伴上厕所，结伴打游戏等。
第三阶段九至十二岁亲密阶段
每个人都有亲密的需要，跟最要好的同伴分享秘密，建立高质量的友谊。十二岁年龄段的孩子，注重内在感受，友谊交往中满足亲密的需求。
总而言之，孩子在各个时期、各个阶段的表现出不同的交往需要，家长要做的给予孩子“爱”与包容。父母的“爱”像一颗种子在孩子心理生根发芽，最终长成茂密的参天大树，父母的爱与接纳，也是孩子人际发展初步的起点。
1900的条头号
我天生就是一个内向的人，小时候在别人面前都不敢说话，但是自从我上了大学以后，我就开始尝试改变自己从前的内向，以我自身的经历来说，大一开始，我参加了学院的学生会，结识了很多志同道合的好朋友，我们经常一起策划活动方案，除此之外，我多次参加市某机构的社会志愿服务，参加学校的演讲比赛，我慢慢的开始发现我不再像以前那么内向，现在起码敢向别人提出各种意见建议。现在我担任了班级的学习委员，这是班里所有人举荐的，我慢慢的发现我身上有很多的优点，这也是我自己一点一点争取过来的，希望自己的经历能帮帮助到你。
W作者小武
我觉得社交能力与家庭有关系，我从小就恐惧社交。踏入社会参加工作之后，感觉社交一项很重要的技能，好的社交能力能够让工作如鱼得水，让事业更上一层楼。意识这一点以后，我慢慢转变，我现在已经克服了社交恐惧。
我主要通过三中方法提高自己社交能力：
1、出差：第一次出差去见客户非常紧张，甚至晚上睡不着觉，但是与客户之见面交谈后也没有想的那么难，也就那样。客户问什么，就答什么，把公司交办的事情做好就行。后面陪客户聊天、吃饭都不是难事，时间久了自然就建立社交关系。
2、会议：参加公司会议，虽然不是自己主导，学习开会的套路，有时在会议需要发表自己的意见。自己可以主导会议，掌握会议节奏，形成会议决议时，已经变得强大自信，社交自然也不会恐惧。
3、演讲：演讲口才培训对内向的人帮助很大，学习演讲第一步就是让你解除恐惧，释放自己达到自己好的状态，而且还培训一些演讲手势和一些礼仪，而且还有很多同学相互激励，成长很快。
以上我给你介绍的三种提高社交能力方法。我自己觉得通过学习演讲，对提高社交能力最有帮助、进步最快，希望我的回答对你有用，谢谢你能看完！
伺机而动2020
其实方法技巧都不重要，善于交朋友的既有那种油嘴滑舌八面玲珑的，也有那种深沉稳重寡言少语的，根本没有一概而论的套路。要说有什么套路的话，那就是价值互换。真心相待的那是少之又少，你若有什么不顺，他能真心当成是自己的不顺来忧心忡忡的，这才算是真心相待。这个世界上第一与你真心相待的就是你的父母，其次是你的伴侣，然后是你的孩子。在朋友里哪来这么多真心朋友，士为知己者死，你这辈子能有一个这样的朋友那都是八辈子修来的福气。
真正把朋友关系支撑起来的其实是价值的互换，这种价值有可能是任何形式的价值。比如一个圈子里，屌丝很难和高富帅玩在一起，但屌丝会和屌丝抱团，互相支撑，不至于在这个大环境里孤立无援，这就是一种价值互换。也会有很照顾人的高富帅，无论帅哥屌丝都一视同仁，把所有人都照顾的挺好，他因此而获得了赞誉，和团队领袖的地位，这也是价值互换。女神最不愁社交关系，因为她外表的价值，愿意与她结交的人如天上的繁星。但女神却难以与女神结交，众所周知妹子之间的矛盾既复杂又纠结，因为她们之间互换价值的途径与常人无异，但有价值的冲突的地方那是要多少有多少。
所以当你觉得社交遇到障碍的时候，不是该问怎么提升社交的能力，而是该问如何提升自己的价值。永远都是比你价值低的人求着跟你玩，跟你同价值的人容易抱团，而比你价值高的人你高攀不上。这种价值则要从你自身的特点来挖掘了，性格开朗的人，可以多出入各种聚会，那是他们天生的战场。专业彪悍别担心大学里混不开，参加工作后自然是他的天下。性格沉稳寡言少语的，虽然玩不转台前，但也许适合幕后呢，幕后也有幕后的圈子。
但也许你会羡慕某一类人，羡慕花花公子能泡妞；羡慕古灵精怪的能在各种聚会控场；羡慕美女永远有人追。其实这并没有什么可羡慕，你所看到的只是他闪耀的这一面罢了，这只能说明你太关注这一面，但这一面永远不是生活的全部。女神是有数不尽的男人追，但她也得想办法提升自身的品格和内涵，不然来追她的永远是屌丝。能说会道的也得提升自身价值，不然在大学能说晕几个小跟班，走上社会只会讨人嫌。所以要挖掘自身特点，找准自己的定位，尽可能提升自己的价值，这才是打通社交的捷径。
职场生存狂
感觉自己的社交能力很弱，人也比较内向（男生），如何提高自己的社交能力？
很高兴回答你的问题。
我也是内向的人，首先不要认为这是缺点，很重要。但你们主动的想去改变这很好。
其实，我认为可以培养更多的团体兴趣，比如:足球，就非常好，因为足球是一项特别有激情的活动，而且又是团队合作，容易让人融入到集体的氛围里。如果进球球友之间的互动是激情的互动。即使不踢足球，看足球也能因为足球的刺激，而呐喊！在公共场合呐喊，不是内向人的强项，但足球场上，呐喊没有人会在乎你，都在关注场上的局势。这个活动是最有效果的。
还有就是强迫自己了，抓住机会自我展示。一般内向的人，都比较会唱歌，在亲戚朋友年前尽情的释放自己，让他们更多的了解你的没在。如果这其中有单身的妹子，很有效果的哦！（本人就试过）
内向的人总是审视自己，要把注意力向外看，尽量选择像业务这类的工作锻炼自己，时间久了肯定会有所改善。
其实社交能力是不自信的人的特征，要拿出厚脸皮的状态，有很多成功的人，之所以成功完全是因为脸皮够厚。例如:岳云鹏。这里不是说他不好，但如果他的脸皮不够厚，绝对走不到今天。以上是本人的浅见
以上是本人的浅见
张二俗日记
其实你可以换个角度考虑问题。
如果你社交能力弱，那么我可以断定，你的技术或者操作能力非常强。
如果社交能力特别弱的话，没必要去为了迎合别人来改变自己，因为你做不到。
俗话说，三岁看大，七岁看老，性格这玩意，不是你能学得来的。
所以我建议你找找自己的特长，不能说感觉销售牛逼就学销售，感觉HR牛逼就想搞HR。
这种想法是完全错误的，我们不能去违背自己的性格去学习自己不擅长的方面。
我们活着，长大，每一天都会对自己的性格产生影响，久而久之，性格就会定型，如果你总是去看着别人的成就去改变自己，那你会变成一个四不像。
俗话说，三百六十行，行行出状元，你当下最重要的不是考虑如何去提高自己的社交能力。
而是认真考虑一下自己的强项在哪里，然后朝这个方面去走。这句话好像有点鸡汤的味道，但是，只要你把自己能突出的一方面变得更突出，这辈子不说成为什么首富，但起码比多数人活得更好。
加油，同是内向的人。
肖文之白图
很多有社交恐惧的人恐惧的并非社交本身，而是暴露自己，把生活过得像一个逃犯一样对你毫无益处。
首先，我们需要学会放松自己，人在放松状态下会更自信和乐观。我们常常会觉得“放松”是自信乐观之后的“水到渠成”，但我们必须认清现实，常见的情况是，如果你不事先挖好水渠，生活只会变得水泄不通。放松，就是在挖水渠。
现在我要告诉你大脑的一个机制，它有一个非常容易利用的特点，那就是它其实不是很在意事物的因果关系。比如说，我们毫无缘由地开始大笑，明明没有快乐的事，但在大笑的过程中，好像也突然感受到了快乐，这就是大脑，它接到了“笑”的信号，它就会本能地帮你补足需要的情绪，而它接到了不同的情绪信号，就会让你的身体做出相应的反应。在它看来，是因为快乐所以笑，还是因为笑所以快乐，这不是它所在意的，如果你经常练习，它就会把特定的信号录进它的程序里。
比如你突然大笑，同时回想令自己快乐的事，反复练习后，你的笑就是成为你感受快乐的开关。
放松也是如此。深呼吸，增加你的血液中的氧气，你的大脑就会开始飞速地缓解你的压力，让你变得自信、专注和敏锐。这是我们人类从遥远的原始狩猎时代经过长久演化而形成的本能，所以你甚至不需要练习，你只需要去做，就会有效果。反复地深呼吸，持续两三分钟，你的身体和精神就会进入另一个节奏。
其次，放松后的自信为社交挖通了水渠，这时就需要把水给引进来。我们常常会觉得自己找不到社交的方式，但其实我们都有一个备用的社交方式，那就是源自家庭的社交习惯。父母和家中的长辈在与你的相处中，其实已经把自己的社交方式深深地刻入了你的脑海。因为孩童时期的学习是交互式的，这种学习方式非常奏效，几乎可以说你的社交能力很大一部分是起源于你与家人的相处，而父母或熟悉的家人的社交方式在耳濡目染中已经成为你的本能，只是你不知道。你可以观察一下，你的一些坏习惯是不是都能在这些最熟悉的人身上找到影子？
好的，现在我需要你去回想你记忆中你最熟悉的这些人社交的画面，当然，是好的那部分，他们的状态、表情、语言。在你自己的社交能力还未成熟时，去学习这些画面中好的那部分，要带着“去芜存菁”的意识，他们哪些地方没有做好你要从你的身上去修正，他们好的地方你要有意识地去模仿并进一步发扬，让这些好的社交状态成为你的习惯，这是需要练习的。
练习的目的，就是为了养成习惯，养成习惯就是为了能够跳过这部分的思索，而把更多的心智用在你需要的地方。
然后，我要向你说明社交、交友的根本原则，那就是交出部分的自我。很多人都害怕这么做，因为害怕自己因此失去自主权。这里我要重点说明，无论你如何敞开心扉，如何交出自己，你始终拥有你的自主权，你始终拥有你的自主权，你的行为一定是基于你的判断，你是你真正的主人，这一点在你的有生之年都绝对不会有所动摇。
但我们很多人不相信这一点，我们失去了自信力，这就要倒回我们的第一步：放松。
不要害怕别人会利用社交害你，你完全有能力处理好这一切，你需要的只是放松，放开你自己，根据环境释放某一部分真实的你，这也会让你更加放松和自信。
交朋友，最重要的就是真实，用你的真实去换取对方的真实，当然有时对方可能并不会响应你，不会对你展示真实的自己，但那也对你无妨，因为表达真实的自己，才是生命。交朋友靠的是缘分，缘分说到底就是撞大运，你展现你自己，看看有没有好运气遇到相通的他人，这就像买彩票中奖一样，你不买就别妄想奖金会无缘无故地落在你头上，而你买了，没中奖，那是常态，接受就好，我们还有下一张，怕什么？
在漫长的一生中交到好朋友的概率，比你中彩票的概率要高得多，所以更不必担心，只要坚持自我，改善自我，自然会吸引到友谊。
娱乐你说了算
你好！
社交能力很弱，并不是与生俱来的，大部分是收到后天家庭教育等因素的影响。
先从最简单得来逐渐克服，就拿我自己来说把，其实也很内向，话很少，喜欢把话说的直接一些，不拐弯抹角。
如果领导让我说一个PPT我会自己在家里练练，这样现场就少了许多紧张，和青涩。
在给客户介绍产品时，会多练几次。
每天对着镜子，练练危险的嘴角弧度。
给自己鼓励，相信自己能够做的很好。
