生娃如游击，这是一个长久战的准备和潜伏，备孕就是长久战里的准备期，妊娠就是长久战里的潜伏期。只有准备好了、潜伏好了，最后的开战才能一举成败。十月怀胎，为的就是等待一朝分娩的那一刻，把孩子比如成游击战，实际上这种说法一点错也没有。
很多新手妈妈，一直都以为孩子生下来之后就解放了，实际上生产只不过是一个过渡期罢了，过了生产阶段还有育儿阶段的游击带队着。为人父母之后仿佛已失去了自我，就拿为母则刚来说，母亲是世间唯一无法辞掉的工作，也是世界最伟大、最难的一份责任。
妈妈既是世界如此伟大的存在，我们又对这个角色了解多少呢？除了孕吐、孕期不适和后期的育儿愁之外，我们会发现生完孩子的妈妈们，身上有些后遗症实属让人心疼。
生娃如游击，战后很容易留下的后遗症，宝妈们遇到了几个？
1、脸黄、生斑
生完孩子的女人，会发现在留下的后遗症里，属容貌的脸黄、和生斑最为致命，爱美之心，人皆有之，作为女性更是把容貌看得更为重要。虽说生完孩子的女人都是“老油条”，也不用再出去招蜂引蝶，容貌流逝是无关紧要的一点，但从妈妈们的产后心理来分析，脸黄和生斑的后遗症，会让妈妈们更加自卑一些，也不喜欢聚众或者是参加一些聚会之类的活动，而这一切都是来自于心理的自卑和逃离。
2、肚子长赘肉
肚子长赘肉，想必是众多产后妈妈的心头痛吧？看着以前的漂亮衣服而无能为力穿进去的时候，我们会发现内心更多的是对重振身材的“狠”计划，什么瑜伽课、减肥课通通都被提向了日程。肚子生了赘肉，对于产后妈妈来说的确是非常碍事，但坐月子期间最好不要盲目借助束缚带等方式去减掉赘肉，避免错误的使用方式伤害到妈妈虚弱的子宫。
3、身材变形了
很多产后妈妈在坐月子期间，不是练习瑜伽，就是使用束缚带等方式去重塑身材之苗条。看到自己肚子上的赘肉、水桶腰的无能为力，想必很多妈妈都苦恼不已，脑子里最大的声音便是“减肥、减肉肉”。这个时候妈妈急切想要恢复身材的心情可以理解，但刚刚生产后的产妇身体是非常虚弱的，一定要注意好休息才能尽早恢复。实际上照顾宝宝就是一种非常实用的减肥方式，相信这一点很多过来人的妈妈们都深切体会得到。
4、腰酸、背痛
腰酸、背痛，也是产后妈妈们经常遇到的后遗症，腰酸背痛主要是由于产后的虚弱，身体在劳累下达到了负荷，所以身体才会出现疲惫的不适感。照顾宝宝是非常辛苦的事情，哄哭闹、洗衣服和收拾家务，这些都是非常耗体力的事情。如果家里面有人帮忙的话，建议在妈妈刚生完孩子的前三个月，收拾家务等生活琐事，尽量让妈妈少参与一些，这样做的目的主要是让妈妈的身体有着足够的修养，有一个健康的身体才是一个家庭的福气。
6、脱发、干枯
脱发和干枯，也是产后虚弱的一种后遗症表现，脱发和干枯等问题，主要还是妈妈的身体比较虚弱，加上月子期间有风俗不梳头、不洗头的说法，一个月不梳头、不洗头，等到一个月之后打理的时候定然会伤到毛囊，会让很多头发因此受损。脱发干枯怎么办？宝妈们需要注意自身营养的吸收和摄入量，尽量吃一些富含维生素较多的是水果和蔬菜，坚果、核桃和芝麻等蛋白质较为丰富的食物，对头发生长的营养需求量就有着很好的供应。
7、产后抑郁、多疑
产后的妈妈在太过劳累的时候，有时候会因为内心郁结而产生多疑，比如“我老公为什么回来不抱抱孩子，是不是在外边有二心了？”，甚至还有一些产后妈妈偷看老公手机，虽然这种隐私窥探其本意是在乎、所以紧张，但是不经允许的窥探，会给人一种底线被挑战的不尊重。产后的抑郁和多疑，也都是妈妈们在经过生产的独自抗战后，心理承受能力变弱、也变得极没有安全感，所以才会因为担心而猜疑。这个时候，爸爸们应当多一些理解、多一些沟通，给妈妈足够的安全感有助于夫妻感情和家庭的和谐美满。
8、排斥两性生活
产后容易留下的后遗症里，还有一个比较羞羞的两性话题，想必很多妈妈在产后，都比较排斥和丈夫羞羞，其主要的原因还是害怕再度怀孕。怀孕生子本身就是一个难熬的长期过程，再加上照顾孩子的劳累很多妈妈都心有余悸。这个时候，主要是爸爸要多一些关心和心理开导，主动分担家务、照顾孩子的责任，并做好防孕措施。
在一个家庭里，实际上最能维系家庭和谐美满的人就是父亲，父亲要拿出谈恋爱的耐心和热情去爱护妻子和孩子。俗话说得好“三句好话暖人心”，如果当爸爸的一家之主总是冷言冷语，又如何让为母则刚的妈妈们不辞辛苦地辛劳付出呢？
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