Nellyue
很高兴回答这个问题。
我觉得节目有没有价值是从不同的角度去看待的。
我个人认为非常有价值的节目有两档，央视的《经典咏流传》和湖南卫视的国内首档声音竞演音秀节目《声临其境》，很巧合地是，这两档节目都做到了第三季，并且都做出了改进和创新，特色鲜明，都属翘楚之作！
先聊聊《经典咏流传》在《中国诗词大会》收视飘红的情况下，央视又布局青少年群体，用“和诗以歌”的形式将传统诗词经典与现代流行相融合，在注重节目时代化表达的同时，也将深度挖掘诗词背后的内涵，讲述文化知识、阐释人文价值、解读思想观念，为现代文明追本溯源，树立文化自信。 这样《经典永流传》就产生了。说白了，《经典咏流传》就是《中国诗词大会》的姊妹篇节目，都是为了弘扬国学，传播经典诗词歌赋，但是又有不同的表现方式，把朗诵经典变成了吟唱经典，成功地抓住了儿童和青少年这个特殊群体的眼熟，前两季收视率特别不俗。主持人撒贝宁就不说了，驾驭得了一本正经，又能自黑＋冷幽默，还能插科打诨，北京师范大学教授博士生导师康震的加盟评点嘉宾可谓点睛之笔，康震老师功力深厚，诗词大会上的表现就不必多说了，说是辞海百科全书，也不为过。三期下来，铁打的撒贝宁、康震精彩依旧，其他评点嘉宾极例如庾澄庆、曾宝儿等也可圈可点。传唱嘉宾更不用说了，成龙、黄绮珊、莫文蔚、陈彼得、赵传、王力宏、那英等等，为我们奉献了很多经典佳作，更有柯洁、毛不易、胡彦斌等强力助推‘，还有外国组合经典奉献，可以说涵盖各色明星、科学家、主持人甚至政治要员，形成了全方位全阶层地吟唱经典。节目主题积极向上，满满的正能量，又成为央视的扛鼎节目之一。
湖南卫视的《声音其境》节目很讨喜，一下子就红了。第一季，主持人是光头王凯，节目共11期。 节目每期邀请包括演员、配音演员在内的四位嘉宾同台竞声，通过台词功底、配音实力和互动搭档的比拼，同时由王晓鹰、李世宏、狄菲菲、丁文山等组成专家团进行点评，最终由现场300名观众选出当期的“声音之王”进入年度声音大秀，最终朱亚文获得了年度总冠军。第一季实力强劲，节目豆瓣得分8.0分，赵立新、王洛勇、王劲松、尹正等大咖纷纷正常亮嗓，可以说精彩纷层，星光熠熠。第二季就逊色很多了，主持人不变，由王刚、张铁林、张国立铁三脚担任声音指导，精彩节目不多，豆瓣得分4.9，只记得秦昊夺得了年度总冠军。第三季节目周涛领衔主持，何冰、胡军、韩雪、王耀庆担任声音导师，再造收视高峰。这款节目，主要向观众呈现了影视演员的配音功底，以及对人物的二次塑造，非常考验参赛嘉宾的综合能力，也要观众体会到了演员在节目中的辛苦付出，只听其声，只体其境，很奇妙的画面观感！
总之，任何有价值的节目，都是需要优秀的主持人压场，更需要有实力有正能量的实力嘉宾来参加，可以是明星，可以是科学家，可以是很普通的社会人员，积极弘扬正能量，积极改正不足，才能获得观众支持和厚爱。
听妻劝吃饱饭
特别开心能回答这个问题。
以下这几个节目我衷心推荐给大家。
演员类：《演员请就位》
音乐类：《我们的歌》
语言类：《奇葩说》
运动竞赛类：《极限挑战》第一季和第二季。
其实综艺节目是个商业产品，肯定多多少少都要策划一些槽点，内幕，有尴尬也有惊喜。
但上面推荐的节目，个人觉得算是很良心的制作，很有意义和收获。原因如下：
1.专业，专业的艺人，专业的幕后制作团队。
2.撕逼现象少。
3.整体制作上，花了足够的心思去构思去运作。
4.值得花时间去看，有一定意义和收获。
大致介绍一下其中两个节目：
一.《演员请就位》
——推荐理由：
1.导师专业，有作品，点评深刻。
2.演员专业，有态度。
3.撕逼少，胜出的演员实力都能让观众服气。
节目简介：
腾讯出品的导演选角真人秀，共10期。
导演是：陈凯歌，李少红，赵薇，郭敬明。当任导师并对演员的表演点评，然后选角进组。
演员员工会会长：沙溢。沙溢在第一期也是直接实力说话。
50名演员在重重考核中，接受来自导演和观众的高标准考核，选出最佳的演员。
二.《中国梦之声·我们的歌》
——推荐理由：
1.没有什么撕逼，拿实力说话。
2.氛围很好，前辈歌手和新生代歌手融合的很好。
3.贡献出很多金典作品。
节目简介：
东方卫视力邀乐团顶尖的新生代歌手和多为实力榜样歌手前辈，一同联手创作金曲。
前辈歌手有：李克勤，费玉清，蔡健雅，那英，黄凯芹，任贤齐，周华健等
新生代歌手有：周深，许魏洲，肖战，刘宇宁，小鬼等
组合有：勤深深(李克勤和周深)，云淡风轻(费玉清和阿云嘎)等
影娱小光圈
《奇葩说》
我从第一季看到第六季。
里面的选手和导师，每个人都有打动我的地方，他们说的道理、他们打破的思维局限、他们自己的故事、他们刁钻的角度，都能让我们对于生活、对于人生有更多的思考和解读。
总有一些让我起鸡皮疙瘩的观点。
马东：随着时间的流逝我们终究会原谅那些曾经的伤害过我们的人。
蔡康永：那不是原谅，那是算了。
马东：被误解是表达者的宿命。
柏邦妮：心里那么苦的人，要多少甜才能填满啊。
马东：心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。
陈铭：家庭教育就是父母人生观的复刻。
薛兆丰：生命是拿来浪费的，拿来虚度的，换取各种快乐的！你活得那么久，如果不快乐，生命又有什么意义呢？
詹青云：那曾经使我悲伤过的一切，也是我最热爱过的一切。
姜思达：只有面对血淋淋的生，才能更好的面对血淋淋的死。
傅首尔：人他的心里都有一杆称，一边放着他犯的烂事儿，一边放着他应该受的惩罚。如果你瞎原谅就会破坏这种平衡。
等等。
八八摸鱼
有两个节目，一个是《奇葩说》，一个会让你不断自省不断进步的节目;另一个是韩综《Running Man》,一个让你无聊心情不好的时候能让你开怀一笑，给生活加点糖的节目。
一:《奇葩说》
好看的综艺很多，但让你陪着节目一起哭一起自省一起成长的节目少之又少，而《奇葩说》做到了。
无论是看陈铭詹青云的神仙打架，还是现实有争论性的辩题，我们都能从辩手身上或辩题本身获益颇深。
《奇葩说》让越来越多的人爱上了读书，爱上了思考，并在思考中不断进步，《奇葩说》值得我们好好看一看。
二:韩综《Running Man》
从大一入坑到现在都还没出来，两大山脉的相爱相杀，哥哥弟弟组合，周一情侣，虽然伴随17年狗哥的退出，7012解散。但因为还有六个人在，一直追到现在。
不管是大学还是毕业到现在，《Running Man》在业余生活的空挡给自己带来了无限的欢乐。监狱特辑，超能力特辑，看得真过瘾。
这几天很开心的是时隔三年看到狗哥领着孩子姜好上《超人回来了》，姜好跟狗哥感觉超像，比起狗哥的懵，27个月大的儿子简直智商爆表，堪称"小神童"。27个月大能说出很多菜名，叠词一串串，会唱英文歌，各种乐器耳熟能详，还能表演一段，好聪明。希望狗哥一家人越来越好。
《奇葩说》，《Running Man》，值得你看看。
柠檬紫
1.《声临其境》，是湖南卫视推出的一档原创声音魅力竞演秀，由王凯担任主持人。节目每期邀请包括演员、配音演员在内的四位嘉宾同台竞声，通过台词功底、配音实力和互动搭档的比拼，最终由现场500名观众选出当期的“声音之王”进入年度声音大秀 。
2.《我家那闺女》是由湖南卫视推出的中国亲情观察成长励志节目，该节目由吴昕、袁姗姗、傅园慧。何雯娜、焦俊艳等女明星展现独居生活，并由大张伟、李维嘉、欣然三位情感观察员陪同艺人家长团观看明星独居生活视频，在互相交流中深入了解明星们的日常。
3.《妻子的浪漫旅行2》该节目是一档夫妻观察治愈节目，节目特别安排丈夫定制浪漫之旅的有趣设定，即丈夫依据对妻子的了解，为妻子独家定制专属的旅行方案，并在棚内远程观察妻子的旅程来达到治愈彼此的目的。这档节目不仅仅只是看明星夫妻的生活，更注重的是输出新锐、独立的婚姻观，分享女性对生活与事业的平衡，为新时代树立女性代表。
4.《明星大侦探第四季》这是一档明星真人推理秀，由何炅、撒贝宁、白敬亭等固定嘉宾为阵容，扮演不同的角色，共同面对一起精心策划的谋杀案，并需要通过搜集证据和推理找出真正的凶手，该节目不仅烧脑刺激，而且嘉宾们的逗趣互动也让人捧腹大笑。
5.《非正式会谈》该节目是由湖北卫视打造的一档全球文化相对论节目，由11个不同国家的青年和4个主持人围绕热点话题和青年关注的问题进行讨论。这档节目虽然没有大牌明星加持，但是节目自开播以来豆瓣评分均在9.0左右，这一成绩在众多台网综艺节目当中也是亮眼的成绩。小编也是他们的粉丝，听着一群来自不同国家的嘉宾在讨论着各自国家的风俗，真的很有趣。
时空147
《令人心动的offer》讲述了一个从校园步入社会，从大学生变为职场人，最终蜕变为更好自己的脱胎换骨成长故事。在这场年轻血液突破舒适圈的触底反弹中，让观众感受实习生身份和生活变化的同时，与节目中的实习生们共同成长。节目为初入职场人提供真实生存宝典，努力成为更好的自己，传递出“年轻、奋斗、热血”的价值观 。
我以为同龄人跟我一样没事刷某博刷某音，却发现他们是在背诗词打辩论，各种提高自己。
优秀的人确实很多，看的时候就是希望自己也能被激励，可以每天也再努力一点点，把自己变好一点点！
真的很令人心动！这是看的第一档律政类的节目，有大家很喜欢的何炅老师和papi酱在，而且实用性很强，即将步入职场的我，内心也是慌的一批，看着他们的交流和观察，对职场有点了解了，干货满满，嘉宾各自的看法对我们以后步入职场会很有用的，节目的内容很真实，在现实生活中确实会遇到这样的，那样的职场问题，尤其像我们这种刚刚走入社会的人！吹爆！ [赞][赞][赞]
娱乐圈阿姨
第一个《等着我》
这个综艺节目要做的就是：助力团圆梦，让心不再等待！为缘寻找，为爱坚守！是中央电视台综合频道大型公益寻人栏目，发挥国家的力量，帮助人们找回失散已久的亲人、故人。节目悲喜交加、情景交融的原生态形式，用欢笑和泪水，诠释了社会主义核心价值观。《等着我》这个公益节目的原创和真诚是独特的，以一个个的寻人故事为载体，以此来希望唤起社会上每个人对情感的珍视。
第二个《中国诗词大会》
诗词犹如一剂良药，在你在需要它的时候，给你心理的慰藉。这是对文化的继承与传播，更是发展和创新，中国文化源远流长，博大精深，展现着其独特的魅力。“腹有诗书气自华”，只要我们坚持不懈的去努力，胜利就会不远，我们可以在中华诗词的浩瀚海洋中，遇到最美的自己。
糖果小魔怪
首先，很高兴回答你的问题，现在的节目琳琅满目，让你看着眼花瞭乱。我认为值得看的节目有以下;
1.<>节目以普及法制为宗旨，将真实地法律案例拍摄成通俗易懂的小短剧。同时加上主持人评说，从内容到形式，使观众更易于接受，让我们知法，懂法，不犯法，建设和谐社会。
2.<>节目是由中央电视台综合频道大型公益寻人行动，是全国首档国家力量全媒体大型公益寻人节目，打造全媒体平台帮助更多人圆家人团聚梦。
3.<>节目是由中国中法电视台出品的一部美食纪录片。该节目围绕着中国对美食，对生活的美好追求，用具体的人物故事串联起来讲诉着中国的乔地美食，吃货必看。
4.<>是山西卫视第一档以名冢名子命名的互动式娱乐脱口秀节目，节目通过调侃时下社会热点，将观众带回到与这些热点相关的老故事中。
5.<>是档形式新颖，趣味十足的节目，在挑战中挖掘个性，又充满悬念的全新益智挑战节目。采用场上参与者分别对战的答题模式，不同职业，社会标签的参与者都可以在限定的时间内与知识PK。
嗨我是小贺
我觉得《乐队的夏天》、《笑傲江湖》、《我是唱作人》，这几个节目都挺好的。
《笑傲江湖》我已经追了好几季了，之前的节目都非常精彩，对这一季的节目我还是充满期待的。现在已经看了几次，感觉还不错。
虽然节目嘉宾有些不尽如人意，但我还是很喜欢陈赫的。现在能看到的节目基本上都是通过，因为没有不通过，总觉得有点牵强。
从第1期节目的机器人到后来节目的夫妻档，我感觉节目质量还是比较不错的。不能说全程都在笑，但大部分时候还是能让我笑得很开怀。
我觉得这就够了，看综艺节目主要还是为了休闲娱乐，我现在每周都会追着更新，只是有点舍不得开会员。
《我是唱作人》这个节目也还可以，我觉得上半季特别好看，而下半季稍微有些比不上之前的节目。
我特别喜欢毛不易，只是可惜在这个节目里毛不易被淘汰了。我觉得高进的歌很棒，只是好像受众不太广。
这个节目刚看到郝云补位，我觉得我还蛮喜欢他的歌。艺术源于生活而又高于生活，郝云的歌，总是能让人感受到满满的生活气息。
其实我对摇滚乐不太了解，也不太喜欢听。只是看到马东，我觉得这个节目应该会不错。看了两期，确实挺好的。
马东虽然全程在尬聊，但看他尴尬的样子，我怎么这么想笑呢？音乐没有界限，里面有一些歌我很不爱听，可是却不能说这不是个好歌曲。
我也很喜欢面孔乐队的，希望能看到他们有更多更精彩的作品。看这个节目，总觉得自己是在了解一段历史。
冬日过后即暖阳
《极限挑战》第三季
很喜欢这个这节目，尤其是前几季由严敏导演的，印象里最深的是第三季最后一期“时间大桥”，几位嘉宾通过游戏得到自己的时间，最后在桥上每隔一段时间就有人停止不前，最后只剩孩子们继续前行……
短短一期节目讲述了人一生的轨迹，真的太有意义了。
