用户2491410056471
说下我得观点：
1、拥抱自己的精神状态。接纳发生在自己身上的一切，爱自己，不管是以前开心的，悲伤的，都要学会接纳，包容，相信一切都是最好的安排，这样也会更喜欢自己。
2、拥抱自己的身体状态。时刻关注自己身体的变化，村上春树说过一句话：你的肉体就是你供奉的殿堂。所以好好对待自己的身体，不熬夜，不酗酒，锻炼好身体，让她时刻保持健康的状态，你才有精力去做你喜欢的东西。
最后，让自己身心都放松，接纳自己的一切，凡事发生，必有其因，必有助于我。
先行者798
芒果是北方人，有一次暑假去深圳打工，在健身房，工资底薪三千。在深圳的时候有崩溃过，吃了一星期泡面就泡面没哭，每天现在太阳底下8个多小时也没哭。最难的时候吧，就是女朋友要和自己分手，手机摔碎了屏幕，正好发了工资，1800。那会也没有哭。后来，给朋友打电话，问了问换手机屏幕的事儿。朋友听说话情绪不好，就问芒果，扛不住了就回来呗。完了芒果当时就没有绷住，那会拿着传单，在地铁站里面，蹲一个墙角，忍不住哭了，无声的，因为不敢哭出来声，哈哈，怕丢人。
生活有时候挺哭的，芒果喜欢最难的时候，吃一颗糖，草莓味的，很甜。
芒果干啊
用心去拥抱自己。
缅忆
抛去生活中其他人的目光和议论，千万不要太在乎别人的看法。力所能及地做自己喜欢的事，趁年轻！努力工作买喜欢的衣服鞋子，吃自己喜欢吃的东西，看自己喜欢的影视剧，真的就非常开心了。
娱乐麦乐鸡
寂寞的时候，给自己一个拥抱，让心灵不再孤独；
快乐的时候，给自己一个拥抱，，让幸福热情洋溢；
受到挫折的时候，给自己一个拥抱，告诉自己，不见风雨怎见彩虹。
疫情当下，我们有很多要感谢的人，感谢白衣天使的无私奉献，感谢战士们的挺身而出的站在防疫第一线，感谢默默在后方做保障的各行业人们，更感谢我们自己，从始至终听话在家，全国人们一条心，打赢防疫之战。
卷柏健康
所有的拥抱源自心灵的感受，就像饿了想吃饭，累了想休息，当感觉到心灵孤单或弱的小时候，就需要及时地拥抱自己的心灵，让身体感受到温暖与安全舒适。拥抱自己的方式有很多，可以是一餐美味佳肴，也可以是自己或旁人的一个微笑，还可以是做到一件惦记了很久的事情，心灵得到拥抱的同时，身体就会感觉到更好的自己。
铁树开花耶
拥抱自己，更多的是给自己的心灵注入力量。人生本已辛苦！如果都不能够善待自己，又如何有力量善待别人。
曾经学过一种心理疗法，类似于佛家的入定。闭上眼睛，让自己和周围的一切融为一体，一段时间之后，慢慢的可以做到本我、自我的融合，而此时，自己的心灵和头脑也更清明，能够真正感受到自身的最真切体会和想法。
如此，你可以更好的了解自己，更好的拥抱自己，愿天下人过的都好！
梦中有星辰
请问如何拥抱自己？
第一，学习新事物。
搞自媒体，很多人都不陌生，但是，对于我这个差不多50岁的人是很陌生的事情，这个年龄阶段的人，基本是走向规律生活的人了，买菜，做饭，打扫卫生，带孙子，打麻将，一天天的过去了。
但是我这个人不甘心生活这样的沉寂，要弄点新事情出来，儿子给我建议，搞自媒体，拍生活中的点点滴滴。好啊！我喜欢！想干起来容易，做起来很难，儿子说，这操作很复杂，妈妈你可能要学很久才会。不懂？学呗，有什么难到你妈？
第二，学习专业知识，开始拍视频，不知道是要横屏拍，视频拍出来的效果我自己都不愿意看，怎办？问儿子又怕打扰他工作，自己上网查，学会了横拍，遇到剪辑问题，下载剪映App，开始不知道操作，把视频剪得一段段的，接不上，拍出来的视频看起来好像有骨头卡在喉咙一样，😄很难受！不应该是这样啊？人家弄的这么好，我不服，再拍，再剪，浪费了好多视频，弄了几天，会了，好高兴哦！
然后打字幕，不知道剪映有字幕功能，有些网友建议下载快影，又下载快影App，机器识别出来的字要修改，我也学会了。后来发现剪映有字幕功能，就轻松多了，再后来配音乐，如果直接采取APP上面的音乐，效果很不好，音乐声音比我说话声音大，听不到我说什么。后来看到别人的视频我受到启发，用录音把音乐录进来就完美了，这个过程我学习实践半个月就熟练了，对视频自己也满意了
第三，心里能承受压力
刚开始做出去的视频不是很优质，有个别网友会打击，但是，我几十岁的人能打击了我？太天真了，我从他们指出来的缺点，我慢慢的改优质了。
我就是这样拥抱自己，积极学习，提升自己的技能，什么时候年龄学习都不晚！积极生活态度，我现在每天都很快乐，工作，拍视频，和网友交流生活经验，不亦乐乎！
这是我的答案！谢谢阅读！
草木林
学会接受自己都不足，
学会如何去爱自己，
吃好
穿暖很重要
最重要的是让自己开心
菜鸟骑行者爱分享
爱自己，以取悦自我为中心，与自己和解，但不会去伤害别人。
