灿杰师
只要你跟对方提出分手，无论你说的多么委婉动听，对方多多少少都会受到不同程度的伤害，那么怎么才能减轻对对方的伤害呢？首先你要选择一个人多的公共场所，一旦对方情绪激动把持不住，你也可以做到全身而退，不让自己受到任何的伤害。
向对方提出分手的时候，态度一定要坚决，理由一定要充分，尽量找一些对方无法做到的作为分手的理由，无论对方怎么祈求，也觉对不要给对方任何一点点的希望，把话说得清清楚楚明明白白，之后绝不要纠缠不休，立马抬屁股走人。
绝对不要好奇地观察对方的表情，更不要等待对方对分手做出任何表态，你要记住，把分手的权利永远掌握在自己的手里。并不需要对方举手赞同，要搞清楚，不是在跟对方商量而是在通知对方你们的关系到此结束，从此你走你的阳关道，我过我的独木桥，两个人再没有任何关系。
回到家后将对方的一切联系方式全部删掉拉黑，绝对不能让对方在任何信息上对你进行生活上的骚扰，尽量躲避与对方相遇，即使是躲不开了也不要打招呼，对待他就像对待一个陌生的路人一样，如果对方纠缠你，您就可以报警来保护自己的人身安全。
没有文字信息和语言的沟通，两个人长时间不见面，对方很快就会把你忘记。你跟对方分手的越干净、越坚决、越彻底，对对方的伤害也就越小，不给对方留有任何希望的分手，对方很快就会把你忘记。虽然是分手，但是对方能很快的从痛苦中走出来，你也算是对他负责，也算是做了一件大慈大悲的善事，也算是对自己的未来负责。你也要尽快的忘记曾经一切的伤心和不如意，给自己一个崭新的生活，让自己黄金般的青春年华绽放出耀眼的光芒。
青云直上鹏程万里
首先，分手就会有人受到伤害，但是有没有可能将伤害降到最低呢？
最温和的分手方式我觉得应该是这样：
1.当断不断，反受其乱
快到斩乱麻，既然认识到你们之间必须结束，推迟分手的时间只会让关系更为恶化。
2.当面说分手
那个你曾经爱过的人，曾经在你的心里占据过无可替代的位置，所以面对面的提出分手，是你能给他的最大的尊严。
3.诚实的说出分手的原因
世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的分手。
请把你内心所有的真实感受一一告诉对方，并倾听他的疑问，诚实的做出解答。
4.对你做出的决定负责任
既然分手，短时间内要切断一切联系，绝不可以再藕断丝连。
这样一来是给对方一个疗伤的空间，再来是让对方知道你们再无可能重修旧好。
如果你要分手，请一定不要这么做：
1.不要再公共场合说分手
2.别含糊不清的给对方希望
3.别试图退而求其次说可以做朋友
4.别试图安慰对方
西门不吹雪斯基
你好，我是九号楼的猫
很高兴回答你的问题
分手本身就是伤害，无论你是委婉提还是直接提，既然伤害已经造成，那么我认为直接提分手会降低另一个人被伤害的程度
首先，情侣之间说分手这事就跟闹着玩似的，三天一小分，五天一大分的，虽然有点夸张，但是确实存在不少这样的，大家默认为，这是情侣之间一种互相撒娇的情绪，是一件买个包或者买块表就能解决的事，你直接说，没准儿都以为你在闹着玩呢，何况你还不想直接说，你的委婉只能让对方以为你又在撒娇卖萌求关注了。
其次，爱情最怕的就是拉扯，既然你们感情已经破裂到无法挽回的地步，那么你何不快刀斩乱麻？有太多拉扯的分手，到最后弄的恶语相向，有的甚至还大打出手，何必至此，曾经的真心相待，不值得你的坦诚相告吗？
最后，分手就是分手，千万别站在圣母的立场上看待这件事，爱情里从来没有绝对平衡，只是有人愿意多付出一些从而达到了相对平衡，撤掉一方，另一方摔的更痛，既然你是先走的那一方，就不要得了便宜还卖乖了，想分手就赶紧分吧。
希望我的回答能帮助到你，也祝福你能够拥有你想要的爱情。
九号楼的猫
分手是在生活中十分常见的一件事情，每天世界各地都有很多对情侣分手，也许是因为有了外遇，也许是因为距离太远，也许是因为某件小事，也许是因为双方家里人的百般阻挠，也许是因为某种不为人知的原因。
不过有些时候两个人真的不合适，或许分开才是最好的选择。那么怎样向你的男/女朋友提出分手才可以既委婉又不会伤害到对方呢?
一、伤害不可避免
实际上我认为无论你说的怎样委婉，结果都是一样的，那就是告诉对方你要和他/她分手，既然是分手，那就一定会伤心的，如果你没有一个合适的理由，甚至有可能发生恋人变成仇人这样的情况。我认为只要是倾注了真情实感的一段感情，在分开的时候无论是因为什么原因，总是会有一点留恋的，即使是对方做了很严重的错事，可是你和她/他在一起的时候曾经是那么快乐。所以说还是建议大家深思熟虑之后再决定要不要分手。
二、委婉的说分手
虽然说你再委婉也没有任何意义，不过总比直接跑到对方面前去说:“我要和你分手！”好太多了。实际上委婉说分手的方式还是有很多的:比如慢慢过度，让对方慢慢接受分手的事实。还有就是刻意地疏远对方，让对方在无法忍受之后自己提出分手。不过这些方法说实话都挺没有道德的，这对你的恋人来说并不公平。
希望大家可以考虑清楚。
羽翎阁
一、搞清分手难的关键点
男女双方之所以要分开，肯定是因为明确了双方在一起不合适了，但是有一方又舍不得放手，另一方想要放手，却又害怕伤害到对方的自尊和感情，可如果不分开的话，对自己来说又是长久的痛苦延续。因此，必须要给彼此一个感情上的了结。
二、不要玩短信分手
如果你真心想跟女朋友说拜拜了，请不要随意发个短信，就直接再也不理睬对方了。毕竟你们曾经有过很美好的感情，即便你现在不喜欢对方了，你也不能这么随便糟蹋她对你的情谊。所以认真一点吧年轻人，不要在分手的时候以短信了事。
怎么跟女朋友和平分手？
三、不要发\\/信说分手
发\\/信说分手这样的情况小编是不赞成的，也许你会觉得如果把对方约出来，对方一旦不同意跟你分手，就又继续纠缠你，让你很难办。但是你要想一下，你这么随意说分手就分手，对方只想要你一个很明确的解释，当面跟对方谈一下不是更清楚吗？更容易让对方了解你的真实想法吗？
四、不要发邮件说分手
发邮件说分手的人，其实胆子真的不太大，连面对爱情终结的勇气都没有。发电子邮件虽然可以清楚的表达你个人的想法，但是很多人却很难接受这样的分手方式。如果你真心想让对方明白你分手的决心和理由，不妨约个面谈一谈也许效果会更好。
怎么跟女朋友和平分手？
五、在QQ上直接说分手
这种分手的方式显得很不严肃，一旦你跟对方在QQ上提出来了，也许对方根本就不重视，分手后，人家还以为你在开玩笑，或者是别人拿你的QQ来恶搞呢，此时你想让对方明白你的心意，奈何对方根本就没想到这一茬。所以，为了不要再继续折腾彼此，还不如见面斩断感情来得快一些。
六、见面约谈好聚好散
见面交流再谈分手的事情，我们可以从中把自己的真实想法表达出来，让对方体会我们的痛苦和无奈，同时也安抚对方受到的伤害。实际上，见面约谈分手的事情并没有我们想象的那么难，只需要我们鼓起一点勇气，也不用化个分手妆，真实表达自己的想法，而不是回避我们的内心，这样就可以了。相信对方也明白，如果爱情不在了，继续挽留恋人也是没啥意思的
哒雪
每一个人都希望自己拥有一份甜蜜而又美满爱情。在爱情，刚开始的时候，两个人的关系都是比较亲密的，而且把对方看得很重，几乎是把对方看作是自己生命中重要的一部分。
对于热恋期的他们来说，恨不得天天都能够在一起每时每刻都不分开的。但是很少人的爱情之路是一帆风顺的，很多人在交往的过程中，时间久了，人心就慢慢变了，可能没有了刚在一起时的新鲜感，然后就开始慢慢地厌倦对方了，或者是看上了比现任较好的人，被人家所吸引。
两个人在一起分分合合是很正常的，但是如果真的到了不可挽回的地步，那么趁早放手也是对彼此来说比较好的。人家都说相爱容易相守难，当一段感情真的到走到了尽头，到了无可挽回的地步的时候，那么我们就应该跟对方坦白。但是很多人都怕突然间说出分手会伤害到对方，所以就一直拖着。
但是既然没有感情，不想在一起了，那么拖的越久伤害就会越来越深，因此，很多人都不知道该怎么办。要我说，分手的话哪有不伤人的，除非两个人之间都没有任何感情了，不然分手的话，有一方肯定是会受到伤害。那么我们应该怎么委婉的说分手，才会减少对对方的伤害呢？下面一起来看看。
第一，要有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实。
如果没有任何征兆的情况下，就跟对方提出分手，这样是很容易使对方受到很大的伤害的，会给对方沉重的一击。特别是对于女生而言，她们是很难从一段感情当中走出来的，因为他们把这段感情看得很重，根本就无法接受这个事实，有的人还可能会做出一些过激的行为，伤害自己。
所以在提分手的时候，一定要有一个缓冲的过程，让对方慢慢的接受分手的事实，只有让对方从这段感情当中走出来，那么对方才能把这一切看淡，重新开始一段新的恋情。所以不管你是因为什么原因，想要和对方分享你都要有一个缓冲的过程，让对方做好心理准备，这样才能在一定程度上减少对对方的伤害。
即使你们不能在一起了，但是分手的时候你也要顾及对方的感受，因为你们曾经也是彼此相爱的，不能够把事情做得太绝。
第二，疏远对方
如果想要分手的话，又不忍心对对方提出分手的时候，那么就可以通过选择疏远对方这种方式来达成分手。因为他们都不知道怎么开口来，跟对方说分手的事，所以可以慢慢的疏远对方，因为两个人许久不联系的话，是会影响他们之间的感情吧。那既然说不出口，那就用这套方式，让对方慢慢地适应这种状态。
因为两个人许久不联系的话，那感情肯定会变淡的，然后在这种情况下说，分手可以减少对对方的伤害，因为你们双方都已经适应了这种状态，许久都不联系，那这跟分手也没什么区别了。
第三，以发信息的方式说分手
在爱情里，不是我们付出了就有回报的，爱都是相互的，如果在爱情中，一方一味的付出，而另一方又一味的索取的话，那这样的爱情是不长久的，所以分手的时候，我们可以通过发信息的方式来告知对方，因为有些人很难说出口，所以通过发信息的的这种方式也是一种不错的选择，而且这样还有利于两个人发生正面冲突。
愿守你百岁无忧
对爱你的人来说，你提分手就无可避免地伤害对方了，只能说我们尽可能把对对方的伤害减轻点。在准备提分手前，你可以这样做：
一.减少主动联系对方的频率。切忌玩一下子就失踪的游戏。
二.有意无言给对方传递想要分手信息。恋爱中的人都很敏感，爱面子的人会知难而退。
三.可以适当向对方身边人表达想分手的决定。好事之人戓许会透露给对方，对方会有个思想准备。
既然决定分手，建议不要拖的太长！找一个恰当的时间，委婉地说出你的决定就可以了。
上面就是我的建议！我是海州湾姐姐，喜欢我的点评，请关注我，谢谢！
海州湾姐姐
似乎没有那个方式会不伤害人，除非对方根本就不爱，只有漠不关心，才是最心冷的！
预期想办法，不如就实明讲。
因为真实情况让对方知道，才是最重要的，一切欺骗，谎言都会是双重打击。
希望再三考虑，遇到一个合适的人不易！
谢谢！
大白白侠
首先先说一下，值得肯定的，你是个好人。这个词在这里，不是褒义词，同时也不是贬义词，算个中性词吧。看是什么感情喽，如果都是玩玩而已，怎么提都没有伤害。如果是真心付出，你想到分手了，那么提不提都有伤害。感情中，深爱的那个人总是被动的，看你的问题，你似乎占据主动，那伤害最小的方法就是，直接了当的告诉他，你不喜欢他，不要再给他希望，也不要再联系，各自安好，各自开启新的生活。希望我的回答能对你有帮助
虫演看世界
凡为夫妇之因，前世三生结缘
始配今生之夫妇
若结缘不合，比是冤家
反目生怨，故来相对
既以二心不同，难归一意
快会及诸亲，各还本道
愿妻娘子相离之后
重梳婵鬓，美扫蛾眉
巧呈窈窕之姿，选聘高官之主
解怨释结，更莫相憎
一别两宽，各生欢喜
