籣蔲
你好很高兴回答你的问题。
其实这个问题没有具体的答案。每个人缓解的时间都不同。男人和女人缓解的时间也不同。
男人刚开始会觉得没什么，分了就分了呗，越往后越难过。但是时间很短，很快就能走出来。女生就是开始比较伤心，如果爱的深自然伤的也就越深。就算以后你结婚生子也许这段感情还是会藏在你心底，偶尔也会想起。
以我自身为例，我是用了整整一年时间，走出感情的阴霾，但是时不时还是会想起，不过现在已经很豁达了。我给你几个小建议：
第一：开启一段新的感情，这是忘记前任最快，走出悲伤最快的方式。
第二：化伤心为工作，努力工作，试想这个世界还有比钱还亲的吗，感情没了可以在找，钱没了，生活都没法继续，不就等着饿死吗。我就是差点丢了工作，醒悟过来发现没有男票可以，但是没有工作真不可以。
第三：可以找闺蜜倾泻一下不良的情绪，对方会给到你建议，如果一个人说这个人不值得留恋，你可能会觉得不对，如果三个人都觉得没必要留恋，你就需要考虑了。他真的不适合你。
第四：如果你有闲也有钱，那就出去旅游吧。自己一个人去。我就是辞掉工作旅了一年的游，让我真正想明白的是去了西藏以后，让我特别震撼，我发现那的人真的把自己的一辈子都奉献给了寺庙。这是一种信仰，于是我觉得自己真的很渺小，瞬间什么都想开了。回来重新找到工作，很快就遇到了我现在的先生，他很爱我，对我非常好。
第五：充实自己，给自己充电，提升自己，扩大社交圈，你自己优秀了，自然会吸引更优秀的人。
其实，分手并不可怕，可怕的是你总沉浸在悲伤之中，地球离了谁都照样转，你还有父母，你要爱惜你自己，这个世界上只有自己才最爱惜自己。别人只能给你意见，真正需要走出来的还是你自己。
希望我的回答能给到你帮助，谢谢。
肉肉的那个酱
我尝试过忘掉一个人，但是后来渐渐的发现我忘不掉她，我尝试了七年，失败了七年，后来，我才知道我对她的喜欢变成了习惯。我也尝试去忘记她，那一年是我最忙碌的一年，也是我从没有想起来她的一年。那一年，我像失忆了一样，但是又感觉少了些什么东西，总是拼命地在寻找。
如果说你想忘记他，最好的方法就是重新开始新的一段。不要去想着他，让自己每天的生活忙碌起来、充实起来，可以自己去散散心，多和朋友谈谈心、交交心。
一个人的时候，才是最痛苦最难熬的时候。
加油，我相信你一定可以走出来的！
一直会做梦的猫
那要看这个人对你的影响力了！
说我吧，在高中的时候，我的一个好朋友，我们是初中同学，到了高中没想到还在一块，觉得挺好的，平常也是形影不离，到就是这么一个朋友，戳你心窝子的时候才是最疼的。一个宿舍六个人，前几天说好了同时从四楼搬到二楼，结果没过几天，就把我和另外一个同学扔下，她们四个搬走了，后来我听同学说了才知道，她们嫌我俩话多，事实是他们早就不想让我俩和她们住在一起了，还不明白的说，还要整这么一出，最关键的是出这个主意的人还是我最好的朋友。后来我们直到毕业都没有再说过话。虽然这是件小事，但是在我看来，因为这么一个小插曲，影响了我整个高中时期的美好，我可以不计较，但我不会选择原谅！
陌离幻花
个人经历
我谈了3年的对象刚分手一个月 刚分手的事感觉很痛快 那时候也满不在乎，过了一个星期 总感觉身边缺点什么；她对我很好 做什么事都替我考虑什么事都能帮我想到，刀子嘴豆腐心。现在分了我尝试着去忘记她 你越想着忘 她的一言一行就一直出现在我的脑子了 分手到现在每天晚上都睡不着，我总是想着去联系她，可是分手是我提的，我想她爱的时候是真的爱我，不爱的时候是真的不爱了。
不是你的蔡
这要看另外一个人是谁了吧？
比如，我从小到大，认识的人不少，小时候一起玩儿的小伙伴也不少，现在也忘了不少呀。有可能就是搬了家，有可能是换了学校，估计半年或一年，就忘了吧，越小忘的越快。
而有些人不一样，你永远不可能忘记，那就是至亲的人，我爹走了三年，我每一天都在想他，不可能忘记。
娜鸟
我的真正意义上的第一个女朋友我是花了三年多的时间才把她从我的生活中慢慢地淡化！之所以这么难忘就是因为我们都彼此是第一次！跟她谈了四年，用了三年才让自己的生活正常点！不过现在回想起来得感谢她，因为曾经都用心爱过，都受伤过，成长过！同时也让我很珍惜现在的家庭，感觉能组个家庭是几辈子修来的缘分！
傻傻的徐小明
曾经爱过的人，需要很久很久 ！即使又有新的人走进你的生活，也不能说你忘记了曾经爱过的人，只是藏在心里最深处了！不再提起罢了！可能是三年五年，也可能是更长
曾经不算是太深的感情的人，可能只是一夜情或几个月的感情，这样的 忘记会很快，当你们不再联系 过几个月或一年基本就放下或忘掉了，即使再遇见也不会有曾经热烈的感情！
曾经的好朋友，如果真想忘记也很难，因为曾经彼此认可的好朋友，一定有互相感动的方，即使因为某些事而伤害了对方，但在心里会试着原谅，但会远离而不再像以前那样好了，确不愿意忘掉！
如果是至亲，除非生死离别，需要几年忘记了撕心裂肺的痛！其它的永远不会忘！
其实，我们不需要刻意去忘记谁，当不再联系，不再沟通，不再见面，不再提起，忘记和不忘记还有什么区别！！！有时回忆也是一种滋味！也是组成我们生活的插曲！
9570265742095暖暖
这是一个时间问题，时间可以忘记一切
新人新气象123456
七年，可以彻底忘记一个人。科学家说 ，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年的时间可以把我们全身的细胞都更换掉，一个旧细胞都没有，每一天的坚持都是一种进步，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天，会干干净净。所以，想要忘记一段感情，方法只有两个：时间和新欢。但是我曾经最爱的女人跟我说爱过的人不能忘，所以她跟她的前男友复合了。
深夜七秒情
别傻了！令你心心念念的那个人，这辈子都不会在你脑海里抹去的。
