02.29 疫情期间在家应注意什么?

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疫情期间在家要注意几点:

1.注意饮食要合理,清淡为宜,注意营养均衡

2.要注意日常起居的温度,不要受风受凉

3.适当开窗通风,保持室内空气质量

4.要勤洗手洗脸,注意个人卫生

5.最好每天适当在在做做运动

6.疫情期间注意每日量体温


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疫情期间,就在大家各种躺着刷手机的同时,注意保暖,不要感冒,注意坐姿,不要让肩周炎颈椎病埋下隐患,小孩在玩各种电子产品的时候,一定要控制时间,控制距离,不要让视力受到影响,注意卫生,勤用肥皂洗手,保持干净清洁,保持室内每天空气流通,不要让细菌有机可乘,保持锻炼,一些适当的锻炼,可以有助于消化[捂脸],不但保持身材,还强身健体,增强自身抵抗力。一定响应国家号召,足不出户,为人为己。为了爱口罩戴!共同抵御疫情!!



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疫情期间,在家首先每天早起后一定要开窗通风,这个非常关键。然后用消毒液拖地,擦拭座椅和门把手,勤洗手,多喝水,适当运动,多吃蔬菜,不要暴饮暴食,有一个好的心态面对疫情,不信谣,不传谣配合社区的各项管理共同维护生态环境,早日恢复正常生活,工作,学习中去。






一场肺炎疫情来势汹汹,让我们防不胜防,我们不是医疗人员、不是武警人士、更不是一方的政府领导,我们大部分的人员只是普通的老百姓,我们能做,并且应该做的就是窝居在家里,不要出门,做好国家的群众后援。那么在此期间哪些事情是我们该做的?哪些是我们不能做的呢?

鼓励“大义灭亲“:若我们的家人、朋友不幸出现肺炎症状或接触过确诊病例,在这个阶段,对亲朋好友的最好做法就是,及时将该信息反馈给疾控中心,让亲朋好友及时得到医治,主动隔离自己,而不是藏着窝着。

鼓励“窝居家中”:听从政府安排、响应国家号召,只要家里还有饭食,不要出门,抑制传播从我做起。

鼓励“捐款捐物”:这两天已经开始了各种捐助,有的捐助钱款、有的捐助口罩、有的捐助隔离服,这个根据每个人的情况而定,再小的举动都是大的爱心,一方有难,八方支援,中国必胜。

鼓励“暗中充电”:虽然疫情造成的恐慌,但是我们每个人的心中绝对不能恐慌,把这个时期当作学习充电时期,看书、练字、网络学习各种技能。

鼓励“作息规律、饮食合理”:对于国内大部分的企业,已经过了春节假期,在疫情骚扰,无奈假期延期的阶段,我们也应该做到早睡早起、合理饮食,增强自身体质,防止感冒侵扰,为复工做好准备。

禁止“散布谣言”:现在手机、电脑网络发展通畅,一些小道消息、谣言也会漫天飞,而我们能做的就是,练就火眼金睛,不去看,不去听,时间一长,这些谣言不攻自破。

禁止“动静不停”:有些爱动分子,窝居在家里总是憋屈难受,总喜欢在屋里做出声响,如跑步、跳舞、运动、放音乐、这样自己休息不好,也影响到邻居,己所不欲,勿施于人。

禁止“抢购抢限”:看到有口罩就抢购,看到消息说有特效药,就去抢购,是不对的,对于居家人士来说,只要保障不出门,就是最大的安全,把口罩和药品留给最需要的人群。

禁止“脾气暴躁”:很多居家人士,上有老人,下有孩子,你的心情,有时候会干扰到他们,保持一个成人该有的脾气,负担起自己的心情义务,是一个成熟的人该做的。

禁止“卫生死角”:宅居家中,时间一长,大部分的人卫生就没有那么规律了,衣物也没有出门在外那么整洁了,细菌在这种环境下容易滋生,因此建议每个人避免卫生死角,在家里过一段高质量的生活。

简单说了“五鼓励”、“五禁止”,抗战疫情阶段,我们共同支撑,相应我们的国家会很快的给我们一个安全的环境,相信国家,相信政府。


全球动物世界


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新原素Sun


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阿杜和小杜


尽可能的多储备些食物,少出门

适当的在家做些运动

勤洗手

祝这次疫情早日结束,加油中国


卓越人生13


勤洗手、勤通风、把家里消毒杀菌处理,好好陪家人在家看电视不给国家添麻烦


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