时光潋滟滴墨盛放1
朋友圈，就是展现自我的一个平台，你的喜怒哀乐就是你想展现给大家的一面，你想给大家一个什么样的印象，你就给大家展现哪一面。
比如我领导平时比较严肃，显得不那么平易近人，大家对他的评价大都是难以接近，有一天他发了一个跟儿子打闹的视频的朋友圈，评论分外爆炸😂，令他加分不少。
有的人不论遇到什么事都喜欢发一条朋友圈，喜怒哀乐都形于色，夫妻吵架也发出来，让原本很正面的形象瞬间坍塌。
有的人喜欢发全世界到处旅游，买车买房，别人送了奢侈品，举行了一个很大的PARTY，虽然给人的感觉是生活丰富多彩，但是难免会招惹一些心眼小的人的口舌，说爱显摆，虚荣心强等不一而足。
总之朋友圈不论发开心的还是发难过的内容，只要能起到正面的树立形象的作用，都是可以的，比如有的人天天都是春风得意马蹄疾，显得不真实，偶尔透漏努力过后难过的心际，可能大家都能更认可你的努力和用心，对你也是更加的推崇。
宜文惠友
首先我是2013年开始玩的微信，那会最热衷的就是发朋友圈。吃个饭发个朋友圈，出个门发个朋友圈，开心了发个朋友圈，哭了也发个朋友圈，还必须要拍个带着泪痕的美图照。甚至睡个觉都发个朋友圈。
可是渐渐的我极少发朋友圈了，不仅仅是不发难过的，同时也不发开心的。我想这就叫做成长吧？因为明白了朋友圈这个东西原来是个小社会，仿佛一堆人坐在一个桌子上吃饭看你高谈阔论，然后她们各怀心思。所以不知道从什么时候开始我的朋友圈几乎都是发的工作相关了。
其次你发个朋友圈无论是开心的还是难过的，都会或多或少有一堆人有意无意的窥探着你的一举一动。他们琢磨着你的小情绪，你发开心的？她们嫉妒一下或者祝福一下，你发难过的？她们有意无意的安慰一下，背后却嚼舌头。所以很多人开始只发快乐的事情去朋友圈了。
当然微信也特别的聪明，相继推出了“标签”、“分组可见”、“允许看XX天”，但是吧不知道你发现没有？你的微信里人特别多，越来越多，哪怕街上一面之缘卖鸡蛋的都有你的微信。标注起来实在太累！万一你哪天有点坏情绪、小炫耀只想分享给你的死党，但是却一不小心手滑泄露出去了，那滋味很是酸爽......
最后你就走向了大众认为的成熟。只发点好的吧？发点正能量的，树立一个元气、正能量的人！发点文邹邹的吧？让大家觉得你有知识有素质！发点有实用价值的吧？能帮助有需要的人！发点微商吧？你看我朋友圈我还能赚点钱！
其实吧，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有爱、恨、情、仇、喜欢和妒忌。微信朋友圈是个现实生活中的人玩的圈子，顾及一下别人的感受没什么不对。其实也没必要天天有好事就要秀恩爱，有坏事就要骂出来。你说对不对？
城里客
我就是这样的与朋友分享喜悦，把悲伤留给自己。这样你的朋友圈才是冬日里的一缕阳光，给人以温暖。 有人说，发朋友圈不是为了告诉谁，我吃什么了，做什么了，和谁在一起，在哪里。更不是要得瑟给谁看或忧伤给谁看、而是有一天我们终将会老去，搬张凳子无事可做晒太阳的时候，能拿出自己的流水式日记看一看，回忆一下那些年在路上的日子……灰飞烟灭的东西很多，留在记忆中的着实很少。有一天我会拿着一个大手机，用模糊的双眼来看我当年留下的字迹，这个世界我来过，而且活的真实且平淡。我非常喜欢。我想：如果真有神灵保佑我们，我只祈愿，我的神请许我，足够的善，满格的勇气，给每一位看到我朋友圈的人以笑颜，以暖。请许我，我的神许我，不说一句不想说的话，不做一件不愿做的事。在朋友圈里只做个梦，梦里遇见她，相拥而泣。人生天地间如白驹过隙忽然而已，那么请允我，允我自己在朋友圈里用香茗煮好岁月，以笑颜示你。
寒阳
曾经有个朋友总是在朋友圈发负面的东西，一天几条，变着花不是骂这个就是吐槽那个，好像全世界就她最委屈倒霉的事全被她遇见一样。初时还安慰几句劝她想开点，不见成效，后来实在忍不住就把她屏蔽了。
活着已经很累，实在不想让别人影响自己的情绪。
虽然在朋友圈发开心或者难过是个人自由，但是既然展示给别人看了，就要考虑别人看到后的感受。
每天刷朋友圈几十遍，刷到有趣的东西，也会觉得轻松，看到别人生活的开心，也会觉得生活不全是灰色。
作为成年人，已经没有资格随心所欲发泄自己的情绪，也应该懂得即便让全世界都知道你伤心难过，能帮到你的人也是寥寥无几，说不定还有人暗中嘲笑。
我朋友圈设置了好几个分组，同学的同事的客户的家人的，其中家人还分了娘家一组婆家一组，每次发朋友圈之前都要想想内容不适合哪个组的看就设置“不给谁看”。
没办法，人活着就是这么累！
猫猫咪呀521
我是布鲁斯先生，很高兴回答这个问题。
我很认同这个观点。我个人很少发朋友圈，偶尔发的话，也是分享一些很开心的事情。前一两年微商很火，朋友圈里面很多卖东西的，刷的多了，看的多了，也疲劳了，每天就那几个人，一直在刷屏，后来就逐一给屏蔽了。
现在的朋友圈里面晒娃的、秀恩爱的、晒美食的、晒旅游的，有时候看见了就点个赞。图个开心就过了。偶尔也会看到一些发牢骚的、发泄情绪的朋友圈。看到这些突然心情都不好了。所以有啥不开心的事情，最好自己不要发朋友圈，自己消化。主要有以下几个原因：
一、对自己没有任何帮助
你心情不好，你想发个朋友圈发泄下情绪，可是发了之后对你的情绪改变多少了么?其实并没有改变多少。有时候可能还会带来一些麻烦，更让自己心烦。
二、让家人朋友担心
都说“报喜不报忧”，我们的朋友圈不外乎家人、朋友、同事、领导等。家人看到了你的朋友圈，为你担心，以为你怎么了，但是没办法帮助你，也是干着急。如果真需要的帮助，还不如打个电话来的快。
三、让人觉得你是一个负能量的人
正如我前面说的，我看到发牢骚、发泄的朋友圈，立马就心情不好了。负能量也会传递的，没人喜欢有负能量的人，也没人喜欢和负能量的人交往。
难过的事情，可以找一些别的方式去消化。比如：带上耳机，出去跑步，出生一身汗，回来出个澡，获取你的心情就好很多了。现在的朋友圈人员越来越杂，如果想分享，分享一些开心的事情，会越分享越快乐。
现实生活当中也是，做个有正能量的人，别人看到你正能量满满，也会被你感染。
以上是我的回答，希望能帮助到大家。欢迎大家关注、点赞。谢谢
布鲁斯先生
您好，我是快乐创客，对于这个问题，我深有体会，所以我赞同此观点。
刚毕业那会儿，可能是因为年轻气盛，脾气也不好，和别人闹矛盾后，或者心情不好时经常也朋友圈发一些难过抱怨甚至丧气的话，觉得那是一种发泄途径，然后，下面就会有很多朋友留言安慰我，也有朋友私发信息了解情况，然后再陪我聊天帮我解决问题。当然，朋友圈里除了朋友，还有亲人，当父母或者兄弟姐妹看到我难过的信息时，他们会为我担心，不断的打电话关心我。
后来，随着我在社会上的经历越来越多，我一般不在朋友圈发难过的信息，只发一些开心的事，后来发现这样做好处多多。
首先，这样做可以让真正关心我的人不因为看到我难过的消息而担心我，他们看到的都是我快乐的事情，大家也会为我感到快乐。
其次，朋友圈里的人不一定都是朋友，这样可以让那些看笑话的人无笑话可看，因为他们看到的都是你过得很好很快乐。
最重要的是，经历了种种过往才明白，成长的痛苦只能自己一个人去体会去消化，别人根本无法感同身受，所以也无法设身处地的去帮助你，这些难过的事，就留给自己消化吧。而记录那些快乐的事，不但可以给大家呈现一个阳光正能量的自己，而且当自己回过头来翻看自己的朋友圈时，留下的都是快乐的回忆！
快乐创客
朋友圈是我们展示生活的平台，是一个人社交的名片。里边有我们的亲人、朋友、同学，有熟悉的人，也有陌生人。
在你的朋友圈多发一些开心的事情，把不开心的事情自己消化掉，是一种成熟的表现。
多发开心的事，让你的朋友圈积极向上，充满正能量
我一个同学的朋友圈，你看一眼，就忍不住往下翻，都是让人很喜欢的内容。语言有诗意、有能量。
在她的朋友圈里，藏着温暖的故事，没有抱怨，或许会有一点淡淡的忧伤，但从这些小忧伤中，我们读到的是她对生活的信念和憧憬。
朋友圈多发开心的事情，传递给亲朋好友的是阳光快乐的心情，大家看你的朋友圈，觉得你心态好，是个积极阳光、充满正能量的人，在日常生活中，更愿意和你打交道。
朋友圈少发负能量的东西，没有几个人愿意看
朋友圈里经常有这样的人，天天发抱怨人生的话，你看他的朋友圈，一次两次还可以，看多了，真的很是心塞。
有个女的她婚姻不好吧，天天发一些和老公吵架，然后吐槽老公的言论。开始大家还可怜她，纷纷留言安慰她，后来天天看这种的，感觉负能量太满，就屏蔽了。
在这个世界上，没有真正的感同身受，你委屈，你难受，没多少人会真正在意，你发的朋友圈负能量满满 ，没有几个人愿意看。
朋友圈是别人了解你的一个窗口，通过一个人的朋友圈，可以看出一个人的修养。
发的内容，高兴也好，悲情也罢，看过后，不同人有不同的看法。朋友圈多发正能量的，开心的事情，对于不开心的，自己私下消化掉，选择自己喜欢的方式，去看一场电影，听一场音乐会，或者骑车去野外都可以。
结语:朋友圈里多发些开心的事情，以积极乐观的心态对待一切。对于不开心的事情，选择好的方式尽快处理掉，要做快乐的人，远离负能量太多的人和事。
我是:青桔时光，一个喜欢简单生活，生活简单的人，欢迎您的关注。
青桔时光
我现在基本不发朋友圈，感觉这个圈子很虚伪，有些人天天晒幸福秀恩爱，整版整版的发自己的美颜照，家人的美颜照，吃个饭，睡个觉也拍个照发出来，孙子吃喝拉撒都拍个视频发出来，自己觉得很开心很快乐，天天如此别人开心吗？快乐吗？反正我没有感受这些给我带来了开心快乐，反而看多了还给我带来了烦恼。我喜欢看别人发自内心的，表达真情实感有意义，有哲理的文字。我也喜欢写一些自己的人生感悟和生活体会。有时是一段话，有时用诗歌表达，有时写些散文，有时也写一些伤感的文章，有人就说要我写正能量的文字，别写负能量的文字。生活本就是喜怒哀乐，爱恨情仇，酸甜苦辣交织在一起的，谁的人生只有喜和乐？谁的生活只有爰和甜？文学创作若都是喜剧那就脱了生活，那不是正能量而是谎言。别看一些人天天喊着正能量，负能量，你要问什么是正能量，什么是负能量，他们不一定能说清楚。可能有些人认为吃的好，穿的好，玩的好，满脸桃花开，满嘴跑火车就是正能量吧！我服了，也怕了，从去年三月份就不怎么上微信了，关闭了微信消息通知，不聊天也不发朋友圈。现在就把时间精力放头条上，头条是个非常好的平台值得信赖。
孤月yw
人的一生，是活着的一生，不是静止的一生。在起起伏伏的人生过程中，总会遇到开心的事和不开心的事，两种心情境遇，人的感受不尽相同，就如同是一杯酒，开心时饮来，周身畅快，难过时饮来，瞬时醉倒。个中滋味，如人以水。
不开心的事，当然不愿意发到朋友圈。发了，又能解决什么呢？无非抒发一下内心的情感，对于实际的问题，没有任何助力。又或者，这些事情成了周围朋友的笑谈，几乎没有人真正心疼你的遭遇，更别提帮助了。
所以，还是自己消化掉比较好。那些折磨我们的、撕裂我们的、让我们刻骨铭心的事情，最终，也会成就我们。在平凡和漫长的生活中，记住这些不快，从中吸取经验，消化掉的过程，也是成长的过程。与别人，无干。
开心的事，我以为，也没必要发了。随着年纪的增长，我们会发现，身边愿意发朋友圈，愿意把自己的喜怒哀乐分享给熟人和陌生人的人，越来越少了。我也是如此，有时都懒得发朋友圈，更懒得看朋友圈。据说，这也是一个人成熟的标志。是不是够成熟，我还说不好，但我终究也成了逃离朋友圈一族。
你的个人经历，你的心路历程，你的酸甜苦辣咸，更多的时候，连你的子女和父母都未必清楚知晓，又何苦在朋友圈分享呢？
自己的路自己走，自己人生中的风景，自己体悟。很多人说，人，是这个星球上最孤独的动物，原因就在这里吧！
王小檀
难过的情绪是否可以自我消化？能够自我消化的人都是内心强大的人，而在生活中的我们往往只是凡人
逆商，即我们面对压力时候的抵抗能力是当今社会获取成功必不可少的因素。但是真正能够在生活中自我消化一些悲伤的人少之又少，更多的人需要一个合适的平台去释放压力。朋友圈作为一个当代年轻人常用的社交平台，可以成为我们释放压力的好去处。
当然，在朋友圈发表一些难过的事情的时候，也要去屏蔽一些与自己至亲至爱的人。毕竟，人生而为人，有一项与生俱来的任务，那就是让自己身边的人可以开心幸福，尽量不让他们担心自己。
就像情话教室麦老师，会经常在朋友圈把最近生活中和工作中的压力以文字的方式或者视频的方式发表在朋友圈，并不是在刷存在感，而是有一个吐槽的平台，可以让我快速的恢复正能量，成为生活中那个打不死的小强。当然在这个过程中，我会主动地屏蔽妈妈和亲人，因为独自在外，更想在她们面前营造一种轻松愉悦的氛围，让他们可以完全放心。
开心的事情发的太多，有时候也未必是一件好事情
不知道题主或者头条上的朋友们有没有做过这样的试验：即你在朋友圈发表一件令自己特别骄傲或者开心的事情，这时候，如果不是真心交往的朋友，可能基本上只是点赞，并不会发表太多的评论。因为他们自私的认为，这一点点小成就，又何必在朋友圈发呢。俗话说“财不外露”，如果生活中的我们表现得过于喜形于色，往往会让身边的一些人眼红甚至是说风凉话，反倒是给自己徒增烦恼。
真正会因为你的开心而开心的都是身边那些真正爱你的人。因为在他们的眼中，你过得好，就是给他们最大的宽慰与满足。
所以，麦老师不要因为这点事情患得患失。生活中努力做自己，任而流言蜚语，都不能对你造成太多的影响。这才是一个人不断走向成熟的表现。
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