02.29 为什么总是陷入后悔的怪圈？問答頭條網

2020-02-29 20:14:38 佚名

谢谨辉

有问有答才叫问答。有问无答，不叫问答。无问有答，作何解？后悔是对已经造成的结果希望没有发生。理想是丰满的，现实是骨感的，结局是骨感的，谁能躲过冥冥中的安排？因为，结果一再地发生，希望一再地发生，自然后悔的执念，如果寄于自己一身，也就一再地发生，名怪圈。

观此怪圈，问题症结在于事情的结局与对结局的期望，系于自己一身。时间定律，已经造成的结果无解，因此不存在重新再来。行事在人，成事在天，把结果系于自己一身把持，同样无解，因此希望的位置不当。遇毒，位不当其位。对于人而言，所能把持的，只有自己努力。不努力，未来永远只是一个梦。人不能决定自己作的事从何开始，所能作的只有自己努力。结果已经发生，常常在反思中发现先前的努力之不足，把发生、开始系于一身的定位，注定他在作一件费力不讨好的事。因为，除了努力能由自己把控，这开始也同样不能把控的，所以，后悔同样是罪苦。努力在我可结果却不在我，因此把结果系于自己把握本身就是罪苦之事。这样，人所能作的，只有努力是问心无亏。因此，人，不可执念于开始系自己一身，也不可执念于结果系自己一身。对结果，人除了问心自省，从此不再为，别无选择为出路。

开其兑，济其事，终身不救。塞其兑，闭其门，挫其锐、解其纷、和其光、同其尘。见小曰明，守微曰强，至虚极，守静笃，夫物芸芸，吾以观其复。归根曰静，静曰复命，没身不殆。悔无罪，过在有后。人当忏悔而非后悔。结果只能等待。个人的努力不是全能的。

从北方从日出之地飞来

很多人总是后悔过去的事情，觉得如果当初努力了，现在的情况可能会更好，如果当初选择了自己喜欢的职业，现在就不会过的这么不开心了。
很多人就是陷入这种后悔的怪圈，不能自拔。细数一下，后悔过去往往是因为现在过的不好，但是自己又没有能力改变现在的状况，所以就把所有的希望寄托在过去，幻想着如果自己过去努力了，现在自己就能好一些，这样想其实是在逃避现实，这正是一个人懒惰和无能的表现。
为什么我会这么说呢？因为幻想过去比当下努力更来的轻松，当下努力的话需要投入很多的精力和时间，这是一个非常辛苦的过程，如果过去努力了，现在就不用这么辛苦了。第二个原因是自己的能力不足，因为现在没有能力改变当下的结局，比如工作不顺心，但是却没有增加工作方面的能力，比如跟老公关系不好，但是却没有改善夫妻关系的能力。
我的朋友小李在一个银器柜台买银首饰，她有一个同事，今年三十多岁，经常就给小李说：“当初如果婆婆给我看孩子了，我就有时间考会计资格证，现在年纪大了也没有精力去考了，你可千万别像我一样。”这个同事觉得自己当初没有考上会计资格证是因为婆婆不给自己看孩子，现在没有考是因为年纪大了。我们总是找很多借口为自己的惰性开脱，当初真的没救机会学习吗？如果真的想学即使婆婆不给自己看孩子，等孩子睡着之后也可以看书学习，或者等老公下班之后，老公看着孩子她也能学习，只要想学习任何时间都不完。现在她的生活虽然不如意，但是基本的生活还是可以保障的，每天下班看看电视剧，上班的时候做一些最基本的工作，甚至连脑子都不用动，这过的多安逸啊。人都是有惰性的，只要不把自己逼到绝路是不会改变的。现在后悔昨天没有努力，明天也能后悔今天没有努力，如果不付诸行动，每一天都可能成为我们后悔的理由。

这个世界上有两种人可以成功，一种是有想法的人，自己是怎么想的就怎么做，另一种是听话的人，自己虽然没有太多的想法，但是会听取有经验的人的建议。就跟我们大学选志愿一样，有一些学生就知道自己将来想做什么，然后去实际考察，最后选择了一个自己看好的专业，大学毕业之后将所有精力投入到自己看好的行业当中，最终取得成功。另一些人他们可以听取老师或者长辈的建议，选择一个将来好就业的专业，这样毕业之后也能找到一个比较好的职业。
与其在这里后悔，不如着眼于当下，从现在开始做一些有实际意义的事情，也省的以后后悔现在没有努力

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热爱生活的阿贵

摒弃后悔，思考未来

每个人都有过后悔的时候。后悔“在打折促销时买了太多”还好，要是后悔“房子没选对”可就有点要命了。此外，还有“要是没有辞职就好了”“选错了大学专业”“当初错过了机会”等等情况，在现在这个时代，可能还会有人“后悔在网上说过的话”。

一旦有了堪称“污点”的后悔，人们就会反复想起，一直无法整理好情绪。只留一瞬间给后悔，转换好心情，不被它影响才重要。

整理后悔的一种方法就是把现在的状态看作是好的，认为过去的经历是发展到今天的必要过程。包括过去的污点在内，欠缺任何一件事都不会有现在的结果。因为不论过去发生了怎样的事情，它们都是构成现在的重要因素。

只要否定过去，就会变成否定现在。只要否定了现在，就会连同过去一起否定。为了能够认可现在的自己，有必要肯定过去。

话虽如此，如果现在感到幸福满足倒还好；如果不是，就会执着于过去。比如说，现在谈着恋爱、过得很幸福的话，那么就连对待过去惨痛的失恋的态度都是“经历过那件事才会有现在的我”。然而，如果现在感受不到幸福，可能就会想着“要是那个时候不跟男朋友闹别扭，说不定现在早就……”而一直执着于过去。

可即便如此，也只能想着“现在这样就好”。因为我们的过去并不只是靠我们的意志形成的，只能让它顺其自然。然后，即便对现在的自己不能感到100%的满足，不也一样可以期待未来吗？“我还在发展之中，今后会更好的”“今后会遇到很多好事情”，如果能像这样重视起未来，心情和行动也会随之改变，对过去的执着也会减弱。

而问题就在于一点，“今后应该怎么做”。如果一直无法整理好后悔的情绪，就会无法继续前进，就会失去我们最重要的现在和未来。

祝你幸福！！！

内在工程

从小到大，回顾我们的成长过程，我们总是会做出让自己后悔的事情。后悔似乎不可避免，有人说，既然是自己选择的，就没有什么好后悔的。很多人之所以会后悔，是因为他们对过去的自己产生了一种误判，总觉得当初的自己太不成熟，做的错事太多，其实，这只是一种错觉

。

很多人认为，他们之前的错误行为，都已经结束了，他们已经成为了他们应该成为的那种人，在余下的生命中也会如此。但是，人的一生都出在一个不断变化的状态当中，只不过年老的时候要比年轻的时候变化得慢一点。随着时间的流逝，我们的人格和价值观都会发生变化，经过时间的累积，这种变化是巨大的。而大多数人却大大低估了未来10年他们会发生的变化，可能，他们会改变现在的看法。

你有没有想过，在我们身上发生的每一件事，包括错误，都是有意义的，它们在一点一点地塑造着我们。它们都是我们生命中的组成部分，如果没有这些好的坏的，哪还有今天的自己？如果没有今天的自己，那么那些喜欢自己的人，那些被自己吸引的人，也就不再会出现了。每个人的人生都不是一帆风顺的，也都曾有过挣扎痛苦的时候，但是你要始终相信一点，一切发生在你身上的事都是有意义的，一切都是最好的安排!

人生很简单，做了决定就不要后悔。时光易逝，青春有痕，在怀念往事美好的日子里，蓦然发现身边的一切正渐行渐远。世界上不存在当时做出了正确选择的你，和当时做出了错误选择的你，世界上只有一个你，独一无二的你，你无论如何责备自己，世界上也不会多出一个当时做出了正确决定的你。

社会在变化，我们也在变化，不要因为过去后悔，要活在当下。最重要的是，保持一颗学习的心态，让自己变得更加优秀，让自己的生命呈现出更多的价值!

经典收藏

很多人总是后悔过去的事情，觉得如果当初努力了，现在的情况可能会更好，如果当初选择了自己喜欢的职业，现在就不会过的这么不开心了。

很多人就是陷入这种后悔的怪圈，不能自拔。细数一下，后悔过去往往是因为现在过的不好，但是自己又没有能力改变现在的状况，所以就把所有的希望寄托在过去，幻想着如果自己过去努力了，现在自己就能好一些，这样想其实是在逃避现实，这正是一个人懒惰和无能的表现。

为什么我会这么说呢？因为幻想过去比当下努力更来的轻松，当下努力的话需要投入很多的精力和时间，这是一个非常辛苦的过程，如果过去努力了，现在就不用这么辛苦了。第二个原因是自己的能力不足，因为现在没有能力改变当下的结局，比如工作不顺心，但是却没有增加工作方面的能力，比如跟老公关系不好，但是却没有改善夫妻关系的能力。

我的朋友小李在一个银器柜台买银首饰，她有一个同事，今年三十多岁，经常就给小李说：“当初如果婆婆给我看孩子了，我就有时间考会计资格证，现在年纪大了也没有精力去考了，你可千万别像我一样。”这个同事觉得自己当初没有考上会计资格证是因为婆婆不给自己看孩子，现在没有考是因为年纪大了。我们总是找很多借口为自己的惰性开脱，当初真的没救机会学习吗？如果真的想学即使婆婆不给自己看孩子，等孩子睡着之后也可以看书学习，或者等老公下班之后，老公看着孩子她也能学习，只要想学习任何时间都不完。现在她的生活虽然不如意，但是基本的生活还是可以保障的，每天下班看看电视剧，上班的时候做一些最基本的工作，甚至连脑子都不用动，这过的多安逸啊。人都是有惰性的，只要不把自己逼到绝路是不会改变的。现在后悔昨天没有努力，明天也能后悔今天没有努力，如果不付诸行动，每一天都可能成为我们后悔的理由。

与其在这里后悔，不如着眼于当下，从现在开始做一些有实际意义的事情，也省的以后后悔现在没有努力。

阿凡mr

首先让我们定义一下：什么是后悔？

后悔是我们觉得如果过去做法不同，当下的状况就会更好更幸福。也就是说后悔包含两点：第一，已经发生的事情和做出的决策；第二，想像我们如果能回到过去，作出不同的选择，也许能产生更好的收益。而且当已发生的决策和相对收益越多，后悔也会越强烈。

比如，你在去你朋友婚礼的路上，机场的路上塞车，你最终到了登机口，却错过飞机了，如果你只是迟到了3分钟，会比迟到20分钟，后悔得更厉害。因为如果你只是迟到3分钟，便会想像你要是做个不同的决定，事情就不会这样子，比如“我应该不走隧道走大桥，我不应该在那个黄灯停下来”，这是典型会导致后悔的场景。在觉得我们对一个决定负责而其结果糟糕，但离好结果近在咫尺的时候，我们就会觉得后悔。

显然我们常常会有很多后悔的事情，那么到底人生中我们最后悔的是什么？

人生里我们最遗憾的事情：第一是教育，百分之三十三的后悔是来自对受教育的决定，我们希望受更多的教育，更好地利用教育资源，或者学习另外一个专业；其他排名很高的遗憾还有事业，爱情，子女教育，各种各样定义了今天我们自身的决定，还有怎么度过闲暇时间的决定，或者确切地说后悔我们怎么没好好利用闲暇时间。其他的遗憾还有财务，家庭，婚姻，健康和友情问题等。

换句话说，当你思量人生中的憾事时，我们的财务决定根本就是排不上号，财务问题的遗憾都不及总的遗憾的百分之三。而对于我们真正在乎，并且会深深抱有遗憾的事物，会是什么样的感受？

不用说我们都知道，会无比地痛心后悔，但结果显示懊悔主要由四个非常特有的连贯性的阶段组成：

第一个就是否认。当我那晚纹了身回家时，我一夜没睡，头几个小时，我脑子里只有一个念头，就是“我不要这样！”，这是个令人难以置信的初始情绪，就像是心里想着“我想妈妈！”，根本不想解决问题，不试着去了解问题的根由，就是希望错误消失

第二个就是困惑感。那天晚上我在卧室里想“我怎么做出这样的事情？我到底在想什么？”，这是尝试把做出后悔决定的，那部分自己跟自身孤立起来，我们无法认同那部分自己，无法理解那部分，而我们绝对不喜欢那部分自己。

第三个是一种强烈的自我惩罚的愿望。这就是我们面对悔恨的时候，总之自我责难：“真想抽自己一巴掌！”。

第四个就是心理学家所谓的表现执拗。表现执拗就是不断地强迫性地，重复同一件事情，而表现执拗的结果就是，持续不停地重复后悔的前三个阶段，那天晚上我就坐在卧室里，想“我不要这样！”，我就这么坐着一直想，“不要这样，不要这样，不要这样，不要这样。”

这些就是悔恨的四个阶段，等你熬过了这几个阶段，你就会发现，生活都是那回事，看淡许多啦