璇子心视界
爱自己的人首先不会伤害自己，理智，强大，用失恋举例，很多人失恋后常做的无非是买醉，后悔，失眠，甚至走极端，这都是伤害自己的表现。
理智面对爱情，一份感情的结束，和两个人的性格，生活环境，家世都有关系，结束了就应该选择放下，而不是纠缠不休，这样的人，算的上爱自己的人。
其次便是生活上的细节，比如吃早餐，或者穿着打扮，唯有明白好好对待自己，爱自己的人，才会去爱别人。
一个连自己都不爱的人，是无法真正去爱别人的。
心理咨询师日常
当我真正开始爱自己
我才认识到
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我
活着，不要违背自己的本心
今天我明白了
这叫做真实
当我真正开始爱自己
我才懂得
把自己的愿望强加于人
是多么的无礼
就算我知道，时机并不成熟
那人也还没有做好准备
就算那个人就是我自己
今天我明白了
这叫做尊重
当我开始爱自己
我不再渴求不同的人生
我知道任何发生在我身边的事情
都是对我成长的邀请
如今
我称之为成熟
当我开始真正爱自己
我才明白
我其实一直都在正确的时间
正确的地方
发生的一切都恰如其分
由此我得以平静
今天我明白了
这叫做自信
当我真正开始爱自己
我不再牺牲自己的自由时间
不再去勾画什么宏伟的明天
今天我只做有趣和快乐的事
做自己热爱
让心欢喜的事
用我的方式、我的韵律
今天我明白了
这叫做单纯
当我开始真正爱自己
我开始远离一切不健康的东西
不论是饮食和人物
还是事情和环境
我远离一切让我远离本真的东西
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”
但今天我明白了
这是自爱
当我开始真正爱自己
我不再总想着要永远正确
不犯错误
我今天明白了
这叫做谦逊
当我开始真正爱自己
我不再继续沉溺于过去
也不再为明天而忧虑
现在我只活在一切正在发生的当下
今天我活在此时此地
如此日复一日
这就叫完美
当我开始真正爱自己
我明白
我的思虑让我变得贫乏和病态
但当我唤起了心灵的力量
理智就变成了一个重要的伙伴
这种组合我称之为，“心的智慧”
我们无须再害怕自己
和他人的分歧、矛盾和问题
因为即使星星有时也会碰在一起
形成新的世界
今天我明白
这就是生命
查理卓别林写于70岁生日当天的诗
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旧心亿梦
#心理成长战线# #抗击疫情从心开始#
在这个世界上缺爱的人比缺钱的人多。在现实中，大多数的人都不爱自己，也不懂得如何爱别人。我们都喜欢盯着自己的缺点不放，折磨自己。评判自己忽略自己，那么我们如何爱自己呢？世界著名的心灵导师路易斯海在他的《启动心的能量》一书中。为大家提供了10个爱自己的方法。
1、停止自责
这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、 给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。
我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那样会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个形时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己。
2、停止让自己感到恐惧
我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想的很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。如果你发现自己习惯性的在心里暗示不好的事，请用想象美好的事物来代替它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其它你喜欢的事物，每次当你发现自己在吓自己的时候，请想象这些美好的画面。
3、耐心呵护自己
我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。
失误是必经之路，失误是件有价值的事，它是你的老师，请不要因为失误而惩罚自己。如果你愿意从中吸取教训，学会成长，最后失误将使你走向美好。
4、善待自己的心灵
请不要因为自己有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。
放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说：‘’我爱你，一切都会好的“，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活。
5、赞美自己
v指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量。请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也请努力吧。如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧。
6、帮助自己就是爱自己
寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，你可以在需要的时候寻求朋友的帮助，许多人总是很自信，不愿意寻求别人的帮助，因为自尊心不愿意这样做，与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助吧。因此，当遇到问题的时候，如果可能的话，我建议你加入一个适合你的团体。
7、爱自己的缺点
缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们已经做得最好了，他爱自己所创造的东西，就像爱我们自己一样。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极地解决办法。在学习自我释放的过程中，幽默感是个强有力的工具，它能使我们度过紧张的岁月。当我和病人们面对面坐在一起时，我尽量让他们笑对自己的问题，其实，我们的生活就像滑稽戏和肥皂剧一样，我们处于恢复自己的轨迹上，幽默感能使我们站在更为广阔的角度看待生活。
8、照顾自己的身体
如果我们想要了解营养知识，就得自己学习健康饮食的课程，关注自己饮食，了解饮食对身体的影响，这一切都能表现出我们爱自己的程度。
9、从镜子里看自己
我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件事是：对着镜子里的自己说：我爱你，今天我要为你做些什么呢？我怎样才能使你幸福呢?
10、请从现在开始
爱自己请不要再拖延了，不满意自己是种习惯模式，如果你现在就能爱自己，接纳自己，对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。
你不能替代别人，每个人都要学习特定的生活经历，你要做的是，学习你的经历，首先学习爱自己，然后别人的行为就不会使你感到失望。
我知道，我喜欢把什么都说的很简单，并且重重复复，但我真的相信，帮助我们解决问题的最好办法是：爱自己的一切，很奇妙，我们发出的爱的电波能吸引我们爱的人。
心理咨询蕴空110
一个懂得爱自己的人活得很精彩，有魅力，因为她懂得只有好好的爱自己，才有能力的去爱你爱的人，爱自己的人知道要爱护自己的身体，会接纳自己，做自己心情的主人，有自己的想法。
一、爱护好自己的身体
爱自己的人首先会善待自己的身体，知道身体是革命的本钱，没了健康的体魄，拥有再多的钱，车子以及房子都是归零的，只有身体健康才能拥有一切。
懂得饮食要规律，三餐要吃好，不暴饮暴食，饥一顿，饱一顿，不吃垃圾食品，有个良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，每天会坚持半小时的运动量，知道生命在于运动，运动才能让身体健康。
二、接纳自己，完善自己。
金无足赤人无完人，每个人都是不可能完美的，就算多能干的人都会有犯错的时候，爱自己的人如果自己犯错了，会允许自己犯错，因为懂得人有犯错是正常的，知错能改善莫大焉。
犯错后会立马改正，只有改正才能让自己不断的进步，会正视自己的缺点，有缺点就改，也会看到自己的闪光点。爱自己的人会接受自己，完善自己，不断的会去提升自己，修炼自己。
三、调节好自己的心情
爱自己的人会让自己每天保持开心的心情，心情开心了，人的生理和心理才能健康，不出异常。人生不可能万事如意，样样随心，遇到不能如自己所愿的事情会换个角度去想。
不会让自己产生不良的情绪，会控制好自己的情绪，不会受情绪的影响，而是乐观的面对，爱自己的人会调节自己的心情，活出自己的感受，开开心心的过好每一天。
四、积极的做好眼前的事情
爱自己的人会规划好自己的人生，制订好计划，并按着计划要做的事情努力的去做好，不拖延，而是积极，不慵懒，而是勤奋，懂得今天的事情要今天的完成，努力是最好的，当你尝到甜头的时候。
不会依赖别人帮自己去做事，而是自己的事情自己积极的独立完成，爱自己会在有限的时间里做出有意义有价值的事情，使自己不会辜负此生，活得精彩。
五、工作和生活会分开
爱自己的人在工作进行时候，就勤勤恳恳脚踏实地的去做事，累的时候，会让自己好好休息，不会让自己一直累下去，知道人累了，就要让自己歇一歇，等休息好了，依然专心致志的投入到工作之中。
生活中会让自己过得快乐，不会受工作事情的影响让自己产生压力，工作如果有压力不会带到生活中，而是会缓解压力，生活中会过得如诗如画，活出自己想活的那个样子。
六、不在意别人对自己的想法
爱自己的人不会在乎一些事情，会想得开，看得开，会学会慢慢的看淡，看淡就变淡了，不在乎他人对自己的想法，知道别人不是自己，每个人独一无二的，自己就是最了解自己内心的那个人。
爱自己的人会有自己的观念和想法，不会因别人的三言两语让自己陷入痛苦，会以积极的态度面对人生，相信自己，做最好的自己。
总结：爱自己的人有着乐观的心态，积极的态度和健康的思想，会让自己的人生活得多姿多彩，生活过得快快乐乐。。
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真正懂爱自己的人会有一个健康的心理
懂爱自己的人，她的生活态度是积极向上的，她热爱生活，热爱自己。她会认真对待每一个今天，认真对待眼前的每一分钟。
懂爱自己的人，她不敏感，不情绪化，她能很好地控制自己情绪，她有一颗平和的心，她能够处理生活中的所有难题。
懂爱自己的人，她是很有魅力的，她是一个自信的人，因为自信，她愿意去尝试，因为尝试而得到改变。一个人自信了，就会对自己的能力更加肯定，态度更加积极；也更有劲头接受挑战，并提高自己的技能。自信的人行动更为果敢，办事效率更高，更有可能实现他们的目标。
爱自己的人会努力工作，努力提高自身的生活水平
努力工作，不仅可以获得一份薪水，还能积累自己的工作经验。工作的过程中，友好地与同事相处，乐于助人，取长补短。不断学习，不断积累新的技能，为自己的晋升做准备。
爱自己的人会活在当下
“当你不再执着过去，当下就不会感到愤怒、悔恨或遗憾；当你不再猜测未来，当下就不会感到恐惧或焦虑”。如果你正感到沮丧，那么你可能耗费了大量时间在回顾往事上。如果你正面临焦虑，那么你可能用了大量时间在预测未来。如果你还没有做事就开始提心吊胆，这只会让你耗尽心神，不会有任何帮助。爱自己的人，不会这样去想，也不会这样去做，因为她知道活在当下就是最好的选择，就是最好的状态，争分夺秒地活着，不浪费时间。
爱自己的人了解自己，认识自己
知道自己的优点和缺点，努力发挥自己的优点，努力改正自己的缺点，还会学习分析自己的心理过程，长期持续地保持着自己的心理健康。
小黑莉
1、尊重自己的感受；
“进入社会之后，很难做自己，伪装自己活的太累”，这是很多人的感受。对于每个人来说，我们都会受到不同的权威、制度等因素的管制，同时，在处理人际关系时，我们也会适当地隐藏一部分真实自我而表现出更适合社会交往的一面。对于很多人来说，这种自我状态并没有让自己十分舒适。
关于尊重自己的感受，我认为既有比较主观的，也需要尊重客观限制，例如：当我们面对自己并不愿意接受的请求时，拒绝就是一种尊重自我感受的方式，接受就意味着增添了很多主观上并不接受的条件。
但是也有一些情况，就是我们之所以会在职场中表现出一些和自己不同的状态，是因为社会适应性的需求，我们需要跟随社会状态进行匹配，如果这种伪装使你得到了职场上的满足感，那么，其实这就是一种真实的自我需求。
所以，认同自己合理或者不合理的需求，状态，这都是尊重自我感受的方式。
2、具有合理的认知和价值观；
当我们用自己的认知方式和价值观看待外界时，我们会产生各种各样的想法和情绪，这些想法当中缺乏合理认知和正确价值观的想法都有可能造成我们与他人和自我的一些心理冲突。
当然，这是我个人比较在意的，我希望通过改善认知方式和合理价值观的塑造让自己能够与更多可能性，与更多不同于自己所理解的思想结合，保持更加开放性的态度。
3、内外一致的平衡性；
和第一条尊重自我感受相似的地方是，我们需要知道自己所想的和所做的事情是不是一致，但是由于限制较多，我们能做的就是维护自己的一致性和平衡性。
很多人都会给自己列计划、定目标，其实这就是内部自我实现的需求，但是外部行动可能并不能满足这些需求，所以，人们会因此陷入一种自我实现的焦虑感。
对于我来说，努力实现这些自我实现的需要或者是降低自我实现的数量、要求都是爱自己的表现，因为通过这些努力或调整，我会让自己这部分的焦虑感降低很多。
以上这三条，是我认为爱自己的一些条件和做法，希望对你会有参考意义。
心理博学社
爱自己也好爱别人也罢，爱是一种态度爱是一种观点是一种表达，爱是一种行为。爱是真实的，爱是让人心生欢喜的，爱是心情愉快欢畅的。爱是催生能量的，爱是让人感动的，爱是柔润的，爱像春风吹绿了万物发芽的爱是治愈心灵哒。。。如果有了这些溢出心间的美好，你就拥有了爱了。爱自己就是爱自己的头发，爱自己的额头，爱自己的眼睛，爱自己的臂膀、腰肢。。。爱自己的声音，爱自己的生气爱自己的天真爱自己的好奇，爱自己的错误，爱自己的缺点。。。爱自己的一切，这个世界上自己是独一无二的存在，爱自己就是爱这个独一无二的所有。珍惜珍爱自己来到这个世界的机会，爱自己每一时刻的体验，爱自己成长的快乐，爱自己的失意失落失败，爱自己的困惑无助，爱自己的挣扎努力，爱自己的屡败屡战，爱自己的坚强成长，爱自己的成功喜悦。爱上自己，你会发现，这个世界有那么多真实的美好，有那么多的好奇的未知，你和这个世界是多么的和谐。。。
爱己至爱人
我认为，应该是在一次蜕变之后，一次痛苦的重生之后，这个人，就开始懂得，如何爱自己了，好好工作，好好生活，以后遇到再难的情况，也会调整自己，放弃了熬夜，开始早睡早起，放弃了打游戏，开始读书学习，放弃了泡吧喝酒吸烟，那些不良习惯，开始锻炼身体，喝茶……
葵阳城里的事
我当民办教师时，同村肯定有姑娘爱我，但有远大理想和目标追求，且家里穷困，不现实早恋吧，所有多亏村领导，乡县领导重视培养成长。我今天远在千里，胸怀天下！不忘初心，牢记史命！！
手机用户朱志松
真正爱你的人能看出来，他会吧最好的流给你，去哪里都想带你一起走
