文|萌妈育儿日记（文章原创，欢迎个人转发分享）
坐月子是我们的国家的一个传统习俗，因为在老一辈人眼中，女性生孩子是一件非常伤“元气”的事情，生了孩子就等于动了身体的“根本”，所以，就需要在生完孩子后，用一个月的时间弥补，也就是“坐月子”。
而坐月子可是有很多讲究的，如果犯了“禁忌”，很容易落下病根
1、不能受凉
在老一辈的说法中，生完孩子后，女性的身体骨骼会打开，如果这个时候受凉，寒气就会进入身体留下病根，以后隔三差五的就会发病，类似通风，发病的时候会非常难受。
2、不能洗澡、洗头
因为以前人们的生活环境比较差，屋子里的密封性并不是很好，而且，也没有很好的保温环境，又怕被凉风或者凉水侵袭留下病根，
就干脆一劳永逸，一个月都不洗头洗澡，等出了月子才洗头洗澡，其实，这都是不对的，坐月子期间也可以洗澡、洗头，如果遵循传统的坐月子方式，很容易变成和这位孕妇一样的后果。
宝妈坐月子坚持1个月不洗头，发型“辣眼睛”，爸爸：我想退货
琳琳在生完孩子后，遵循的就是传统的坐月子方式，在这一个月的时间里，琳琳请了婆婆来帮忙照顾自己和孩子，
在坐月子期间，婆婆和琳琳说，坐月子一定要“捂”，捂得越严实越好，不然很容易落下月子病，
所以，在这一个月的时间里，琳琳不仅把自己捂得很严实，还坚持一个月没有洗澡洗头，虽然很难受，但琳琳还是忍了下来，
到了出月子那天，琳琳照镜子的时候才发现，自己的头发乱糟糟的像是“鸡窝”，脸上也油光发亮，皮肤状态很差，身上还隐隐约约有一股味道，
琳琳看到自己这幅样子，也理解为什么丈夫不愿意靠近自己，还开过“我能不能退货”这样的话，痛痛快快洗了澡后，才恢复了以前的样子。
那么，在月子期间，产妇到底要注意些什么呢？
1、在坐月子的时候，产妇要注意自己的个人卫生，避免滋生细菌，在保证自己不会着凉吹到风的情况下，是可以洗头洗澡的，不过最好是淋浴，时间不要超过15分钟；
2、在坐月子期间，如果产妇长期卧床不活动的话，很可能导致下肢肌肉因为长时间得不到锻炼产生一些萎缩的情况，所以，产妇在月子期间可以适当的锻炼；
3、在坐月子期间，产妇也可以刷牙，不过，要选择比较柔软的牙刷，可以用温水将牙刷泡软，然后“上下式”刷牙，避免口腔感染，最好每次进餐后都漱口，早晚刷牙；
4、当产妇进行母乳喂养的时候，宝宝吃饱了，自然会将乳头吐出来，宝妈可不要自己决定宝宝吃饱了，就硬将乳头扯出来，这样，不仅会伤害到宝宝的牙龈，还很容易伤害自己的乳头；
5、在月子期间，如果洗澡的话，要先将浴室的温度调到和外界的温度一致，或者稍高一些，洗完澡后，将头发吹干、身上擦干再出来，避免着凉。
萌妈寄语：
其实，坐月子虽然是我们的一个传统习俗，但是，随着社会的变化，很多以前比较忌讳的事情，到了现在都已经不算是问题了，比如洗澡，在以前不让洗澡，是因为无法维持洗澡水的温度，但是现在有热水器，洗澡水的温度可以维持，也就可以洗澡了，所以，产妇在做好保暖的情况下，是可以洗头洗澡的。
看完这篇文章，大家觉得坐月子期间洗头洗澡可以吗？你觉得还需要注意什么呢？欢迎留言讨论！
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