本花也變成標題黨了，原諒本花的起名無能，看的這個標題你們是不是想到了各自的熟人和熟人給你傳授過的經驗呢？
剖宮產術後啊，腰可疼可疼了，就像一隻大象踩過去一樣，知道不，那醫生用賊啦啦粗的針扎我啊，早知道還是順產了…
又或者
我一親戚，術後傷口不疼，頭疼了，就那腰上打的麻醉來，術後疼的死去活來，就像幾萬只脫肛的野狗一樣，一邊吱吱汪汪的叫，一邊跑來跑去的，還不能抬頭站起來，一起來一邊吐一邊腦仁和野狗就一起掉出來了……
別說你們沒聽說啊，本花才不信，本花每次去麻醉簽字的時候都被患者及其家屬問了一千遍啊！
先是科普時間啊，以下解釋簡單粗暴，不面向專業人士，不接受反駁…
腰麻啊就是俗稱的半麻，下半身麻了就行，在脊柱上打針，帶小管子的叫硬膜外麻醉，不帶小管子的叫蛛網膜下腔麻醉，有的時候兩者合一就叫腰硬聯合麻醉了，帶小管子的針粗，容易被你們誤解為扎完腰，腰死！而不帶管子的容易出現頭疼的問題……
我看很多樓主願意寫什麼針扎你幾層了，穿破幾層去哪裡了，其實沒有必要，你一個脂肪層的厚度完敗所有接下來的層數，你說面對不好穿刺的患者，來回扎你脂肪，回去咋不見你脂肪疼呢……脂肪根本不是我的，哼哼。
你需要的是儘量配合醫生，擺好麻醉的體位，爭取一針打好。不然我們就一直你躲我追，你再躲我再追…
而關於腰麻的針沒有傳說中的那麼恐怖，就是用那種你想象的特別粗的針。腰麻的針比輸液時的套管針粗一點，就是長，但是也不是有10cm的針我就扎你10cm啊，所以我覺得最疼的那一下就是打局麻的時候，局麻打進去一般都不疼了，但是啊，人體很奇妙，大腦告訴你疼你不疼也疼，所以腦補太多也不好的。
而手術結束後呢，出現問題的時刻到來了……
產後頭疼，很多人非要說是因為腰麻的原因，其實是因為激素分泌，你別看你是剖宮產，但是人家身體可不知道，照樣分泌激素準備生產，骨骼肌肉間的韌帶會鬆弛。人家順產第二天到處浪去了，你還哼哼唧唧躺在床上，下地也沒比蝸牛快多少，肌肉得不到基本的鍛鍊，還是會疼的，本花生娃那會，最後一個月每天都走2w多步，生產也打無痛了，術後好吃好喝伺候，根本沒機會疼
好吧好吧，重點來說說怎麼解決
如果是剖宮產
產前產後要多運動，多鍛鍊，一是容易生產，一是強大的豎脊肌和腰肌群會保護你時候腰不痛的，別一懷孕了恨不得天天被轎子抬走一樣，本花見到的大多數都是那種看起來就嬌的小公主，術後這裡也疼那裡也疼，然後老公叭叭叭叭臉上蓋一堆章、本花一句話沒說狗糧吃了一嘴走了……本花的那些金剛同事們，經常在懷孕8個多月還在那裡搶手術器械包呢……
術後能吃東西后多吃點優質蛋白，有利於身體恢復，本花在北方，坐月子酷愛小米粥的神奇食譜，先不說米到底有多少營養，能不能代替蛋白攝入，就是小米粥是小米成精熬的，天天喝水也受不了啊，所以科學飲食很重要……要是某媽媽某婆婆人群覺得老辦法一定好與科學飲食，那隻能自求多福了……
吃呀喝呀有營養師操心，本花告訴你個好辦法，如果真腰疼了，練習一下小燕飛和五點支撐，慢慢就好了，或者針對性的對於腰背部肌肉鍛鍊哦
最後啊再來點乾貨
產婦們一定一定要選擇無痛分娩，真沒必要披頭散髮嘶聲力竭的熬寶寶，再來萬一改剖腹產了，推點麻藥就進手術室了，not only節省被扎次數but also節省麻醉費，只收一次錢哦……
是不是頓時覺得佔了醫院1個億的便宜呢，哈哈，頭疼君，明天繼續叭叭哦……
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