护肤
肌肤承受了一天的压力，如果不好好护理会暗沉无光。所以在睡前对肌肤精心护理，第二天早上一定能够看到重获新生的水光肌。
1，睡前一定要彻底清洁肌肤，带着彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶
化妆后的残留物以及肌肤在空气中接触的灰尘，会阻塞毛孔，引起粉刺等之类的肌肤问题时间久了，还会引起色素沉淀，形式斑点，加快皮肤衰老。因此彻底清除肌肤上的污垢，所以晚间保养是非常重要的第一步。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳深层清洁，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢。
2，二次深层清洁解决肌肤污垢残留
不要忽略化妆水，它具有二次清洁皮肤的作用，使用化妆棉擦化妆水，皮肤毛孔更容易吸收化妆水的成分，同时化妆棉的细微纤维可以清洁毛孔，为肌肤带来更完美的洁净感觉，解决肌肤问题。
3，保湿产品切不可忘，肌肤缺水是暗黄的重要原因
干燥缺水的肌肤细胞会受到很大的伤害，其排毒功能也大大的减弱。自由基也会更加活跃，所以肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因。夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。精华里含有浓度很高的有效物质，也有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。原来精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤又怎么少得了它！
4，涂完面霜，搓热双手捂脸，深层锁住水分才能不暗黄
本来锁水保湿就是保养肌肤的一大关键，保持肌肤的含水量才能保持使细胞充盈，角质层保持湿润，肌肤才能不暗黄，保持白白的水嫩肌肤。之前的保湿精华让皮肤喝水进补后，很快将会流失，这时候就需要面霜的登场了，面霜可以将补给的水份和营养锁住，双手的微热温度可以促进面霜成分的充分吸收，更好地为肌肤锁住水分。
生活
1，晚餐与睡眠的时间最好相隔 4 小时，睡前忌暴饮暴食。如果肚子饿了需要进食夜宵，可选择易消化的食品。
2，静心散步15分钟。睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表，不仅加速睡眠，入睡后皮肤能得到保养。
3，早睡早起，保证自己每天的睡眠时间不能够少于7个小时。睡眠不够的话，身体机能就会变得混乱，甚至还会导致月经不调。
4，少吃甜食，少吃辣椒，多吃蔬菜，多吃粗粮。拒绝衰老的两大要素就是多吃水果蔬菜，它们不仅能够提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等微量元素，而且还含有许多植物抗氧化物质，其美容效果可不是一般的化妆品可比的！
5，保持适量运动，运动不仅可以塑形，还是对我们的心脏，心肺都会有很大的益处，最大的直观好处也就是，运动出汗，会帮助我们皮肤排毒，时间长了，我们的皮肤也会越来越好
心态
1，良好的心情，面由心生，心情美丽皮肤也美丽
2，不要急功近利，诸如三天美白，七天祛斑有后遗症的哦。
3，每个人体质肤质、生活环境不一样，不能老跟着别人照搬照抄地用在自己身上。就像没有人长得完全一样，也没有绝对相同的皮肤。
适度的医学帮助
我们总难免因工作、生活而打乱固定的生活习惯与作息，身体也长期处于亚健康状态。皮肤、面容在出现较为明显的松弛、衰老情况下更有效的方式是求助现代医学的方式。
较为方便的方式是购买一些医用级护肤抗衰产品，但玻尿酸无法穿透皮肤屏障，皮下胶原蛋白流失后也无法再自行重生，那么还需要寻求皮肤科医师、外科医师的帮助，获取一些适当的治疗，通过注射直接补充。皮肤角质、色斑色沉、红血丝可以规划合理的光电治疗来重新焕发光彩。
而对于面部松垂，及早的进行医学干预，也是能起到更好的保养效果，远比松弛严重之后才亡羊补牢要更重要。
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