現實生活中很多人都會有自卑情結，有的人自卑情結嚴重，在很多事情方面都會表現出自卑情結；而有的人很自信，但是這樣的人就沒有自卑過嗎？很顯然自信的人也會有自卑的時候，在長長的人生旅途中任何人都會出現自卑的時候，因此自卑是非常常見的、也是會時常發生的。
《自卑與超越》的作者阿弗雷德·阿德勒曾經說過：自卑並不可怕，關鍵在於你要怎麼認識自己的自卑，然後克服困難超越自我。
自卑是如何產生的？
自卑每個人都會遇到，在自己的身上或者在自己周圍人的身上，而每個人的一生中也總會有自卑的時刻。因此我們應該正確的看待自卑，那麼自卑是如何產生的呢？阿弗雷德·阿德勒告訴我們說：“一個人在面對一個他無法應付的問題時，出現的便是自卑情結。”即使是在阿弗雷德·阿德勒看來也是如此每個人都有自卑的時刻，每個人在他面對比自己更高更強大的人或事情的事情，往往會產生自卑、怯懦；而自卑是一個人在追求優越地位時非常正常的發展過程發展階段。所以我們不要為自己的自卑情結而覺得羞恥而覺得丟臉，你要知道這是一件再正常不過的事情而已，每個人都會有的，只是表現形式不同罷了，有的人表現為自傲自大自負而有的表現為自卑。不要因為過度的自卑而懷疑自己、迷失自己，讓自卑折磨自己。
自卑給我們生活帶來麻煩
自卑情結是一個不利於人格發展的情結，而且會給我們的日常生活帶來桎梏和麻煩。有自卑情結的人自卑的時候，不僅僅會不自信，而且會深深的懷疑自己，被這種情結折磨著，畏首畏尾、瞻前顧後，在遇到一件事情的時候或者在做出選擇的時候你會非常的糾結、自我懷疑、非常痛苦，即使是事情已經過去，而自卑帶給你的就像是皮膚被蚊子咬了一個傷口一樣，痛癢感會久久消散不去。如果把人生比作一場在草原上追逐太陽的旅行，那麼自卑就是投落下的陰影，是陽光照射不到的地方。所以我們要克服自卑、戰勝自卑。
如何戰勝自卑？
如何戰勝自卑？這無疑是困擾每一個自卑人或每個人自卑時所面對的問題吧。那麼怎樣才能夠戰勝自卑呢？
想要戰勝自卑，首先你要正確的認識自卑，自卑並非一種不正常、一種變態的行為，這是一種很正常的心裡情結，誰都會有，所以不要因為自身有自卑情結而自卑，正確認識它並接納它。弗雷德·阿德勒認為人的行為都是出自於自卑感及對自卑感的克服、超越。
其次，要在心裡對自己進行積極的暗示，多多鼓勵自己。
然後做事情是要做自己力所能及有把握的事情，慢慢積累信心，當然這並不是說你不可以擁有偉大距離有點兒遠的夢想目標，大而遠的目標要一步一步去實現，畢竟高樓大廈不是一天蓋成不是一蹴而就的事情，定目標要合理，不宜過高或過低，定的過高達不到目標很容易會產生失敗感。
還有，如果失敗了要正確的面對失敗，不要將過多的注意力放在失敗這件事情上面，轉移目標，或出去旅行、去和朋友聚會。
帶著一路的風景與故事前行，旅途中遇到的點滴將幫助我們將自卑拋諸腦後，理解它、放下它。
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