QQ咸菜
【开心墙头草】
您好题主，您这里所说的“如何”应该是“为什么”对吗？
我觉得有以下四个原因：
一、在疫情自我隔离期间，很多人都感觉到没有了安全感，对现实的掌控完全丧失了。
二、除了恐惧和焦虑以外，人们的生活习惯被强制改变，会让大家心理上产生极度的不舒适。
三、因为人是社会动物，人际互动对人的心理健康至关重要，疫情让大家丧失了大部分的交际，工作交往被限制，聚会活动被取消——对平时比较“宅”的人还好说，对那些“活性分子”就很辛苦了！
四、在此期间很多人出现一般心理问题，而有一般心理问题的人会升级为严重心理问题，以此类推，就“憋出病来了”。
有机会再跟大家分享如何预防和调理轻微的心理问题的方法。[祈祷]
开心墙头草
首先，保持一个良好的心态，相信疫情一定会过去的，不要慌张，不然自己给自己搞出病来。
第二，保持正常的生活作息，早睡早起，适当做一做运动，在家的同时也不要忘记锻炼身体，增强免疫力。
第三，平时我们都忙于工作，没有时间做的事情，在疫情预防期间就可以去完成了。比如，没有时间静下来好好读一本书，练一练字，和父母好好沟通等等之类的。
最后，培养自己的一个习惯或爱好，在疫情期间是一个很好的时间，去做没有时间做的事情或想去做的事情
公考学姐艾洛熙可可
在家里每天吃了谁睡了吃，哪儿也去不了，这不就被憋成这样了嘛😄
看老电影讲故事了
疫情期间如何被憋疯了，这个题目有点难，怎么被憋疯了，那是原因有多种，最大一点就是不能出门，人要是不能出门就跟小鸟入笼是一样的，那种感觉就是难受，时间一长一定会憋疯的，这老年人和年轻人在一起也不行，看他们在家走不了，上不了班，也会气疯的，为什么这么说，你看看这代人除了吃就是吃，除了玩就是玩，整天手机不离手，你说你疯不疯吧！能看惯吗？看不惯你也得忍，你不忍，说两句儿子，儿媳妇都不愿意，没准还得顶你两句，在家多待几天，你看看就看我们来气了……别吱声啦，生气不，疯不！那事就多啦！同意我的观点吗？同意的点赞！
云姐故事多
分享一下我自己的感受。
疫情没有之前，每天都是疲惫的，不论是身体还是精神，上班后承受的压力远远大于在学校的那段美好时光。每天都想能静下心来饱饱的睡一觉。
突然待在家里这么长时间，睡怕了。才意识到人为什么要工作，人为什么不能这么闲着，如果一直这样下去，正常人都会变得不正常。
365音乐汇
第一十天，好安逸呀，好巴适哦，第二个10，好无聊哦那个耍嘛，第三个10天，好久才上班嘛，好久才出去放哈风嘛，我要出去[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
天涯明玉
在生活中找到乐趣，才不会被憋疯！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/36d96b2ec653440c8d795360d635785c\
你你你你快乐吗
不是憋疯的，是老婆叨叨疯的，早上吃饭，挨骂看孩子，中午吃饭，看孩子，挨骂，晚上吃饭看孩子挨骂，在家里突然感觉一点地位也没有了，主要是没有收入了，
熟榨花生油
以前习惯了自由出行，随时出门各种娱乐，跳广场舞，KTV，聚餐，随时上街买菜，逛商场，超市。更不用出门戴口罩，测体温。各种外卖 快递随时定。
快节奏的生活突然被疫情打乱了，我们怎么办？只能在家里，我们怎么度过？尤其是我们年轻人，睡了吃 吃完看电视，烦了再玩手机，困了再睡觉。以前从来没有时间在家做的事，我们有时间做了，甚至有些奇葩事我们这辈子都没想过要做，然而我们都做了。一天两天我们新鲜，时间一长，真就是不知做什么了，坐着发呆，思想停止，望着窗外发呆，或是突然大喊几声，证明我们还活着，有时候胡思乱想，意识混乱。不能工作，没了经济来源，有的人内心甚至恐惧。长时间的跟外界失去了联络，估计好多人都受不了。渴望早点结束，赶紧干活，还要养家呢。
安根儿AnGen
你疯了吗？没看到过被逼疯的相关报到呢，哈哈
