农在天涯
我完全理解您的感受，因为我也痛苦过。
如何释除痛苦？事实上，您的是问题也正正是解决的方式。任何痛苦，只要说出来，就不再是痛苦了。
我们之所以感到有苦说不出，是因为没有看清痛苦本身。或许您认为痛苦是因为经济的原因、或者身体健康问题、或人际关系等等，总之是不如意，让您担心、放不下，或是令您恐惧不安的所有人事物。
然而，如果您仔细观察，也有不同人到中年，同样面对各种困难、各种问题，有些可能比您面对的困难与问题更严重，却不会视之为苦，仍然保持乐观心态，为什么？
因为外在的问题不是真正的问题，而是您如何看待问题才是问题。
每个人来到这世上，都有不同的课题要学习，而痛苦与障碍正正是我们学习的必经阶段。中年时期，更是反省过往的关键时期。因为您仍然以同样的心态看待自己，好肯定的，人生的下半场也不会有什么改善。
如果籍由痛苦，深刻反省，找回内在力量与智慧，从痛苦中穿越，您也可重建您想要的理想人生。中年正好是人生的分水岭，人生的下半场从中年开始，运用上半生的体验与智慧，创造下半生的精彩。
我们需要做的是，看通所有的痛，一旦您看见了，您也能够说出来，您会发现，所有的痛都不是事，您之所以认为是事，只因您不说出来。
因为痛苦只是个幻觉。假如您有这样的洞见，痛苦无法影响您。 只要您幻想痛苦存在，它就会存在；假如您能看见它并不存在，它就无法碰触到您。
当您说出您的痛，痛苦就消失了，请试试，这是我穿越痛苦的有效方式，也帮助了很多人释除了痛苦。
是否有效在于您的亲身尝试与体验！
祝福您！
谢谢关注
@赛斯心灵
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