这是我和《青音共读会》品读导师——任蓉老师在疫情居家隔离期间的一次对话，她在电话那头，捧着书接受我的采访。
因为我记错采访时间，打乱了她原本陪伴母亲晒太阳的计划。
任老师的声音平静、温婉，按照她的描述，一定有一束阳光洒在她的身上。
在疫情期间听到这样的透露着自省和真诚的声音，于我而言，何尝不是一次疗愈。
“每一个人内心深处都是孤独的，书于我而言，是最好的陪伴者。”
——任蓉。亲子、儿童青少年心理专家，首批国家认可的萨提亚家庭治疗师，《青音共读会》品读导师
Q // 青音约主创团 大奎
A // 任蓉
Q：您目前读书的状态是什么样的？
A：我从事心理学已经超过15年了。很惭愧，最近一年来，我几乎都是在利用碎片化的时间进行网络阅读，似乎并没有静下心来，很有仪式感地捧着一本书认认真真去读过。
这次非常感谢《青音共读会》的邀请，成为品读导师，让我有了机会去重新激活自己。我以为是我推开了书，其实是我在等一个机会重新爱上书。
Q：您刚才提到了一个词，读书需要“仪式感”吗？
A：现在是一个电子阅读的时代，也是一个碎片化信息过载的时代，我们获得信息的渠道太多了。以前，我们获取信息，更多是有实物的载体，多少都会有一种珍重感。
就现在，我们这次是电话交谈，其实现在我的手上，腿上，都有书。现在能踏下心来，静下来，闻着墨香去系统读一本书，成为了一种“奢侈”。当然这并不是说电子读物不重要。仪式感，更多的是对我们要获得的知识的尊重。
所以，这次《青音共读会》提出“解读、品读、领读、朗读”的模式是非常好的，既有仪式感、又能让我和学员一起共读，一起成长。
Q：您觉得读书对于您的个人成长、工作、生活来说，意味着什么？
A：无论从求学时代的琼瑶、金庸，还是在工作时代的学术书籍，每一个人内心深处都是孤独的，书于我而言，是最好的陪伴者。
Q：这次成为《青音共读会》的品读导师，您对自己将要品读的几本书有哪些初步的体会？
A：总的来说，这是给了我一次，破除对一些书籍的“傲慢、偏见、逃避”的机会。
首先来说《给青年的十二封信》，这本书的挑战很大。但是我在一所大学任教十年，之所以选择这本书，某种程度上，是为我的学生们选的，我想对读书会的学员也会很有益处。
选择《超越原生家庭》，这是我学的家庭治疗里的信念！我曾经喜欢的一句话:“如果原生家庭让你成为囚徒，你是那个唯一拥有打开牢笼钥匙的人”。
任蓉老师在家长讲座现场
《共情的力量》，一秒内被这个书名吸引，我是一个有温暖力量的人，在很多时候，因为共情，我会让我的学生、朋友、来咨询的人，向我打开心门……共情不是技术，是一种生命的状态。
《性格里的蜜与毒——哈佛心理导师的自修课》，这是我最后选的，是这六本里的一个挑战，因为我很想把它成为一自我剖析的过程，我内在看看我的“蜜与毒”。
《非暴力沟通》，很多人在过去向我推荐过，而且有一次上国外老师的“亲密关系工作坊”听男老师讲了一点，只是了解，没有认真学过……这次也是借着共读会的机会，破除对这本书的偏见，补上这个遗憾。
选择《自在成长——所有经历都是完成自己》，这本书透露着人性的光辉，这也是心理学工作者需要具备的重要质素之一。拿到这本书，就像已经故去的作者李子勋老师在我的面前。
Q：感觉您选择的这几本书，更像是您对自己的一些剖析。
A：的确是，我感觉有时自己处于职业倦怠期。人生常常如此，推开职业，推开爱人、推开自己、推开人生曾经喜欢的……未必真的厌恶，也许真相是，我们都是在等一个理由，正如这次《青音共读会》的邀请，等待重新热爱，再热爱上书，再热爱上自己的职业，再热爱上自己爱的人，包括再热爱上自己……
Q：您自己最喜欢和反复读的一本书是什么？
A：我最喜欢的是玛丽亚·葛莫利的传记《爱与自由》。已近百岁的她经历了两次世界大战，经历了纳粹对犹太人的迫害、匈牙利亡国成为难民，经历了摧毁性的车祸。玛丽亚·葛莫利与既是良师又是益友的维琴尼亚·萨提亚互动，用了漫长的十九年的时间学习与训练逐渐成为了治疗界的一股温柔力量，直至成为一位重量级的萨提亚家庭治疗师。
从她身上，能够看到一种昂扬向上的生命的力量，最近这些年，每当自己需要获得能量的时候，都会去翻阅这本书。我希望自己能够活得像她一样，成为一个优雅和自由的女人。
任蓉老师与小学员做互动心理游戏
Q：您作为品读导师，对于心理学爱好者来说有什么读书建议？
A：这次《青音共读会》选择的书籍，基本是通俗易懂的。这点对于心理学爱好者来说，是比较适宜的。
特别需要提醒的是，心理学类的书籍通常都会使用一些学术术语。比如，边缘性人格、强迫症、抑郁症等等这些术语，通常都是有严格的定义，读书的时候，不要随把这些术语投射给自己，贴标签。
最后，我想借着我负责品读的几本书里，各用一句话送给大家：
无论沧海桑田，我都会喜欢你。
——《自在成长，所有经历，都是完成自己》
从“情感的奴隶”到“生活的主人”。
——《非暴力沟通》
这就是我，无论你是否喜欢。
——《超越原生家庭》
一切从正确认识自己成长的环境开始。
——《性格的蜜与毒，
哈佛心理导师的性格自修课》
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